Ներոլի եթերայուղը պատրաստվում է Սևիլիայի նարնջի ծառի ծաղկումից: Հոտը տարածված է օծանելիքագործների մոտ, բայց այն նաև առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ ունի: Ներոլի յուղի բույրը կարող է նվազեցնել անհանգստությունն ու սթրեսը, մինչդեռ յուղն ինքնին ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել բուժել մաշկի հիվանդությունները, ներառյալ պզուկները: Թեև չպետք է ներոլի յուղ օգտագործել որպես բժշկական օգնության փոխարինող, այն կարող է օգտագործվել ձեր ընդհանուր առողջության և մտավոր հեռանկարը բարելավելու համար: Ներլի յուղի բույրը ներշնչելը կամ այն մաշկի վրա հարթելը ներոլի յուղի օգտագործման երկու հիմնական եղանակներն են:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ Ներոլի յուղի բույրը ներշնչելը
Քայլ 1. Ներոլի յուղի մի քանի կաթիլ դրեք ձեր նախընտրած դիֆուզորի մեջ:
Ներոլի յուղի 2 -ից 3 կաթիլ դիֆուզորում բույրը կտարածվի ամբողջ սենյակում: Ներոլի հոտը հանգստացնող հատկություններ ունի և կարող է նպաստել հանգստության և քնի:
Ներոլի յուղը կարող է նաև բարձրացնել տրամադրությունը, եթե վատ տրամադրություն ունեք: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ մոտ դեպրեսիա է ախտորոշվել, մի օգտագործեք ներոլի յուղը որպես հոգեբուժական օգնության և հակադեպրեսանտ դեղամիջոցների փոխարինող:
Հուշում
Ներոլի յուղն ունի հզոր բուրմունք, և եթերայուղերը շատ խտացված են: Սովորաբար ձեզ հարկավոր չէ ավելի քան մի քանի կաթիլ դիֆուզորում: Դուք միշտ կարող եք ավելացնել ավելին, եթե կարծում եք, որ հոտը բավականաչափ ուժեղ չէ:
Քայլ 2. Գնեք անձնական ինհալատոր `յուղի բույրը ուղղակիորեն ներշնչելու համար:
Անձնական արոմաթերապիայի ինհալատորները հասանելի են առցանց և համեմատաբար էժան են: Դրանք լավ են օգտագործվում, եթե ցանկանում եք ներծծել եթերայուղի բույրը ՝ առանց ուրիշներին անհանգստացնելու, օրինակ ՝ դպրոցի կամ գրասենյակի միջավայրում:
- Անձնական ինհալատորը փոքր խողովակ է, որի ներսում կա բամբակյա հյուսվածք: Սովորաբար խողովակը պատրաստված է պլաստմասե կամ ալյումինից: Տեղադրեք ձեր եթերայուղի 10 -ից 15 կաթիլ ֆիտիլին: Երբ ուզում եք հոտ քաշել, բացեք ինհալատորը և այն թափահարեք քթի տակ, մինչ խորը շնչում եք:
- Արոմաթերապիայի ինհալատորները չեն ենթադրում յուղերի տաքացում կամ գոլորշիացում. Դուք պարզապես ներշնչում եք յուղի բույրը, որը ներծծվել է թրթուրի մեջ: Այս տեսակի ինհալացիան եթերայուղերի օգտագործման համեմատաբար անվտանգ միջոց է: Անվտանգ է անմիջականորեն ներծծվող տաքացված եթերայուղերի ներշնչումը (օրինակ ՝ թաքստոցից), քանի որ դրանք տաքացնելիս կարող են թունավոր միացություններ արձակել:
Հուշում
Դուք կարող եք նաև օգտագործել անձնական ինհալատոր, եթե դուք գտնվում եք նորածինների կամ փոքր երեխաների մոտ, քանի որ նրանք կարող են զգայուն լինել որոշ եթերայուղերի նկատմամբ:
Քայլ 3. Ներոլի յուղը խառնեք հանգստացնող այլ յուղերի հետ `անհանգստությունը նվազեցնելու համար:
Ներոլի յուղը լավ խառնվում է այլ եթերային յուղերի հետ, ինչպիսիք են նարդոսը, խորդենին, երիցուկը և վարդը, որոնք նույնպես հանգստացնող հատկություններ ունեն: Ընտրեք համը ձեզ հաճելի բուրմունքով:
- Ընտրեք կրիչի յուղ, օրինակ ՝ նուշի կամ կոկոսի յուղ, և յուրաքանչյուր եթերայուղի 1 -ից 2 կաթիլ լցրեք կրիչի յուղի մեջ: Իդեալում, դուք ցանկանում եք ընտրել 2 և 4 յուղերի միջև ՝ խառնվելու համար: Լավ խառնել, որպեսզի եթերայուղերը տարածվեն կրիչի յուղի վրա:
- Յուղերը խառնելուց հետո կարող եք դրանք դնել դիֆուզորում, ավելացնել դրանք անձնական ինհալատորին կամ մի փոքր խառնել հանգստացնող պղպջակների մեջ:
Քայլ 4. Գլխացավը թեթևացնելու համար շնչեք 1 -ից 2 կաթիլ բույրով:
Երբ զգում եք, որ գլխացավ է գալիս, 1 -ից 2 կաթիլ ներոլի յուղ լցրեք հյուսվածքի վրա և խորը ներշնչեք: Ներոլի յուղի հակաբորբոքային հատկությունները կարող են օգնել թեթևացնել սթրեսը կամ լարվածության գլխացավը:
Ներոլի յուղը կարող եք նաև ափի մեջ խառնել կրիչի յուղի հետ, օրինակ ՝ կոկոսի յուղի հետ: Ձեռքերը շփեք ՝ յուղը տաքացնելու և բույրը արձակելու համար, այնուհետև խորը ներշնչեք:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ներոլի յուղի մաշկի բուժում օգտագործելով
Քայլ 1. Բորբոքումը բուժելու համար քսուքին մի քանի կաթիլ ավելացրեք:
Ներոլի յուղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել ցավը մկանների կամ հոդերի ցավում: Պարզապես 2 -ից 4 կաթիլ ներոլի յուղ ավելացրեք այն քսուքին, որը սովորաբար օգտագործում եք:
Եթե յուղը քսում եք անմիջապես քսելիս, այլ ոչ թե ամբողջ տարայի վրա, ապա օգտագործեք ընդամենը 1 կաթիլ և հավասարաչափ հարթեցրեք ձեր մաշկի մեջ:
Քայլ 2. Սեղմեք յուղը մաքուր, խոնավ մաշկի մեջ ՝ պզուկներն ու բորբոքումները բուժելու համար:
Լվացեք ձեր դեմքը նուրբ մաքրող միջոցով, այնուհետև շպրտեք այն ՝ ավելորդ խոնավությունը հեռացնելու համար: Ձեր մաշկը պետք է լինի համեմատաբար չոր, բայց դիպչելիս խոնավ: Ներոլի յուղի 1 -ից 2 կաթիլ դրեք մատների վրա և սեղմեք կամ հարթեցրեք այն դեմքին:
Կենտրոնացեք խնդրահարույց ոլորտների վրա, որոնք ցանկանում եք բուժել: Թող ձեր մաշկը ամբողջովին չորանա օդում, այնուհետև կարող եք կիրառել խոնավեցնող կամ դիմահարդարում, ինչպես միշտ:
Քայլ 3. Մի քանի կաթիլ օգտագործեք ձեր հիմքի կամ խոնավացնողի մեջ:
Ձեր նախընտրած խոնավեցնող կրեմը կարող է ներոլի յուղի կրող լինել, իսկ յուղի բնական խոնավեցնող հատկությունները կխթանեն խոնավեցնող ազդեցությունը: Եթե կրում եք հիմք, կարող եք նաև 1-2 կաթիլ ավելացնել ձեր հիմքին, որպեսզի այն չչորանա ձեր մաշկը:
Ներոլի յուղի ավելացումը կախված է շշի կամ բանկայի չափից: Սկսեք 1 կամ 2 կաթիլով: Եթե ցանկանում եք ավելին, միշտ կարող եք ավելին ավելացնել: Հիշեք, որ ներոլի յուղը հզոր է. Մի փոքր կարող է երկար ճանապարհ անցնել:
Հուշում
Ներոլի յուղը կարող է նաև խոնավացնել ձեր մազերը: Մի քանի կաթիլ ավելացրեք ձեր նախընտրած կոնդիցիոներին և լավ թափահարեք ՝ յուղը ցրելու համար:
Քայլ 4. Ներոլի յուղը դրեք ոտնաթաթի մեջ `մեռած մաշկը շերտազատելու համար:
Եթե ունեք չոր և ճաքած ոտքեր, ոտքերի ներծծման համար ավելացրեք 3 -ից 4 կաթիլ ներոլի յուղ ՝ ոտքերի շրջանառությունը բարելավելու համար: Ներոլի յուղի խոնավեցնող հատկությունները օգնում են մեղմել մաշկը կրունկների և ոտնաթաթերի վրա:
Դուք կարող եք ներոլի յուղ ավելացնել առևտրային ոտնաթաթի մեջ կամ ինքներդ պատրաստել տաք ջրով և կոկոսի յուղով կամ նուշի յուղով:
Քայլ 5. Ներոլին միացրեք այլ յուղերի հետ `պզուկները նվազեցնող մաշկի լոգանք պատրաստելու համար:
Ներոլի յուղի հակաբորբոքային հատկությունները այն դարձնում են իդեալական խնդրահարույց մաշկի բուժման համար: Եթե մարմնի պզուկների հետ խնդիրներ ունեք, նկարեք գոլորշիացված լոգանք և ավելացրեք ներոլի յուղի հավասար մասեր և հակաբորբոքային և հանգստացնող այլ եթերայուղեր, ինչպիսիք են գիհը, նարդոսը և մեխակը:
Դուք կարող եք օգտագործել այս լոգանքը բացառապես ձեր դեմքի համար: Խառնել ձեր յուղերը, այնուհետև խառնուրդի 3 -ից 4 կաթիլ ավելացնել գոլորշու ջրի ամանի մեջ: Headածկեք ձեր գլուխը սրբիչով ՝ գոլորշին փակելու համար և ձեր դեմքը պահեք ամանի վրա 5 -ից 7 րոպե ՝ թույլ տալով, որ գոլորշին ներթափանցի ձեր ծակոտիները և ձեր մաշկը ներթափանցի եթերայուղերով:
Քայլ 6. Պատրաստեք ներոլի ձեռքի կրեմ `ճաքճքված ձեռքերը բուժելու համար:
Ձեռքերը կարող են չորանալ և ճաքել ցուրտ եղանակին, կամ եթե հաճախ եք լվանում ձեռքերը: Չնայած շուկայում կան բազմաթիվ ձեռքի քսուքներ, որոնք կբուժեն և կպաշտպանեն ձեր մաշկը, կարող եք նաև ինքներդ պատրաստել:
