Սրտի փոխպատվաստման սպասելը կարող է լինել ձեր կյանքի ամենադժվար պահերից մեկը: Ոչ միայն պետք է ինքներդ ձեզ կրթեք գործընթացի մասին և հակվեք ձեր գործերին, այլև պետք է դիմանաք այն ժամանակին, ինչն անհրաժեշտ է, մինչև սիրտ ձեռք բերելը: Սա կարող է դժվար լինել, երբ դուք սթրեսի մեջ եք, վախենում եք և հավասարակշռում եք ձեր ընտանիքի կարիքները: Բարեբախտաբար, որոշ ժամանակ, գիտելիք և հաջողություն ունենալով, դուք կկարողանաք հաղթահարել ձեր կյանքի այս դժվարին պահը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Գրանցվել փոխպատվաստման համար
Քայլ 1. Գրանցվեք սրտի փոխպատվաստման համար:
Ձեր մասնագետներն ու նրանց հասակակիցները փոխպատվաստման կենտրոնում կորոշեն ՝ արդյոք դուք իրավասու եք ընդգրկվել սրտի փոխպատվաստման ազգային ցուցակում: Ի վերջո, նրանց նպատակն է պարզել, թե արդյոք դուք հաջողակ փոխպատվաստման հավանական թեկնածու եք: Եթե նրանք որոշեն, որ դու լավ թեկնածու ես, նրանք քեզ կդնեն ցուցակում: Նրանք կգնահատեն.
- Անկախ նրանից, թե դուք հոգեբանորեն այնքան կայուն եք, որ կարողանաք կարգավորել փոխպատվաստման գործընթացը
- Անկախ նրանից, թե դուք ունեք հզոր աջակցության ցանց, որը կկարողանա տրամադրել հուզական աջակցություն փոխպատվաստման գործընթացում
- Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստ եք քայլեր ձեռնարկել գործընթացում ձեր առողջությունը պահպանելու համար: Օրինակ, եթե ծխել եք, բավական երկար ժամանակ դադարե՞լ եք:
- Անկախ նրանից, թե արդյոք ձեր առողջությունը ընդհանուր առմամբ բավականաչափ լավ է `գոյատևելու գործընթացը և փոխպատվաստումը
- Անկախ նրանից, թե արդյոք ձեր վիճակը բավական ծանր է ՝ փոխպատվաստում ապահովելու համար
Քայլ 2. Պարզեք ձեր դիրքը ցուցակում:
Standingուցակում ձեր դիրքը որոշվելու է ձեր ընդհանուր առողջական վիճակով և ցուցակում գտնվող այլ մարդկանց վիճակով: Ի վերջո, ձեր կարիքը հիմնված է ցանկում գտնվող այլոց կարիքների համեմատ:
- Մարդիկ, ովքեր լավագույնս համապատասխանում են կոնկրետ սրտի, շատ ավելի հավանական է, որ ստանան այդ սիրտը:
- Արյան խումբը շատ կարևոր է որոշելու, թե որտեղ եք գտնվում ցուցակում: Հազվագյուտ արյան խումբ ունեցող մարդիկ ավելի դժվար ժամանակ են ունենում սիրտ ստանալու համար:
- Ընդհանուր առողջական վիճակը շատ կարևոր է: Բժիշկները շատ դժկամությամբ են սիրտ փոխպատվաստում մեկին, ով չի կարող ողջ մնալ վիրահատությունից: Օրինակ, այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են կաթվածը, վարակը և երիկամների անբավարարությունը, կարող են ձեզ որակազրկել ցուցակից: Բացի այդ, դուք կարող եք հեռացվել ցուցակից, եթե ձեր վիճակը կտրուկ բարելավվի:
- Միացյալ Նահանգներում տարեկան 3000 մարդ հայտնվում է փոխպատվաստման ցուցակում: Unfortunatelyավոք, ամեն տարի հասանելի է ընդամենը 2000 սրտ:
Քայլ 3. Իմացեք փոխպատվաստման ցանկի մասին:
Սրտի փոխպատվաստման սպասման ցուցակը այն մարդկանց ցուցակն է, ովքեր սպասում են մատչելի սրտի: Տարվա ընթացքում մարդիկ բարձրանում են ցուցակով, հանվում են ցուցակից կամ ավելանում են ցանկին: Հաշվի առեք այս կարևոր փաստերը.
- 2016 թվականի հոկտեմբեր ամսվա տվյալներով ՝ ԱՄՆ -ում ցուցակում եղել է 4 100 մարդ:
- Շատ մարդիկ մահանում են նախքան իրենց համար համապատասխան սրտեր գտնելը:
- Մարդիկ ցուցակում են (և նրանց տեղը որոշվում է) բազմաթիվ բժշկական գործոններով:
- Upանկում բարձրանալու համար վճարելու միջոց չկա:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Կառավարեք ձեր առողջությունը
Քայլ 1. Մնացեք կապի մեջ ձեր սրտաբանի հետ:
Դուք պետք է համոզվեք, որ դուք չեք գոհանում, և որ դուք ակտիվ և արդիական կլինեք ձեր բժշկի հետ: Բաց թողնելով նշանակումները, դուք կզրկեք ձեր բժշկական մասնագետներին այն տեղեկատվությունից, որոնք անհրաժեշտ են ՝ համոզվելու համար, որ դուք առողջ եք, մինչ սպասում եք նոր սիրտ:
- Պահպանեք ձեր վիճակի մշտական մոնիտորինգ `ախտորոշման, կանոնավոր ֆիզիկական ստուգումների և էլեկտրոնային մոնիտորինգի միջոցով (անհրաժեշտության դեպքում):
- Մնացեք ձեր դեղամիջոցների վրա: Թերևս ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է անեք ձեր առողջությունը կառավարելիս, այն է, որ մնաք ցանկացած դեղամիջոցների վրա, որոնք կայունացրել են ձեր վիճակը: Առանց ձեր դեղամիջոցների, հնարավոր է, որ ձեր վիճակը կարող է վատթարանալ: Սա կարող է հանգեցնել կյանքի համար վտանգավոր իրավիճակի կամ փոխպատվաստման ցանկից դուրս գալու:
- Պահեք բժշկական ազդանշանային ձեռնաշղթա, որը ցույց է տալիս ձեր դեղերը և ձեր վիճակը:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ կամրջի ընթացակարգերի մասին:
Կարող են լինել ընթացակարգեր, որոնք կարող եք անցնել սրտի փոխպատվաստման սպասելիս, ինչը կարող է ավելի հավանական դարձնել, որ այն տեղափոխվի: Այնպիսի ընթացակարգեր, ինչպիսիք են ինոտրոպ թերապիան, երկկողմանի խթանիչ սարքը և ձախ փորոքի օժանդակ սարքը (LVAD) կարող են թեթևացնել ձեր սրտի լարվածությունը և բարելավել սրտի անբավարարության հետ կապված ախտանիշները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն տարբերակների վերաբերյալ, որոնք կարող են նպաստել ձեր սրտի առողջությանը սպասելիս:
Քայլ 3. Պահպանեք լավ առողջություն:
Մինչ դուք սպասում եք սրտի փոխպատվաստմանը, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ձեր առողջության մակարդակը պահպանելու համար: Ի վերջո, առողջական վիճակի նվազումը կարող է նվազեցնել սիրտ ստանալու ձեր հնարավորությունը: Բացի այդ, դա կարող է ձեզ վտանգել լուրջ հիվանդության կամ մահվան:
- Մտածեք ավելի քիչ աշխատելու, տարբեր աշխատանք գտնելու կամ երկարաժամկետ հաշմանդամության կամ սոցիալական ապահովության համար դիմելու մասին:
- Engageբաղվեք միայն այն վարժություններով, որոնք խորհուրդ են տալիս և թույլատրում ձեր բժիշկները:
- Stերծ մնացեք ծխախոտից և ալկոհոլից:
- Դիտեք ձեր սնունդը: Ձեր սրտաբանը կարող է ձեզ ուղղել սննդաբանին կամ խորհուրդ տալ հատուկ դիետա, որը պետք է պահպանել սրտին սպասելիս:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք հոգեկան առողջության մասնագետի առաջնորդությանը:
Ձեզ նույնպես կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել հոգեկան առողջության մասնագետի խորհրդատվությանը: Ի վերջո, ձեր վիճակը ձեզ շատ անհանգստություն կառաջացնի և նույնիսկ կարող է ձեզ ընկճված վիճակի մեջ գցել: Հոգեկան առողջության մասնագետը կօգնի ձեզ լուծել այս խնդիրները համակարգված կերպով:
- Եթե կարող եք, գտեք հոգեկան առողջության մասնագետ, ով փորձ ունի փոխպատվաստման սպասման ցուցակներում կամ տերմինալ պայմաններում գտնվող մարդկանց հետ գործ ունենալ:
- Այցելեք մի քանի խորհրդատուների, հոգեբանների կամ թերապևտների, նախքան մեկը ընտրելը: Համոզվեք, որ ընտրում եք մատակարար, ում հետ հարմար եք:
- Կարող եք նաև հաշվի առնել կրոնական առաջնորդի առաջնորդությունը, ինչպիսին է ծառայողը, քահանան կամ ռաբբին:
Քայլ 5. Մնացեք հանգիստ:
Նաև պետք է հաշվի առնեք տարբեր քայլեր ձեռնարկելու ՝ հնարավորինս հանգստանալու համար: Սա կարևոր է, քանի որ ձեր արյան ճնշումը և սթրեսի մակարդակը կարող են էական ազդեցություն ունենալ ձեր ընդհանուր առողջության վրա: Մտածեք.
- Yoբաղվել յոգայով կամ ինչ -որ հանգստացնող վարժություններով: Yoբաղվելով յոգայով ՝ դուք կաշխատեք տեխնիկայի վրա, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ շնչել, իջեցնել արյան ճնշումը և ինքներդ ձեզ ավելի լավ ընդհանուր մտքի շրջանակում դնել:
- Սովորեք մեդիտացիա անել: Մեդիտացիան ևս մեկ հիանալի միջոց է, որը կօգնի ձեզ զարգացնել մտքի ավելի լավ շրջանակ: Խորհելով, դուք կսովորեք մաքրել ձեր միտքը և ավելի հանգստանալ:
- Խուսափեք ձեր արյան ճնշման կամ լարվածության մակարդակը բարձրացնող գործողություններից: Սա կարող է ներառել խաղամոլությունը կամ սպորտ կամ ֆիլմեր դիտելը, որոնք շատ սթրեսային են կամ լարված:
Մաս 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. supportամանակ անցկացրեք ձեր աջակցության ցանցում գտնվող մարդկանց հետ:
Թերեւս ամենակարեւոր բանը, որ դուք պետք է անեք, երբ սպասում եք սրտի փոխպատվաստմանը, ձեր սիրելիների հետ որոշակի որակյալ ժամանակ անցկացնելն է: Սա կարեւոր է մի շարք պատճառներով: Թերևս ամենակարևորն այն է, որ դուք և ձեր սիրելիները այսքան սթրեսային ժամանակներում մեծ աջակցության կարիք կունենան:
- Այս ժամանակահատվածում հուզական աջակցության համար ապավինեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին: Երբեմն դուք կարող եք անհույս զգալ և ընկնել դեպրեսիայի մեջ: Ձեր ընկերներն ու հարազատները կարող են ձեզ շատ թեթևացնել:
- Եթե կարող եք, ուժեղ եղեք ձեր ընտանիքի համար: Կախված ձեր ընտանիքի կառուցվածքից, ձեր ամուսինը կամ երեխաները կարող են ձեր վիճակը ձեզանից ավելի ծանր տանել: Առաջարկիր նրանց սեր: Օրինակ, եթե ունեք փոքր երեխաներ, ասեք նրանց, որ միշտ կսիրեք նրանց, և ոչինչ չի կարող փոխել դա:
Քայլ 2. Հոգ տանել կենցաղային պայմանների մասին:
Դուք պետք է մտածեք այլընտրանքային պայմաններ ստեղծելու մասին ՝ բուժումը պարզեցնելու և ընտանիքի հետ ժամանակն ավելի դյուրին դարձնելու համար:
- Եթե դուք ապրում եք մի վայրից հեռու, որտեղ մասնագետներ կան ձեր վիճակը բուժելու համար, ապա պետք է մտածեք տեղափոխվելու մասին: Բժիշկներից հեռու լինելը կարող է թանկ և սթրեսային լինել:
- Մտածեք բնակության վայրը տեղափոխելու կամ կազմակերպելու մասին `մեծ ընտանիքին շատ մոտ: Ընտանիքը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ փոխպատվաստումից առաջ, և նրանք կարող են օգնել ձեզ ապաքինվել:
- Հնարավորության դեպքում փորձեք գտնել մի վայր, որտեղ կարող եք բուժում ստանալ և մտերիմ լինել ընտանիքի հետ:
- Նայեք բարեգործական կազմակերպություններին և այլ ծառայություններին, որոնք օգնում են փոխպատվաստված հիվանդներին համապատասխան բնակարան գտնել իրենց բժիշկների հարևանությամբ:
Քայլ 3. Կտակ կազմեք:
Անկախ ձեր երկարաժամկետ հեռանկարից, կտակ կազմելու համար պետք է որոշ ժամանակ հատկացնել: Կամք ունենալը կարող է փրկել ձեր ընտանիքին շատ սրտացավ ու շփոթմունք, եթե ձեզ ինչ -որ բան պատահի: Ի վերջո, անկախ ամեն ինչից, դուք պետք է ունենաք կամք: Վնաս չի լինի օգտագործել այս հնարավորությունը ՝ այն օգտագործելու համար:
- Կապվեք փաստաբանի հետ:
- Խոսեք ձեր նշանակալից ուրիշի հետ ձեր ունեցվածքի մասին:
- Ձեր կամքը ստեղծելիս միշտ հաշվի առեք ձեր երեխաների բարեկեցությունը: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք որևէ մեկին նշանակել, որը կհսկի ոչ մեծահասակ երեխաների համար թողած ձեր միջոցները:
Քայլ 4. Հաշվի առեք ձեր ծախսերը:
Կարող եք նաև մի փոքր մտածել ձեր բժշկական ծախսերի և այլ իրադարձությունների ծախսերի մասին, ինչպես հնարավոր թաղումը: Որոշ ֆինանսական պլանավորում կատարելով ՝ դուք պոտենցիալ կփրկեք ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին մեծ գլխացավից:
- Հիշեք, որ քանի որ որոշ քայլեր եք ձեռնարկում ձեր հուղարկավորությունը պլանավորելու համար, դա չի նշանակում, որ դուք կմահանաք: Մտածեք ձեր վերջին ծախսերի մասին, ինչպիսիք են սյուժեն, զամբյուղը և արարողությունը: Եթե ոչինչ նախօրոք չեք պայմանավորում, տեղեկացրեք ձեր ընկերներին և հարազատներին, թե ինչ եք նախընտրում:
- Փորձեք մի փոքր հաշվապահություն անել `տեսնելու, թե գրպանից ինչքան գումար կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր փոխպատվաստման ծախսերի համար: Ուսումնասիրեք բոլոր աղբյուրները, օրինակ ՝ երկրորդ հիփոթեքը և դրամահավաքը ՝ կոլուդսորսային կայքերի միջոցով, ինչպիսիք են GoFundMe- ն կամ Indiegogo- ն:
- Կապվեք բարեգործական կազմակերպությունների հետ, ինչպիսիք են Air Charity Network- ը, որն ապահովում է փոխպատվաստված հիվանդների անվճար փոխադրումը:
