Քաղցկեղի ախտորոշում ստանալը ոչ միայն դժվար է հիվանդի, այլև ընտանիքի համար: Չնայած քաղցկեղով հիվանդ մարդը, ամենայն հավանականությամբ, չի ցանկանում, որ ընտանիքի անդամները իրենց հիվանդության պատճառով որևէ բեռ կրեն կամ անցանկալի փոփոխությունների ենթարկվեն, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կկրեն: Քանի որ ընտանիքի հիվանդ անդամը դիմանում է բուժմանը և քաղցկեղի կողմնակի ազդեցություններին, յուրաքանչյուրի առօրյան, գործունեությունը և կյանքի սովորական ուղիները կարող են ազդել: Բայց նորությունները սովորելուց, փոփոխություններին հարմարվելուց և օգնությունը դրական և օգտակար եղանակներից հետո կառավարելով ձեր հույզերը, դուք կարող եք հաղթահարել դա որպես ընտանիք:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին. Նորություններ ընդունելը
Քայլ 1. Ակնկալեք, որ բոլորը զգան մի շարք զգացմունքներ:
Սովորելը, որ ընտանիքում ինչ -որ մեկը ունի լուրջ բժշկական վիճակ, կարող է առաջացնել շատ տարբեր զգացումներ: Ոմանք կարող են վախեցած և տխուր զգալ, իսկ ոմանք կարող են բարկություն և մերժում զգալ: Իմացեք, որ չկան ճիշտ կամ սխալ զգացմունքներ: Թույլ տվեք ձեզ զգալ այն զգացմունքները, որոնք դուք ունեք: Օրինակ, եթե տխուր եք, լաց եղեք: Եթե դուք զայրացած եք զգում, թույլ տվեք ձեզ բարկության առողջ արտահայտում: Feelingsգացմունքները ճնշելը միայն կուժեղացնի հուզական լարվածությունը ժամանակի հետ:
- Երեխաները գուցե չգիտեն, թե ինչպես արձագանքել, և հաճախ ակնարկներ են ստանում ծնողներից, թե ինչպես արձագանքել: Իմացեք, որ ձեր երեխաները կարող են ձեզ նայել, նախքան իմանալ, թե ինչ զգալ: Թեև դա կարող է դժվար լինել, փորձեք չարձագանքել այնպես, ինչպես չէիք ցանկանա, որ ձեր երեխաները դա անեին:
- Օրինակ, եթե ուզում եք հաղորդագրություն ուղարկել, որ լաց լինելը լավ է, ապա մի փորձեք բոլորից թաքցնել ձեր արցունքները կամ վիշտը: Երբ լաց եք լինում, բացատրեք ձեր երեխաներին, թե ինչ եք զգում և հրավիրեք նրանց կիսվել իրենց զգացմունքներով և արտահայտել դրանք, որպեսզի «տխուրը դուրս գա»:
- Այնուամենայնիվ, գուցե նաև ցանկանաք ամրապնդել այն գաղափարը, որ ձեր երեխաները պետք է հույս ունենան ՝ հաշվի առնելով բուժումները և որդեգրելով առողջ ապրելակերպ:
Քայլ 2. Խոսեք այն մասին, թե ինչ եք զգում նրանց հետ, ովքեր աջակցում են ձեզ:
Քաղցկեղի ախտորոշման լուրը լսելը ճնշող և վախեցնող է: Թեև բոլորը տարբեր կերպ են վերաբերվում դրան, բայց դրան պահելը, որպես կանոն, ավելի է վատթարանում իրավիճակը: Խոսեք ձեր ընտանիքի հետ այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում նորություններին, անկախ նրանից `դուք քաղցկեղով հիվանդ եք, թե դա ընտանիքի մեկ ուրիշն է:
- Ամենայն հավանականությամբ, ոչ միայն ձեր զգացմունքների բացահայտումը ձեզ ավելի լավ կզգա, այլև կարող եք պարզել, թե ինչ են զգում մնացած բոլորը, ինչը ընտանիքին դարձնում է նույն էջում:
- Հաշվի առեք ձեր ընտանիքի յուրաքանչյուր անձի անհատականությունը `պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է նրանց բացել: Ոմանք ավելի լավ են աշխատում անհատական պարամետրերում, իսկ մյուսները ավելի արագ են արձագանքում խմբային պարամետրերին:
- Դուք կարող եք սկսել ՝ պարզապես ասելով. «Դե, այս շաբաթ մենք ունեցանք մի մեծ նորություն: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան »:
- Բացի իրավիճակի մասին խոսելուց ստացած հուզական աջակցությունից, ախտորոշումը մեկ ուրիշին բացատրելը կարող է օգնել ձեզ մի փոքր ավելի լավ հասկանալ այն:
Քայլ 3. Տեղեկացրեք երեխաներին նորությունները տարիքին համապատասխան:
Ձեր երեխաների տարիքը կառաջնորդի քաղցկեղի վերաբերյալ ձեր քննարկումները: Դուք կարող եք խորհրդակցել բժշկի, բուժքրոջ կամ հոգեկան առողջության մատակարարի հետ, թե ինչպես ձեր երեխաներին փոխանցել նորությունները: Ընդհանրապես, ավելի լավ է նրանց ամեն ինչ միանգամից չասել, այլ մի փոքր: Փորձեք մանրակրկիտ հասկանալ ախտորոշման և կանխատեսման մասին նախքան կիսվելը, որպեսզի կարողանաք լուծել նրանց մտահոգությունները:
- Դուք կարող եք ասել.
- Կարող է նաև օգնել կարդալ մանկական գրքեր, որոնք պատկերում են ինչ -որ մեկի պատմությունը, որը հիվանդ է, որպեսզի ձեր երեխային տրվի համատեքստային հղում, որից կարելի է մշակել նորությունները:
Քայլ 4. Ակնկալեք բոլոր տեսակի արձագանքները երեխաներից և դեռահասներից:
Երբ իսկապես խոսում եք ձեր երեխաների հետ քաղցկեղի մասին, կարող եք ակնկալել տարբեր արձագանքներ: Խրախուսեք նրանց հարցեր տալ: Եվ փորձեք անդրադառնալ նրանց վախերին: Հասկացեք, որ որոշ երեխաներ կարող են հանդես գալ որպես իրենց տխրությունը կամ շփոթությունը դրսևորելու միջոց, իսկ մյուսները կարող են «թմրել» կամ կարծես իրենց ընդհանրապես չի հետաքրքրում: Ընդհանրապես, նման վարքագիծը կդադարի այն բանից հետո, երբ երեխան կհայտնի նորություններին:
Այնուամենայնիվ, որոշ երեխաներ կարող են խնդիրներ ունենալ ընտանիքի անդամի հիվանդ լինելու փաստի հետ: Ստացեք մասնագիտական օգնություն խորհրդատուից կամ թերապևտից, եթե ձեր երեխան դժվարանում է հաղթահարել:
Քայլ 5. Ընտանիքը ձեզ հետ տարեք բժշկի:
Ձեր ընտանիքը, ամենայն հավանականությամբ, շատ հարցեր ունի ձեր ախտորոշման վերաբերյալ: Պատասխանները անմիջապես բժշկի կողմից ստանալը կարող է նրանց տալ անհրաժեշտ աջակցությունը: Ձեր ախտորոշման և բուժման ծրագրում նրանց ներգրավելը կարող է օգնել նրանց ապագայի նկատմամբ ավելի լավատես զգալ և կարող է ձեզ ավելի մոտեցնել:
Քայլ 6. Մշակեք քաղցկեղի վերջնական նորությունները:
Եթե ախտորոշումը վերջնական կամ վերջնական փուլի քաղցկեղ է, ապա դիմակայելու գործընթացը կլինի նաև հրաժեշտ տալու գործընթաց: Թե՛ մեծահասակները, և թե՛ երեխաները տարբեր եղանակներ կունենան հաղթահարելու ընտանիքի հիվանդ անդամի վերահաս մահը: Վշտի մասնագետները առանձնացնում են մի քանի փուլ, որոնցով այս ընթացքում անցնում են ընտանիքները: Ահա թե ինչ կարող եք ակնկալել:
- Ճգնաժամ. Այս շրջանը կարող է նշանավորվել անհանգստությամբ, մեղքով կամ զայրույթով: Թերապևտի կամ աջակցության խմբի հետ հանդիպումն այս ընթացքում գործնական է `նորությունների շուրջ զգացմունքները մշակելու համար:
- Միասնություն Բոլորը հավաքվում են ՝ որոշելու իրենց դերերը և կենտրոնանալու ընտանիքի հիվանդ անդամի կարիքների վրա: Դուք կարող եք որոշում կայացնել բժշկական ծառայությունների մասին կամ կատարել օրինական և թաղման միջոցառումներ:
- Ցնցում Միասնությունը մարում է, եթե մահամերձ գործընթացը շարունակվի երկար ժամանակով: Բոլորի ապրելակերպը կրում է մեծ տեղաշարժեր: Բացասական հույզերը կարող են նորից առաջանալ: Ընտանեկան հարաբերությունները կարող են սրվել:
- Բանաձեւը Ընտանիքի անդամները սկսում են անդրադառնալ անձի մասին հիշողություններին և ընտանիքում նրանց տեղին: Չլուծված խնդիրները նորից հայտնվում են և գուցե կարիք ունեն լուծման: Եթե պատշաճ կերպով բռնված լինի և վշտի խորհրդատուի օգնությամբ, ընտանիքները կարող են օգտագործել այս ժամանակը `բուժելու հին վերքերը և խաղաղություն հաստատելու անցյալի հետ:
- Նորացում Մարդու մահից հետո վշտի վերջին փուլը սկսվում է կյանքի հիշատակի և տոնակատարությամբ: Ընտանիքի անդամները կարող են և՛ տխրություն զգալ, և՛ թեթևություն, որ իրենց սիրելին այլևս չի տառապում:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Փոփոխությունների հարմարեցում
Քայլ 1. Որոշեք բուժման կուրսը միասին:
Երբեմն սիրելիները համաձայն չեն քաղցկեղի բուժման տարբերակների հետ: Անկախ նրանից, թե դուք երկու ծնողներ եք, որոնք ունեն երեխայի բուժման հակասական նպատակներ, կամ մի քանի եղբայրներ ու քույրեր, որոնք տարաձայնություններ ունեն ծնողների բուժման հարցում, տարաձայնությունները միայն կբարդացնեն գործընթացը: Հնարավորության դեպքում միշտ ավելի լավ է որոշ չափով հաշվի առնել հիվանդ մարդու ցանկությունները:
- Ներկայացրեք «Մայրիկ, կարող ես անցնել քիմիաթերապիայի ընթացքը կամ կարող ես գրանցվել կլինիկական փորձարկումների այս նոր դեղամիջոցի նման տարբերակներով: Ի՞նչ ես ուզում անել»: Մարդուն ձայն տալը կարող է օգնել նրան զգալ իրեն հզորացած և ընտրության բեռը վերցնել ձեր ուսերից:
- Ինչպես էլ ընտրեք, բոլորը պետք է լինեն նավի վրա ՝ բուժմանը մասնակցելու համար, որպեսզի որոշման մեջ որոշակի ներդաշնակություն լինի: Ամբողջ ընտանիքի համար դիետա փոխելը կամ ամբողջ երկրով մեկ տեղափոխվելը `մասնագիտացված բուժման ավելի լավ հասանելիություն ստանալու համար, պահանջում է բոլորի մասնակցությունը:
- Ընտանեկան նիստ անցկացրեք հոգեկան առողջության մատակարարի հետ, ով կյանքի վերջում խնամքի փորձ ունի `օգնելու հեշտացնել ձեր սիրելիների հետ քննարկումը:
Քայլ 2. Սպասեք դերերի փոփոխությունների:
Կախված նրանից, թե ընտանիքում ով է ախտորոշվել քաղցկեղով, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ականատես կլինեք ընտանեկան միավորի դերի փոփոխությունների: Ընտանիքի հիմնական խնամակալն այժմ կարող է դառնալ այն մարդը, ով ամենից շատ օգնության կարիք ունի: Ընտանիքի երեխաները կարող են նաև կարիք ունենալ մեծացնելու իրենց ծանրաբեռնվածությունը, երբ խոսքը վերաբերում է տնային պարտականություններին: Քաղցկեղով հիվանդ ընտանիքի անդամ ունենալը հարմարեցում է, բայց դա հնարավոր է:
Ամուսինների հարաբերությունները նույնպես կարող են փոխվել: Մտերմությունը կարող է խնդիր դառնալ, իսկ ամուսնությունները ՝ լարված: Մտածեք թերապիայի նիստին մասնակցելու և խորհրդատուի հետ խոսելու համար, եթե քաղցկեղի ախտորոշման մասին իմանալուց հետո խնդիրներ ունեք հարաբերությունների մեջ:
Քայլ 3. Մնացեք դրական:
Իրավիճակի վախի և ահռելիության վրա չկենտրոնանալը կարող է դժվար լինել, բայց դրական լինելը բոլորի շահերից է բխում: Հավանական է, որ քաղցկեղով հիվանդ մարդն արդեն անհանգստացած և վախեցած է նրանով, ինչ առջևում է, և հիվանդության «կործանման և մռայլության» վրա կենտրոնանալը չի օգնում: Քաջ դեմք հագնելը կարող է ոգեշնչել ձեր ընտանիքի մյուս անդամներին նույնը անելու համար, և կարող է ապրել իրավիճակի հետ շատ ավելի տանելի:
Երբ անձը «լավ» օր է ունենում, պլանավորեք ընտանեկան զբոսանքներ կամ խաղային գիշեր: Փորձեք հնարավորինս պահպանել նորմալությունը և սովորական ընտանեկան ժամանակը:
Քայլ 4. Վերահսկեք բոլորի զգացմունքները:
Տխրություն զգալը սովորական է նախնական ախտորոշումից հետո, բայց հետևեք ձեր ընտանիքի անդամներին դեպրեսիայի նշանների համար այս դժվարին ժամանակաշրջանում: Քաղցկեղով հիվանդ մարդը միակը չէ, ով կարող է տառապել դեպրեսիայով. նրանց շրջապատողները նույնպես կարող են: Դեպրեսիան լուրջ խնդիր է, որը կարող է երկարատև կամ նույնիսկ ողբերգական հետևանքներ ունենալ, եթե այն չլուծվի:
Դեպրեսիայի նշանները ներառում են տխրության ճնշող զգացում, որը տևում է շաբաթներ և կարծես թե չի լավանում, խնդիրներ է առաջացնում առօրյա գործունեության մեջ, և մարդուն զգում է անհույս կամ անարժեք:
Քայլ 5. Պահպանեք ձեր կյանքը հնարավորինս նորմալ:
Երբեմն, քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ամենալավը ամեն ինչ հնարավորինս սովորական պահելն է: Շարունակեք աշխատանքի գնալ և մարզվել, եթե կարող եք: Թույլ տվեք ձեր երեխաներին մասնակցել նույն գործողություններին, ինչ նախկինում: Քաղցկեղին հարմարվելն արդեն դժվար է, և սովորական ապրելակերպի ամբողջովին փոխելը կարող է չափազանց դժվար լինել:
Նորմալության զգացումի պահպանումը կարող է օգնել բոլորին միասին պահել այս շփոթեցնող և վրդովեցուցիչ ժամանակաշրջանում: Սահմանված ռեժիմ ունենալն ապահովում է կառուցվածք, որը կարող է օգտակար լինել, երբ ձեր սիրելիի հիվանդության դեպքում կարող է պատահել անկանխատեսելին:
Քայլ 6. Հոգ տանել միմյանց մասին:
Ուրիշի համար խնամք տրամադրելը հաճախ շատ հարկատու է: Ամենակարևոր բանը, որ խնամողները կարող են անել, իրենց մասին հոգալն է: Ընտանիքների դեպքում կարևոր է հոգ տանել և հոգ տանել միմյանց մասին: Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք, առողջ սնունդ եք ուտում և զբաղվում եք հաճելի գործունեությամբ: Ինքներդ ձեզ լավ զգալը կարող է օգնել բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը և թույլ տալ ձեզ ավելի լավ հոգ տանել ուրիշների մասին:
- Փորձեք կանոնավոր կերպով մուտք գործել ընտանիքի անդամների հետ և հարցնել, թե ինչ է նրանց պետք աջակցություն զգալու համար: Սա ներառում է հիվանդ մարդուն:
- Դիտեք ընտանիքի անդամների մեկուսացման նշանները: Երբեմն, երբ ընտանիքները վատ լուր են ստանում, մարդիկ սկսում են հեռու մնալ հիվանդ մարդուց: Երբեմն երեխաները կամ դեռահասները դա կանեն ՝ որպես «վարժվելու» միջոց ՝ հիվանդին այլևս կողքին չունենալու համար:
- Ընտանիքի մնացած անդամներից մեկուսացումը կարող է սթրեսային լինել ոչ միայն հեռու գտնվող անձի համար, այլև այն մարդու համար, ով հիվանդ է և չի հասկանում, թե ինչու մեկուսացված անձը ժամանակ չի անցկացնի նրանց հետ: Մեկուսացման պատճառներին շուտ անդրադառնալ, մինչև այն խնդիր դառնա:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Օգնության ընդունում
Քայլ 1. Միացեք աջակցության խմբին:
Քաղցկեղով հիվանդները և նրանք, ովքեր աջակցում են նրանց, կարող են գնալ աջակցության խմբեր ՝ ուրիշների հետ զրուցելու իրենց ապրումների մասին: Թեև ցանկանում եք ախտորոշումը հաղթահարել որպես ընտանիք, երբեմն երբեմն պարզապես չեք կարող ձեր ընտանիքի հետ խոսել ամեն ինչի մասին: Հիվանդները կարող են չցանկանալ, որ իրենց ընտանիքները լսեն իրենց բոլոր մտահոգությունները, և ընտանիքները չուզենան, որ հիվանդները լսեն իրենց վախերը: Աջակցող խմբերն ապահով վայրեր են, որտեղ բոլոր հարցերը կարող են քննարկվել առանց վախի:
- Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր տարածքում աջակցության խմբերի մասին կամ տեղեկատվության համար դիմեք ձեր տեղական հիվանդանոցին: Առցանց աջակցության խմբերը նույնպես մատչելի են, եթե չեք կարող տնից դուրս գալ, կամ եթե ձեր տարածքում որևէ մեկը չեք գտնում:
- Կարող եք նաև հուզական աջակցության ռեսուրսներ փնտրել այն հիմնադրամներից, որոնք ստեղծվել են քաղցկեղի այդ տեսակի բուժման կամ բուժման համար:
Քայլ 2. Թույլ տվեք ուրիշներին օգնել տնային գործերում:
Երբ ձեր ընկերներն առաջարկում են ձեզ համար խոտ կտրել կամ երեխաներին շրջապատել մեքենայով, թույլ տվեք նրանց: Օգնություն ընդունելը կարող է ի սկզբանե վնասել ձեր հպարտությանը, բայց դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք, որ այն չափազանց օգտակար է երկարաժամկետ հեռանկարում: Բացի այդ, մի զգացեք, որ օգնության խնդրանքով դուրս եք մղում ձեր ընտանիքին և ընկերներին, նրանք, հավանաբար, ավելի քան ուրախ են ձեր ընտանիքին նպաստելու համար:
Եթե օգնության կարիք ունեք, բայց չունեք որևէ առաջարկող, առցանց փնտրեք ձեռագործ ծառայություններ կամ ինչ -որ մեկը, ով օգնություն կտրամադրի այն ամենի, ինչում ձեզ օգնություն է անհրաժեշտ: Երբեմն, մի փոքր գումար ծախսելը արժե օգնել:
Քայլ 3. Հարցրեք երեխաների հետ մասնագիտական մտավոր օգնության համար:
Քաղցկեղը, ամենայն հավանականությամբ, նոր տարածք է ձեր և ձեր ընտանիքի, հատկապես ձեր երեխաների համար: Նրանք կարող են այս լուրերը ընդունել ավելի դժվար, քան որևէ մեկը, և դուք կարող եք չզգալ, որ գիտեք, թե ինչ անել նրանց համար: Ձեր երեխային թերապևտի մոտ տանելը կարող է լինել այն, ինչ նա պետք է ունենա իր զգացմունքների մասին և սովորի, թե ինչպես հարմարվել այս հիմնական փոփոխությանը:
