Կարմիր լույսի թերապիան (RLT), որը նաև հայտնի է որպես ֆոտոբիոմոդուլյացիա և ցածր մակարդակի լազերային թերապիա (LLLT), երիտասարդացման և ցավի բուժման ձև է, որը վերջին տասնամյակում աճել է ժողովրդականությամբ: Անվտանգ, էժան և առանց վնասակար կողմնակի ազդեցությունների, կարմիր լապտերները լայնորեն օգտագործվում են մարմնի ցավերի և բորբոքումների, ինչպես նաև մաշկի ընդհանուր խնդիրների բուժման համար: Կարմիր լույսի թերապիայի սարք օգտագործելով մաշկի երիտասարդացման և ցավը մեղմելու համար, դուք նույնպես կարող եք վայելել այս այլընտրանքային թերապիայի առավելությունները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. RLT- ի օգտագործումը մաշկի պայմանների բուժման համար
Քայլ 1. Կրճատեք կնճիռներն ու ծերացման նշանները `խթանելով կոլագենի աճը:
Կարմիր լույսը նպաստում է կոլագենի արտադրությանը, որը պատասխանատու է ձեր մաշկը առաձգական և ամուր պահելու համար: Օգտագործեք RLT օրական երկու անգամ 10 րոպե ՝ դեմքի բարակ գծերն ու կնճիռները հարթելու համար:
- RLT- ի օգտագործումը դեմքի մաշկի վրա նաև կհարթեցնի մաշկի հյուսվածքը և ժամանակի ընթացքում կնվազեցնի ծակոտիների չափը:
- Նոր կոլագենի բջիջները երկար ժամանակ են պահանջում աճելու համար: Մի ակնկալեք, որ հակածերացման արդյունքներ տեսնեք մինչև շարունակական RLT 3 ամիս անց:
Քայլ 2. Հանգստացրեք պզուկները `բարելավելով շրջանառությունը և նվազեցնելով այտուցը:
RLT- ն բարելավում է շրջանառությունը և նվազեցնում բորբոքումը, որտեղ էլ որ այն կիրառվի: Երբ օգտագործվում են պզուկների դեպքում, դա հանգեցնում է նրան, որ հատկապես վատ արատները դառնում են ավելի քիչ ցավոտ, և ավշային համակարգը ավելի լավ է կարողանում հեռացնել թափոնները:
- Պզուկների բուժման համար կարմիր լույսի ավելի փոքր չափաբաժիններն առավել արդյունավետ են: Ձեր դեմքը միանգամից ծանրաբեռնելու փոխարեն ընդունեք «փոքր և հաճախ» RLT ռեժիմ: Կարմիր լույս տվեք պզուկների բծերին օրական երկու անգամ ՝ 3 րոպե յուրաքանչյուր անգամ և պահպանեք այս ռեժիմը 2 շաբաթ ՝ արդյունքը տեսնելու համար:
- Կապույտ լույսի թերապիան լավ է ոչնչացնում պզուկներ առաջացնող բակտերիաների որոշ տեսակներ: Մտածեք միևնույն լույսի թերապիայի երկու ձևերի օգտագործման մասին ՝ պզուկների առաջացումը նվազեցնելու և կանխելու համար:
Քայլ 3. Բուժեք մաշկի ընդհանուր հիվանդությունները, ինչպիսիք են էկզեման և psoriasis:
RLT- ի հակաբորբոքային հատկությունները օգնել են շատերին ազատվել մաշկի հիվանդությունների հետևանքով առաջացած բորբոքման անհանգստությունից: Օգտագործեք RLT ՝ քորն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար, ինչպիսիք են էկզեման և պսորիազը:
- Պսորիազի համար RLT բուժումը բավականաչափ մանրազնին հետազոտված չէ, որպեսզի կարողանա արտադրանքը գովազդել հատուկ այդ նպատակով: Այնուամենայնիվ, հակածերացման և ցավերի բուժման համար օգտագործվող RLT սարքերը սովորաբար կարող են օգտագործվել նաև psoriasis- ի դեպքում:
- Դուք կարող եք ավելի մեծ հաջողության հասնել psoriasis- ի դեպքում ՝ RLT- ն համատեղելով ինֆրակարմիր ճառագայթների հետ:
Քայլ 4. Կանխել մազաթափությունը և խթանել աճը:
RLT- ն որոշ դեպքերում ցույց է տվել, որ խթանում է մազերի ֆոլիկուլի աճը ՝ դրանով իսկ դադարեցնելով և հակադարձելով մազաթափությունը ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ: Չնայած RLT- ի այս օգտագործման ուսումնասիրությունները տվել են խառը արդյունքներ, կան լավ անեկդոտային ապացույցներ այն որպես մազաթափության միջոց օգտագործելու համար:
- Մազաթափությունը կանխելու համար RLT բուժումը պետք է իրականացվի շաբաթական 2-3 անգամ, յուրաքանչյուր նստաշրջանում `8-15 րոպե: Դրանք կարող են իրականացվել հատուկ RLT վարսավիրանոցում կամ տանը:
- RLT- ի օգտագործումը մազաթափության բուժման համար պահանջում է շատ ժամանակ և նվիրվածություն: Մի ակնկալեք, որ դրական արդյունքներ կտեսնեք 12 շաբաթից շուտ:
Քայլ 5. Վերականգնեք ձեր մաշկի ամենօրյա կոսմետիկ վնասը:
RLT- ի ամենահայտնի օգտագործումը մաշկի վերականգնող և վերականգնող միջոց է: Մաշկի քրոնիկ հիվանդությունների և խոշոր վնասների բուժումից բացի, RLT- ն կարող է օգտագործվել նաև ամենօրյա արատների բուժման համար, ինչպիսիք են կտրվածքներն ու քերծվածքները և դրանցից հետո մնացած սպիները:
- Փոքր կտրվածքների և քերծվածքների դեպքում RLT- ի օգտագործումը որպես առաջին օգնության մաս կարող է օգնել այս վնասվածքները դարձնել ավելի քիչ ցավոտ և արագացնել բուժման գործընթացը:
- Սպիերը ՝ կտրվածքներից կամ պզուկներից, կարող են զգալիորեն նվազել ժամանակի ընթացքում կարմիր լույսի կանոնավոր ազդեցության շնորհիվ ՝ RLT- ի ազդեցության պատճառով մաշկի բուժվելու ունակության վրա:
Քայլ 6. Մազերի ձևավորման բարելավված միջոցով մաշկն ավելի առողջ դարձրեք:
RLT- ն մեծացնում է շրջանառությունը և հանգեցնում է տուժած տարածքում մազանոթների ձևավորման: Մազանոթները օգնում են թթվածին և սնուցիչներ բերել մաշկի բջիջներին, ուստի ավելի շատ մազանոթները կօգնեն ձեր մաշկը շատ ավելի առողջ և երիտասարդ տեսք ունենալ:
- Սա նաև կօգնի հարթեցնել ձեր մաշկի ընդհանուր երանգը և դեմքին տալ առատ փայլ:
- RLT- ն նաև բարելավում է ձեր մաշկի առողջությունը ՝ մեծացնելով ավշային համակարգի գործունեությունը, ինչը արդյունքում նվազեցնում է այտուցներն ու այտուցները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Վերքերի և ցավերի բուժում RLT- ով
Քայլ 1. Նվազեցրեք հոդերի խստությունը և ցավը:
Ենթադրվում է, որ RLT- ն ունի նման ազդեցություն, ինչպես ջերմությունը, երբ կիրառվում է թունդ կամ ցավոտ հոդերի վրա. այսինքն ՝ այն կարող է օգնել նվազեցնել հոդացավերը մինչև 20%-ով: Օգտագործեք RLT ֆիզիկական թերապիայի հետ միասին `օգնելու մեղմել հոդերի ցավը և ժամանակի ընթացքում նվազեցնել կոշտությունը:
- Հոդերը կարող են խրված լինել ցավի ցիկլի մեջ, որի ընթացքում հոդերը ցավում և թունդ են դառնում, ինչը ձեզ ստիպում է դրանք ավելի քիչ օգտագործել, ինչը հանգեցնում է ցավերի և խստության ավելացման `օգտագործման բացակայության պատճառով: RLT- ի օգտագործումը կարող է բավականաչափ նվազեցնել կոշտությունը, որը թույլ կտա ձեզ օգտագործել ձեր հոդերն ավելի ազատ և դրանով իսկ դուրս գալ այս ցավի ցիկլից:
- Երբ խոսքը վերաբերում է հոդերի ցավերի բուժմանը, համոզվեք, որ օգտագործեք RLT ֆիզիկական թերապիայի հետ համատեղ: RLT- ն ինքնին բավարար չի լինի հոդերի ցավը բուժելու համար:
Քայլ 2. Արագացրեք վերքերի բուժումը:
Կարմիր լույսը կարող է օգնել վերքը սովորականից 200% ավելի արագ բուժել: Օգտագործեք RLT- ը որպես առաջին օգնության և հետվիրահատական վերքերի բուժման մաս ՝ ձեր մարմնին օգնելու ավելի արագ բուժել վերքերը:
- Նախկինում չփակվող վերքի դեպքում, կախված հանգամանքներից, վերքը ամբողջությամբ փակելու համար կպահանջվի մոտավորապես 4-8 շաբաթ շարունակական RLT բուժում:
- Բացի կոլագենի և մազանոթների ձևավորմանը նպաստելուց, RLT- ն նաև խթանում է հյուսվածքների հատիկավորումը, ինչը ենթադրում է վերքերի բացվածքում նոր կապի հյուսվածքի ձևավորում:
Քայլ 3. Բուժեք Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի ախտանիշները:
2011 թ. -ի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ RLT- ն, ինֆրակարմիր լույսի մոտ բուժման հետ մեկտեղ, կարող է բարելավել Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշով տառապողների ախտանիշները: Մտածեք RLT- ն ձեր ընդհանուր բուժման ռեժիմի մեջ ներառելու մասին, եթե տառապում եք Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշով:
- RLT- ով տառապողները տեսել են, որ իրենց ախտանշանները զգալիորեն բարելավվել են կարմիր լույսի սկզբնական բուժումից 4 շաբաթ անց:
- Եթե դուք տառապում եք Անհանգիստ ոտքի համախտանիշով, խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան բուժման համար միայն RLT- ին ապավինելը ՝ ավելի սովորական դոպամինի վրա ազդող դեղամիջոցների փոխարեն:
Քայլ 4. Բարելավեք ստորին մեջքի ցավը և ռադիկուլիտը:
RLT- ի հակաբորբոքային հատկությունները մեծ հաջողություններ են ունեցել շատերի մոտ մեջքի ցավը մեղմելու գործում: Օգտագործեք RLT, եթե ունեք մեջքի ցավ, պարանոցի ցավ կամ ռադիկուլիտ ՝ բորբոքումն ու անհանգստությունը նվազեցնելու և շարժման առողջ տիրույթը վերականգնելու համար:
- Painավը թեթևացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել RLT տարածքը օրական 2 անգամ 2 շաբաթ շարունակ, այնուհետև ցավը թուլանալուց հետո շարունակել շաբաթական 1 կամ 2 նիստով:
- Համոզվեք, որ օգտագործեք RLT ֆիզիկական թերապիայի հետ համատեղ `մեջքի ցավը բուժելու լավագույն արդյունքների համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `ձեր կոնկրետ իրավիճակի լավագույն բուժման ծրագիրը որոշելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կարմիր լույսի թերապիա անցնելը
Քայլ 1. Գնեք ձեր վիճակին համապատասխան սարք, եթե ցանկանում եք RLT անել տանը:
Տնային օգտագործման համար RLT սարք գնելիս կցանկանաք հաշվի առնել ինչպես արժեքը, այնպես էլ գործառույթը: Համոզվեք, որ ձեր գնած սարքը ունի համապատասխան որակներ `ձեր կոնկրետ վիճակը բուժելու համար:
- Տարբեր պայմաններ (օրինակ ՝ հոդերի ցավ, պզուկ, կնճիռներ և այլն) պահանջում են կարմիր լույսի տարբեր ալիքների երկարություններ ՝ RLT- ով հաջողությամբ բուժվելու համար: Գնեք միայն այն ապրանքները, որոնք շուկայում վաճառվում են հատուկ հիվանդությունների բուժման համար, քանի որ այդ սարքերը անպայման կունենան լույսի ճիշտ ալիքի երկարությունը:
- Եթե վստահ չեք, թե ինչ լույսի ալիքի երկարություն է ձեզ անհրաժեշտ, որոնեք ձեր վիճակը ինտերնետային որոնման համակարգում ՝ «LLLT» կամ «photobiomodulation» - ի հետ միասին: Եթե հետազոտություն է կատարվել ձեր վիճակը RLT- ով բուժելու վերաբերյալ, ապա ձեր արդյունքներում, ամենայն հավանականությամբ, առաջարկվող ալիքի երկարությունը կհայտնվի (օրինակ ՝ 620 նմ մաշկի մեծամասնության հիվանդությունների բուժման համար):
- Դուք կարող եք RLT սարք գնել առցանց մանրածախ առևտրի միջոցով, մաշկաբանի գրասենյակում կամ, հնարավոր է, ձեր տեղական դեղատանը: Գները սովորաբար տատանվում են $ 100 -ից $ 300 -ի սահմաններում:
Քայլ 2. Այցելեք RLT սրահ, եթե չեք կարող տնային սարք գնել:
Եթե դուք չեք կարող մուտք գործել ձեր տարածքում գտնվող RLT սարք, կամ չեք ցանկանում անհանգստանալ ինքներդ ձեզ ճիշտ բուժվելու համար, այցելեք սպա կամ վարսավիրանոց, որտեղ գործում է RLT ՝ մասնագետները ձեր բուժումն իրականացնելու համար:
- Սպա կամ սրահ բուժումները, ընդհանուր առմամբ, արժեն 300 դոլար 75 րոպե տևողությամբ նիստի համար: Չնայած այս տարբերակն ավելի թանկ է, քան տնային օգտագործման համար սարք գնելը, այն շատ ավելի հարմար և հանգստացնող է:
- Ինտերնետային որոնման համակարգում ձեր տարածքի և «Կարմիր լույսի թերապիայի» որոնումը լավ միջոց է պարզելու համար, թե արդյոք որևէ տեղական սպա առաջարկում է RLT նստաշրջաններ:
Քայլ 3. Պատրաստվեք ձեր բուժմանը `ծածկելով խոցելի տարածքները:
RLT- ն օգտագործում է պայծառ լույս, որը կարող է շատ անհարմար լինել ձեր աչքերի և մաշկի համար, եթե դրանք բաց մնան: Նախքան ձեր դեմքի RLT- ն սկսելը, ձեր աչքերի վրա տեղադրեք պաշտպանիչ ակնոցներ `կարմիր կարմիր լույսը զտելու համար: Եթե ձեր մարմնի մասերը զգայուն են ջերմության կամ լույսի նկատմամբ, ծածկեք դրանք գործվածքով:
- RLT անցկացնելիս խորհուրդ է տրվում ծածկել դաջվածքները, քանի որ կարմիր լույսի ազդեցությունը դաջվածքների վրա դեռ լիովին հասկանալի չէ:
- Կարմիր լույսը ներծծվում է գործվածքների մեծ մասի կողմից, ուստի հագուստի կամ վիրակապերի տեղադրումը ձեր մաշկի վրա բավական կլինի, որպեսզի կանխվի կարմիր լույսի ներթափանցումը:
- Նկատի ունեցեք, որ եթե դուք օգտագործում եք RLT ՝ վերքի բուժման գործընթացն արագացնելու համար, վերքի վրա ցանկացած վիրակապ պետք է հեռացվի, որպեսզի թերապիան որևէ ազդեցություն ունենա:
Քայլ 4. Կատարեք RLT բուժում ամեն օր կամ ամեն շաբաթ ըստ անհրաժեշտության:
Որպեսզի RLT- ն արդյունավետ լինի, հետևեք բուժման կանոնավոր գրաֆիկին `հիմնված ձեր հատուկ վիճակի վրա: Չնայած յուրաքանչյուր պայման ունի իր առաջարկվող բուժման ժամանակացույցը, ռեժիմների մեծամասնությունը պահանջում է օրական RLT առնվազն 2 շաբաթ տևողությամբ `զգալի արդյունքներ ստանալու համար:
- RLT- ի ամենօրյա նիստերը սովորաբար տևում են 3 -ից 10 րոպե:
- Ձեր մաշկի կամ այլ հիվանդությունների երկարաժամկետ պահպանման համար շատ ռեժիմներ շաբաթական մեկ անգամ պահանջում են RLT:
- Չնայած RLT- ն ընդհանուր առմամբ անվնաս է, RLT- ի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել ձեր բուժման ավելի քիչ արդյունավետության: Հավատարիմ մնացեք ձեր հիվանդության համար առաջարկվող բուժման հատուկ ռեժիմին:
