Ձեր մարսողական տրակտն ունի «լավ» օգտակար և «վատ» վնասակար բակտերիաների նուրբ հավասարակշռություն: Երբ դուք հակաբիոտիկներ եք ընդունում ՝ ձեր մարմինը վարակ առաջացնող վատ բակտերիաներից ազատելու համար, կարող եք նաև կորցնել որոշ օգտակար բակտերիաներ, որոնք գտնվում են ձեր աղիներում: Առողջ բակտերիաների նվազումը կարող է հանգեցնել «վատ» բակտերիաների գերաճի, որոնք կարող են տոքսիններ արտադրել և բորբոքում և լուծ առաջացնել: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս պրոբիոտիկներ ընդունել, ինչպիսիք են acidophilus- ը ՝ այս անհավասարակշռությունը նվազեցնելու համար: Եթե հակաբիոտիկ ընդունելու դեպքում ձեզ հանձնարարվում է acidophilus, ապա կարեւոր է հավելումը ճիշտ օգտագործել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Հակաբիոտիկների օգտագործման կողմնակի ազդեցությունների նվազեցում
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչ տեսակի և որքան acidophilus վերցնել:
Ձեր բժիշկը կարող է լավագույնս նշել օրական դեղաչափը և acidophilus- ի ձևը: Դեղաչափերը կարող են տատանվել, սակայն հակաբիոտիկների հետ կապված փորլուծության դեպքում ապացուցված է, որ օրական օգնում է 10-20 միլիարդ CFU:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ առաջարկել ավելի փոքր կամ ավելի մեծ չափաբաժիններ ՝ կախված ընդունված հակաբիոտիկից, հակաբիոտիկ ընդունելու տևողությունից և կոլիտ ստանալու հավանականությունից: Որոշ հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են ցեֆալոսպորինները, ֆտորոկինոլոնները և կլինդամիցինը, ավելի հավանական է, որ առաջացնեն հակաբիոտիկների հետ կապված լուծ:
- Բացի այդ, կան շատ տարբեր դեղաչափերի ձևեր, ինչպիսիք են պարկուճները, հաբերները և փոշիները: Օգտագործեք միայն ձեր բժշկի առաջարկած acidophilus- ի ձևը: Մի խառնեք acidophilus- ի տարբեր տեսակներ, ինչպիսիք են դեղահատերը կամ փոշիները, քանի որ յուրաքանչյուր բանաձև պարունակում է բակտերիաների տարբեր շտամներ:
- Օգտագործեք այնքան ժամանակ, որքան ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս: Սովորաբար պրոբիոտիկները օգտագործվում են առնվազն մեկից երեք շաբաթ ավելի երկար, քան հակաբիոտիկներով բուժման տևողությունը:
Քայլ 2. Առանձին վերցրեք acidophilus- ը և հակաբիոտիկները:
Եթե երկուսն էլ միաժամանակ ընդունեք, դրանք այնքան էլ արդյունավետ չեն աշխատի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ պրոբիոտիկը նպաստում է լավ բակտերիաների զարգացմանը, մինչդեռ հակաբիոտիկը նվազեցնում է ձեր լավ բակտերիաների համակարգը:
Վերցրեք acidophilus- ը ձեր հակաբիոտիկ ընդունելուց առնվազն մեկ -երկու ժամ առաջ կամ մեկ -երկու ժամ հետո: Ոմանք խորհուրդ են տալիս երկու -չորս ժամ տարբերություն:
Քայլ 3. Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար ընդունեք acidophilus- ը:
Համոզվեք, որ հավելումը չի լրացել և ճիշտ է պահվել: Expամկետանց լրացումները կամ հավելումները, որոնք պետք է սառեցվեին, բայց չէին, կարող են կորցնել իրենց արդյունավետությունը: Համոզվեք, որ այն կանոնավոր կերպով ընդունում եք: Երբեմն արտադրողները կամ նշանակողները կարող են առաջարկել այն ուտել սննդի հետ կամ նախաճաշից անմիջապես առաջ վերցնել, քանի որ ստամոքսի ավելի բարձր pH- ը կարող է բարենպաստ լինել:
Քայլ 4. Մտածեք acidophilus- ով բարձր սնունդ օգտագործելու մասին:
Այս մթերքներից ամենատարածվածը յոգուրտն է: Յոգուրտի շատ առևտրային ապրանքանիշեր պարունակում են պրոբիոտիկներ, օրինակ ՝ acidophilus: Կան նույնիսկ ապրանքանիշեր, որոնք գովազդում են իրենց մեջ պարունակվող պրոբիոտիկները:
Ամեն օր մածուն ուտելը ձեր սննդակարգում կավելացնի acidophilus- ը, բայց ավելի փոքր քանակությամբ, քան հավելում ընդունելու դեպքում:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Սովորել ացիդոֆիլուսի և դրա օգտագործման մասին հակաբիոտիկների հետ
Քայլ 1. Իմացեք acidophilus- ի մասին:
Ի՞նչ է acidophilus- ը: Acidophilus (Lactobacillus acidophilus կամ L. acidophilus) ձեր մարմնում «լավ բակտերիաների» տեսակ է: Լավ բակտերիաները օգնում են կոտրել սնունդը ձեր հաստ աղիում և պաշտպանվել «վատ բակտերիայից» ՝ արտադրելով կաթնաթթու: Acidophilus- ը բնականաբար հայտնաբերվում է ձեր մարմնում և կարող է ընդունվել որպես պրոբիոտիկ հավելում ՝ GI- ի տարբեր խնդիրների և այլ պայմանների օգնության համար:
Բացի acidophilus- ից, կան բազմաթիվ այլ պրոբիոտիկներ, որոնցից մի քանիսը Lactobacillus- ի տեսակների մեջ են: Այնուամենայնիվ, Lactobacillus acidophilus- ը ամենից հաճախ օգտագործվող պրոբիոտիկն է:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչի համար է օգտագործվում acidophilus- ը և ինչպես է այն աշխատում հակաբիոտիկների հետ:
Կլինիկական ուսումնասիրությունները պարզել են, որ acidophilus- ը ճնշում է մարսողական տրակտում հարուցիչների (մի բան, որը կարող է հիվանդություններ առաջացնել, օրինակ ՝ վատ բակտերիաները) աճը: Այն կարող է օգտագործվել ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների (օրինակ ՝ դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշ) կառավարման համար, օգնել մարսողությանը, նվազեցնել հեշտոցային սնկային վարակները, օգնել այլ հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են թոքերի վարակները կամ մաշկի խնդիրները, և նվազեցնել հակաբիոտիկներով առաջացած լուծը:
Հակաբիոտիկների առաջացրած փորլուծության դեպքում, երբ դուք հակաբիոտիկներ եք ընդունում ՝ ձեր մարմինը վարակը առաջացնող վատ բակտերիաներից ազատելու համար, կարող եք կորցնել որոշ օգտակար բակտերիաներ, որոնք գտնվում են ձեր աղիներում: Առողջ բակտերիաների նվազումը կարող է հանգեցնել «վատ» բակտերիաների գերաճի, որոնք կարող են տոքսիններ արտադրել և բորբոքում և լուծ առաջացնել:
Քայլ 3. Հասկացեք, թե ինչու է հակաբիոտիկներով առաջացած փորլուծության կանխարգելումը կարևոր:
Ofամանակի մեծ մասը հակաբիոտիկների հետ կապված փորլուծությունը մեղմ է և անցնում է հակաբիոտիկը դադարեցնելուց հետո: Այնուամենայնիվ, երբեմն դա կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են կոլիտը (հաստ աղիքի բորբոքում) կամ կոլիտի լուրջ տեսակը, որը կոչվում է կեղծ կաղապար: Theամանակի մոտ մեկ երրորդը, երկարաժամկետ (սովորաբար հիվանդանոցային) հակաբիոտիկների օգտագործումը կարող է հանգեցնել Clostridium difficile վարակի, որը լուրջ վարակ է, որը դժվար բուժելի է և առաջացնում է հաճախակի լուծ:
- Վերջին կարևոր ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պրոբիոտիկները, ինչպիսիք են acidophilus- ը, կարող են կանխել կամ նվազեցնել հակաբիոտիկների հետ կապված փորլուծությունը և կարող են նաև օգտակար լինել C difficile վարակի կանխարգելման համար:
- C. diff- ն առավել հաճախ հանդիպում է ֆտորկուինոլոնների, ցեֆալոսպորինների, կլինդամիցինի և պենիցիլինների օգտագործումից հետո:
