Քաղցկեղ ախտորոշված մեկին աջակցելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Քաղցկեղ ախտորոշված մեկին աջակցելու 3 եղանակ
Քաղցկեղ ախտորոշված մեկին աջակցելու 3 եղանակ

Video: Քաղցկեղ ախտորոշված մեկին աջակցելու 3 եղանակ

Video: Քաղցկեղ ախտորոշված մեկին աջակցելու 3 եղանակ
Video: Քաղցկեղի 10 նախանշան, որոնք հարկավոր չէ անտեսել 2024, Երթ
Anonim

Քաղցկեղի ախտորոշումը կործանարար պահ է ինչ -որ մեկի կյանքում: Երբ ձեր ծանոթներից մեկի մոտ ախտորոշվում է քաղցկեղ, դա կարող է ցնցող լինել: Նորմալ է շատ զգացմունքային, նույնիսկ բարկացած զգալը: Լուրերը մշակելուց հետո կարող եք սկսել մտածել, թե ինչպես օգնել ձեր ընկերոջը: Կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել քաղցկեղ ախտորոշված մեկին աջակցելու համար: Դուք կարող եք ցույց տալ, թե որքան եք մտածում ձեր խոսքերի և գործողությունների միջոցով: Դժվար իրավիճակ է, բայց կարող ես մեծ փոփոխություններ մտցնել ընկերոջդ կյանքում ՝ աջակցելով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ ցույց տալով, որ հոգում եք

Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 1
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 1

Քայլ 1. Եղեք լավ ունկնդիր:

Ձեր աջակցությունը ցույց տալու լավագույն միջոցներից մեկն այն է, որ ձեր ընկերոջը տեղեկացնեք, որ պատրաստ եք լսել: Ասա նրան, որ հասկանում ես, որ նա կարող է չցանկանալ խոսել իր հիվանդության մասին, բայց երբ դա անի, դու այնտեղ կլինես: Մի կարծեք, որ ձեր ընկերը դա արդեն գիտի: Միշտ ողջունելի է լսել, որ ինչ -որ մեկը պատրաստ է լինել ձեր կողքին:

  • Եղեք ակտիվ ունկնդիր: Ոչ միայն լսեք, այլ մասնակցեք խոսակցությանը: Նշեք, որ դուք զբաղված եք ՝ պատասխանելով գլխի շարժումով, պահպանելով աչքերի շփումը և համապատասխան դեմքի արտահայտություններ կատարելով:
  • Հարցեր տալ. Մի ընդհատեք ձեր ընկերոջը, բայց համապատասխան դադարների դեպքում հարցեր տվեք ՝ նշելու, որ դուք լսում եք: Փորձիր ասել հետևյալը.
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 2
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 2

Քայլ 2. ledgeանաչիր նրանց զգացմունքները:

Քաղցկեղի ախտորոշում ստանալը շատ զգացմունքային փորձ է: Ձեր ընկերոջը հասկացրեք, որ հասկանում եք, որ նա կանցնի մի շարք զգացմունքների միջով: Մի փորձեք ձեր զգացմունքները նրանց վրա նախագծել և մի փորձեք անտեսել նրանց զգացմունքները:

  • Ձեր ընկերը կարող է ձեզ ասել, որ նա վախեցած է: Շատերի համար դա բնական արձագանք է `« Մի անհանգստացեք, ամեն ինչ լավ կլինի »նման բան ասելը: Փորձեք խուսափել ձեր ընկերոջ զգացմունքները մի կողմ դնելուց, չնայած լավ նկատի ունեք:
  • Feelingsանաչեք նրանց զգացմունքները `վերափոխելով: Օրինակ, դուք կարող եք ասել.
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 3
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 3

Քայլ 3. Լրացուցիչ ժամանակ հատկացրեք նրանց համար:

Փորձեք ճկուն լինել ընկերոջ հետ պլաններ կազմելիս: Տեղյակ եղեք, որ նրանք հավանաբար լրացուցիչ աջակցության կարիք կունենան: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք հասանելի եք նրանց հետ ընկերություն անելու համար, երբ նրանք ցանկանան: Բայց դուք նաև պետք է զգույշ լինեք, որպեսզի ձեր հյուրընկալությունը չանցնի: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, արագ կհոգնեն, ուստի տեղյակ եղեք, որ եթե ձեր այցելությունները կարող են լինել ավելի հաճախակի, դրանք կարող են լինել նաև ավելի կարճ:

  • Եղեք մատչելի, բայց նաև եղեք նորմալ: Փորձեք ձեր ընկերոջ հետ վարվել այնպես, ինչպես միշտ: Նրանց առողջությունը կարող էր փոխվել, բայց նա դեռ նույն մարդն է: Օրինակ, եթե ձեզանից երկուսը սովորաբար կատակել և միմյանց շատ են ծաղրել, մի դադարեք:
  • Փորձեք շարունակել զբաղվել բնորոշ գործունեությամբ: Միգուցե դուք երկուսով ամեն շաբաթ հանգստյան օր հանդիպում էիք ֆիլմ դիտելու: Ձեր ընկերը գուցե պատրաստ չէ դրան, բայց դուք դեռ կարող եք մոտենալ Netflix- ի և ադիբուդի երեկոյի:
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 4
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 4

Քայլ 4. Պահպանեք ձեր բարոյական վիճակը:

Բնական է, որ դուք նույնպես կնեղանաք ձեր ընկերոջ ախտորոշումից: Ոչինչ չի կարելի միասին լաց լինել և նրանց տեղեկացնել, որ դուք նեղված եք: Պարզապես թույլ մի տվեք, որ դա այն ամենն է, ինչ անում եք: Հիշեք, որ դուք այնտեղ եք ՝ նրանց աջակցելու համար:

Փորձեք գտնել որոշ դրական բաներ ՝ ձեր ընկերոջ հետ քննարկելու համար: Պետք չէ տրամադրել կեղծ ուրախություն կամ լավատեսություն, բայց նաև չպետք է վախենաք ասել նրանց, որ դուք մեծ առաջխաղացում եք գրանցել կամ առաջին հիանալի հանդիպում եք ունեցել:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Օգնելու եղանակներ գտնելը

Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 5
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 5

Քայլ 1. Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել:

Հաճախ, լավագույն միջոցը իմանալու համար, թե ինչպես կարող եք օգնել, ձեր ընկերոջը հարցնելն է, թե ինչ է նա պետք: Կարող եք նաև կոնկրետ հարցեր տալ, օրինակ ՝ «Ձեզ անհրաժեշտ է զբոսնել ձեր քիմիաթերապիայի նշանակման»: Սա թույլ կտա նրանց իմանալ, որ դուք պատրաստ եք կոնկրետ առաջադրանքներ կատարել, և դուք պարզապես անորոշ առաջարկ չեք անում:

Եթե ձեր ընկերը երեխաներ ունի, առաջարկեք շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ նրանց ձեռքից հանել: Նրանք կարող են մի փոքր հանգստանալ, և դուք կարող եք երեխաներին զվարճանալ:

Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 6
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 6

Քայլ 2. Փոքր բաներ արեք:

Երբեմն մենք ընդունում ենք որպես մեր սովորական, առօրյա գործերը կատարելու մեր ունակությունը: Երբ ձեր ընկերոջ մոտ ախտորոշվում է քաղցկեղ, նա կարող է ծանրաբեռնված զգալ առօրյա կյանքով: Առաջարկեք օգնել պարզ գործեր կատարելու համար, օրինակ ՝ փոստային բաժանմունք կամ քիմմաքրում »:

Հաճախ, մեր բնական բնազդն այն է, որ սնունդ ուղարկենք (և դրա մեծ մասը), երբ ինչ -որ մեկը հիվանդ է: Unfortunatelyավոք, քաղցկեղով հիվանդները հաճախ տառապում են ախորժակի կորստից: Կաթսաներով դրանք բեռնելու փոխարեն հարցրեք ձեր ընկերոջը, թե կարո՞ղ եք գնումներ կատարել նրանց համար: Թող նրանք տրամադրեն իրենց համար լավ հնչող բաների ցանկը:

Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 7
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 7

Քայլ 3. Խոսեք ընտանիքի հետ:

Հիշեք, որ միայն ձեր ընկերը չէ, որ դժվար ժամանակներ է ապրում: Նրանց ընտանիքը նույնպես շատ զգացմունքային իրավիճակի մեջ է: Փորձեք խոսել նրանց ամուսնու, ծնողների կամ երեխաների հետ, եթե դա անհրաժեշտ է: Թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք այնտեղ եք, որպեսզի հենվեք և առաջարկեք օգնել ձեզ ինչով կարող եք:

Եթե ձեր ընկերը ամուսնացած է, կարող եք ասել հետևյալը

Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 8
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 8

Քայլ 4. Մասնակցեք գործին:

Քեզ հոգածության ցույց տալու հիանալի միջոց է աշխատել քաղցկեղի դեմ դեղամիջոց գտնելու ուղղությամբ: Կան շատ մեծ կազմակերպություններ, որոնք կանոնավոր կերպով կազմակերպում են դրամահավաքի միջոցառումներ: Փնտրեք մեկը ձեր տարածքում և գրանցվեք:

  • Քաղցկեղով հիվանդ ընկերների կամ ընտանիքի անդամներին աջակցություն ցուցաբերելու պարզ եղանակները ներառում են #NoHairSelfie- ը: Կարելի է կամ ֆիզիկապես, կամ վիրտուալ կերպով սափրել գլուխը, լուսանկարվել, սոցիալական ցանցերում կիսվել իրենց պատկերով և գումար հավաքել քաղցկեղի հետազոտության համար: Բացի ձեր սիրելիի համար քաջության խորհրդանիշ լինելուց, ձեր սելֆիով կիսվելը ընկերների և ընտանիքի հետ միասին համախմբում է ձեր սիրելիի աջակցության համայնքը:
  • Այլապես, քաղցկեղի որոշակի տեսակների դեպքում, ինչպիսին է կրծքագեղձի քաղցկեղը, կարելի է քայլել Սյուզան Գ. Կոմեն հիմնադրամի կազմակերպած եռօրյա զբոսանքներից մեկում: Մի մոռացեք հագնել ձեր ընկերոջ անունով վերնաշապիկ ՝ ձեր աջակցությունը հետագայում ցուցադրելու համար:
  • Անկախ նրանից, թե որ գործունեությամբ եք զբաղվում, հավաքագրեք ուրիշներին ՝ միանալու ձեզ: Պարտավորված և ակտիվ աջակցության ցանցի կառուցումը հիանալի միջոց է ձեր ընկերոջը ցույց տալու, որ դուք նվիրված եք նրանց օգնելու քաղցկեղի դեմ պայքարում:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Հասկանալով իրավիճակը

Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 9
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 9

Քայլ 1. Իմացեք ախտորոշման մասին:

Քաղցկեղը բարդ է, և յուրաքանչյուր անհատ ունի իր տարբեր դեպքերը: Ձեր ընկերոջը օգնելու համար դուք պետք է ծանոթանաք ձեր ընկերոջ քաղցկեղի հատուկ տեսակի մասին: Եթե նա չի պատրաստվում խոսել այդ մասին, ինքնուրույն որոշ հետազոտություններ կատարեք: Դուք կարող եք տեղեկատվություն ստանալ ձեր բժշկի կամ տեղական հիվանդանոցից:

  • Սովորեք խոսել լեզվով: Օրինակ, քաղցկեղը ախտորոշվում է փուլերով: Պարզեք, արդյոք ձեր ընկերը 1-ին փուլն է (ոչ ինվազիվ) կամ 4-րդ փուլը (ինվազիվ և առավել առաջադեմ):
  • Եթե դա տեղին է թվում, հարցրեք կանխատեսման մասին: Դուք չեք ցանկանում չափազանց ագրեսիվ լինել հարցեր տալու ժամանակ, բայց եթե ձեր ընկերը, կարծես, ցանկանում է խոսել, հարցեր տվեք, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք հետաքրքրված եք և որ ձեզ հետաքրքրում է:
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 10
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 10

Քայլ 2. Հարցեր տվեք բուժման վերաբերյալ:

Հասկանալով, թե ինչ տեսակի քաղցկեղ ունի ձեր ընկերը, կարող եք սկսել սովորել բուժման տեսակի մասին: Հաճախ քաղցկեղը բուժվում է վիրաբուժական միջամտությամբ: Այլ ժամանակներում քիմիաթերապիան առաջին քայլն է: Եթե չեք հասկանում, թե ինչի մասին է խոսում ձեր ընկերը, հարցրեք. Նրանք ուրախ կլինեն, որ դուք մտահոգված եք:

  • Եթե ձեր ընկերը պատրաստվում է վիրահատվել, օգնեք նրան պլանավորել հետվիրահատական խնամքը: Համոզվեք, որ նա գիտի, որ դուք մոտ եք ՝ իրենց շանը զբոսնելու համար: Դուք կարող եք նաև օգնել ՝ հիվանդանոց բերելով ամսագրեր և հյուրասիրություններ:
  • Եթե ձեր ընկերը անցնում է քիմիաթերապիա, կարող եք առաջարկել նրանց ընկերակցել բուժման ընթացքում: Վերցրեք տախտակամած քարտեր կամ ներբեռնեք հեռուստատեսության հիանալի շոուներ իրենց iPad- ով: Նրանք ուրախ կլինեն, որ շեղումներ լինեն:
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 11
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 11

Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչ է սպասվում:

Քաղցկեղը հսկայական վնաս է հասցնում մարդուն ՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով: Իմացեք որոշ ընդհանուր խնդիրների մասին, որոնցով զբաղվում են քաղցկեղով հիվանդները: Իմանալով, թե ինչ է սպասվում, դուք ավելի պատրաստ կլինեք աջակցել ձեր ընկերոջը:

  • Տեղյակ եղեք, որ ձեր ընկերը կարող է ֆիզիկապես այլ տեսք ունենալ: Օրինակ, նրանք կարող են տառապել մազերից և քաշի կորստից:
  • Չափազանց հոգնածության զգացումը մեկ այլ կողմնակի ազդեցություն է: Եղեք համբերատար ձեր ընկերոջ հետ, եթե նա քնկոտ է, մինչ դուք միասին ժամանակ եք անցկացնում: Նրանք կարող են նաև սովորականից ավելի մոռացկոտ լինել, այնպես որ մի վիրավորվեք, եթե մոռանան ձեր պատմած պատմության որոշ մանրամասներ:
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 12
Աջակցեք քաղցկեղով ախտորոշված մեկին Քայլ 12

Քայլ 4. Ստացեք խորհուրդներ:

Քաղցկեղի այս ախտորոշումը դժվար է ձեր ընկերոջ համար, բայց դժվար է նաև ձեզ համար: Համոզվեք, որ ձեր շուրջը կա լավ աջակցության համակարգ, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր զգացմունքները: Եթե ճանաչում եք նույն իրավիճակում հայտնված ուրիշներին, խորհուրդ խնդրեք, թե ինչպես են նրանք վարվել իրենց բոլոր զգացմունքների հետ:

  • Մտածեք թերապևտի հետ խոսելու մասին, եթե ձեր տխրությունը հաղթահարելու դժվարություններ ունեք:
  • Եղեք բարի ինքներդ ձեզ հետ: Մեծ էներգիա է պահանջվում քաղցկեղով տառապող սիրելիին աջակցելու համար, ուստի համոզվեք, որ ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ և հանգստացեք:

Խորհուրդներ

  • Ընդմիջումներ արեք: Նույնիսկ ինտենսիվ, գործնական խնամքի ժամանակ ձեզ անհրաժեշտ են թարմացնող ընդմիջումներ: Ստիպեք մեկ ուրիշին կանգնել այդ ժամանակների համար, որպեսզի կարողանաք դուրս գալ և ինչ -որ այլ բան անել մահճակալի արթունությունից, քիմիաթերապիայի բաժանմունքի հերթապահությունից, ամբողջ օրը մտահոգություններ լսելուց: Դուք ավելի լավ կլինեք դրա համար և, ամենայն հավանականությամբ, կմնաք ըմբռնող և օգտակար արդյունքում:
  • Խոսեք նոր ու հետաքրքիր բաների մասին, ոչ միայն հիվանդության մասին: Փորձեք շեղել նրանց մտածելուց, եթե թվում է, որ նրանց ընդմիջում է պետք:
  • Կան պահեր, երբ դուք հավանաբար կզգաք վիրավորված, զայրացած, մաշված: Սրանք սովորական զգացմունքներ են, և դրանք չեն տևում:

Խորհուրդ ենք տալիս: