Կանեփի յուղն ունի բազմաթիվ պոտենցիալ օգուտներ առողջության համար. Այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը, նպաստել օջախի առողջությանը և բարելավել էկզեմայի ախտանիշները: Դուք կարող եք կանեփի յուղ ընդունել տարբեր ձևերով, ներառյալ հեղուկը և դեղահատերը, ցավը կամ անհանգստությունը վերահսկելու համար: Դուք նաև կարող եք եփել կանեփի յուղով `ավելի լայնորեն ներառելու կանեփի յուղի առողջության օգուտները: Պարզապես համոզվեք, որ չեք տաքացնում յուղը. Այն կորցնում է իր շատ առավելությունները և շատ հեշտությամբ այրվում է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Կանեփի յուղի օգտագործումը ցավազրկման համար
Քայլ 1. Վերցրեք կանեփի յուղի թուրմ:
Կանեփի յուղի թուրմը կարող եք գտնել առողջապահական խանութներում և առցանց մանրածախ առևտրի կետերում: Կանեփի յուղը սովորաբար գալիս է շշով պտուտակավոր կաթիլային կափարիչով: Լցնել 1 կամ 2 կաթիլ լեզվի տակ: Սպասեք 60-90 վայրկյան, ապա կուլ տվեք այն: Մնացած թուրմը լեզուներով տեղափոխեք այտերի շուրջը:
- Եթե ձեր կանեփի յուղի շիշը կաթիլային կափարիչ չունի, մի փոքր քանակությամբ թուրմ դրեք մատի վրա, այնուհետև մատը դրեք լեզվի տակ:
- Որոշ թուրմեր բուրավետվում են այլ եթերային յուղերով կամ դեղաբույսերով: Ընտրեք այնպիսի համ, որը ձեզ դուր կգա:
- Կանեփի յուղը կարող է մի փոքր համտեսել խոտի կամ կեղտի նման, այնպես որ գուցե ցանկանաք դրա հետ հյութ խմել ՝ համը քողարկելու համար:
Փորձագիտական խորհուրդ
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Քայլ 1. Պատրաստեք կանեփի աղցան:
Քանի որ կանեփի յուղը յուղ է, կարող եք այն օգտագործել այնպես, ինչպես ձիթապտղի յուղը: Սխտորով կանեփի աղցան պատրաստելու համար խառնել hem գ կանեփի յուղը, ¼ բաժակ սպիտակ գինու քացախը, սխտորի 4 ձեռնոցը և 1/8 թեյի գդալ պղպեղը: Թող ամեն ինչ մի ժամ նստած լինի, որպեսզի ամբողջովին ներառվի, ապա ազատ զգա այն օգտագործելը:
Այն, ինչ չեք օգտագործում, կարող է սառնարան լինել հետագա օգտագործման համար:
Քայլ 2. Ձեր նախընտրած հումուսին ավելացրեք կանեփի յուղ:
Կանեփի յուղն ունի մի փոքր ընկույզ, երկրային համ: Ձեր սիրած հումուսին ավելացնելը ստեղծում է հիանալի նոր համ և միևնույն ժամանակ թույլ է տալիս Ձեզ վայելել կանեփի առողջական օգուտները: Պարզապես մի քանի կաթիլ կանեփի յուղ ավելացրեք ձեր նախընտրած հումուսի 1 բաժակին և լավ խառնեք:
Քայլ 3. Պատրաստել կանեփի պեստո:
Քանի որ pesto- ն արդեն ունի երկրային համ, այն լավ զուգակցվում է կանեփի հետ: Սննդի պրոցեսորում ավելացրեք 2 բաժակ պարմեզան պանիր, 2 բաժակ թարմ ռեհան, 4 ճաշի գդալ (59.1 մլ) կանեփի յուղ, 4 ձեռնոց սխտոր և 1/վ գդալ ծովի աղ: Խառնել մինչև պեստոն գրեթե հարթ լինի:
Քայլ 4. Պոպկորնը համեմեք կանեփի յուղով:
Կանեփի յուղը կարող է ձեր ադիբուդիին տալ մի փոքր ավելի համային տեսք, ինչպես կարող են ձիթապտղի յուղերը: Օդի փոփ -պոպկորն օդի մեջ, ապա եգիպտացորենի մեջ ավելացրեք կանեփի յուղ, ինչպես նաև մի քանի պտղունց ծովի աղ: Լավ խառնել և վայելել:
