Եթե դուք ունեցել եք արյան խցանում, ինսուլտ, աննորմալ սրտի ռիթմ կամ սրտի կաթված, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք ընդունել հակակոագուլանտ և/կամ հակաթրոմբոցիտային դեղամիջոցներ (որոնք կոչվում են արյան նոսրացնող դեղեր), որոնք բժիշկը նախատեսում է: Արյան անընդհատ նոսրացումն օգնում է կանխել այս պայմանների կրկնությունը: Բժշկի ցուցումով բժշկության և ապրելակերպի փոփոխությունների օգնությամբ դուք կարող եք նոսրացնել ձեր արյունը և օգնել ձեզ ավելի առողջ լինել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ դեղատոմսով դեղորայքի օգտագործումը
Քայլ 1. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին բոլոր վիտամինների, հավելումների և դեղամիջոցների մասին, որոնց վրա դուք ներկա պահին գտնվում եք, երբ արյունազեղիչ եք ընդունում:
Առանց դեղատոմսի անվնաս թվացող դեղամիջոցները, հավելումները և վիտամինները կարող են ազդել արյան նոսրացնողների վրա, ինչպիսիք են վորֆարին/կումադինը, ինչպես նաև այլ դեղամիջոցներ:
Քայլ 2. Վերցրեք կումարինի վրա հիմնված դեղամիջոցներ:
Եթե դուք տառապել եք որևէ հիվանդությունից կամ հիվանդությունից, որի համար անհրաժեշտ է արյան նոսրացում, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կնշանակի հակամակարդիչ դեղամիջոցներ, որոնք դեղամիջոցներ են, որոնք ուղղված են մակարդման գործոններին: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել կումարինի վրա հիմնված դեղամիջոց, օրինակ ՝ կումադին կամ վարֆարին: Դրանք նվազեցնում են արյան մեջ վիտամին K- ից կախված մակարդվող գործոնների ձևավորումը: Սովորաբար այն ընդունվում է բերանով օրական մեկ անգամ, ամեն օր նույն ժամին ՝ ուտելիքով կամ առանց դրա:
Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գազեր, որովայնի ցավ և որոշ մազաթափություն:
Քայլ 3. warանաչեք վարֆարինի կողմնակի ազդեցությունները:
Եթե դուք վարֆարինի թերապիայի եք ենթարկվում, դուք պետք է շատ ուշադիր հետևեք, քանի որ հայտնի է, որ վարֆարինն առաջացնում է ներքին արյունահոսություն: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի շաբաթական արյան անալիզներ, և ձեր դեղաչափերը կկարգավորվեն ՝ ելնելով ձեր արդյունքներից:
- Վարֆարին ընդունելիս պահպանեք ձեր սննդակարգը, քանի որ վիտամին K- ի ավելացված մակարդակը կարող է ազդել ձեր վարֆարինի բուժման վրա, դեղը դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ և չի կարող կանխել թրոմբների առաջացումը:- Վարֆարինն ունի նաև բազմաթիվ դեղամիջոցների փոխազդեցություններ, ուստի բժշկին տեղեկացրեք ամեն տեսակի դեղամիջոց կամ լրացրեք ձեզ: վերցնել.
- Վարֆարին օգտագործելու դեպքում խուսափեք մեծ կամ տարբեր քանակությամբ կանաչ բանջարեղենից, վիտամին K- ով հարուստ սննդից, ինչպիսիք են բրոկոլին, ծաղկակաղամբը, բրյուսելի ծիլերը, կաղամբը, կաղամբը, սպանախը, կանաչ լոբին, կանաչ թեյը, լյարդը և որոշ պանիրներ: Խոսեք ձեր առողջապահության մասնագետի հետ `ձեր սննդակարգը հետևողական լինելու չափով և կայունությամբ վարֆարինի հետ:
Քայլ 4. Մտածեք այլընտրանքային վարֆարինին, որը պահանջում է խուսափել արյունահոսությունից կամ արյունահոսության պատահարներից:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել այնպիսի բանավոր հակամակարդիչներ, որոնք մեծ ժողովրդականություն են վայելում: Դրանց առավելությունն այն է, որ ձեզ հարկավոր չէ շաբաթական մոնիտորինգ, և վիտամին K- ի ընդունումը չի ազդում դրանց արդյունավետության վրա: Բայց նաև վիտամին K- ն և ոչ մի այլ արտադրանք չեն կարող դադարեցնել արյունահոսությունը արյան նոր նոսրացուցիչների միջոցով: Եթե արյունահոսություն առաջանա, ի տարբերություն վորֆարինի, արյունահոսությունը կամ արյունահոսությունը հակադարձելու պարզ միջոց չկա: Autգուշացում վնասվածքների կնքման համար և մի քանի օր սառցակալում, որը վնասում է վնասվածքի անոթները:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել «Պրադաքսա», որը սովորաբար ընդունվում է բերանով ՝ սնունդով կամ առանց դրա, օրական երկու անգամ: Pradaxa- ի հիմնական կողմնակի ազդեցությունները ներառում են աղեստամոքսային տրակտի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ստամոքսի խանգարումը և սրտխառնոցը: Այլ լուրջ կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել արյունահոսություն կամ ալերգիկ ռեակցիա:
- Կամ, ձեզ կարող է նշանակվել Xarelto: Կախված ձեր հատուկ հանգամանքներից, ձեզ կարող է հանձնարարվել օրական մեկ կամ երկու անգամ ուտել այս ուտելիքով: Xarelto- ի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են դեղորայքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա, արյունահոսություն կամ արյան արտահոսք, գլխապտույտ, այրվածք, թմրություն, քորոց, մկանների թուլություն, շփոթություն և գլխացավ:
- Ձեր բժիշկը կարող է փոխարենը նշանակել Eliquis, որը սովորաբար ընդունվում է օրական երկու անգամ բերանով ՝ ուտելիքով կամ առանց դրա: Caգուշություն պետք է ձեռնարկվի, եթե նկատեք ալերգիկ ռեակցիա, արյունահոսության նշաններ, գլխապտույտ, շփոթություն, գլխացավ, հոդերի ցավ կամ այտուցվածություն, կրծքավանդակի ցավ կամ սուլոց:
- Մեկ այլ տեսակի դեղամիջոց է Plavix (clopidogrel) հակաթրոմբոցիտային դեղատոմսը: Այն արյունը դարձնում է ավելի քիչ կպչուն և նվազեցնում է «կպչուն» մակարդող թրոմբոցիտների քանակը (որը վտանգավոր կերպով կպչում էր իրար ՝ առաջացնելով թրոմբոցավորում և կարող է առաջացնել նաև արյան անոթների խցանումներ): Պլավիկսի որոշ ընդհանուր կողմնակի բարդություններ կան ՝ գլխի ցավ, մկանների և հոդերի ցավ: Դուք կարող եք զգալ Plavix- ի որոշ ավելի հազվադեպ կողմնակի բարդություններ, ներառյալ արյունահոսության վտանգը, արյունահոսությունը, քթից արյունահոսությունը և այլն:
Մեթոդ 2 3 -ից. Այլ մեթոդների օգտագործում
Քայլ 1. aspգուշորեն վերցրեք երեխայի ասպիրինը:
Եթե դուք ունեցել եք սրտի կաթված կամ ինսուլտ, կամ ունեք որոշակի ռիսկի գործոններ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օրական 81 մգ դեղահատ ասպիրին: Ասպիրինը նոսրացնում է ձեր արյունը ՝ կանխելով արյան բջիջների միաձուլումը, այդպիսով նվազեցնելով թրոմբների առաջացման վտանգը: Տեղյակ եղեք, սակայն, որ ասպիրինը պարունակում է արյունահոսության լրացուցիչ ռիսկեր, ինչպիսիք են հեմոռագիկ ինսուլտը և GI արյունահոսությունը:
- Եթե դուք ունեցել եք ստամոքսի խոց, GI արյունահոսություն կամ ալերգիա ունեք ասպիրինի նկատմամբ, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Եթե դուք կանոնավոր պլանավորված NSAID- ներ եք ընդունում, օրինակ ՝ իբուպրոֆենը, կարող եք նաև մեծացնել արյունահոսության հավանականությունը: Ասպիրինի ռեժիմ սկսելուց առաջ տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
- Ասպիրինը կարող է փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հեպարինը, իբուպրոֆենը, Պլավիքսը, կորտիկոստերոիդները և հակադեպրեսանտները, ինչպես նաև բուսական հավելումները, ինչպիսիք են գինկգոն, կավան և կատվի ճանկը:
Քայլ 2. Ներառեք ավելի շատ վարժություններ:
Exորավարժությունները շատ կարևոր են սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը նվազեցնելու համար: Չնայած դուք չեք կարող հետարկել վնասը, բայց կարող եք կանխել հետագա բարդությունները, եթե ձեր դեղորայքի հետ միասին ներառեք վարժությունը: Խորհուրդ է տրվում շաբաթական 150 րոպե ֆիզիկական վարժություններ կատարել, ինչը սովորաբար բաժանվում է օրական 30 րոպե միջին չափի աէրոբ գործունեության, ինչպիսիք են արագ քայլելը:
Փորձեք խուսափել ֆիզիկական վարժություններից, որոնք կարող են լուրջ վնասվածքների, բարդությունների կամ ներքին արյունահոսության պատճառ դառնալ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ գործունեությունն է լավագույնը հաշվի առնելով ձեր անձնական պատմությունը և այն դեղերը, որոնք դուք ընդունում եք:
Քայլ 3. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Ձեր սննդակարգը փոխելը կարող է կանխել սրտի հետագա խնդիրները: Ձեր սննդակարգը փոխելը կարող է նաև ուժեղացնել ձեր դեղորայքի ազդեցությունը ՝ ձեր արյունը ավելի բարակ և առողջ պահելու համար:
- Վերահսկեք ձեր չափաբաժինը ՝ օգտագործելով փոքր ափսեներ և հետևելով, թե որքան սնունդ եք ուտում յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակ:
- Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն, որոնք լի են վիտամիններով, սնուցիչներով և հակաօքսիդանտներով:
- Փորձեք սպիտակ ալյուրի փոխարեն ուտել ամբողջական ձավարեղեն:
- Ներառեք լավ ճարպեր, ինչպիսիք են ընկույզը և յուղոտ ձուկը, ինչպես թունոսը կամ սաղմոնը:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են ձվի սպիտակուցը, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը և սպիտակ մաշկից պատրաստված առանց հավի հավը:
- Կերեք ցածր հագեցած ճարպերով սնունդ: Ձեր ընդունած մթերքները պետք է պարունակեն իրենց ընդհանուր կալորիաների 7% -ից պակաս հագեցած ճարպից: Դուք նաև պետք է խուսափեք տրանս -ճարպերից, որոնք պետք է կազմեն ընդհանուր կալորիականությամբ սննդամթերքի 1% -ից պակաս:
- Խուսափեք յուղոտ, աղի կամ յուղոտ սնունդից, արագ սնունդից և սառեցված, փաթեթավորված սնունդից: Նույնիսկ սառեցված ուտեստները, որոնք պնդում են, որ առողջ են, շատ աղ են պարունակում: Խուսափեք նաև կարկանդակներից, սառեցված վաֆլիներից և կեքսից:
Քայլ 4. Խմեք ավելի շատ ջուր:
Waterուրը հիանալի բնական արյան նոսրացուցիչ է: Deրազրկելը ձեր արյունը ավելի հաստ է դարձնում, ինչը առաջացնում է կույտեր, որոնք վերածվում են թրոմբների: Ամեն օր ավելի շատ ջուր խմեք ՝ ձեր արյունը նոսրացնելու և ընդհանուր առմամբ ավելի առողջ լինելու համար:
- Որոշ բժիշկներ առաջարկում են խմել օրական մոտ 64 ունցիա ջուր: Այլ բժիշկներ օգտագործում են այն բանաձևը, որ ձեր քաշի յուրաքանչյուր ֆունտի դիմաց անհրաժեշտ է խմել կես ունցիա ջուր: Օրինակ, եթե ձեր քաշը 140 ֆունտ է, դուք պետք է խմեք օրական 70 ունցիա ջուր:
- Ինքներդ ձեզ չափազանց մի՛ խոնավացրեք: Համոզվեք, որ շատ ջուր ունեք, բայց եթե չափազանց լի եք զգում, մի ստիպեք ձեզ ավելի շատ ջուր խմել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Պայմաններ, ինչպիսիք են արյան հյուսվածքը, թոքերի էմբոլիան, սրտամկանի ինֆարկտը, նախասրտերի ֆիբրիլյացիան և կաթվածները կյանքին սպառնացող և լուրջ են: Եթե նրանց պատշաճ վերաբերմունք չի ցուցաբերվում, ապա դուք կրկնվելու վտանգի տակ եք: Այս պայմանները պահանջում են կանոնավոր ստուգումներ և բժշկի խնամք: Ձեր բժշկի հսկողության ներքո ձեզ կարող է նշանակվել դեղամիջոց, որը կօգնի արյան նոսրացմանը, ինչպես նաև հատուկ սննդակարգի:
Չնայած որոշ սննդամթերքներ կարող են օգնել ձեր արյունը թանձրացնել կամ նոսրացնել, մի՛ փորձեք սննդամթերք կամ դիետա օգտագործել ձեր արյունը նոսրացնելու համար:
Քայլ 2. Մի փորձեք ինքնաբուժվել:
Եթե դուք բարձր ռիսկի եք ենթարկված կամ սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեք կամ ինսուլտ ունեք, մի՛ փորձեք ինքնուրույն նոսրացնել ձեր արյունը: Դիետան և այլ տնային միջոցները միայն չեն կանխի թրոմբների կամ ինֆարկտների առաջացումը: Դիետան և ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն կանխել սրտի հիվանդությունները վաղ շրջանում: Երբ դուք ունեք սրտի հիվանդություն կամ ունենում եք մի դրվագ, երբ ձեր արյունը պետք է նոսրացվի, դիետան և վարժությունը բավարար չեն լինի ինսուլտ կամ ինֆարկտ կանխելու համար:
Միշտ հետևեք ձեր բժշկի խորհուրդներին սննդակարգի և դեղորայքի վերաբերյալ:
Քայլ 3. Փնտրեք արյունահոսության նշաններ:
Եթե դուք ներկայումս օգտագործում եք հակամակարդիչ դեղամիջոց, անմիջապես կանչեք ձեր բժշկին կամ դիմեք բժշկական օգնության, եթե նկատեք զգալի քանակությամբ արյունահոսության նշաններ կամ ախտանիշներ: Սրանք կարող են լինել նաև ներքին արյունահոսության, արյունահոսության կամ այլ թաքնված արյունահոսության ախտանիշներ:
- Անսովոր արյունահոսության դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի: Այս դեպքերը ներառում են քթի արյունահոսություն, որը կրկնվում է, լնդերից անսովոր արյունահոսություն և դաշտանային կամ հեշտոցային արյունահոսություն, որը սովորականից ավելի ծանր է:
- Եթե դուք վիրավորվում եք կամ զգում եք արյունահոսություն, որը ուժեղ և անվերահսկելի է, անհապաղ դիմեք շտապ օգնության:
- Դուք պետք է անհապաղ բժշկական օգնության դիմեք, եթե ներքին արյունահոսության նշաններ հայտնվեն, օրինակ ՝ կարմիր, վարդագույն կամ շագանակագույն մեզի; վառ կարմիր, կարմիր շերտավոր կամ սեւ, խեժի նման աթոռներ; հազ կամ արյունահոսություն; արյունը փսխելը կամ ձեր փսխումը հատիկավոր տեսք ունի `« սուրճի մրուր; գլխացավեր; կամ գլխապտույտ, թույլ կամ թույլ զգացում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Գուշացումներ
- Միշտ հետևեք ձեր բժշկի հրահանգներին ցանկացած տեսակի դեղատոմսով դեղերի, սննդակարգի սահմանափակումների կամ դեղորայքային միջամտության վերաբերյալ:
- Մի ընդունեք բուսական հավելումներ ՝ առանց ձեր բժշկի թույլտվության: Ներկայումս չկան բուսական հավելումներ, որոնք կարող են արդյունավետորեն նոսրացնել ձեր արյունը: Եթե դուք հավելումներ եք ընդունում այլ պայմանների դեպքում, միշտ տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Հավելումները կարող են միջամտել ձեր արյան նոսրացնող դեղամիջոցներին և առաջացնել լուրջ խնդիրներ:
