Գանգլիոնային կիստաները մաշկի տակ կլորավուն, բշտիկավոր ուռուցքներ են, որոնք հիմնականում ձևավորվում են ջիլերի կամ հոդերի երկայնքով ՝ առավել հաճախ դաստակի վրա: Նրանք կարող են լինել փոքր, կամ կարող են լինել մեկ մատնաչափ տրամագծով: Չնայած դրանք հաճախ ցավազուրկ են, բայց գանգլիոնային կիստաները կարող են խանգարել հոդերի շարժմանը կամ ցավ պատճառել մոտակա նյարդերի վրա սեղմելով: Շատ դեպքերում գանգլիոնային կիստաները ինքնուրույն կլուծվեն, սակայն կան քայլեր, որոնցով դուք կարող եք զբաղվել դրանց առաջացման ժամանակ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից
Քայլ 1. Եղեք համբերատար:
Գանգլիոնների կիստաների մոտ 35% -ը ցավ չեն պատճառում. Դրանց միակ խնդիրն այն է, որ դրանք կարող եք տգեղ համարվել: Բարեբախտաբար, գանգլիոնի կիստաների մոտ 38-58% -ն իրականում ինքնուրույն են անցնում: Եթե ձեր գանգլիոնը ձեզ իրական դժվարություններ չի առաջացնում, կարող եք պարզապես թողնել այն, ինչպես կա և տեսնել, թե արդյոք իրավիճակը կլուծվի ինքնուրույն:
Քայլ 2. Վերցրեք հակաբորբոքային ցավազրկողներ:
Կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել այտուցը: Կրճատված այտուցը ժամանակավորապես կթեթևացնի ցավը, մինչև դեղամիջոցը սպառվի, և այտուցը վերադառնա: Այնուամենայնիվ, քանի որ գանգլիոնային կիստաները ինքնուրույն լուծվում են, կարճաժամկետ ցավը կառավարելը հաճախ լավ միջոց է այն սպասելու համար: Դեղատներում առկա հակաբորբոքային դեղերի երեք ամենատարածված տեսակներն են.
- Իբուպրոֆեն (Ադվիլ, Մոտրին)
- Նապրոքսեն նատրիում (Aleve)
- Ասպիրին (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Քայլ 3. Կիրառեք սառույց:
Եթե ցավ եք զգում ձեր գանգլիոնային կիստայից, փորձեք սառը քսել դրան: Դուք կարող եք գել փաթեթ գնել դեղատնից, կամ պարզապես մի կտոր սառույց կամ սառեցված բանջարեղենի փաթեթ փաթեթավորել սրբիչով: Կիրառեք այն անմիջապես այն վայրում, որտեղ ցավ եք զգում 20 րոպե միաժամանակ: Դա արեք առնվազն ամեն օր, մինչև երեք ժամը մեկ անգամ:
Քայլ 4. Մի օգտագործեք վնասված հոդն այնքան:
Չնայած գանգլիոնային կիստաների ճշգրիտ պատճառը դեռ անհայտ է, առաջատար տեսությունը ենթադրում է, որ դրանք առաջանում են հոդի վնասվածքներից (ինչպես ուժեղ հարված կամ ջախջախիչ ուժ): Մեկ այլ տեսություն պնդում է, որ դրանք ձևավորվում են, երբ հոդը չափից ավելի է օգտագործվում: Երկու դեպքում էլ հայտնի է, որ հոդերի շարժունակության սահմանափակումը թեթևացնում է ցավը և արագացնում բուժման գործընթացը: Թող տուժած վերջույթը հնարավորինս հանգստանա:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում ամրացրեք հանգույցը բզզոցով:
Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար լինի հիշել, որ դուք հենվում եք ձեր հոդի վրա, հատկապես եթե կիստան դաստակի վրա է: Թեև հեշտ է հիշել ոտքերից հեռու մնալը, բայց ձեռքերով խոսելը դադարելը հիշելը կարող է ավելի դժվար լինել: Այդ դեպքում, դուք կարող եք մտածել հոդի վրա կցորդ կիրառելու մասին: Այն և՛ ֆիզիկական հիշեցում է ծառայելու ՝ հոդը հանգստացնելու և վերջույթն օգտագործելիս սահմանափակող հոդի շարժումը:
- Տեղադրեք կոշտ առարկա (փայտի կտորի նման) այն հանգույցի երկայնքով, որը ցանկանում եք կայունացնել: Կարող եք նաև հոդը փաթաթել ամսագրի կամ սրբիչի կամ հագուստի հաստ ծածկով:
- Կցորդը պետք է տարածվի հոդից այն կողմ երկու ուղղությամբ, այնպես որ շարժումը հնարավորինս սահմանափակ է: Օրինակ, դաստակի կցորդը պետք է տարածվի նախաբազուկից, դաստակի կողքից և ներքև ՝ մինչև ձեռքը:
- Կապը ամրացրեք տեղում ՝ ինչ որ ունեք ձեռքին ՝ վզկապ, ժապավեն, գոտի և այլն:
- Մի ամրացրեք կցորդը շատ ամուր, չպետք է կտրեք արյան հոսքը: Եթե ձեր ձեռքերը կամ ոտքերը սկսում են քրքջալ, ապա թուլացրեք ձեր սպլինտը:
Քայլ 6. Մերսում է կիստան:
Գանգլիոնը ըստ էության հեղուկի փուչիկ է, և երբ այն սեղմվում է նյարդի դեմ, կարող է ցավ պատճառել: Կիստային խթանելու համար հեղուկի բնական արտահոսքը, բժիշկները հաճախ առաջարկում են մերսել տարածքը: Այնուամենայնիվ, ձեզ հարկավոր չէ օգտագործել որևէ հատուկ տեխնիկա կամ դիմել մասնագիտական մերսման թերապիայի: Պարզապես շփեք գանգլիոնը նրբորեն, բայց հաճախ օրվա ընթացքում: Timeամանակի ընթացքում դուք պետք է նկատեք ախտանիշների բարելավում:
Քայլ 7. Գանգլիոնը գրքով մի ջախջախեք:
Ganglion cysts- ն երբեմն կոչվում են «Աստվածաշնչի բախումներ», քանի որ մարդիկ փորձում են ազատվել դրանցից ՝ ջարդելով դրանք ծանր գրքով, ինչպես Աստվածաշունչը: Մինչ գանգլիոնը ջախջախելը կարող է ժամանակավորապես ազատվել դրանից, 22-64% հավանականությամբ, որ այս մեթոդը կիրառելու դեպքում կիստան կվերադառնա: Ավելին, դուք կարող եք էլ ավելի մեծ վնաս հասցնել գանգլիոնի շուրջ արդեն վնասված հյուսվածքին, կամ նույնիսկ ոսկոր կոտրել, եթե գիրքը շատ ուժգին ջարդեք:
Մեթոդ 2 2 -ից. Մասնագիտական բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Բժիշկին հանձնարարեք ցիստը հեռացնել:
Եթե ձեր գանգլիոնը շատ ցավոտ է կամ միջամտում է դաստակի բնականոն շարժմանը, ապա խնդիրը լուծելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի դիմել մասնագետների: Բժշկական մասնագետը կկարողանա ներծծել կամ արտահոսել կիստան ՝ ազատվելով մաշկի տակ առաջացած բշտիկից և դադարեցնելով ցիստի ցավոտ շփումը նյարդային հյուսվածքի վրա:
Ձեր բժիշկը կարող է ստուգել կիստան ՝ լույսը փայլեցնելով աճի միջով:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք ձգտման:
Չնայած դա բարդ ընթացակարգ չէ, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է ձեզ սպասվում, երբ ձեր ձգտման համար ժամանեք: Սա կօգնի ձեզ հանգիստ և հանգիստ լինել հանդիպման ժամանակ:
- Բժիշկը տեղային անզգայացնող միջոց կդնի գանգլիոնի շրջակայքը թմրելու համար:
- Նա կարող է ցիստին ներարկել այնպիսի ֆերմենտ, որը դոնդողանման հեղուկն ավելի հեշտ է հեռացնում:
- Բժիշկը ասեղ կխփի կիստայի մեջ, այնուհետև հեղուկը դուրս կբերի դրանից: Հեղուկը կենսաբանական թափոն է, որը անձնակազմը կթափի օրինական և անվտանգ:
Քայլ 3. Հարցրեք, արդյոք բժիշկը խորհուրդ է տալիս ստերոիդ ներարկում կատարել:
Սովորաբար միայն ձգտումը մշտական բուժում չէ. մեկ ուսումնասիրության արդյունքում միայն ձգտմամբ բուժվող կիստաների 59% -ը հետ է եկել երեք ամսվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ստերոիդների ընդունումը քամած ցիստի տեղում շատ ավելի հաջող է ստացվել, քանի որ կիստաների 95% -ը դեռ մաքրվել է բուժումից 6 ամիս անց:
Քայլ 4. Քննարկեք ձեր բժշկի հետ վիրաբուժական տարբերակները:
Ganglions- ն ունի կրկնության շատ բարձր տոկոս, այնպես որ դուք կարող եք պարզել, որ տնային բուժումը և նույնիսկ ձգտումը ձեր խնդրի տևական լուծում չեն: Եթե դուք ունեք համառ գանգլիոն, որը անընդհատ վերադառնում է, հարցրեք ձեր բժշկին կիստայի վիրահատական հեռացման հնարավորության մասին:
- Սա սովորաբար ամբուլատոր ընթացակարգ է, որի ընթացքում բժիշկը անզգայացում է իրականացնում IV- ով:
- Կիստայից հեղուկը պարզապես չթափելու փոխարեն, նրանք կհեռացնեն ամբողջ կիստան, ինչպես նաև այն ցողունը, որը այն ամրացնում է ջիլին կամ հոդին: Ամբողջական հեռացման միջոցով դուք նվազեցնում եք մեկ այլ կիստայի նորից աճելու հավանականությունը:
Քայլ 5. Իմացեք վիրաբուժական հեռացման ռիսկերը:
Ինչպես ցանկացած վիրահատության դեպքում, միջամտության ընթացքում ինչ -որ բան սխալ լինելու հավանականություն կա: Հազվագյուտ դեպքերում վիրահատությունը կարող է վնասել նյարդային հյուսվածքը, արյան անոթները կամ ցիստի շրջակայքի ջիլերը: Դուք կարող եք նաև տառապել վարակից կամ ավելորդ արյունահոսությունից:
Քայլ 6. Վիրահատությունից հետո հոգացեք ձեր մասին:
Կիստի շրջակայքի տարածքը ցավոտ և, հնարավոր է, ցավոտ կլինի բուժման ընթացքում: Խնդրեք բժշկին նշանակել ցավազրկող, ինչպիսին է Վիկոդինը, որը կօգնի ձեզ կառավարել ցավը մինչև այն չկորչի: Հնարավորինս հանգստացեք տուժած վերջույթին առնվազն մի քանի օր: Օրինակ, եթե կիստան ձեր դաստակի վրա էր, որոշ ժամանակ խուսափեք այնպիսի գործողություններից, ինչպիսիք են մուտքագրումը և ճաշ պատրաստելը: Հարցրեք ձեր բժշկին վերականգնման ծրագիր, որը ներառում է.
- Մոտավոր գնահատական, թե որքան ժամանակ կպահանջվի վերականգնման համար:
- Ինչ կոնկրետ գործողություններից պետք է խուսափել վերականգնման գործընթացում:
- Ինչ ախտանիշներ փնտրել, որոնք կարող են ցույց տալ ընթացակարգի հետ կապված խնդիրները:
