Քրոնիկ հիվանդություն ունենալը ազդում է ձեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա, նույնիսկ աշխատանքի: Հատկապես աշխատանք: Քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը շաբաթվա մեծ մասն անցկացնում է իրենց աշխատավայրում, կարևոր է գործատուին բացատրել քրոնիկ հիվանդություն ՝ ձեր աշխատանքում լավ շնորհքի արժանանալու համար: Հետևեք այս քայլերին ՝ ձեր ղեկավարի հետ ազնիվ գործարար հարաբերություններ պահպանելու համար, երբ խոսքը վերաբերում է քրոնիկ հիվանդությանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բացահայտեք ձեր հիվանդությունը
Քայլ 1. Որոշեք, արդյոք դուք պետք է նախօրոք լինեք:
Եթե ձեր քրոնիկ հիվանդությունը չի խանգարում ձեր աշխատանքին, ապա կարիք չկա այդ մասին պատմել ձեր ղեկավարին, նույնիսկ աշխատանքի ընդունվելու հարցազրույցի ժամանակ: Բայց եթե այն զարգացել է աշխատանքի ընթացքում, կամ տեղի է ունեցել թուլացնող բռնկում, որի մասին դուք չգիտեիք, որ տեղի կունենա, կան մի քանի հոգի, որոնց հետ պետք է զրուցեք:
- Սկսեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ լավագույնս տեղեկացնել, թե ինչ հարմարությունների կարիք ունեք և որքան պետք է բացահայտեք աշխատավայրում:
- Պարզեք, արդյոք ձեր ընկերությունն ունի առողջապահության ներկայացուցիչ: Այս պաշտոնում գտնվող մարդիկ փորձառու են քրոնիկ հիվանդություններով աշխատողներին օգնելու մեջ, և նրանք կարող են ձեզ ասել, թե ում պետք է տեղեկացնեք ձեր հիվանդության մասին:
- Ասացեք մարդկային ռեսուրսներին (ՄՌ): ՄԻ պետք է մոտենալ միայն այն դեպքում, եթե ձեր քրոնիկ հիվանդությունը պահանջում է հատուկ բուժում, ինչպիսիք են լրացուցիչ ընդմիջումները, աշխատանքի այլ գրաֆիկը և այլն:
- HR- ի հետ հատուկ կարիքների բացահայտումից հետո ասեք այն աշխատակիցներին, ովքեր սերտորեն աշխատում են ձեզ հետ, ներառյալ ձեր ղեկավարը: Մարդկային ռեսուրսների ներկայացուցիչը ձեզ կասի, թե ինչպես պետք է մոտենալ այս գործընկերներին ՝ անկախ այն բանից, թե դա լավագույնս արվում է անձամբ, թե էլ.
Քայլ 2. Բացահայտիր միայն այն, ինչով քեզ հարմարավետ ես զգում:
Հիշեք, որ դուք միայն պետք է ձեր գործատուին տրամադրեք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես կարող է ձեր վիճակը ազդել աշխատանքի վրա ՝ աշխատանքի ընդունվելու հարցազրույցի ընթացքում կամ աշխատանքի ընդունվելուց հետո, եթե նոր պայման է առաջացել: Պարտադիր չէ, որ դուք բացահայտեք բուժման կամ դեղորայքի վերաբերյալ որևէ կոնկրետություն, եթե դա չեք ցանկանում:
- Այն ամենը, ինչ ձեր գործատուին կհայտնեք ձեր քրոնիկ հիվանդության մասին, պաշտպանված է դաշնային օրենքներով, այնպես որ դա կարող է օգնել ձեզ որոշելու, թե որքան կամ քիչ եք ցանկանում բացահայտել:
- Թույլ տվեք ձեր գործատուին հարցեր տալ, ինչպես ցանկանում են, բայց հիշեք, որ նրանք միայն պետք է իմանան այն տեղեկատվությունը, որը փոփոխություն կբերի աշխատանքում:
Քայլ 3. Պահանջեք արձակուրդ, երբ դրա կարիքը ունեք:
Ձեր առողջության համար կարևոր է անել միայն այնքան, որքան կարող եք: Տեղեկացրեք ձեր գործատուին, եթե ձեր հիվանդության պատճառով ձեզ հարկավոր է երկար ժամանակով բացակայել:
- Ձեր առողջությունը առաջնահերթություն է, և, ըստ օրենքի, ձեր աշխատանքի վայրից պահանջվում է աշխատել ձեզ հետ ձեր հիվանդության համապատասխան հարմարանքների վրա, հատկապես, եթե դա չի խանգարում աշխատանքի որակին, որի համար դուք աշխատանքի եք ընդունվել:
- Երկարաժամկետ բժշկական արձակուրդի (FMLA) տարբերակը քննարկեք ձեր գործատուի հետ, եթե դա ավելի լավ կլինի ձեր առողջության համար:
- Նայեք FMLA- ին դիմելու համար, եթե սկսեք շատ օրեր բաց թողնել աշխատավայրում: Ձեր ընկերությունը կարող է վարել քաղաքականություն ավելորդ բացակայությունների վերաբերյալ, որը թույլ չի տալիս նրանց օգնել ձեզ, եթե դուք բաց եք թողնում չափազանց շատ օրեր առանց բացատրության: FMLA- ն նշանակում է Ընտանեկան և բժշկական արձակուրդների ակտ:
Մեթոդ 2 3 -ից. Աշխատանքի ընթացքում օգնություն փնտրեք ձեր հիվանդության համար
Քայլ 1. Պարզեք, արդյոք ձեր հիվանդությունը որակվում է որպես հաշմանդամություն:
Հաշմանդամություն ունեցող ամերիկացիների ակտը (ADA) չի տալիս որոշակի հաշմանդամության ցուցակ: Փոխարենը, օրենքը նշում է, որ այդ «հաշմանդամություն ունեցող որակավորված անձինք» չեն կարող խտրականության ենթարկվել գործատուների կողմից:
AՀԳ -ն նշում է, որ «հաշմանդամություն ունեցող որակավորված անձինք» այն անձինք են, ովքեր կարող են կատարել պաշտոնի էական գործառույթները, պարտադիր չէ, որ աշխատանքի լուսանցքային կամ պատահական մասերը:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ձեր գործատուին ձեր կարիքների մասին:
Ըստ ADA- ի ՝ ձեր գործատուն օրենքով պարտավոր է կատարել ճշգրտումներ, որոնք կօգնեն հայտնի հաշմանդամություն ունեցող ցանկացած աշխատակցի: Տեղեկացրեք ձեր գործատուին, եթե կան որևէ բնապահպանական փոփոխություններ, որոնք նրանք կարող են կատարելագործել ձեր վիճակը և աշխատանքի արտադրողականությունը բարելավելու համար:
- Դուք կարող եք այլ աթոռ ձեռք բերել, եթե ունեք մեջքի քրոնիկ հիվանդություն կամ փակ գրասենյակ, եթե ավելի զգայուն եք օդակաթիլային վարակների բռնելու համար:
- Նույնը վերաբերում է փոփոխված ժամանակացույցին աշխատելուն: Հայտարարեք, եթե ամեն օր ավելի քիչ ժամ աշխատելը կբարելավի ձեր վիճակը, կամ գուցե ավելի քիչ օրեր ավելի շատ ժամեր աշխատելը ավելի լավ կլինի:
- Քննարկեք բոլոր հնարավորությունները ձեր գործատուի հետ:
Քայլ 3. Կահավորեք ձեր ղեկավարին տեղեկատվությամբ:
Տրամադրեք ձեր բժշկի կամ այլ ռեսուրսի տեղեկատվություն ՝ ձեր շեֆը դա խնդրում է, թե ոչ: Փաստաթղթերով պատրաստ լինելը ոչ միայն վավերացնում է ձեր բնակության խնդրանքները, այլև ձեզ դարձնում է պատրաստված և արժանահավատ:
- Խնդրեք ձեր բժշկին նամակ գրել ձեր գործատուին կամ ուղարկել մի քանի գրքույկ, որոնք կարող են օգնել ավելի լիարժեք հասկանալ ձեր հիվանդությունը:
- Եթե կարող եք գտնել հետազոտություն, որը բացատրում է, թե ինչպես է ձեր հիվանդությունը համարվում հաշմանդամություն, տպեք այն (կամ պատճենեք) ՝ ձեր ղեկավարին փոխանցելու համար:
Քայլ 4. Հիվանդ արձակուրդը քննարկեք կադրերով:
Աշխատողներին թույլատրվում է մինչև 12 շաբաթ բժշկական արձակուրդ ՝ տարբեր պատճառներով, ներառյալ քրոնիկ հիվանդությունները: Դուք պետք է տեսնեք HR այն երկու ձևերի համար, որոնք անհրաժեշտ են ՝ FMLA- ին դիմելու համար, հենց որ հասկանաք, որ ձեզ արձակուրդի ժամանակ է պետք:
- Աշխատողները չեն կարող դիմել FMLA- ին, քանի դեռ նրանք չեն աշխատել 12 ամիս և առնվազն 1, 250 ժամ իրենց ընկերությունում:
- FMLA- ի համար վճարովի արձակուրդ չի պահանջվում, այնպես որ, եթե գործատուն որոշի ձեզ արձակուրդ չտալ ձեր վաստակածից ավելի երկար ժամանակով, ապա չեք կարող դա վիճարկել:
- Աշխատողները, ովքեր աշխատում են 50 -ից պակաս աշխատող ունեցող գործատուների մոտ, իրավասու չեն FMLA- ին:
Քայլ 5. Հաղորդեք ցանկացած վատ վերաբերմունքի մասին:
Եթե կարծում եք, որ ձեր գործատուն ձեզ անարդար է վերաբերվում, այդ մասին զեկուցեք ձեր ղեկավարին: Եթե դա չի աշխատում, գնացեք Մարդկային ռեսուրսներ: Կան օրենքներ, ինչպիսիք են ADA- ն, որոնք կպաշտպանեն ձեզ այս իրավիճակում:
- Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել վատ վերաբերմունքի ապացույց: Նախքան գործատուի հետ հանդիպելը, հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք նիստը ձայնագրել սարքի վրա, կամ գուցե երկխոսել ձեր ղեկավարի հետ էլ. Փոստի միջոցով, որպեսզի փոխազդեցությունը գրավոր գրանցվի:
- Հիշեք, որ որպես հաշմանդամ աշխատող, ձեր գործն է կատարել ձեր աշխատանքի հիմնական մասերը: Եթե դուք չեք կարող կատարել այս մասերը ձեր քրոնիկ հիվանդության բռնկումների պատճառով, արձակուրդ խնդրեք, որպեսզի հիվանդությունը չխոչընդոտի ձեզ ADA- ի կողմից պաշտպանված լինելուց:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Այլընտրանքների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Փնտրեք ավելի ցածր սթրեսի դիրքեր ձեր աշխատավայրում:
Եթե աշխատանքի եք ընդունվում, երբ ձեր քրոնիկ հիվանդությունը վերահսկվում է, կարող եք չնկատել, որ որոշ էական առաջադրանքներ դժվար է կատարել: Եթե դա տեղի ունենա, խոսեք ձեր գործատուի հետ `ընկերության ներսում պաշտոններ փոխելու մասին:
- Օրինակ, եթե աշխատանքի եք ընդունվել ակտիվ պաշտոնի համար, որը վատթարացնում է ձեր քրոնիկ վիճակը, ներկայացրեք ձեր փաստաթղթերի պատրաստման հմտությունները ձեր ղեկավարին և խնդրեք տեղափոխվել վարչական պաշտոն:
- Կարելի է փորձել նաև հակառակը: Օրինակ, եթե դուք ունեք կարպալ թունել և ամբողջ օրը գրասեղանի վրա մուտքագրելը մեծացնում է ցավը, ներկայացրեք ձեր հմտությունները և խնդրեք տեղափոխվել այնպիսի դիրքի, որը չի շեշտում դաստակները:
Քայլ 2. Գտեք այլ աշխատանք:
Եթե ձեր ընկերությունում բացված չեն պաշտոններ, որոնց կարող եք փոխանցել ՝ հաշվի առնելով, որ ADA- ն չի կարող ձեզ պաշտպանել, երբ կորցնեք աշխատանքի հիմնական աշխատանքի այն գործառույթները, որոնցով դուք վարձվել եք, գուցե ժամանակն է փնտրել տարբեր զբաղվածություն:
- Համոզվեք, որ հարցնում եք այն աշխատանքների մասին, որոնց համար կարող եք կատարել հիմնական գործառույթները, նույնիսկ երբ ձեր քրոնիկ հիվանդությունը բռնկվում է:
- Հարցազրույցի ժամանակ տեղեկացրեք գործատուին ձեր քրոնիկ հիվանդության մասին, հատկապես, եթե կարծում եք, որ դա կխոչընդոտի աշխատանքի հայտարարության մեջ նշված պաշտոնի էական մասերին:
- Մի ամաչեք ձեր սահմանափակումներից: Փոխարենը, վստահ եղեք, թե ինչ կարող եք անել և ինչում լավ եք, և գործատուները նույնպես կհավատան դրանց: Հիշեք, որ նրանք չեն կարող ձեզ զեղչել ձեր հիվանդության պատճառով, եթե կարողանաք կատարել այն խնդիրները, որոնց համար նրանք գովազդում էին:
Քայլ 3. Ստուգեք ձեր հիվանդության քարոզչության խումբը:
Շատ քրոնիկ հիվանդություններ ունեն կազմակերպություններ, որոնք աջակցում են անհատներին: Եվ կան բազմաթիվ կազմակերպություններ, որոնք օգնում են ընդհանուր քրոնիկ ցավ ունեցող անհատներին ՝ անկախ ծագումից:
Օրինակ ՝ Անտեսանելի հաշմանդամների ասոցիացիան գոյություն ունի, որպեսզի օգնի մարդկանց, երբ նրանք զարգանում են քրոնիկ հիվանդություններ և չգիտեն, թե որտեղից կարող են օգնություն գտնել:
Քայլ 4. Ֆայլ հաշմանդամության համար:
Եթե ձեր հիվանդությունը խանգարում է ձեզ ամբողջությամբ կատարել աշխատանքը, կարող եք դիմել սոցիալական ապահովության հաշմանդամության ապահովագրության համար: Դուք պետք է անցնեք փաստաթղթերի լայն շրջանակ, ներառյալ ապացուցեք, որ չեք կարող աշխատանքի ընդունվել: Բայց ի վերջո, եթե դուք հաստատվեք, դուք կստանաք ամսական կրթաթոշակ ՝ ձեր կյանքի վաստակի հիման վրա:
- Այս հաշմանդամության ապահովագրության երկու տարին ինքնաբերաբար որակավորում է ձեզ Medicare- ի համար:
- Եթե դուք չեք աշխատում, և հաշմանդամության ապահովագրությունից ձեր եկամուտը որոշակի մակարդակից ցածր է (յուրաքանչյուր նահանգի համար տարբեր), դուք, ամենայն հավանականությամբ, կստանաք Medicaid- ի որակավորում, որը հավասար է անվճար կամ ցածր գնով բժշկական ապահովագրության համար:
