Եթե դուք պայքարում եք փորկապության հետ, ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել բարելավել ձեր մարսողությունը և նվազեցնել աղիների բորբոքումները: Բեռնախցիկի, ոտքերի և ձեռքերի երկայնքով կան կետեր, որոնք, եթե ասեղնաբուժության ասեղներով ծակեն ճիշտ անկյան տակ, կարող են ազատել փորկապությունը: Որոշ կետեր ավելի լավ են աշխատում հղիության հետ կապված փորկապության դեպքում, չնայած դրանք կարող են օգտագործվել նաև այն մարդկանց համար, ովքեր փորկապություն ունեն, բայց հղի չեն: Եթե ասեղնաբուժությունը ձեզ մոտ չի աշխատում, կամ չեք ցանկանում այն փորձել, կարող եք օգտագործել նմանատիպ պրոցես `ասեղնաբուժություն` մարմնի որոշակի կետերի վրա մեղմ ճնշմամբ փորկապությունը թեթևացնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ից 3-ը. Հղիության հետ կապված փորկապության բուժում
Քայլ 1. Կիրառեք ասեղնաբուժություն zhigou- ին (SJ 6):
Igիգուն մի տեղ է, որը գտնվում է նախաբազկի վերին մասում ՝ դաստակից մոտ 10 դյույմ (10 սանտիմետր) վերևում: Տեղադրեք ասեղնաբուժության ասեղ ՝ 1–1,5 դյույմ (2,5 - 4 սանտիմետր) երկարությամբ, ուղղահայաց անկյան տակ ՝ այս մեթոդով փորկապությունը թեթևացնելու համար:
Քայլ 2. Ստացեք ասեղնաբուժություն ձեր zhaohai կետում:
Haաոայի կետին (KID 6) կիրառվող ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել ձեզ պայքարել փորկապության դեմ, հատկապես, երբ այն զուգակցվում է ժիգոուի կետի հետ: Haաո հայի կետը գտնվում է ոտնաթաթի ներքին մասում (միջին ասպեկտ) միջողնային մալեոլի կետի ներքևում (ոսկրային բշտիկ, որը դուրս է ցցվում ձեր կոճի ներսից): 4/10’’-7/10’’ (1-1.75 սանտիմետր) ուղղահայաց անկյան տակ կիրառվող ասեղնաբուժության ասեղը պետք է կատարի հնարքը:
Քայլ 3. Փորձեք ասեղնաբուժության կետ ST 36 (ցուսանլի):
Այս կետը գտնվում է ստորին ոտքի ներքին մասում `կոճի և ծնկի միջև ընկած հատվածի կեսից: Տեղադրելով ասեղնաբուժության ասեղ ուղղահայաց անկյան տակ 1-2,5 դյույմ (2,5-6 սանտիմետր) խորության վրա:
Քայլ 4. Օգտագործեք yanglingquan կետը (GB 34):
GB 34- ը գտնվում է ոտքի արտաքին մասում ՝ ծնկից ներքև: Pointակեք կետը ասեղնաբուժության ասեղով 1-2 դյույմ (2,5-5 սանտիմետր) խորությամբ ուղղահայաց անկյան տակ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ասեղնաբուժության այլ կետերի և մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք ասեղնաբուժության կետ SP3 (տայբայ):
Այս կետը գտնվում է ոտքի ներքին մասում: Եթե ձեր ոտքը շրջեք դեպի ներս և նայեք դրան պրոֆիլով, ապա տայբայի կետը գտնվում է մեծ մատի ծայրին և միջողնային մալեոլի մոտ կեսին (ոսկրային բշտիկ, որը դուրս է գալիս ձեր կոճի ներսից): Կիրառեք ասեղնաբուժության ասեղ մոտ 7/10’’-1’’ (1.6-2.6 սանտիմետր) խորությամբ:
- Տայբայի կետը նաև ամրապնդում է հակաթոքածին գործունեությունը և կարգավորում ներքին օրգանների առողջությունը:
- Այս կետի չինարեն անվան անգլերեն թարգմանությունը «Գերագույն սպիտակ» է:
Քայլ 2. Կիրառեք ասեղնաբուժություն LR13- ին (zhangmen):
Այս կետը գտնվում է որովայնի այն կողմում, որը գտնվում է ձեր վերջին կողից ներքև: Այս կետի հակակոռուպցիոն հատկություններից օգտվելու համար ասեղնաբուժության ասեղը տեղադրեք մոտ 3,3 սանտիմետր խորության վրա (1,3 դյույմ) ուղղահայաց անկյան տակ:
Այս կետը նաև օգտագործվում է առողջ փայծաղ ապահովելու համար և օգտագործվում է դեղնախտ և հիպոխոնդրիա բուժելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք էլեկտրասեղմնաբուժություն:
Էլեկտրամշակումը նման է սովորական ասեղնաբուժության, բայց ներառում է ասեղներ, որոնք օգտագործում են ցածր մակարդակի էլեկտրական հոսանք `հյուսվածքներն ու մկանները խթանելու համար: Typeույց է տրված, որ ասեղնաբուժության այս տեսակը զգալիորեն ազատում է փորկապությունից: Եթե դուք սովորական ասեղնաբուժության արդյունքներ չեք տեսնում, փորձեք էլեկտրասեղմունքը:
- Հարցրեք ձեր արևելյան բժշկության տեղական մասնագետին կամ մերսող թերապևտին `էլեկտրասյուպունկցիա ստանալու մասին:
- Էլեկտրասեղմունքի բուժումը կարժենա մոտ 75-120 դոլար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ասեղնաբուժության օգտագործումը փորկապությունը թեթևացնելու համար
Քայլ 1. Փորձեք CV6 կետը (qihai):
Այս կետը գտնվում է ձեր որովայնի կոճակից ներքև երեք մատների լայնությամբ: Տեղադրեք ձեր ցուցամատը, միջնամատը և մատանի մատները ուղիղ գծով ձեր որովայնի դեմ, ափը դեպի մարմինը: Ձեր CV6 կետը գտնվում է մատանու ներքևի հատման խաչմերուկում և մի անտեսանելի գծի վրա, որը կարող եք ուղիղ հետևել ձեր որովայնի կոճակից:
- Փակեք ձեր աչքերը և նրբորեն սեղմեք կետը մինչև մեկ դյույմից ոչ ավելի խորության վրա: Պահպանեք ճնշումը 30 վայրկյան: Նորմալ շնչեք: 30 վայրկյան հետո թողեք ճնշումը:
- Այս կետի անգլերեն թարգմանությունը theի ծովն է: Չինարենում «qi» նշանակում է կյանքի ուժ կամ էներգիա:
Քայլ 2. Օգտագործեք CV12 կետը (zhongwan):
Zhongwan կետը, որը նաև հայտնի է որպես «ուժի կենտրոն», գտնվում է որովայնի կոճակի և կրծքավանդակի հիմքի միջև ընկած կես ճանապարհի միջև: Սեղմեք zhongwan կետը ոչ ավելի, քան երկու րոպե: Կիրառեք մեղմ վար ճնշում մեկ դյույմից պակաս խորության վրա:
- Մի կերեք zhongwan կետը սեղմելուց առաջ:
- CV12- ը նաև օգտակար է մարսողական այլ խնդիրների, այրոցի և սթրեսի բուժման համար: Երբ զուգորդվում է շնչառական վարժությունների հետ, այն կարող է նաև բուժել դեպրեսիան:
Քայլ 3. Սեղմեք LI4 (hegu):
LI4- ը ձեռքի մսոտ հյուսն է, որտեղ միանում են բութ և ցուցամատը: Պարզապես այս տարածքի միսը նրբորեն սեղմելով մոտ մեկ րոպե `դանդաղ, խորը շունչ քաշելով:
- Թարգմանության մեջ hegu նշանակում է միանալ հովիտին:
- Բացի փորկապությունից, LI4- ի վրա ճնշումը կարող է թեթևացնել ատամի ցավը, ամրացնել իմունային համակարգը և նվազեցնել ալերգիայի ծանրությունը:
- Հեգու կետը մերսելը խորհուրդ չի տրվում հղիներին:
Քայլ 4. Մերսում LI11 կետը:
LI11 կետը գտնվում է ձեր արմունկի ծալքի արտաքին եզրին: Այն գտնելու համար ձեռքը երկարացրեք ձեր դիմաց ՝ ափը վեր բարձրացրած: Ձեր հակառակ ձեռքով, ցուցամատը դրեք ձեր արմունկի ոլորանի վրայով: Ձեր ցուցամատի ծայրը բնականաբար պետք է ընկած լինի LI11- ի վրա: Խորը շնչելով ՝ կետը նրբորեն ներս քաշեք դեպի ներս:
- Այս կետը հայտնի է նաև որպես ծուռ լճակ:
- LI11- ի մերսումը կարող է օգնել ձեռքի կոշտ հոդերին, ներառյալ արմունկի ցավը, և կարող է կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը:
Քայլ 5. Փորձեք պերինայի մերսում:
Պերինայի մերսումը ասեղնաբուժության որոշակի տեսակ է, որը ներառում է պերինայի (նախածնի և սեռական օրգանների միջև ընկած հատվածը) մերսում: Կիրառեք մեղմ, շրջանաձև շարժումներ պերինայի վրա: Այս շարժումները պետք է օգնեն ձեզ կոտրել, անցնել կամ փափկացնել ձեր փորկապված աթոռը:
Ներքեւի գիծ
- Եթե հղի եք, կարող եք պարզել, որ ասեղնաբուժության կետերը ձեր դաստակի, կոճի և ստորին ոտքի մեջ կարող են օգնել ձեզ ազատվել քրոնիկ փորկապությունից:
- Դուք կարող եք նաև նկատել ձեր ախտանիշների բարելավում, եթե ասեղնաբուժություն եք անում ներքին ոտնաթաթի վրա կամ ձեր կողոսկրերի ներքևի մասում:
- Ոմանք գտնում են, որ թեթև էլեկտրական հոսանք օգտագործող էլեկտրասեղմումը հատկապես օգտակար է փորկապությունից ազատվելու համար:
- Եթե դուք նյարդայնանում եք ասեղնաբուժությունից, կարող եք նման արդյունքներ ստանալ ասեղնաբուժությունից, երբ գործնականը սեղմում է կետերը դրանք խթանելու համար, այլ ոչ թե ասեղ օգտագործելով:
Խորհուրդներ
- Փորձեք համատեղել ասեղնաբուժությունը բուսական բժշկության և առողջ սննդակարգի հետ `ձեր մարսողական համակարգը կարգի բերելու համար:
- Ասեղնաբուժության կամ ասեղնաբուժության յուրաքանչյուր կետ երկկողմանի է, այսինքն ՝ դուք պետք է ճնշում գործադրեք կամ ասեղ ընդունեք ձեր մարմնի երկու կողմերի կետին:
- Ասեղնաբուժություն փորձելուց առաջ միշտ խոսեք բժշկի հետ: Կան մի քանի կողմնակի բարդություններ, բայց կախված ձեր վիճակից, դա կարող է ձեզ համար ճիշտ չլինել:
- Ասեղնաբուժության բազմաթիվ կետեր կարող են օգտագործվել նաև ասեղնաբուժության ժամանակ, և հակառակը:
- Ինչպես ասեղնաբուժության կետերի չինարեն թարգմանությունները, այնպես էլ հատուկ ծածկագիրը, որը բաղկացած է թվից (կամ թվերից) և տառից (կամ տառերից), կարող են փոխվել ՝ կախված ձեր ասեղնաբուժության ուղեցույցից: Երբ այցելում եք ձեր ասեղնաբուժության մասնագետին, օգտագործեք երկու նշումները `որոշելու համար, թե որ ասեղնաբուժության կետն եք ցանկանում բուժել:
