Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սոխը պարունակում է քվերցետին ՝ բիոֆլավոնոիդ, որն օգտագործվել է կատարակտի, սրտի հիվանդությունների և քաղցկեղի բուժման և պաշտպանության համար: Այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ սոխն ունի հակաբորբոքային, հակասնկային, հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ, ինչպես նաև օգտակար է վերին շնչուղիների վարակների դեպքում: Տարբեր տեսակների գերբնակվածության և վերին շնչուղիների վարակների դեպքում սոխը օգտագործելու ամենահեշտ ձևերից մեկը `վերականգնումն արագացնելու համար, սոխից պատրաստված թարախի օգտագործումն է:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Սոխի կծու պատրաստում
Քայլ 1. Գնեք 2 միջին չափի սոխ:
Սովորաբար կարմիր սոխը պարունակում է ամենից շատ քվերցետին: Այնուամենայնիվ, բոլոր սոխերն ունեն որոշ հակաօքսիդանտներ և ցուցադրել են խորխաբեր հատկություն նրանց համար, ովքեր գերբնակվածություն ունեն: Հետևաբար, 2 կարմիր սոխը կարող է նախընտրելի լինել, բայց ցանկացած 2 միջին չափի սոխ դա անելու է:
Հայտնի է, որ սոխը պարունակում է քվերցետին (հակաօքսիդանտ) և ֆիտոքիմիկատներ, որոնք երկուսն էլ կարող են օգնել մարմնին ՝ կրծքավանդակի և գլխի լորձը կոտրելով:
Քայլ 2. Կտրել սոխը:
Դուք պետք է մաքրեք, կտրեք և մանր կտրատեք երկու սոխը: Կտրեք դրանք փոքր կտորների, որոնք միայն մոտ են 1⁄4 դյույմ (0.64 սմ) հաստ.
Քայլ 3. Կաթսայի մեջ ջուրը հասցրեք ցածր եռման:
Կաթսայի մեջ շատ ջուր մի ավելացրեք: Կաթսայի հատակը ծածկելու համար բավական ջուր կանի: Bուրը եռացրեք, այնուհետև իջեցրեք ցածր ջերմության:
Քայլ 4. Սոխը գոլորշիացրեք:
Օգտագործեք մաղ, քամիչ կամ կրկնակի կաթսա և ավելացրեք մանր կտրատած սոխը գոլորշիացնելու համար: Սոխի կտորները միացրեք և մի քանի րոպե շոգեխաշեք, մինչև դրանք հեռացնելուց առաջ սկսեն փափկել:
Կարող եք նաև ավելացնել թարմ կոճապղպեղ `մոտ մեկ քառորդ բաժակ (մոտ 28 գ)-օգնելու պայքարել վարակի դեմ և նվազեցնել հոգնածությունը, քանի որ կոճապղպեղը ցույց է տվել, որ ունի հակավիրուսային հատկություններ: Մաքրել թարմ կոճապղպեղը կամ կոճապղպեղը քերել կամ կտրել շատ փոքր կտորների:
Քայլ 5. Սոխը սառեցրեք:
Սառը և չորացրեք սոխը քամոցով կամ մաղով: Սոխը չորացնելուց հետո տարածեք մաքուր բամբակյա սրբիչի կամ պարկի մեջտեղում: Դուք չեք ցանկանում, որ սոխի հյութը դուրս գա սրբիչից կամ պարկից, բայց սրբիչը կամ պարկը խոնավ կլինի սոխի հյութով:
Քայլ 6. Փակեք սրբիչը փակ:
Oldալեք սրբիչը այնպես, որ սոխից ոչ մեկը չկարողանա արտահոսել: Դուք կարող եք վերցնել սրբիչի 4 անկյունները, հավաքել դրանք և կապել այն թելով կամ ռետինե ժապավենով:
3 -րդ մաս 2 -ից. Սոխի կծու օգտագործումը
Քայլ 1. Պաշտպանեք զգայուն մաշկը սոխի հյութից:
Եթե փոքր երեխայի վրա օգտագործում եք սոխի գորտնուկ, մի փոքր կոկոսի յուղ քսեք երեխայի մաշկին: Քսեք կոկոսի յուղը այն վայրում, որտեղ պատրաստվում եք քսել թարախը, որպեսզի սոխի յուղերը չգրգռեն երեխայի մաշկը:
- Թարթիչը հեռացնելուց հետո տարածքը լվացեք օճառաջրով:
- Դուք կարող եք պայքարել սոխի հոտի դեմ ՝ կիտրոնի հյութ դնելով այն տեղում, որտեղ ծակոտին էր:
Քայլ 2. Տեղադրեք թարթիչը կրծքավանդակի վրա:
Երբ թարախը բավականաչափ սառչում է, այն տեղադրեք անմիջապես կրծքավանդակի վրա ՝ սառնամանիքի կամ վերին շնչուղիների վարակի հետևանքով գերբնակվածությանը օգնելու համար: Սոխի կծիկը հաճախ արագացնում է արդյունավետ հազ. Հազը ձեր մարմնի գերբնակվածությունից ազատվելու մեթոդն է: Թույլ տվեք հազալ այնքան, որքան կարող եք:
Թարախը թողեք 20-30 րոպե:
Քայլ 3. Տեղադրեք թարթիչը ձեր ճակատին `սինուսների գերբնակվածության համար:
Եթե դուք ունեք նաև սինուսների գերբնակվածություն կամ գլխացավ `սինուսի ճնշման պատճառով, կարող եք գզգզոցը դնել ձեր ճակատին` օգնելով հանդես գալ որպես սինուսների դեզոքսենտանտ: Համոզվեք, որ սրբիչը բավականաչափ սառը է հարմարավետ լինելու համար և թողեք թարախը տեղում 20-30 րոպե:
Քայլ 4. Տեղադրեք այն ձեր ականջին ՝ սինուսային ճնշման պատճառով ականջի ցավը բուժելու համար:
Գլուխդ շրջիր այնպես, որ ցավոտ ականջը դեպի վեր նայի: Մեղմորեն տեղադրեք սոխի կծիկը ձեր ականջի վրա: Ձեզ հարկավոր չէ սեղմել կամ ճնշում գործադրել: Ուղղակի թարթիչը դրեք ականջի վրա: Համոզվեք, որ թարթիչն այնքան է սառել, որ հարմար լինի:
- Թարթիչը դրեք ականջի վրա 15-20 րոպե:
- Եթե թարախը պատրաստում եք հատուկ ձեր ականջը բուժելու նպատակով, ապա ձեզ հարկավոր է միայն մանր կտրատել ոչ թե 2, այլ սոխ:
Քայլ 5. Տեղադրեք այն կոկորդի շուրջ գտնվող գեղձերի վրա `կոկորդի ցավը բուժելու համար:
Եթե կոկորդի կամ պարանոցի շուրջը գտնվող գեղձերն ուռչել են կոկորդի վարակի պատճառով, ապա պարանոցի և կոկորդի վրա օգտագործեք սոխի կծու: Վերցրեք թարթիչը և նրբորեն տեղադրեք ձեր ուռած պարանոցի գեղձերի վրա: Համոզվեք, որ այն բավականաչափ զով է, որպեսզի հարմար լինի:
Թարախը թողեք 20-30 րոպե:
Քայլ 6. Կրկին տաքացրեք թարթիչը, եթե այն սառչի:
Եթե ցանկանում եք օգտագործել թարախը մի քանի բծերի վրա ծանր խցանումների պատճառով, կարող եք նրբորեն տաքացնել այն գոլորշու կամ միկրոալիքային վառարանում: Ինչպես միշտ, համոզվեք, որ այն սառել է ՝ նախքան ձեր մաշկի վրա դրած թակոցը դնելը: Կիրառեք այն այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:
Քայլ 7. Ամեն օր պատրաստեք նոր կաթնաշոռ:
Թարմ սոխը (և թարմ կոճապղպեղը, եթե այն ներառեք) ամենալավն է օգտագործել: Կտրատեք և գոլորշիացրեք թարմ բաղադրիչները, որպեսզի ամեն օր նոր գորտնուկ պատրաստեք ՝ մեկ օրվա թրծվածքը տաքացնելու փոխարեն:
3 -րդ մաս 3 -ից. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Seeանր կամ համառ հազի դեպքում դիմեք բժշկի:
Սոխի գորտնուկը կարող է օգնել թեթևացնել վերին շնչուղիների փոքր գերբնակվածությունը, ինչպես կարող է առաջանալ մրսածության կամ խոտի տենդով: Այնուամենայնիվ, եթե կրծքավանդակի ծանր գերբնակվածություն կամ հազ ունեք, որը մոտ 3 շաբաթ անց չի անցնում ինքնուրույն կամ տնային միջոցներով, զանգահարեք ձեր բժշկին: Անմիջապես զանգահարեք, եթե ՝
- Դուք հազում եք դեղնավուն, կանաչ կամ շագանակագույն թարախով:
- Դուք զգում եք շնչահեղձություն կամ շնչահեղձություն:
- Դուք ունեք հազ ՝ 38 ° C- ից բարձր ջերմաստիճանով:
- Շտապ օգնություն խնդրեք, եթե հազում եք արյունոտ կամ վարդագույն թարախով, կամ դժվարանում եք շնչել կամ կուլ տալ:
Քայլ 2. Այլ ծանր ախտանիշներով քթի գերբնակվածության համար գնացեք բժշկի:
Եթե ձեր խցանված քիթը չի մաքրվում մոտ 10 օրվա ընթացքում, նույնիսկ տնային բուժման դեպքում, ժամանակն է այցելել ձեր բժշկին: Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե քթի գերբնակվածության հետ մեկտեղ այլ ախտանիշներ ունենաք, ինչպիսիք են.
- 102 ° F (39 ° C) կամ ավելի բարձր ջերմություն:
- Դեղին, կանաչ կամ արյունոտ քթի արտահոսք, հատկապես, եթե այն ուղեկցվում է սինուսային ցավով կամ ճնշմամբ և ջերմությամբ:
- Գլխի վնասվածքից հետո արյունոտ կամ հստակ քթի արտահոսք:
Քայլ 3. Բժշկական օգնություն խնդրեք ականջի ցավերի դեպքում, որոնք տևում են ավելի քան 3 օր:
Մինչ ականջներում մի փոքր ցավ կամ լցվածություն սովորական է մրսածության կամ սինուսային վարակների դեպքում, ավելի ուժեղ կամ համառ ցավը կարող է ազդանշան լինել ականջի վարակի մասին: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե դուք կամ ձեր երեխան զգում են ականջի ցավ, որը տևում է ավելի քան 3 օր, հատկապես, եթե այն ուղեկցվում է.
- Feverերմություն կամ սարսուռ
- Այտուցված ախտահարված ականջի (երի) շուրջը
- Հեղուկի արտահոսք ականջից
- Լսողության կորուստ կամ փոփոխություններ
- Կոկորդի ծանր ցավ
- Փսխում
Խորհուրդներ
- Սոխի կաթնաշոռ օգտագործելը շատ անվտանգ է, նույնիսկ երեխաների համար: Որոշ մարդիկ կարող են մեղմ ցանով կամ մաշկի գրգռվածությամբ արձագանքել սոխին: Այս դեպքում կարող է օգնել համոզվել, որ սոխը լավ քամված է: Այլընտրանք է սոխը «կրկնակի փաթաթել» երկրորդ սրբիչով:
- Որոշ արևելաեվրոպական ավանդույթներ ենթադրում են, որ սոխի կծու տեղադրումը ոտքերի տակ կարող է նաև թեթևացնել գերբնակվածությունը: Ուսումնասիրություններ չկան, բայց դա, անշուշտ, արժե փորձել, հատկապես, եթե ինչ -որ մեկին դուր չի գալիս սոխը քթին մոտ:
