Հետծննդաբերական արյունահոսությունը կամ լոխիան ծննդաբերությունից հետո վերականգնման բնական, թեև երբեմն անհարմար մասն է, և այն կարող է տևել մինչև մեկ ամիս: Արյունահոսությունը կարող է բավականին ուժեղ լինել առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ՝ շաբաթվա ընթացքում զգալիորեն նվազելուց առաջ: Այդտեղից սովորաբար ավելի թեթև ժամանակաշրջան է ՝ մինչև մեկ ամսվա ընթացքում ավելի թեթև վարդագույն արտանետման (կամ «բծերի») վերածվելը: Հոգալով ինքներդ ձեզ, կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկելով արտահոսքի համար և հետևելով ավելի լուրջ պայմանների ախտանիշներին, կարող եք շատ ավելի հեշտ կառավարել այս ժամանակը, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր երեխայի վրա:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին
Քայլ 1. Շատ հանգստացեք:
Եթե դուք սկսում եք արյունահոսել վառ կարմիր գույնով, այն վիճակից անցնելուց հետո `վարդագույն կամ շագանակագույն, ձեզ ավելի շատ հանգիստ է պետք: Եթե մեկ ժամվա ընթացքում ամբողջությամբ ներծծում եք բարձիկը, ապա պետք է բժիշկ կանչեք: Մինչդեռ ձեզ անհրաժեշտ հանգստի քանակը տարբերվում է անձից անձ, արյունահոսության ավելացումը կամ տրամադրության անկումը հուշում է, որ դուք պետք է ավելի շատ հանգստանաք:
Քայլ 2. Չորսից վեց շաբաթ խուսափեք սեռական հարաբերությունից:
Դրա հիմնական պատճառն այն է, որ քանի որ կան հեշտոցային հնարավոր արցունքներ, ինչպես նաև արգանդի վնաս, դուք կարող եք վարակ ստանալ: Birthնվելուց անմիջապես հետո անհարմար կլինի նաև սեռական հարաբերություն ունենալը, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, ցավոտ կլինեք: Մինչև սեռական հարաբերություն ունենալը պետք է սպասել, մինչև արյունահոսությունը գրեթե չանցնի:
Քայլ 3. Հաճախ միզեք:
Դուք կարող եք չզգալ, որ պետք է գնալ, բայց միզապարկը որոշակիորեն դատարկելը կօգնի թեթևացնել կծկումները: Սա կօգնի նվազեցնել ցավն ու արյունահոսությունը: Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք միզուղիների վարակի բնորոշ ախտանշաններ, ինչպիսիք են այրվող միզելը կամ միզելու համառ ցանկությունը:
Քայլ 4. Ստացեք շատ երկաթ:
Երկաթը կարևոր է, քանի որ այն օգնում է լրացնել արյան հաշվարկը ծննդաբերությունից հետո: Պետք է փորձեք անհրաժեշտ երկաթը ստանալ սննդի աղբյուրներից, ինչպիսիք են միսը, լոբին և ոսպը և որոշ բանջարեղեններ, ինչպիսիք են բրոկոլին կամ բամիան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ չափազանց շատ երկաթը կարող է փորկապություն առաջացնել: Դուք պետք է երկաթի հավելում ընդունեք միայն այն դեպքում, եթե բժիշկը դա խորհուրդ տա:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Պաշտպանություն արտահոսքից
Քայլ 1. Օգտագործեք բարձիկներ, այլ ոչ թե տամպոններ:
Տամպոնները կարող են մեծացնել վարակի հավանականությունը, և այնտեղ կան բազմաթիվ բարձիկներ, որոնք կարող են կառավարել հոսքերի մեծ մասը: Մտածեք գիշերակաց կամ ծանր հոսքի բարձիկներ օգտագործելու մասին, հատկապես առաջին շաբաթվա ընթացքում: Դուք նույնիսկ կարող եք պարբերաբար օգտագործել մեզի անզսպության համար նախատեսված բարձիկներ, քանի որ դրանք հակված են ավելի մեծ և ավելի ներծծող:
Քայլ 2. Հագեք միանգամյա առաքման ներքնազգեստ:
Սրանք ցանցի ներքնազգեստ են, որոնք կարող եք կրել հետծննդաբերական արյունահոսության ծանր շրջանում: Սովորաբար հիվանդանոցից մի քանի զույգ կստանաք: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող եք գնել նաև առցանց: Նրանք ավելի հարմար են, քան ավանդական ներքնազգեստը, հատկապես ծննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի օրերին, երբ հանգստանալուց բացի այլ բան չեք ուզում անել:
Քայլ 3. Ներդրումներ կատարեք անջրանցիկ ներքնակի բարձիկի մեջ:
Սա կօգնի պաշտպանել ձեր ներքնակը քնի ընթացքում և որոշ թեթևություն կտա ձեզ հնարավոր արտահոսքերի վերաբերյալ: Եթե ձեր հոսքն իսկապես ծանր է կամ չեք ցանկանում բծեր ձեր սավանները, գուցե ցանկանաք օգտագործել հարմարավետ մահճակալ, որը հենված է սավանների վերևում:
Քայլ 4. Տանը պահեք միանգամյա միանգամյա օգտագործման անջրանցիկ բարձիկներ:
Օգտագործելով դրանք փափուկ կահույքի, գորգի կամ ցանկացած այլ մակերեսի վրա, որը ցանկանում եք պաշտպանել արյան բծերից: Սրանք կարող են անհրաժեշտ չլինել առաջին շաբաթից հետո: Միանգամյա օգտագործման բարձիկներ օգտագործելը միանշանակ ավելի հարմար է, սակայն կարող եք օգտագործել բազմակի օգտագործման դրանք, եթե ցանկանում եք լինել ավելի էկոլոգիապես մաքուր:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ingգուշացնող նշանների դիտում
Քայլ 1. Callանգահարեք բժշկի, եթե անցնում եք գոլֆի գնդակներից ավելի մեծ թրոմբներ:
Թեև որոշ խցանումներ նորմալ են, ավելի մեծերը պետք է անհանգստացնեն: Սա կարող է հետծննդաբերական արյունահոսության նշան լինել, որը չբուժվելու դեպքում կարող է մահացու լինել: Այլ ախտանշանները ներառում են ցավը հեշտոցային շրջանում և արյան ցածր ճնշումը:
Քայլ 2. Checkերմություն զգալու դեպքում ստուգեք ձեր ջերմաստիճանը:
Եթե ունեք 100,4 աստիճանից բարձր ջերմություն, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Դա կարող է լուրջ վարակի նշան լինել: Այս մյուս ախտանիշներից որևէ մեկի ջերմությունը հատկապես մտահոգիչ է:
Քայլ 3. Ստուգեք հոտը:
Եթե նկատում եք, որ հեշտոցային արտանետումների հոտը զգալիորեն տարբերվում է ձեր դաշտանից, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բժշկական օգնություն: Հետծննդաբերական տհաճ հոտը կարող է ցույց տալ վարակի առկայությունը:
Քայլ 4. Դիտեք արյունահոսության ծանրությունը:
Եթե ժամում մեկ պահոց եք թրջում ավելի քան երկու ժամ, ապա պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին: Պետք է նշել, որ նորմալ միջին ծանրության ծանր արյունահոսությունը տևում է առաջին շաբաթը: Թեև դաշտանը կարող է տարբեր լինել, պետք է դիտարկել շատ ուժեղ արյունահոսության վերադարձը:
Քայլ 5. Հաշվեք շաբաթները, երբ ձեր հետծննդաբերական արյունահոսությունը շարունակվում է:
Այն սովորաբար պետք է տևի երկուից վեց շաբաթ: Չնայած նորմալ է, որ կանանց մոտ 15% -ի մոտ արյունահոսություն է առաջանում վեց շաբաթ անց, դուք դեռ կցանկանաք հետծննդյան ստուգման ժամանակ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, մանավանդ, եթե երկարատև ժամանակը տեղի է ունենում որևէ այլ ախտանիշով:
Խորհուրդներ
- Օգտվեք ծննդատանից հետո հիվանդանոցից առաջարկվող ցանկացած անվճար ծառայությունից:
- Եթե թեթև ցավեր եք ունենում, որովայնին քսած տաք ջրի շիշը կարող է օգնել:
- Որոշ մարդիկ անհանգստություն են զգում իրենց սեռական օրգանների շրջանում, մասնավորապես, եթե ծննդաբերությունը բարդ էր: Պառկելը, այլ ոչ թե նստելը, կարող է թեթևացնել ճնշումը:
Գուշացումներ
- Եթե ինչ -որ պահի սկսում եք վատ զգալ, նկատել եք տարօրինակ հոտ կամ առատ արյունահոսել, անհապաղ դիմեք բժշկի: Միշտ ավելի լավ է ապահով լինել, քան ներել:
- Այս տեղեկատվությունը չպետք է փոխարինի բժշկական խորհրդատվությանը: