Ձեր ոտքերի քրտնելուց առաջացած խոնավությունը կարող է նպաստել ձեր ոտքերի և գուլպաների և կոշիկների բակտերիաների աճին: Այս բակտերիաները արտադրում են հոտավետ գազեր ՝ որպես իրենց կյանքի ցիկլի կողմնակի արտադրանք, և երբ շատերին թույլատրվում է աճել, արդյունքում ստացված հոտը կարող է տհաճ և ամոթալի լինել: Շատ արհեստական ախտահանիչ և հոտազերծող ապրանքներ առևտրային առումով մատչելի են, բայց հնարավոր է օգտագործել ավելի բնական, ամենօրյա ապրանքներ և սովորություններ `կանխելու և վերացնելու ոտնաթաթի հոտը, ինչպես ոտքերի, այնպես էլ կոշիկների վրա:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ստեղծեք ոտքի հոտի միջոց տանը
Քայլ 1. Սկսեք ներծծող փոշուց, ինչպես խմորի սոդա կամ եգիպտացորենի օսլա:
Այս ապրանքները կլանում են խոնավությունը ձեր ոտքերի մակերեսից ՝ կանխելով հոտ առաջացնող բակտերիաների շարունակական աճը: Տեղադրեք 5-10 ճաշի գդալ ցանկացած փոշու արտադրանք, որը կափարիչով չոր է:
- Այլ բնական փոշիներ, որոնք կարող են փոխարինվել խմորի սոդայով կամ եգիպտացորենի օսլայով, ներառում են թալկ փոշի, մանկական փոշի կամ նետի փոշի:
- Դուք կարող եք օգտագործել մեկ ներծծող փոշի կամ երկու կամ մի քանիսի համադրություն, եթե նախընտրում եք:
Քայլ 2. Ավելացրեք անուշահոտ եթերայուղի մի քանի կաթիլ:
Լավանդայի, էվկալիպտի և թեյի ծառի յուղերը բոլորը հանրաճանաչ ընտրություն են: Եթերայուղերը տալիս են հաճելի բուրմունք և պարունակում են բնական քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են տանիններ, որոնք ոչնչացնում են բակտերիաները: Սկսեք ձեր ընտրած յուղի կամ յուղերի 3 կամ 4 կաթիլից և ավելացրեք ավելին, եթե ցանկանում եք, որ փոշին ավելի ուժեղ հոտ ունենա:
Քայլ 3. Փակեք տարայի կափարիչը և ուժեղ թափահարեք:
Սա կխառնի եթերային յուղերը ձեր ընտրած ներծծող փոշու հետ: Այն թափահարելուց հետո, հանեք կափարիչը և մի շունչ քաշեք ՝ որոշելու, թե կցանկանայի՞ք ավելացնել եթերայուղի ավելի շատ կաթիլներ:
Քայլ 4. Փոշը քսեք ձեր ոտքերին:
Գուցե ցանկանաք կանգնել սրբիչի վրա կամ ոտքերը դնել լոգարանի մեջ `խառնաշփոթից խուսափելու համար: Շաղ տալ ձեր ոտքի վերևի և ներքևի հատվածում ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով մատների միջև եղած տարածություններին, որտեղ բակտերիաները զարգանում են: Եթե ձեր ոտքերն արդեն քրտնած են կամ կեղտոտ, նախ լվացեք դրանք տաք ջրով և օճառով:
- Մտածեք ձեր փոշին կիրառել ձեր օրվա սկզբին, մաքուր գուլպաներ և կոշիկներ հագնելուց, ցնցուղից կամ լոգանքից հետո կամ քնելուց անմիջապես առաջ:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել ձեր ոտքի փոշին որպես կոշիկի հոտազերծիչ: Պարզապես շաղ տալ ոտքի փոշին ձեր կոշիկի մեջ, համոզվեք, որ կոշիկը նախ չոր է, ապա թողեք ամբողջ գիշեր:
Քայլ 5. Պահեք ձեր փոշին իր ծածկված տարայի մեջ սառը, չոր տեղում:
Միանգամից շատ փոշի մի պատրաստեք, քանի որ եթերայուղերը ժամանակի ընթացքում գոլորշիանում են ՝ կորցնելով իրենց հզորության մի մասը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բնական բուժում ոտքերի հոտին
Քայլ 1. Հնարավորինս չորացրեք ձեր ոտքերը:
Խոնավությունը նպաստում է բակտերիաների աճին, որոնք ոտքի հոտի հիմնական պատճառն են, ուստի, եթե դուք հակված եք ոտքերի հոտի, պետք է թույլ տաք, որ ձեր ոտքերը հնարավորինս հաճախ «օդ դուրս գան»:
- Բոբիկ քայլելը, երբ դա անվտանգ և տեղին է, կօգնի ձեր ոտքերին չոր մնալ:
- Բնական մանրաթելերից պատրաստված գուլպաները, ինչպիսիք են բամբակը կամ բուրդը, ավելի շնչող են, քան շատ սինթետիկ նյութեր: Ավելի շնչող գուլպաներ կրելը կօգնի ձեր ոտքերին մնալ չոր և առանց հոտի:
- Գուլպաներն ու կոշիկները հագնելուց առաջ բնական հոտազերծիչ, ինչպիսին է տալկի փոշին կամ խմորի սոդան, ձեր ոտքերին շաղ տալը կօգնի նրանց մնալ չոր ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ոտքերը ամեն օր հակաբակտերիալ օճառով:
Սա կպահպանի ձեր ոտքերի վրա հոտ առաջացնող բակտերիաների աճը `ոչնչացնելով արդեն առկա բակտերիաները և հեռացնելով կեղտը և մեռած մաշկը, ինչը կարող է նպաստել դրանց աճին: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք մատների միջև եղած բացերին և համոզվեք, որ լվանալուց հետո մանրակրկիտ չորացրեք ձեր ոտքերը:
Քայլ 3. Լվանալուց հետո ոտքերը քսեք եթերային յուղերով:
Անուշահոտ եթերային յուղերը, ինչպես թեյի ծառը և նարդոսի յուղերը, ոչ միայն հաճելի բուրմունք են հաղորդում ոտքերի հոտը, այլև պարունակում են բնական ախտահանիչներ, որոնք կարող են դանդաղեցնել հոտ առաջացնող բակտերիաների աճը:
Քայլ 4. Ոտքերը թրջեք աղի բաղնիքում:
Կես բաժակ կոշեր աղը լուծեք մեկ լիտր տաք ջրի մեջ (մոտ 4 բաժակ) տաք ջրի մեջ բավականաչափ մեծ ավազանում կամ դույլի մեջ, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ հանգստանալ երկու ոտքերը և թույլ տվեք, որ ձեր ոտքերը ներծծվեն լուծույթի մեջ 15 րոպե, այնուհետև թույլ տվեք դրանք: չորացնել օդում: Աղը արդյունավետ ախտահանիչ է, և այն, որը մնում է ձեր ոտքերի վրա օդում չորանալուց հետո, կօգնի ձեր ոտքերը չորացնել և զերծ պահել բակտերիաներից:
- Epsom աղը կոշերի աղի հանրաճանաչ այլընտրանք է և կարելի է պատրաստել նույն կերպ: Պարզապես փոխարինեք 1/4 բաժակ epsom աղով 1/2 բաժակ կոշերի աղով:
- Դուք կարող եք ձեր ոտքերը թրջել այս եղանակով այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք, նույնիսկ ամեն օր: Եթե ձեր ոտքերի մաշկը գրգռվում կամ չափազանց չորանում է, նվազեցրեք աղի թրջոցների հաճախականությունը կամ օգտագործեք այլ տեսակի թրջոցներ:
- Թրջելու այլ բնական այլընտրանքներն են կիտրոնի հյութը (օգտագործեք մոտ կես կիտրոնի արժեքը մեկ լիտր ջրի համար), սպիտակ կամ խնձորի քացախը (մոտ 1/4 բաժակ մեկ լիտրի համար) կամ խմորի սոդա (2 ճաշի գդալ մեկ լիտր):
- Ոտքերը սև թեյով թրջելը աղի լոգանքի մեկ այլ բնական այլընտրանք է: 4 բաժակ եռացրած ջրի մեջ ավելացրեք 5 պարկ սև թեյ և թույլ տվեք, որ այն օգտագործելուց առաջ թրմվի և սառչի հարմարավետ ջերմաստիճանում:
Քայլ 5. Պեմզա քարով մաքրեք ձեր ոտքերը:
Սա կարող է օգնել նվազեցնել հոտ առաջացնող բակտերիաների առկայությունը, որոնք սնվում են մահացած մաշկով: Լավագույնն այն է, որ ձեր ոտքերը լվանալուց կամ թրջելուց հետո շերտազատեք, քանի որ խոնավությունը հեշտացնում է մեռած մաշկը հեռացնելը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Կոշիկի հոտը վերացնելը
Քայլ 1. Ձեր կոշիկները չոր պահեք:
Ոտքերի հոտի համար պատասխանատու մանրէները ծաղկում են խոնավության մեջ, այնպես որ դուք պետք է համոզվեք, որ թույլ եք տալիս, որ ձեր կոշիկներն արագ չորանան և չոր մնան, երբ դրանք չեք կրում: Ձեր կոշիկները հանելուն պես տաք, չոր, լավ օդափոխվող տարածքում կօգնի նրանց ավելի արագ չորանալ ՝ բնականաբար դանդաղեցնելով հոտ առաջացնող բակտերիաների կյանքի ցիկլը:
- Կոշիկները արևի լույսի ներքո դնելը պայծառ, տաք օրը դրանք չորացնելու հիանալի միջոց է:
- Ձեր կոշիկները կոշիկի դարակին պահելը կբարձրացնի նրանց ստացած օդափոխությունը և կօգնի նրանց ավելի արագ չորանալ:
- Նույն կոշիկներն ամեն օր կրելը կարող է կանխել դրանց մանրակրկիտ չորացումը: Ամենօրյա հագած կոշիկները պտտելը կօգնի ապահովել, որ ձեր բոլոր կոշիկները շատ ժամանակ ունենան չորանալու օգտագործման միջև:
Քայլ 2. Հագեք գուլպաներ:
Գուլպաները կանխում են ձեր ոտքերի խոնավության և բակտերիաների անմիջական շփումը կոշիկի երեսպատման հետ, ուստի միշտ զույգ կրելը կոշիկի հոտը կանխելու պարզ միջոց է ՝ առանց դիմելու արհեստական արտադրանքի օգտագործմանը: Գուլպաները նույնպես ենթակա են վարակվելու հոտ առաջացնող բակտերիաներով, ուստի համոզվեք, որ դրանք հաճախ լվացեք և փորձեք մաքրման ընթացքում մեկ անգամ չէ, որ կրել նույն զույգը:
Քայլ 3. Ախտահանել գարշահոտ կոշիկները:
Քանի որ կոշիկի հոտը հիմնականում պայմանավորված է կենդանի բակտերիաների առկայությամբ, կարևոր է վերացնել կոշիկի երեսպատման մանրէները: Ձեր կոշիկները մանրակրկիտ ախտահանելուց առաջ դրանք հոտազերծելուց կօգնի նրանց երկար մնալ թարմ:
- Կոշիկի ներսը հագուստի շոգենավով գոլորշիացնելը հիանալի, բնական միջոց է առկա մանրէները ոչնչացնելու համար: Գոլորշու մեջ առկա բարձր ջերմաստիճաններին մանրէներ ենթարկելը արդյունավետ միջոց է դրանք վերացնելու առանց քիմիական նյութերի օգտագործման:
- Քացախը բնականաբար պարունակում է քացախաթթու, քիմիական նյութ, որը սպանում է բակտերիաները, և կարող է օգտագործվել կոշիկները ախտահանելու համար: Պարզապես ջրի մի մասը խառնել քացախի մի մասի հետ `բնական ախտահանիչ լուծույթ ստեղծելու համար: Քսեք այն ձեր կոշիկների ներսին (լակի շիշն օգնում է), ապա թույլ տվեք, որ կոշիկները մանրակրկիտ չորանան:
- Հակառակ տարածված կարծիքի, ձեր կոշիկները սառցարանում դնելը դրանք ախտահանելու արդյունավետ միջոց չէ, քանի որ սովորական կենցաղային սառնարանը չի հասնում այնքան ցածր ջերմաստիճանի, որ մանրէները ոչնչացնեն:
Քայլ 4. Հոտազերծեք ձեր կոշիկները:
Երբ կոշիկի հոտը առաջացնող բակտերիաները ոչնչացնեք, կարող եք փոշի դեզոդորացնող միջոց ներծծել `կլանելու և վերացնելու մնացած հոտը և խոնավությունը: Կերակրի սոդան հանրաճանաչ տարբերակ է, սակայն տնային տնտեսության այլ սովորական արտադրանքները, ինչպիսիք են եգիպտացորենի օսլան, մանկական փոշին և կատուի աղբը, նույնպես լավ այլընտրանք են խանութում գնված քիմիական հոտազերծիչների համար: Կոշիկի ներսում պարզապես շաղ տվեք որևէ դեզոդորացնող միջոց, որը կփակի ձեր կոշիկների ներսի առավելագույն մասը, այնուհետև թողեք դրանք չոր տեղում առնվազն 24 ժամ: Կոշիկի ներսում փոշին թափեք ՝ խոնավ շոր օգտագործելով, ավելորդը հեռացնելու համար:
Ձեր կոշիկի երեսպատումից փոշու հոտազերծող միջոցը մաքրելու համար խուսափելու համար կարող եք փոշին տեղադրել մաքուր գուլպայի մեջ, այնուհետև գուլպանը մտցնել կոշիկի մեջ:
Քայլ 5. Ավելացրեք բնական բուրմունք `մնացած բույրը ծածկելու համար:
Թեև դա չի վերացնի կոշիկի հոտի հիմնական պատճառները, հաճելի բույրը կքողարկի աննշան հոտերը ՝ թույլ տալով ավելի երկար գնալ մաքրումների միջև:
- Եթերային յուղերը, ինչպիսիք են էվկալիպտը, մեխակը կամ թեյի ծառի յուղերը, լավ տարբերակներ են և ապահովում են հաճելի, երկարատև բուրմունք: Մի քանի կաթիլ եթերայուղ քսեք ճզմված թերթի մի կտորի վրա, այնուհետև թերթը լցրեք ձեր կոշիկների մեջ և թողեք ամբողջ գիշեր:
- Citիտրուսային կեղևը պարունակում է անուշահոտ եթերայուղեր և կարող է օգտագործվել ձեր կոշիկների բուրմունքի համար: Պարզապես տեղադրեք կեղևը կոշիկի ներսում և թողեք ամբողջ գիշեր, այնուհետև հեռացրեք կեղևները:
- Թեյի պայուսակները, հատկապես սեւ թեյերը, հիանալի ընտրություն են: Նրանք ոչ միայն հարմար և բուրավետ են, այլև հայտնի է, որ սև թեյը պարունակում է տանիններ `բնական քիմիական նյութեր, որոնք կարող են օգնել ոչնչացնել ձեր կոշիկի ներսում հոտ առաջացնող բակտերիաները:
Քայլ 6. Հեռացրեք մաշված կոշիկները:
Եթե որոշակի զույգ կոշիկների մաքրում և հոտազերծում անարդյունավետ է դարձել նրանց հոտը վերացնելու գործում, գուցե ժամանակն է դրանք մերժել: Արդեն գարշահոտ կոշիկ պահելն ու կրելը բակտերիաների համար բուծման հիմք է ստեղծում, որն այնուհետև կարող է փոխանցվել ձեր ոտքերին, կամ ցանկացած այլ կոշիկ կամ գուլպաներ, որոնք կարող եք կրել:
