Անձեռնմխելի վերարտադրողական օրգաններ ունեցող կանայք ունեն երկու ձվարան, և ցանկացած ձվարաններից սկսվող քաղցկեղը կոչվում է ձվարանների քաղցկեղ: Մինչդեռ ռիսկը մնում է ցածր, ձվարաններ ունեցող բոլոր կանայք ունեն նաև որոշակի վտանգ ձվարանների քաղցկեղի համար, որը կազմում է կանանց մոտ քաղցկեղների մոտ 3% -ը: Չկա որևէ կերպ երաշխավորելու, որ ձվարանների քաղցկեղ չեք ունենա, բայց կան միջոցներ, որոնք կօգնեն կանխել այն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Նվազեցրեք ձեր ռիսկը ապրելակերպի ընտրության միջոցով
Քայլ 1. Նվազեցրեք ձեր ռիսկը ձեր վերարտադրողական ընտրության միջոցով:
Թեև գիտնականները վստահ չեն, թե ինչու, բայց դուք կարող եք նվազեցնել ձվարանների քաղցկեղի առաջացման ռիսկը ՝ որոշումներ կայացնելով երեխաներ ունենալու և ձեր պտղաբերությունը վերահսկելու վերաբերյալ:
- Դուք կարող եք նվազեցնել ձվարանների քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը `ունենալով առնվազն մեկ երեխա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ որքան շատ հղիություններ ունենաք, այնքան ավելի շատ կարող եք նվազեցնել ձեր ռիսկը:
- Կարող եք նաև նվազեցնել ձեր ռիսկը ՝ օգտագործելով հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր (էստրոգեն և պրոգեստերոն պարունակող) առնվազն հինգ տարի:
- Կրծքով կերակրման կամ հիստերէկտոմիայի պատմությունը կարող է նաև նվազեցնել կանանց մոտ ձվարանների քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Քայլ 2. Կրծքով կերակրեք ձեր երեխաներին:
Եթե դուք իսկապես երեխաներ ունեք, ապա կրծքով կերակրելը ձվարանների քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու միջոցներից մեկն է, չնայած գիտնականները դեռ վստահ չեն, թե ինչու:
Փորձեք կրծքով կերակրել առնվազն մեկ տարի, ինչը կապված է ձվարանների քաղցկեղի չափավոր նվազեցված ռիսկի հետ: Կրծքով կերակրելը նույնպես կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի նվազեցման հետ և մեծ է ձեր երեխայի առողջության համար:
Քայլ 3. Մտածեք մշտական ստերիլիզացման մասին:
Թեև սա կտրուկ տարբերակ է, այն, ամենայն հավանականությամբ, արդյունավետ կլինի: Եթե դուք 40 -ից բարձր եք, ավարտել եք երեխաներ ունենալը և ձվարանների քաղցկեղի զարգացման մեծ ռիսկ ունեք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք պետք է հեռացնել վերարտադրողական օրգանները: Կան մի քանի մշտական ստերիլիզացման տարբերակներ, որոնք ապացուցված են, որ նվազեցնում են ձվարանների քաղցկեղի ռիսկը 70-96%-ով: Ձեր ընտրանքները ներառում են.
- ձեր խողովակները կապված են:
- ձվարանների հեռացում:
- հիստերէկտոմիա ստանալը:
Քայլ 4. Պահպանեք առողջ քաշը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վաղ հասուն տարիքում ճարպակալած կանայք ավելի հավանական է, որ զարգացնեն այս տեսակի քաղցկեղը, այնպես որ դուք կարող եք պոտենցիալ նվազեցնել ձեր ռիսկը ՝ պահպանելով առողջ քաշը:
- Եթե դուք իսկապես զարգացնում եք ձվարանների քաղցկեղ, ավելորդ քաշը կարող է նաև խոչընդոտել վերականգնման ձեր ունակությանը և նվազեցնել գոյատևման ձեր հնարավորությունները:
- Եթե ավելորդ քաշ ունեք, ծանոթացեք այս օգտակար wikiHow ուղեցույցին ՝ ավելորդ քաշ կորցնելու մասին ավելին իմանալու համար:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ձվարանների քաղցկեղի ռիսկի գնահատում
Քայլ 1. Հասկացեք, որ ձվարանների քաղցկեղն անկանխատեսելի է:
Կան ձվարանների քաղցկեղի որոշ ռիսկային գործոններ, բայց ձվարաններ ունեցողները կարող են ձվարանների քաղցկեղ ստանալ, նույնիսկ առանց որևէ ռիսկի գործոնի:
Փաստն այն է, որ ձվարանների քաղցկեղով հիվանդ կանանցից շատերը բարձր ռիսկի չեն ենթարկվել:
Քայլ 2. Հասկացեք, որ ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ:
Ձվարանների քաղցկեղը գրեթե միշտ հանդիպում է միջին և բարձր տարիքի կանանց մոտ:
Ձվարանների քաղցկեղով հիվանդ կանանց գրեթե 90 տոկոսը 40 տարեկանից բարձր են, իսկ միջին տարիքը `մոտ 60 տարեկան:
Քայլ 3. Իմացեք քաղցկեղի ցանկացած ընտանեկան պատմության մասին:
Դուք ձվարանների քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում, եթե ձեր ընտանիքում ինչ -որ մեկը ունեցել է այն ՝ ձեր մոր կամ հոր կողմից: Սա կարող է ներառել ձեր մորաքրոջը, մայրը կամ տատիկը, կամ որևէ այլ արյունակից կին:
- Որոշ մշակույթներում և սերունդներում քաղցկեղի, հատկապես վերարտադրողական օրգանների քաղցկեղի մասին քննարկումները կարող են տաբու լինել: Եթե կարծում եք, որ ձեր ընտանիքը գուցե ձեզ չի պատմել ձվարանների քաղցկեղի ընտանեկան պատմության մասին, անպայման տեղեկություն խնդրեք ընտանիքի այն անդամներից, ովքեր գուցե գիտեն:
- Heառանգական սինդրոմները ներառում են Լինչի սինդրոմը, որը մեծացնում է ձվարանների քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը կրծքի, հաստ աղիքի, էնդոմետրիումի և քաղցկեղի այլ սինդրոմների հետ միասին: Ձվարանների քաղցկեղի մյուս ժառանգական պատճառը BRCA 1 և BRCA 2 մուտացիաներն են, սա կրծքագեղձի ձվարանների քաղցկեղի սինդրոմն է, և այդ մուտացիաները բժիշկների և գիտնականների կողմից ենթարկվում են ինտենսիվ հետազոտության ՝ որպես քաղցկեղի հիմնական պատճառ:
Քայլ 4. Մտածեք, թե արդյոք այլ բժշկական բարդություններ կամ դեղամիջոցներ կարող են ձեզ վտանգի ենթարկել:
Որոշ բժշկական պայմաններ կարող են ձեզ դնել ձվարանների քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի տակ: Դրանք ներառում են.
- եթե դուք ունեցել եք կրծքի, արգանդի կամ հաստ աղիքի քաղցկեղ կամ մելանոմա:
- եթե ունեք էնդոմետրիոզ:
- եթե էստրոգեն եք ընդունել ինքնուրույն, առանց պրոգեստերոնի, տասը և ավելի տարի; սա կարող է ներառել հորմոնների փոխարինման թերապիա:
- եթե ունեք հատուկ գենետիկ մուտացիա, որը կոչվում է BRCA1 կամ BRCA2, որը կապված է Լինչի համախտանիշի հետ:
Քայլ 5. Հասկացեք, թե ինչպես կարող է ձեր նախապատմությունը նպաստել ռիսկի առաջացմանը:
Կան այլ գործոններ, որոնք, կարծես, կանանց դնում են ձվարանների քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի տակ: Դրանք ներառում են.
- լինել կովկասցի, հատկապես հյուսիսամերիկյան, հյուսիսաեվրոպական կամ աշկենազիական հրեական ծագումից:
- երբեք կենսաբանական երեխաներ չեն ունեցել:
- վաղ հասուն տարիքում ավելորդ քաշի առկայություն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ախտանիշների դիտում և քաղցկեղի հետազոտություն
Քայլ 1. Դիտեք մարմնի համար ոչ բնորոշ ախտանիշներ:
Ուշադրություն դարձրեք հեշտոցից ցանկացած աննորմալ արյունահոսության, հատկապես եթե դաշտանադադար եք անցել: Եթե ամեն օր 2 շաբաթ կամ ավելի զգում եք հետևյալներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին.
- Կոնքի կամ որովայնի ցավ
- Մեջքի ցավ
- Exhaustգացեք սպառված կամ անընդհատ մաշված
- Փքվածություն
- Հաճախակի միզացում
- Ստամոքսի խանգարում կամ այրոց
- Փորկապություն
- Անսովոր հեշտոցային արտանետում
Քայլ 2. Խոսեք ձեր գինեկոլոգի հետ:
Ախտանիշների կամ նախազգուշական նշանների բացակայության դեպքում ձվարանների քաղցկեղի հեշտ կամ հուսալի թեստ չկա: Եթե դուք զգում եք անսովոր ախտանիշներ կամ ձվարանների քաղցկեղի բարձր ռիսկ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք հետագա հետազոտությունը օգտակար կլինի:
Իմացեք, թե ինչն է ձեզ համար բնական: Իմացեք ձեր մարմինը և ինչպես է այն գործում: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր մարմնի ցանկացած փոփոխության մասին, հատկապես, եթե փոփոխությունները ներառում են կոնքի ցավ կամ անսովոր հեշտոցային արտանետում:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձվարանների քաղցկեղի հետազոտման մասին:
Եթե դուք վտանգված եք, և հատկապես, եթե ձեր մարմնի համար անսովոր ախտանիշներ են առաջացել, հարցրեք ձեր գինեկոլոգին, թե արդյոք դուք պետք է հետազոտվեք ձվարանների քաղցկեղի համար: Որքան շուտ հայտնաբերվի ձվարանների քաղցկեղը, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ կկարողանաք բուժել այն:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետանցքային կոնքի հետազոտություն, տրանսվագինալ ուլտրաձայնային հետազոտություն կամ CA-125 արյան անալիզ:
- Scննումը կարող է դժվար լինել, հատկապես ավելորդ քաշ ունեցող կանանց մոտ: Դժվար է զգալ ձվարանների ընդլայնման ֆիզիկական հետազոտության ժամանակ, իսկ ուլտրաձայնային հետազոտությունը դժվարանում է մարմնի զանգվածի ավելացման հետ: Եթե դուք ավելաքաշ եք և գնահատում եք, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել կոնքի CT- ն:
