Սառը վերքերը ցավոտ բշտիկների նման վերքեր են, որոնք սովորաբար հայտնվում են բերանի շրջանում և առաջանում են հերպեսի պարզեցված վիրուս 1-ի (HSV-1) պատճառով: Դուք կարող եք ցավ զգալ բերանի շրջանում, ջերմություն, կոկորդի ցավ, այտուցված գեղձեր և մրսածություն (հայտնի է նաև որպես ջերմության փուչիկներ): Սառը խոցերը սովորաբար ինքնուրույն անցնում են մեկ կամ երկու շաբաթ անց, սակայն կան մեթոդներ, որոնցով կարող եք ավելի արագ ազատվել:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը 6-ից
Քայլ 1. Օգտագործեք առանց դեղատոմսի քսուք:
Արևից և այլ գրգռիչներից պաշտպանելու համար մրսածության վերքը կարող է օգնել այն ավելի արագ հեռանալ: Orajel- ի և Carmex- ի նման քսուքները նախատեսված են խոցը պաշտպանելու և այն բուժելու համար:
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար հաճախ քսեք քսուքը (օրական մոտ 5 անգամ), այնպես որ վերքը և դրա շուրջը մաշկը ժամանակ չունեն չորանալու:
Քայլ 2. Օգտագործեք սովորական նավթային ժելե:
Նավթային ժելեը, երբ կիրառվում է սառը վերքի վրա, կապահովի պաշտպանիչ պատնեշ, որպեսզի ձեր սառը վերքը չի ենթարկվի տարրերին: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար հաճախ քսեք քսուքը, որպեսզի վերքը և դրա շուրջը մաշկը ժամանակ չունենան չորանալու:
Քայլ 3. Օգտագործեք չորացման քսուք:
Օգտագործեք այնպիսի միջոց, որը չորացնում է մրսածությունը, օրինակ ՝ ալկոհոլը (70%) կամ Blistex- ը, կարող է օգնել մրսածությունն ավելի արագ բուժել: Կիրառեք ալկոհոլը `փոքր քանակությամբ բամբակի վրա լցնելով և քսելով այն մրսածության վրա:
Քայլ 4. Օգտագործեք արեւապաշտպան քսուք:
Արևի ճառագայթումը կոշտ է ցանկացած մարդու մաշկի վրա, և դա հատկապես վնասում է այն մարդկանց, ովքեր հակված են սառը ցանով հիվանդանալու: Պաշտպանեք ձեր մաշկը `արևապաշտպան քսուք կրելով տարվա բոլոր եղանակներին, ոչ միայն ամռանը: Օգտագործեք շրթունքների բալզամ կամ շրթներկ ՝ արևապաշտպան միջոցներով, որպեսզի ձեր շուրթերը նույնպես պաշտպանված լինեն:
Օգտագործեք մաշկի պաշտպանիչ միջոց, ինչպիսին է շուրթերի բալզամը, որը պարունակում է ցինկի օքսիդ `ձեր մրսածությունը պաշտպանելու համար:
Քայլ 5. Փորձեք ստիպտիկ մատիտ:
Ստրիպտիկ մատիտը պատրաստված է հանքային ներծծող նյութերից, որոնք կարող են կանգնեցնել արյունահոսությունը և կտրվածքները (օրինակ ՝ սափրվելուց): Նրանք կարող են նաև նվազեցնել մրսածության կարմրությունն ու տեսքը: Խոնավացրեք ստիպիկ մատիտի ծայրը և նրբորեն սեղմեք այն ցուրտ ցավոտ տարածքի վրա: Կրկնեք օրական մի քանի անգամ, մինչ մրսածությունը տեսանելի է:
Քայլ 6. Փորձեք աչքի կաթիլներ:
Աչքի կաթիլները, որոնք նախատեսված են աչքերից կարմրությունը հեռացնելու համար, օրինակ ՝ Visine- ը, կարող են կիրառվել նաև մրսածության վերքերի վրա ՝ կարմրությունը նվազեցնելու համար: Ներդրեք 1-2 կաթիլ ձեր մրսածության վրա:
Մեթոդ 2 6 -ից. Այցելություն բժշկի
Քայլ 1. Իմացեք ձեր մրսածության պատմությունը:
Այցելեք ձեր բժշկին `ձեր մրսածության դեմ ավելի հզոր բուժումներ ստանալու համար: Եթե դուք ունեք մրսածության վերքեր, որոնք հաճախ կրկնվում են, այցելեք ձեր բժշկին ՝ տեսնելու, թե որոնք են ձեր բուժման տարբերակները: Բժիշկը կարող է ձեզ մի շարք հարցեր տալ `ձեր գործի ծանրությունը ախտորոշելու համար, ինչպիսիք են.
- Ե՞րբ եք առաջին անգամ նկատել ընթացիկ մրսածությունը:
- Որքա՞ն ցավոտ է մրսածությունը:
- Ե՞րբ եք առաջին անգամ հիվանդացել մրսածությամբ:
- Որքա՞ն հաճախ եք մրսածություն առաջացնում:
Քայլ 2. Նշեք ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցներ:
Ենթադրվում է, որ որոշ դեղամիջոցներ նպաստում են մրսածության բռնկմանը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դրանք կարող են նպաստել ձեր ներկայիս մրսածության բռնկմանը: Հարցվող դեղամիջոցները ներառում են.
- Դեպո-Պրովերա ծննդաբերության վերահսկում
- Ստերոիդների վրա հիմնված դեղամիջոցներ
- Ռնգային սփրեյներ, ինչպիսիք են Fluticasone- ը և Nasonex- ը
- Գրիպի դեմ պատվաստումներ կամ պատվաստումներ (հազվադեպ)
- Դեղամիջոցներ, որոնք թուլացնում են ձեր իմունային համակարգը
Քայլ 3. Հարցրեք դեղատոմսով հակավիրուսային քսուք:
Պենսիկլովիր և ացիկլովիր պարունակող հակավիրուսային քսուքները բարձր արդյունավետ բուժում են մրսածության դեմ: Սրանք քսուքներ են, որոնք ուղղակիորեն կկիրառեք մրսածության դեմ:
- Քսեք կրեմը, երբ զգաք, որ մրսածությունը հայտնվում է: Եթե բավականաչափ շուտ եք բռնում, կրեմը կարող է կանխել այն բշտիկ դառնալուց:
- Կրեմը կարող է կիրառվել նաև բաց վերքերի դեպքում: Դրանք պետք է անհետանան կիրառությունից հետո մեկ -երկու օրվա ընթացքում:
Քայլ 4. Ստացեք բանավոր դեղորայքի դեղատոմս:
Acyclovir (Zovirax) կամ valacyclovir (Valtrex), երկուսն էլ հակավիրուսային դեղամիջոցներ, հասանելի են հաբերի տեսքով: Դրանք կարող են օգնել ավելի արագ մաքրել ցուրտ վերքերը և կարող են կանխել ապագա բռնկումները: Այս դեղամիջոցները կարող են զգալիորեն նվազեցնել ախտանիշները, եթե դրանք ընդունվում են մրսածության կամ ուղեկցող ախտանշանները առաջին անգամ նկատելուց հետո մեկ -երկու օրվա ընթացքում:
Քայլ 5. Կորտիզոնի ներարկում կատարեք:
Կորտիզոնի ներարկումը ստերոիդ ներարկում է, որը ներարկվում է ձեր մրսածության տեղում: Այն կհանգեցնի այտուցվածության, բայց հետո ցուրտը պետք է անհետանա մի քանի ժամվա ընթացքում: Այցելեք ձեր բժշկին `նոսրացված կորտիզոնի ներարկում ստանալու համար, որպեսզի արագ ազատվեք մրսածությունից:
Սա կարող է ցավոտ լինել, քանի որ կորտիզոնի ներարկումը ներարկվում է հենց մրսածության մեջ: Այն կարող է նաև ծախսատար լինել: Ստուգեք ձեր առողջության ապահովագրության մատակարարին `տեսնելու համար, թե արդյոք այս ընթացակարգը ծածկված է ձեր ապահովագրությամբ:
Մեթոդ 3 -ից 6 -ը `Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Կիրառեք սառույց:
Վերցրեք սառույցի կտորը և պահեք այն մինչև մի քանի րոպե, օրական երկու կամ երեք անգամ: Սառույցը թեթևացնում է վերքի ցավը և օգնում է նվազեցնել բորբոքումը:
Քայլ 2. Օգտագործեք թեյի ծառի յուղ:
Այս հզոր բնական յուղի մեկ կամ երկու կաթիլը կարող է օգնել ձեր վերքը մեկ -երկու օրվա ընթացքում անհետանալ: Օգտագործեք այն նույն կերպ, ինչպես ցանկացած քսուք կամ թմրություն, կիրառելով այն օրական մի քանի անգամ: Կարող եք նաև այն համատեղել նավթի ժելեի հետ, որպեսզի դիմումը ավելի երկար տևի:
Քայլ 3. Փորձեք վանիլի քաղվածք:
Ամեն օր մի քանի կաթիլ իրական (ոչ արհեստական) վանիլային քաղվածք օգտագործելը օգնում է բուժել սառը վերքերը: Մի փոքր քանակությամբ վանիլային էքստրակտ լցրեք բամբակի վրա և մոտ մեկ րոպե նրբորեն սեղմեք այն մրսածության վրա: Կրկնել օրական 4 անգամ:
Քայլ 4. Տեղադրեք թեյի տոպրակ սառը ցավի վրա:
Կանաչ թեյը պարունակում է սնուցիչներ և հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են հանգստացնել ցուրտ վերքերը և արագացնել բուժման տեմպերը: Կանաչ թեյի տոպրակը մի քանի րոպե տաք ջրի մեջ դրեք և թողեք, որ սառչի: Քսեք թեյի տոպրակը անմիջապես ձեր մրսածության վրա: Թողնել այն 5-10 րոպե:
Քայլ 5. Վերցրեք լիզինի հաբեր:
Լիզինը ամինաթթու է և հաճախ օգտագործվում է մրսածության բռնկման տևողությունը նվազեցնելու համար: Լիզինը կարելի է գնել դեղատներում և մթերային խանութներում ՝ մոտավորապես $ 5- $ 7 100 դեղահատի դիմաց: Վերցրեք օրական 1-3 գրամ լիզին:
- Դուք նաև կարող եք մեծացնել լիզինի ընդունումը որոշակի սննդամթերքների միջոցով, ինչպիսիք են ձուկը, հավը, ձուն և կարտոֆիլը:
- Ստուգեք ձեր բժշկին, եթե ունեք բարձր խոլեստերին կամ սրտի հիվանդություն: Լիզին ընդունելը կարող է բարձրացնել խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը:
Քայլ 6. Փորձեք այլ բնական միջոցներ:
Կան մի շարք միջոցներ, որոնք ստացվել են բնական բաղադրիչներից, որոնք կարող եք փորձել: Առցանց փնտրեք «բնական դեղամիջոցներ մրսածության դեմ» ՝ լրացուցիչ դեղամիջոցներ գտնելու համար, օրինակ ՝ Էխինասեա, ալոե, քաղցրեղեն, անանուխ և այլն:
Մեթոդ 4 -ից 6 -ը. Թուլացնելով անհանգստությունը
Քայլ 1. Կիրառեք տաք կամ սառը կոմպրես:
Երբեմն ցուրտ վերքերը կարող են չափազանց ցավոտ դառնալ ՝ նույնիսկ հանգեցնելով գլխացավի և հարակից այլ ցավերի: 20 րոպե տաք շիշը կամ սրբիչով փաթաթված սառույցի պարկը պահեք ձեր շուրթերին: Տաք կամ սառը ջերմաստիճանը կօգնի թեթևացնել ցավը:
Քայլ 2. Օգտագործեք տեղային անզգայացուցիչ:
Բենզոկաին կամ լիդոկաին պարունակող քսուքներն ու քսուքները ապահովում են ժամանակավոր ցավազրկում: Նրանք սովորաբար փաթեթավորված են որպես քոր առաջացնող քսուքներ և հասանելի են դեղատների խանութներում:
Քայլ 3. Վերցրեք ցավազրկող:
Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ասպիրինը և իբուպրոֆենը) կարող են նվազեցնել բերանի շրջանում ցավը և օգնել թեթևացնել դրա հետ կապված գլխացավերը: Հետևեք շշի ցուցումներին `համապատասխան դեղաչափի համար:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը. Սառը խոցերի տարածման դադարեցում
Քայլ 1. Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
Չլվացված ձեռքերով ձեր վերքը դիպչելը կարող է հանգեցնել բակտերիալ վարակի, ինչպես նաև կարող եք վերքերը տարածել ձեր մարմնի մեկ այլ հատվածի վրա: Օրվա ընթացքում հաճախակի ձեռքերը լվանալու համար օգտագործեք տաք և օճառաջուր:
Քայլ 2. Խուսափեք մաշկ-մաշկ շփումից:
Երբ դուք ունեք մրսածության բռնկում, դուք շատ վարակիչ եք, և վիրուսը կարող է հեշտությամբ տարածվել մեկ այլ անձի վրա: Խուսափեք համբուրվելուց կամ ձեր մրսածության ցավը ուրիշի հետ շփվելուց:
Նմանապես, բռնկման ժամանակ խուսափեք բանավոր սեռական ակտիվությունից: Սա կարող է ռիսկի փոխանցել վիրուսը և վարակել մյուս անձին սեռական հերպեսով:
Քայլ 3. Խուսափեք որոշակի իրեր կիսելուց:
Մի կիսվեք խմելու բաժակներով, ծղոտներով, ատամի խոզանակներով, ածելիներով, սրբիչներով կամ այլ իրերով, որոնք շփվել են մրսածություն ունեցող մարդկանց հետ: Նմանապես, այս իրերը մի կիսեք ուրիշի հետ, եթե դուք ունեք մրսածություն:
Մրսածության բռնկման ժամանակ դեն նետեք ատամի խոզանակը: Դուք կարող եք վտանգել վիրուսի շարունակումը, եթե շարունակեք ինքներդ ձեզ ենթարկվել ատամի խոզանակի միջոցով:
Մեթոդ 6 -ից 6 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Խուսափեք սնունդից, որոնք բռնկումներ են առաջացնում:
Շատ մարդիկ զգայուն են որոշ սննդամթերքների նկատմամբ, որոնք առաջացնում են մրսածության վերքեր, երբ դրանք շատ են ուտում: Եթե դուք հակված եք հեշտությամբ մրսածության, ապա սահմանափակեք կամ դադարեք ուտել հետևյալ մթերքները.
- Թթվային սնունդ, ինչպես լոլիկը և ցիտրուսային մրգերը: Խուսափեք ինչպես հում լոլիկից, այնպես էլ տոմատի վրա հիմնված սոուսներ պարունակող մթերքներից և դադարեք լոլիկի, նարնջի և գրեյպֆրուտի հյութ խմելուց:
- Աղի սնունդ, ինչպես պահածոյացված ապուրներ, տապակած սնունդ և խորտիկ: Աղի ավելցուկը կարող է մրսածության բռնկում առաջացնել:
Քայլ 2. Կերեք սննդարար նյութերով հարուստ սնունդ:
Համոզվեք, որ շատ վիտամիններ և սնուցիչներ եք ստանում ՝ ուտելով միրգ և բանջարեղեն: Կերեք հավասարակշռված սնունդ ՝ համոզվելով, որ շատ տերևավոր կանաչի և սննդարար նյութերով հարուստ այլ սնունդ եք ուտում: Վերցրեք մուլտիվիտամին, եթե մտահոգված եք, որ բավարար սննդանյութեր չեք ստանում:
Քայլ 3. Նվազեցրեք ձեր սթրեսը:
Մրսածության բռնկումները առավել հաճախ հանդիպում են սթրեսի ժամանակ: Դուք կարող եք բռնկում նկատել արձակուրդների ընթացքում կամ աշխատանքի ընթացքում հատկապես սթրեսային ժամանակաշրջանում: Նվազեցրեք բռնկման հավանականությունը `հոգալով ինքներդ ձեզ սթրեսային ժամանակներում:
Քայլ 4. Քնել շատ:
Ամեն գիշեր բավականաչափ քնելը կապահովի ձեր մարմնի հանգիստ լինելը: Ամեն օր քնել առնվազն 7 -ից 8 ժամ: Եթե դժվարանում եք քնել, փորձեք հանգստացնող երաժշտություն կամ քնելուց առաջ 10 րոպե մեդիտացիա, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մարմինը գիտի, որ քնելու ժամանակն է:
Քայլ 5. Մնացեք խոնավացված:
Ամեն օր խմեք շատ ջուր ՝ ձեր մարմինը խոնավացնելու համար: Սա ոչ միայն ձեր մարմինը առողջ կպահի, այլև կարող է կանխել հիվանդությունները, որոնք կարող են նպաստել մրսածության բռնկմանը:
Քայլ 6. Ամուր պահեք ձեր իմունային համակարգը:
Սառը ցավերի բռնկումները հակված են տեղի ունենալ, երբ ձեր իմունային համակարգը խաթարվել է: Դուք կարող եք դրանք տեսնել, երբ մրսել եք կամ եղանակի տակ եք եղել այլ պատճառով: Պահպանեք ձեր իմունային համակարգը առողջ ՝ քնելով, շատ ջուր խմելով և վիտամիններով և այլ օգտակար նյութերով հարուստ սնունդ ուտելով:
