Հեշտ է մոռանալ, բայց ձեր գլուխը կարող է արևայրուք ստանալ, ինչպես ձեր մնացած մաշկը: Եթե արդեն ուշ է, և դուք արդեն ունեք կարմիր, քնքուշ գլխամաշկ, լավ նորությունն այն է, որ կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր մաշկը հանգստացնելու և արագ ինքնազգացողությունը բարելավելու համար: Կարդացեք մեր հիանալի առաջարկները `ձեր գլուխը խոնավացնելու և պաշտպանելու համար, երբ այն բուժվում է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 9 -ից. Կիրառեք սառը կոմպրես `ձեր գլուխը հանգստացնելու համար:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սեղմեք սառը կոմպրեսը ձեր մաշկի վրա `ժամանակավոր ցավազրկման համար:
Ձեր գլուխը կարող է տաքանալ, չնայած որ այլևս դրսում չեք: Որոշակի թեթևացում բերելու համար պատրաստեք տնական սառը կոմպրես-3/4 լցրեք սառցե ջրով փակվող տոպրակը և դուրս հանեք ավելորդ օդը, նախքան այն փակելը: Փաթաթեք այն խոնավ սրբիչով և սեղմեք ձեր գլխին, մինչև այն այլևս չզգա:
- Դուք կարող եք օգտագործել կոմպրես այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Սառույց չունե՞ք: Այլընտրանք ունենալու համար սրբիչը թրջեք սառը ջրով և ծալեք այն այնպես, որ այն տեղավորվի փակվող տոպրակի մեջ: Պարկը սառեցրեք 15 րոպե: Այնուհետև հանեք այն և սառեցված պարկը սրբիչով սեղմեք ձեր գլխին:
Մեթոդ 2 9 -ից. Մազերը լվանալիս օգտագործեք սառը ջուր և նուրբ մաքրող միջոցներ:
1 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Բաց թողեք տաք ջուրը հաջորդ անգամ ցնցուղ ցատկելիս:
Փոխարենը, օգտագործեք սառը ջուր, որը կարող է հանգստացնել ձեր մաշկը և կարճ պահել ձեր ցնցուղը, որպեսզի չչորացնեք ձեր մաշկը: Եթե ձեր գլուխը իսկապես ցավում է, լավ է հրաժարվել շամպունից և պարզապես թողնել, որ սառը ջուրը թափվի ձեր մաշկի վրա, կամ կարող եք լվանալ ձեր մազերը, քանի դեռ օգտագործում եք խոնավեցնող, առանց սուլֆատ շամպուն: Խուսափեք թեփի շամպուն օգտագործելուց, քանի որ դրանք պարունակում են կոշտ քիմիական նյութեր:
Սուլֆատները հիմնականում լվացող միջոցներ են, որոնք շամպուն փրփրում են: Նրանք նաև զրկում են ձեր մազերից բնական յուղերից, որպեսզի դրանք չափազանց կոշտ լինեն զգայուն, արևից այրված մաշկի համար:
Մեթոդ 3 9 -ից. Խոնավացրեք ձեր գլխամաշկը, մինչ այն խոնավ է:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մերսեք մեղմ բալասանը ձեր գլխին `խոնավեցման մեջ փակվելու համար:
Օգտագործեք կոնդիցիոներ, որը չի պարունակում սիլիկոն դիմեթիկոն: Dimethicone- ը կարող է արգելափակել ձեր գլխի ծակոտիները և բռնել ջերմությունը: Փոխարենը, օգտագործեք դիմեթիկոնազերծող կոնդիցիոներ, որը կպահի ձեր գլխի մաշկը խոնավանալուն զուգընթաց և ողողեք այն սառը ջրով:
Եթե ցանկանում եք խոնավացնել ձեր գլուխը լվացքի միջակայքում, ձեր գլուխը թրջեք սառը ջրով, որպեսզի այն մի փոքր խոնավանա: Այնուհետև մի քիչ ոչ նավթային կամ ոչ յուղային հիմքով լոսյոն քսեք ձեր գլխին: Յուղը կարող է արգելափակել ձեր ծակոտիները, որոնք թակարդում են ջերմությունն ու քրտինքը: Կարիք չկա լվանալ լոսյոնը, չնայած ձեր մազերը կարող են մի փոքր յուղոտ տեսք ունենալ ձեր գլխի մոտ:
Մեթոդ 4 9 -ից. Կիրառեք ալոե վերայի գել կամ 1% հիդրոկորտիզոնի կրեմ:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սրանցից յուրաքանչյուրը հանգստացնող միջոց է տալիս քորից և այտուցից:
Միանգամայն լավ է օգտագործել հիդրոկորտիզոնի քսուք կամ ալոե վերայի գել ամբողջ օրվա ընթացքում մի քանի օրվա ընթացքում կամ մինչև ձեր գլխի ինքնազգացողությունը ավելի լավ լինի:
Մի օգտագործեք ցավազրկողներ կամ անզգայացնող միջոցներ, որոնք բենզոկաին են պարունակում ձեր արևայրուքին, քանի որ դրանք կարող են գրգռման կամ ալերգիկ ռեակցիայի պատճառ դառնալ:
Մեթոդ 5 -ից 9 -ը. Օրվա ընթացքում ջուր խմեք `մաշկը խոնավացնելու համար:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր մարմինը լրացուցիչ ջրի կարիք ունի, քանի որ արևայրուքից հեղուկը մաշկի մակերես է քաշում:
Սա նշանակում է, որ ձեզ համար ավելի հեշտ է ջրազրկվել: Մոտակայքում պահեք ջուրը և խմեք այն ամբողջ օրվա ընթացքում, որպեսզի խոնավացնեք և օգնեք ձեր մաշկին առողջանալ:
Wantանկանում եք պարզ միջոց պարզել, թե արդյոք դուք ջրազրկվա՞ծ եք: Ուշադրություն դարձրեք ձեր մեզի գույնին. Այն պետք է լինի պարզ կամ շատ բաց դեղին: Եթե այն բաց դեղին կամ սաթ է, ապա պետք է ավելի շատ ջուր խմել:
Մեթոդ 6 9-ից. Վերցրեք առանց դեղատոմսի (OTC) ցավազրկող:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը նվազեցնում են բորբոքումն ու անհանգստությունը:
Հետևեք փաթեթի վրա նշված դեղաչափի առաջարկությանը և ընդունեք դեղամիջոցը, երբ հասկանում եք, որ ունեք արևայրուք, քանի որ դա իսկապես կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը: Դուք կարող եք շարունակել ցավազրկող ընդունել, մինչև այրվածքն ավելի լավ չզգա, քանի դեռ չեք գերազանցել առաջարկվող դեղաչափը:
Եթե դուք բուժում եք արևայրուք մինչև 16 տարեկան երեխայի մոտ, նրան ասպիրին մի տվեք, քանի որ նա կարող է զարգացնել Ռեյի համախտանիշ:
Մեթոդ 7 -ը 9 -ից. Թողեք բշտիկները միայնակ, որպեսզի նրանք ավելի արագ բուժվեն:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր գլուխը չոր պահեք և բաց թողեք խոնավեցնող միջոցները բշտիկների վրա:
Դուք չեք ցանկանում դրանք փչացնել կամ չորացնել, հակառակ դեպքում նրանք կարող են վարակվել: Փոխարենը, պարզապես բուժեք բշտիկների շուրջ արևայրուքն ու ինքներդ բշտիկների վրա ոչ մի ապրանք մի դրեք: Նրանք պետք է ինքնուրույն բուժվեն մի քանի օրվա ընթացքում:
Փուչիկները երկրորդ աստիճանի արևայրուք են
Մեթոդ 8-ից 9-ը. Թող ձեր մազերը բնականաբար չորանան առանց ջերմության հարդարման գործիքների:
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. blowերմային գործիքները, ինչպիսիք են փչող կամ ուղղիչ սարքերը, հավանաբար անհարմար կզգան:
Նրանք նաև տաքացնում են ձեր գլխամաշկը, ինչը իսկապես կարող է չորացնել ձեր մաշկը: Մոտ մեկ շաբաթ կամ մինչև արևայրուքն ամբողջությամբ ապաքինվելը խուսափեք ջերմության ձևավորման գործիքներ օգտագործելուց: Այդ ընթացքում թողեք, որ ձեր մազերը չորանան օդում:
Բաց թողեք նաև ոճավորող միջոցները, քանի որ դրանցից շատերն ունեն քիմիական նյութեր, որոնք կգրգռեն ձեր զգայուն գլխամաշկը: Skinամանակ տվեք ձեր մաշկին բուժվելու համար, մինչև դրանք նորից օգտագործելը:
Մեթոդ 9 -ից 9 -ը ՝ Արևից հեռու մնացեք, մինչև ձեր գլխի մաշկը լավանա:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Հնարավորություն տվեք ձեր մաշկին լիովին բուժվել, որպեսզի այն ավելի չայրեք:
Եթե ստիպված եք լինում դուրս գալ փողոց, քսեք ձեր գլխին արևապաշտպան քսուք և դրեք գլխարկը: Ընտրեք չամրացված գլխարկ, որպեսզի այն չթաքցնի ջերմությունը կամ ճնշում չգործադրի ձեր զգայուն մաշկի վրա:
- Մի մոռացեք արևի տակ մնալուց ջուր խմել: Ձեր մարմինը լրացուցիչ խոնավացման կարիք ունի, երբ ջերմաստիճանը բարձր է:
- Փորձեք մնալ փակ տանը ՝ առավոտյան ժամը 10 -ին և 4 -ին, արևոտ ժամերին:
Խորհուրդներ
- Մազերը խոզանակելիս եղեք մեղմ և խուսափեք գլխին ուղղակիորեն դիպչելուց: Եթե երկար մազեր ունեք, դրանք ամուր մի քաշեք, հակառակ դեպքում ձեր գլխամաշկը կարող է ցավ պատճառել:
- Ստուգեք ձեր տեղական դեղատանը արևապաշտպան քսուքի առկայությունը, որը կարող եք ցողել ձեր գլխի վրա: Սա կարող է ավելի հեշտ օգտագործվել, եթե շատ մազեր ունեք:
- Եթե դուք դեղեր եք ընդունում, պարզեք, արդյոք դրանք առաջացնում են արևի լույսի նկատմամբ զգայունություն: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի արևից հեռու մնալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ դեղորայք եք ընդունում:
Գուշացումներ
- Որքան էլ գայթակղիչ է, մի՛ դրեք սառույցի կտորներ անմիջապես ձեր գլխի վրա, կարող եք վնասել ձեր զգայուն մաշկը:
- Եթե գլխի այրվածքներ եք ստանում և շփոթված եք զգում, չեք կարող խմել, կամ ունեք 104 ° F (40 ° C) ջերմաստիճան, ապա կարող եք ջերմության ուժասպառ լինել: Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն, քանի որ հավանաբար նաև ջրազրկված եք:
