Փորձագետները համակարծիք են, որ արյուն հանձնելն անվտանգ է և պարզ: Տասնվեց տարեկանից բարձր, 110 ֆունտ ստերլինգ և ընդհանուր առմամբ առողջ մարդիկ կարող են նվիրաբերել առանց որևէ լուրջ խնդրի: Արյուն նվիրել պատրաստելը համեմատաբար հեշտ է, եթե դուք ՝ (1) նվիրատվության իրավունք ունեք, (2) ձեր նշանակման համար ID եք բերում կամ արյան հոսքի, և (3) ֆիզիկական փոխանցումը իրական վիճակահանությունից առաջ: Կարմիր Խաչի նման կազմակերպությունները, օրինակ, նաև խորհուրդ են տալիս ուտել առողջ սնունդ և շատ ջուր խմել ձեր նվիրատվությունից առաջ: Եթե հետևեք մի քանի պարզ քայլերի, հնարավորինս պատրաստ կլինեք արյուն տալուն:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը `Նվիրատվության պատրաստ լինելը
Քայլ 1. Որոշեք, թե իրավասու՞ եք:
Յուրաքանչյուր երկրի արյան ծառայություն ունի տարբեր պահանջներ ՝ արյուն նվիրելու իրավունք ստանալու համար: Դրանք կարող են տատանվել արյան հիվանդություններից, անցած ճանապարհորդության վայրերից, տարիքից և քաշից: Ընդհանուր առմամբ, դուք կկարողանաք արյուն տալ, եթե բավարարեք որոշակի չափանիշներին:
- Ստուգեք արյան նվիրատվության Մայո կլինիկայի համապարփակ ուղեցույցը
- Պետք է լինել առողջ, պիտանի և չտառապել ներկա հիվանդությունից: Խուսափեք արյան նվիրատվությունից, եթե ունեք մրսածություն, մրսածություն, հազ, վիրուս կամ ստամոքսի խանգարում: Որոշակի նշանակված դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակաբիոտիկները, կարող են ձեզ արյուն նվիրել իրավասու չդարձնել:
- Դուք պետք է ունենաք առնվազն 110 ֆունտ կամ 50 կգ քաշ:
- Դուք պետք է բավականաչափ մեծ լինեք: Շատ իրավասությունների երկրներում 16-17 տարեկան արյուն տալու համար անհրաժեշտ է ծնողի թույլտվությունը: Ստուգեք արյան կազմակերպումը ձեր տարածքում, եթե այս տարիքի մոտ եք:
- Դուք կարող եք արյուն նվիրել միայն 56 օրը մեկ, եթե տղամարդ եք, և 84 -ը ՝ եթե կին եք (ապահովելու համար, որ երկաթի մակարդակը բավականաչափ բարձր է դաշտանային ցիկլերից հետո): Եթե դուք ավելի շատ արյուն եք նվիրաբերել, քան դա, ապա կրկին իրավունք չեք ունենա, քանի դեռ այդ ժամանակահատվածը չի ավարտվել:
- Արյուն մի՛ տվեք, եթե անցել եք պարզ ատամնաբուժական աշխատանք 24 ժամվա ընթացքում կամ խոշոր ատամնաբուժական աշխատանք վերջին ամսվա ընթացքում: Ատամնաբուժական աշխատանքը, ընդհանուր առմամբ, կարող է վտանգել բակտերիաների հեռացման վտանգը: Այս մանրէները կարող են ներթափանցել արյան մեջ և առաջացնել համակարգային վարակ:
- Սպասեք 6-12 ամիս ՝ արյան պիրսինգ կամ դաջվածքներ անելուց հետո արյուն տալու համար:
Քայլ 2. Պայմանավորվեք:
Շատ երկրներում կան արյան դոնորության կենտրոններ: Քանի որ այս կենտրոններին ժամանակ է պետք, որպեսզի պատրաստվեն արյուն տալուն, դուք պետք է նշանակեք: Սա նաև ձեզ ժամանակ է տալիս ՝ համոզվելու համար, որ համապատասխանության բոլոր պահանջները բավարարված են տվյալ կոնկրետ ամսաթվի համար:
Կարող եք նաև արյան հոսք փնտրել, եթե չեք ցանկանում նշանակել: Ստուգեք ձեր տարածքում արյան կրիչների տեղական գովազդները:
Քայլ 3. Կերեք երկաթով հարուստ սնունդ:
Քանի որ արյան արտադրությունը պահանջում է երկաթ, դուք պետք է ուտեք երկաթով հարուստ սննդամթերք ՝ ձեր նշանակումից երկու շաբաթ առաջ: Սա կօգնի ձեզ ունենալ ուժեղ արյուն նվիրատվության համար և կօգնի ավելի լավ ապաքինվել ձեր նվիրատվությունից հետո: Երկաթով հարուստ մթերքները ներառում են սպանախ, ամբողջական ձավարեղեն, ձուկ, թռչնամիս, լոբի, օրգանների միս, ձու և տավարի միս:
Վիտամին C- ի լավ մակարդակները նույնպես կօգնեն բարձրացնել երկաթի կլանումը: Փորձեք օգտագործել ցիտրուսային մրգեր, հյութեր կամ վիտամին C հավելումներ:
Քայլ 4. Խոնավացրեք ինքներդ ձեզ:
Ձեր մարմինը արյան կորստին նախապատրաստելու համար հարկավոր է շատ ջուր կամ մրգահյութ խմել նվիրաբերությունից առաջ երեկո և առավոտ: Արյուն տալուց թուլության և գլխապտույտի հիմնական պատճառը արյան ճնշման կամ արյան շաքարի անկումն է: Դրա ռիսկը զգալիորեն նվազում է, եթե դուք լավ խոնավացված եք նվիրատվության կենտրոն այցելելիս:
- Խորհուրդ է տրվում շատ խմել նվիրատվության ավարտին 24 ժամվա ընթացքում, հատկապես երբ տաք է: Սա ներառում է չորս լավ չափի բաժակ ջուր կամ հյութ խմել ձեր նվիրատվությանը նախորդող երեք ժամվա ընթացքում:
- Եթե դուք նվիրաբերում եք պլազմա կամ թրոմբոցիտներ, խմեք չորսից վեց 8 ունցիա բաժակ հեղուկ ձեր նշանակումից երկու-երեք ժամ առաջ:
Քայլ 5. Գիշերային հանգիստ անցկացրեք:
Նախքան արյուն նվիրելը, պետք է պատշաճ քնել: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ և զգոն զգալ արյուն տալու ժամանակ, ինչը կնվազեցնի գործընթացի ցանկացած բացասական ռեակցիայի ռիսկը:
Սա նշանակում է, որ արյուն նվիրելուց առաջ պետք է լիարժեք քնել (մեծահասակների համար ՝ 7-9 ժամ):
Քայլ 6. Կերեք նվիրատվությունից 1-3 ժամ առաջ:
Երբեք արյուն մի տվեք, եթե այդ օրը չեք կերել: Ուտելը կպահպանի ձեր արյան շաքարի մակարդակը կայուն, ինչը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ արյուն հանձնելուց հետո: Ձեր համակարգում սնունդ ունենալը օգնում է խուսափել թեթևությունից և ուշագնացությունից: Դուք պետք է ուտեք առողջ մի բան, որը ձեզ կշտացնում է, բայց ձեզ չի լցնում:
- Եթե դուք վաղ եք նվիրաբերում, կերեք ձվի և տոստի նման մի բան, կամ ինչ -որ այլ բան ՝ երկաթի, աղի և ջրի մակարդակը բարձրացնելու համար: Եթե օրվա կեսին արյուն եք տալիս, ճաշեք, օրինակ ՝ սենդվիչ և պտղատու կտոր: Մի հագեցեք, բայց համոզվեք, որ բավականաչափ ուտում եք, որպեսզի արյան ճնշումը բավական բարձր պահեք նվիրատվության համար:
- Մի կերեք ձեր նշանակումից անմիջապես առաջ, որպեսզի նվազեցնեք նվիրատվության ընթացքում սրտխառնոցի վտանգը:
- Նվիրատվություն կատարելուց 24 ժամ առաջ խուսափեք ճարպային սնունդից: Ձեր արյան հոսքի ճարպի ավելացումը կարող է անհնարին դարձնել նվիրատվությունից հետո ձեր արյան վրա կատարվող պարտադիր սքրինինգային թեստերի ճշգրիտ ընթերցումները: Եթե կենտրոնը չի կարող կատարել բոլոր թեստերը, գուցե ստիպված լինի հրաժարվել ձեր նվիրատվությունից:
Քայլ 7. Հավաքեք համապատասխան ID քարտեր:
Արյան դոնորության յուրաքանչյուր կենտրոնի պահանջները կարող են տարբեր լինել, բայց ձեր այցելության համար ձեզ միշտ կպահանջվի անձը հաստատող փաստաթղթի առնվազն մեկ ձև: Սա ընդհանրապես ներառում է ձեր վարորդական իրավունքի վկայականը, ձեր արյան դոնորական քարտը կամ անձը հաստատող փաստաթղթի երկու այլընտրանքային ձևեր, ինչպիսիք են ձեր անձնագիրը և սոցիալական ապահովության քարտը: Համոզվեք, որ դրանք վերցնում եք ձեր նշանակման օրը:
Արյան դոնորի քարտը այն քարտն է, որը դուք ստանում եք արյան դոնորական կենտրոնից, որը գրանցում է ձեզ իրենց համակարգում: Դուք կարող եք պատվիրել դրանցից մեկը առցանց, գնալ կենտրոն ՝ պատվիրելու համար, կամ հարցնել դրանց մասին առաջին անգամ նվիրատվություն կատարելիս, այնպես որ դուք ունեք մեկը նվիրատվության հետագա այցելությունների համար:
Քայլ 8. Խուսափեք որոշակի գործունեությունից:
Ձեր նշանակմանը նախորդող ժամերին դուք պետք է խուսափեք որոշակի գործողություններից, որոնք կարող են վնասել ձեր արյան նվիրատվության կամ աղտոտման հնարավորությունները: Դուք չպետք է ծխեք ձեր ժամադրությանը նախորդող մեկ ժամվա ընթացքում: Դուք նաև պետք է խուսափեք ալկոհոլային խմիչքներից նվիրատվությունից առաջ 24 ժամվա ընթացքում:
- Մաստակ կամ քաղցրավենիք բերանում բերանի խոռոչի ջերմաստիճանը բարձրանում է, ինչը կարող է թվալ, որ դուք ջերմություն ունեք և արյուն տալու իրավունք չունեք: Այնուամենայնիվ, այս ազդեցությունները անհետանում են 5 րոպեում:
- Եթե դուք տալիս եք թրոմբոցիտներ, ապա նվիրատվությունից երկու օր առաջ պետք է խուսափեք ասպիրին, իբուպրոֆեն կամ այլ NSAID- ներ ընդունելուց:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ձեր արյունը նվիրաբերելը
Քայլ 1. Լրացրեք ձևերը:
Երբ ժամանում եք նշանակման, նախ պետք է պատասխանեք ձեր ընդհանուր առողջության վերաբերյալ շատ հարցերի և, ամենայն հավանականությամբ, լրացնեք գաղտնի բժշկական պատմության ձև: Հարցերի տեսակները, որոնք ձեզ կառաջարկվեն, տարբերվում են ՝ կախված ձեր կոնկրետ վայրից, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք գոնե նշելու այն դեղամիջոցները, որոնք դուք այժմ ընդունում եք և այն վայրերը, որտեղ դուք այցելել եք վերջին 3 տարվա ընթացքում:
- Միացյալ արյան ծառայությունները կարգավորվում են ԱՄՆ Պարենի և դեղերի վարչության կողմից: Նրանք պետք է համապատասխանեն FDA- ի կողմից սահմանված կանոնակարգերին: FDA- ի ուղեցույցները հաշվի են առնում հասարակության անվտանգությունը, և եթե որևէ վարք, հիվանդություն կամ դեղամիջոց համարվում է ռիսկային հիվանդության հավանական վարակման կամ փոխանցման համար, ապա խնդրում ենք նվիրատվություն չանել: Դա խտրականության կոչված չէ:
- Որպես այդպիսին, որոշակի գործողություններ մեծացնում են արյան միջոցով փոխանցվող հիվանդությունների հավանականությունը և կպահանջվեն դրանց մասին: Դրանք ներառում են թմրամիջոցների ներերակային օգտագործումը, որոշակի սեռական գործողություններ, որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը և որոշակի երկրներում ապրելը: Եթե այո պատասխանեք այս հարցերից որևէ մեկին, գուցե չեք կարողանա արյուն տալ:
- Կան նաև որոշակի հիվանդություններ, ինչպիսիք են հեպատիտը, ՄԻԱՎ -ը, ՁԻԱՀ -ը և Չագասի հիվանդությունը, որոնք անհնարին կդարձնեն ձեզ երբևէ արյուն հանձնելը:
- Ազնվորեն պատասխանեք հարցազրույցի բոլոր հարցերին: Նրանք կարող են խորանալ զգայուն թեմաների մեջ, բայց դուք պետք է ազնիվ լինեք, որպեսզի կենտրոնը պատկերացում ունենա, թե արդյոք նրանք կարող են օգտագործել ձեր արյունը:
Քայլ 2. Վերցրեք ֆիզիկականը:
Հարցաթերթիկի բոլոր մասերը հանձնելուց հետո ձեզ կտրվի մի փոքր ֆիզիկական: Սա սովորաբար ներառում է բուժքույրը, որը չափում է ձեր արյան ճնշումը, ստուգում է զարկերակը և չափում է ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Այնուհետև բուժքույրը մատի վրա կտա մի փոքր խայթ, որպեսզի ստուգի հեմոգլոբինի և երկաթի մակարդակը:
Ձեր արյան ճնշումը, զարկերակը, ջերմաստիճանը, հեմոգլոբինի մակարդակը և երկաթի մակարդակը պետք է լինեն առողջ սահմաններում, նախքան արյուն տալը: Սա ապահովում է ձեր արյան առողջությունը և նվիրատվությունից հետո սակավարյունություն չեք ունենում:
Քայլ 3. Պատրաստվեք հոգեպես:
Շատ մարդիկ, ովքեր արյուն են տալիս, վախենում են ասեղներից կամ չեն սիրում դրանցով խրված լինել: Դուք կարող եք շեղել կամ պատրաստվել ինքներդ ձեզանից առաջ, որպեսզի դա ձեզ ավելի հեշտ դարձնի: Նայեք ասեղից և խորը շունչ քաշեք նախքան ասեղը ներս մտնելը: Դուք կարող եք նաև սեղմել ձեր ձեռքը ՝ արյուն չտալով, որպեսզի շեղող միտք ստեղծվի:
- Մի պահեք ձեր շունչը: Եթե դա անեք, կարող եք անգիտակից լինել:
- Վստահ եղեք, որ մարդկանց մեծամասնությունը քիչ կամ ընդհանրապես ցավ չի հայտնում, հիմնականում միայն մի պտղունց զգալով: Իրական խնդիրը տհաճությունն է, այնպես որ որքան քիչ լարվես, այնքան լավ:
Քայլ 4. Ձեր արյունը վերցրեք:
Ֆիզիկական վիճակն ավարտելուց հետո բուժքույրը կխնդրի ձեզ պառկել նստած աթոռին կամ պառկել ամբողջ ճանապարհին: Ձեռքիդ շուրջ բռունցք կդրվի, որպեսզի երակները ավելի հեշտ տեսանելի լինեն, իսկ արյունը ՝ ավելի արագ: Բուժքույրը մաքրելու է ձեր արմունկի ներսը, որտեղ ասեղը կտեղադրվի: Դրանից հետո բուժքույրը ասեղը կտեղադրի ձեր թևում, որը կցված է երկար խողովակին: Բուժքույրը ձեզ կխնդրի մի քանի անգամ պոմպել ձեր ձեռքը, և ձեր արյունը կսկսի դուրս գալ:
- Բուժքույրը նախ մի քանի սրվակ արյուն կվերցնի փորձարկման համար, ապա ձեր արյունը կլցնի պարկը: Դուք սովորաբար մի լիտր արյուն եք տալիս միաժամանակ:
- Այս գործընթացը սովորաբար տևում է 10-15 րոպե:
Քայլ 5. Հանգստացեք:
Նյարդայնությունը կարող է հանգեցնել նաև արյան ճնշման անկման և կարող է հանգեցնել գլխապտույտի: Խոսեք ձեր արյունը վերցնող անձի հետ, եթե դա օգնում է ձեզ ավելի լավ զգալ: Խնդրեք նրանց բացատրել այն ամենը, ինչ կատարվում է:
Գտեք ինքներդ ձեզ շեղելու եղանակներ, ինչպիսիք են երգը երգելը, ինչ -որ բան արտասանելը, ձեր ընթերցած գրքի կամ ձեր հետևած սերիալի արդյունքի մասին մտածելը, ձեր էլեկտրոնային սարքը լսելը կամ ձեր նվիրատվության արժանի վերջնական արդյունքի մասին մտածելը:
Քայլ 6. Հանգստացեք և համալրեք:
Արյուն հանձնելուց և բուժքույրը ձեր ձեռքը վիրակապելուց հետո ձեզանից կպահանջվի նստել և սպասել մոտ 15 րոպե, որպեսզի համոզվեք, որ չեք ուշաթափվի կամ գլխապտույտ չեք զգում: Դուք նաև կստանաք խորտիկ և հյութ, որը կօգնի լրացնել ձեր հեղուկը և բարձրացնել արյան շաքարը: Բուժքույրը նաև կառաջարկի ձեզ խուսափել օրվա ընթացքում որոշ բաներից և հաջորդ 48 ժամվա ընթացքում լրացնել ձեր հեղուկը:
- Մնացած օրվա ընթացքում չպետք է ծանրաբեռնվածություն կամ ծանրաբեռնված վարժություններ կատարեք:
- Եթե օրվա վերջում գլխապտույտ եք զգում, պառկեք ՝ ոտքերը բարձրացրած:
- Ձեր նվիրատվությունից հետո վիրակապը թողեք չորսից հինգ ժամ: Եթե այն վատ կապտուկներ ունի, սառը կոմպրես դրեք: Եթե ցավում է, ապա ցավազրկող դեղամիջոցը վերցրեք առանց դեղատոմսի:
- Եթե այցելությունից հետո երկար ժամանակ ձեզ վատ եք զգում, զանգահարեք ձեր բժշկին `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ կարգին է:
Խորհուրդներ
- Բերեք մի մեծ շիշ նարնջի հյութ: Այն ձեզ կտրամադրի արագ սնուցում ՝ արյուն տալուց հետո:
- Նվիրաբերելիս պառկեք հարթ: Սա օգնում է արյան ճնշման անկմանը և թեթևությանը, հատկապես երբ դա առաջին անգամն է:
- Երբ գործընթացին լավ եք վերաբերվում, հարցրեք թրոմբոցիտների նվիրատվությունների մասին: Թրոմբոցիտների նվիրատվությունն ավելի երկար է տևում, բայց դուք պետք է պահեք ձեր կարմիր արյան բջիջները: Թրոմբոցիտները մեր արյան խցանումն են և կարևոր արտադրանք են, որոնք օգտագործվում են ծանր հիվանդ հիվանդների բուժման համար:
- Եթե զգում եք, որ ուշագնաց եք, ասեք բժշկական անձնակազմին: Նրանք կօգնեն ձեզ նստել աթոռի վրա: Եթե դուք արդեն լքել եք նվիրատվության կենտրոնը, գլուխը դրեք ձեր ծնկների արանքում, որպեսզի ձեր ուղեղն արյան հոսքը մեծանա, կամ եթե հնարավոր է, պառկեք և բարձրացրեք ձեր ոտքերը: Փորձեք խուսափել դրանից ՝ ժամանակ հատկացնելով կլինիկայում հանգստանալուն, խմել բուժքրոջ կողմից առաջարկվող հեղուկները և ուտել տրամադրված նախուտեստները:
- Նկատի ունեցեք, որ նվիրատվությունից առաջ ՊԵՏՔ է իմանաք ձեր արյան խումբը: Բացասական մարդիկ կարող են նվիրաբերել դրական մարդկանց, մինչդեռ դրական մարդիկ չեն կարող նվիրաբերել բացասական մարդկանց: Համոզվեք, որ ստացողն ունի ձեր արյան մեջ մարկերներ, օրինակ. A+- ն արյուն է տվել AB+- ին, բայց A- ին A- ին տալը `ՉԻ:
