Ինչպես նվազեցնել ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը. 10 քայլ

Բովանդակություն:

Ինչպես նվազեցնել ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը. 10 քայլ
Ինչպես նվազեցնել ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը. 10 քայլ

Video: Ինչպես նվազեցնել ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը. 10 քայլ

Video: Ինչպես նվազեցնել ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը. 10 քայլ
Video: ԿՐԾՔԱԳԵՂՁԻ ՔԱՂՑԿԵՂԻ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԱԽՏԱՆՇԱՆՆԵՐԸ 2024, Երթ
Anonim

Դուք կարող եք վախենալ ձեր հերթական գինեկոլոգիական հետազոտությունից, բայց դա արգանդի վզիկի քաղցկեղի միակ սքրինինգային թեստն է: Unfortunatelyավոք, չկան թեստեր այլ գինեկոլոգիական քաղցկեղների համար (օրինակ ՝ փորոտիքի, հեշտոցի, ձվարանների, արգանդափողի և արգանդի): Սա ավելի է կարևորում իմանալ այս քաղցկեղի առաջացման ձեր ռիսկը և աշխատել ձեր բժշկի հետ `նվազեցնելու ձեր ռիսկի գործոնները:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1. Խորհրդատվություն ձեր բժշկի հետ

Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 1
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 1

Քայլ 1. Ստացեք կանոնավոր գինեկոլոգիական հետազոտություններ:

Պապ թեստը կամ արգանդի վզիկի քաղցկեղի թեստը և մարդու պապիլոմավիրուսի (HPV) թեստը ստուգում են բջիջների փոփոխությունները, որոնք կարող են քաղցկեղ առաջացնել: Պապ թեստի ընթացքում բժիշկը ձեր հեշտոցի ներսում հատուկ գործիք (սպեկուլում) կտեղադրի ՝ բջիջները մաքրելու համար: Սա ուղարկվում է լաբորատորիա `հետազոտության: Եթե դաշտանային ցիկլի մեջ եք, սեռական հարաբերություն եք ունեցել (կամ օգտագործել եք հակաբեղմնավորիչ ժելե կամ փրփուր), կամ լվացել եք, սպասեք առնվազն երկու օր, նախքան ՊԱՊ թեստը անելը: Հետևեք Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնների կողմից առաջարկվող ՊԱՊ ժամանակացույցին.

  • 21 տարեկանից բարձր կանայք երեք անգամ մեկ անգամ պետք է անցնեն ՊԱՊ թեստ և HPV հետազոտություն, եթե արդյունքները նորմալ են:
  • 30 տարեկանից բարձր կանայք պետք է հինգ տարին մեկ անգամ անցնեն Պապ և HPV թեստ, եթե արդյունքները նորմալ են:
  • Մինչև 65 տարեկան կանայք պետք է շարունակեն Պապ թեստեր հանձնել մինչև 65 տարեկանը կամ մինչև ոչ քաղցկեղային հիվանդությունների դեպքում ամբողջական հիստերեկտոմիա անելը:
Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 2
Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 2

Քայլ 2. Ստացեք մարդու պապիլոմավիրուսի (HPV) պատվաստանյութ:

HPV- ն վիրուսների խումբ է, որոնք անմիջականորեն կապված են արգանդի վզիկի, հեշտոցի և փորոտիքի քաղցկեղի հետ: Պատվաստանյութն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար այն սովորաբար տրվում է երեք անգամ ՝ 9 տարեկանից սկսած աղջիկներին և 11 -ից 12 տարեկան տղաներին: Եթե դեռ վաղ տարիքում չեք ստացել այն, HPV պատվաստանյութը խորհուրդ է տրվում.

  • 13 -ից 26 տարեկան աղջիկներ և կանայք
  • 13 -ից 21 տարեկան տղաներ և տղամարդիկ
  • Տղամարդիկ, ովքեր սեռական հարաբերություն ունեն տղամարդկանց հետ մինչև 26 տարեկան
  • Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող տղամարդիկ մինչև 26 տարեկան
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 3
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 3

Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր սննդակարգի մասին:

Եթե դուք ավելաքաշ կամ գեր եք և մեծ ֆիզիկական ակտիվություն չեք ցուցաբերում, ապա կարող եք արգանդի քաղցկեղի ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել: Փորձեք նիհարել ՝ սնվելով առողջ սննդակարգով և ֆիզիկապես ակտիվանալով: Անհատականացված դիետա ստեղծելու համար խոսեք ձեր բժշկի կամ գրանցված դիետոլոգի հետ: Խուսափեք վերամշակված սնունդից, ավելի շատ բանջարեղեն և միրգ ուտեք և ընտրեք սպիտակուցի նիհար աղբյուրներ:

Ձեր բժիշկը կամ դիետոլոգը կարող է խորհուրդ տալ նվազեցնել ձեր կենդանական ճարպի ընդունումը, ինչը, ըստ երևույթին, մեծացնում է գինեկոլոգիական քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 4
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 4

Քայլ 4. Consultխելը թողնելու վերաբերյալ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Smխելը կապված է արգանդի վզիկի, հեշտոցի և վուլվայի քաղցկեղի հետ: Եթե դժվարանում եք թողնել կամ նույնիսկ կրճատել, խոսեք ձեր բժշկի հետ, ով կարող է խորհուրդ տալ աջակցության խմբեր կամ դադարեցման միջոցներ:

Դուք կարող եք օգտագործել նիկոտին փոխարինող թերապիաներ (օրինակ ՝ բծեր կամ լնդեր) կամ ծխելը թողնելու դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ծխողներին թողնել:

Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 5
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 5

Քայլ 5. Ստացեք հորմոնների բուժում:

Եթե մենակ էստրոգեն թերապիա եք ընդունում, կարող եք իրականում մեծացնել արգանդի քաղցկեղի ռիսկը (եթե ունեք արգանդ): Բայց եթե միասին վերցնում եք էստրոգեն և պրոեկտերոն որպես հորմոն փոխարինող թերապիա, կարող եք նվազեցնել քաղցկեղի այդ ռիսկը, չնայած դա կարող է մեծացնել կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը: Դուք կարող եք նաև նվազեցնել արգանդի կամ կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը ՝ ընդունելով այս հորմոնները պարունակող բանավոր հակաբեղմնավորիչներ:

Պրոգեստերոնով բուժումը կարող է օգտագործվել արգանդի քաղցկեղի բուժման համար որոշ իրավիճակներում:

Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 6
Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 6

Քայլ 6. Մտածեք գենետիկական հետազոտություն անցնելու մասին:

Խոսեք ձեր ընտանիքի կին անդամների հետ իրենց բժշկական պատմության, հատկապես մերձավոր ազգականների, ինչպիսիք են ձեր մայրը, քույրերը, մորաքույրերը և տատիկները: Որոշ քաղցկեղներ կապված են գենային մուտացիաների հետ: Եթե ընտանիքի մտերիմ անդամի մոտ առկա է գենային մուտացիայի հետևանքով առաջացած քաղցկեղ (օրինակ ՝ ձվարանների կամ կրծքի քաղցկեղ), ապա կարող եք օգուտ քաղել գենետիկական հետազոտությունից և խորհրդատվությունից:

Երբ ձեր ընտանիքի հետ խոսում եք նրանց բժշկական պատմության մասին, իմացեք, թե քանի տարեկան էին նրանք, երբ քաղցկեղը ախտորոշվեց: Հիշեք, որ ձեր ընտանիքի երկու կողմերից տեղեկություններ ստանաք:

2 -րդ մաս 2 -ից. Rանաչելով ձեր ռիսկի գործոնները

Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 7
Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 7

Քայլ 1. Մտածեք արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջացման ձեր ռիսկի մասին:

Արգանդի վզիկի քաղցկեղն ավելի հաճախ հանդիպում է 30 -ն անց կանանց մոտ և սովորաբար առաջանում է մարդու պապիլոմավիրուսից (HPV): Ձեր ռիսկի գործոններն ավելի բարձր են, եթե ծխում եք, վարակված եք ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ով կամ ճնշված իմունային համակարգ ունեք: Հինգ կամ ավելի տարի բանավոր հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը, երեք կամ ավելի երեխա ծնելը կամ մի քանի սեռական զուգընկեր ունենալը նույնպես կարող են մեծացնել ձեր ռիսկը:

Արգանդի վզիկի վաղ քաղցկեղը հաճախ չունի ախտանիշներ, սակայն արգանդի վզիկի քաղցկեղը կարող է առաջացնել հեշտոցային արյունահոսություն կամ աննորմալ արտահոսք:

Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 8
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 8

Քայլ 2. Որոշեք ձվարանների քաղցկեղի առաջացման ձեր ռիսկը:

Խոսեք ձեր ընտանիքի հետ `պարզելու, թե արդյոք մտերիմ կին հարազատները ձվարանների քաղցկեղի պատմություն ունեն, քանի որ դա կարող է մեծացնել ձեր ռիսկը: Դուք կարող եք ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել, եթե միջին տարիքի կամ ավելի մեծ եք, ունեք գենետիկական մուտացիա, ինչպիսին է BRCA1- ը կամ BRCA2- ը (կամ Աշխենազիի հրեական ծագմամբ, որը կապված է այս մուտացիաների հետ), կամ կրծքի, հաստ աղիքի պատմություն ունեք, ուղիղ, արգանդի վզիկի կամ մաշկի քաղցկեղ: Էնդոմետրիոզը և էստրոգենի (առանց պրոեկտերոնի) ընդունման պատմությունը նույնպես կարող են ռիսկի գործոններ լինել: Դիտեք ձվարանների քաղցկեղի ախտանիշները, որոնք ներառում են.

  • Աննորմալ արյունահոսություն կամ արտահոսք
  • Painավ որովայնի ստորին հատվածում
  • Մեջքի ցավ
  • Փքվածություն
  • Միայն փոքր քանակությամբ սնունդ ընդունելուց հետո կուշտ եք զգում
  • Միզելու հաճախականության փոփոխություններ
Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 9
Նվազեցրեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 9

Քայլ 3. ognանաչեք արգանդի քաղցկեղի առաջացման ձեր վտանգը:

Պարզեք, արդյոք ունեք մտերիմ ընտանիքի անդամ, ով ունեցել է արգանդի, հաստ աղիքի կամ ձվարանների քաղցկեղ, քանի որ դա կարող է մեծացնել ձեր ռիսկը: Արգանդի քաղցկեղի առաջացման ձեր ռիսկը նույնպես ավելի բարձր է, եթե 50 տարեկանից բարձր եք, գեր եք, միայնակ օգտագործում եք էստրոգեն փոխարինող թերապիա (առանց պրոգեստերոնի), կամ ունեցել եք անկանոն դաշտաններ կամ դժվարացել հղիանալ: Այս տեսակի քաղցկեղի զարգացման ռիսկն ավելի մեծ է նաև այն կանանց մոտ, ովքեր երբեք չեն հղիացել ՝ ընտրության կամ անպտղության պատճառով: Կրծքագեղձի քաղցկեղի որոշ տեսակների բուժման համար տամոքսիֆեն կոչվող դեղամիջոցն օգտագործած կանանց մոտ նույնպես աճում է արգանդի քաղցկեղի հավանականությունը:

Արգանդի քաղցկեղի ախտանիշներն են աննորմալ արյունահոսությունը կամ արտաթորանքը, հատկապես հետ menopausal կանանց մոտ: Արգանդի առաջադեմ քաղցկեղով կանայք կարող են ցավ կամ ճնշման զգացում զգալ որովայնի ստորին հատվածում, բայց դա հազվադեպ է:

Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 10
Կրճատեք ձեր գինեկոլոգիական քաղցկեղի ռիսկը Քայլ 10

Քայլ 4. Հաշվի առեք հեշտոցային և փորոքային քաղցկեղի ձեր ռիսկը:

Վագինի (ծննդաբերական ջրանցք) և վուլվայի (սեռական օրգանների արտաքին մասը) քաղցկեղները շատ հազվադեպ են հանդիպում: Այս քաղցկեղի առաջացման ձեր ռիսկի գործոններն ավելի բարձր են, եթե դուք վարակված եք HPV- ով, ունեք արգանդի վզիկի անոմալիաների կամ արգանդի վզիկի քաղցկեղի պատմություն, ծխում եք, կամ քրոնիկ քոր կամ այրվածք ունեք vulva- ի շրջանում: Եթե դուք նկատում եք այս քաղցկեղի ախտանիշները, որոնք ներառում են.

  • Աննորմալ արյունահոսություն կամ արտահոսք
  • Արյուն ձեր աթոռի կամ մեզի մեջ
  • Ավելի հաճախ միզել
  • Ցավ որովայնի ստորին հատվածում (հատկապես սեռական հարաբերության ժամանակ)
  • Ձեր քորոցի շուրջ քոր կամ այրման զգացում
  • Vulան կամ ֆիզիկական փոփոխություններ (ինչպես գորտնուկներ) ձեր փորիկի շրջանում

Խորհուրդ ենք տալիս: