Epstein -Barr virus (EBV) իրականում հերպեսի վիրուսի ընտանիքի անդամ է և ամերիկացիների շրջանում ամենատարածված վարակիչ գործակալներից մեկը. Բնակչության առնվազն 90% -ը վարակվել է իրենց կյանքի ընթացքում: Մարդկանց մեծ մասը, հատկապես փոքր երեխաները, վարակվելիս ոչ մի (կամ շատ թեթև) ախտանիշ չեն դրսևորում, չնայած որ որոշ մեծահասակներ և իմունային անբավարարություն ունեցող անձինք կարող են զարգացնել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են մոնոնուկլեոզը և լիմֆոման: EBV- ն տարածվում է մարմնական հեղուկների, առաջին հերթին թքի միջոցով, այդ իսկ պատճառով այն ստացել է «համբույրի հիվանդություն» մականունը: Չկա պատվաստանյութ EBV վարակից պաշտպանելու համար, ոչ էլ հակավիրուսային դեղամիջոցներ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են սուր (կարճաժամկետ) դեպքերի բուժման համար, ուստի կանխարգելումը և այլընտրանքային թերապիաները ձեր հիմնական ռազմավարությունն են:
Քայլեր
Մաս 1 2 -ից. EBV վարակի ռիսկի նվազեցում
Քայլ 1. Պահպանեք առողջ իմունային համակարգը:
Typeանկացած տեսակի վարակի դեպքում (վիրուսային, բակտերիալ կամ սնկային) իսկական կանխարգելումը կախված է առողջ և ուժեղ իմունային պատասխանից: Ձեր իմունային համակարգը բաղկացած է մասնագիտացված սպիտակ արյան բջիջներից, որոնք փնտրում և փորձում են ոչնչացնել պոտենցիալ պաթոգեններ, ինչպիսիք են EBV- ն, բայց երբ համակարգը թուլանում է, վնասակար միկրոօրգանիզմները մեծանում և տարածվում են գրեթե չվերահսկվող: Որպես այդպիսին, ձեր իմունային համակարգը ամուր պահելու և ճիշտ գործելու եղանակների վրա կենտրոնանալը տրամաբանական և բնական մոտեցում է EBV- ի և գրեթե բոլոր այլ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելման համար:
- Ավելի շատ քնելը (կամ ավելի որակյալ քունը), ավելի շատ թարմ միրգ և բանջարեղեն ուտելը, լավ հիգիենա վարելը, շատ մաքրված ջուր խմելը և սրտանոթային կանոնավոր վարժությունները բոլորը իմունային համակարգի գործառույթը պահպանելու ապացուցված միջոցներն են:
- Ձեր իմունային համակարգը նույնպես կշահի նուրբ շաքարների (սոդա, քաղցրավենիք, պաղպաղակ, թխվածքաբլիթների մեծ մասը) կրճատումից, ալկոհոլի սպառման նվազեցումից և ծխախոտային արտադրանքներից հրաժարվելուց:
- Բացի ապրելակերպի վատ ընտրությունից, մարդկանց իմունային համակարգը կարող է խաթարվել ծանր սթրեսի, թուլացնող հիվանդությունների (քաղցկեղ, շաքարախտ, այլ վարակներ) և որոշակի բժշկական ընթացակարգերի կամ դեղատոմսերի միջոցով (վիրաբուժություն, քիմիաթերապիա, ճառագայթում, ստերոիդներ, չափից ավելի դեղորայք):
Քայլ 2. Ստացեք շատ վիտամին C:
Չնայած այն հանգամանքին, որ վիտամին C- ի ազդեցությունը վիրուսների վրա չցուցաբերված չեն մրսածության հետևանքով, պարզ չէ, որ ասկորբինաթթուն (վիտամին C) ունի հզոր հակավիրուսային և իմունիտետը բարձրացնող հատկություններ, որոնք երկուսն էլ օգտակար են հետևանքները կանխելու կամ նվազեցնելու համար: EBV վարակների. Ավելի կոնկրետ ՝ վիտամին C- ն խթանում է մասնագիտացված սպիտակ արյան բջիջների արտադրությունն ու գործունեությունը, որոնք փնտրում և ոչնչացնում են վիրուսները: Վիտամին C- ի առաջարկվող օրական ընդունումը տատանվում է 75 մգ -ից մինչև 125 մգ (կախված սեռից և ծխել -չծխելուց), սակայն առողջապահական շրջանակներում աճող մտահոգություն կա, որ այդ գումարը միշտ չէ, որ բավարար է առողջության և իմունային համակարգի օպտիմալ գործառույթի համար:
- Վարակների դեմ պայքարելու համար հաշվի առեք օրական առնվազն 1 000 մգ երկու բաժանված դոզաներով:
- Վիտամին C- ի հիանալի բնական աղբյուրները ներառում են ցիտրուսային մրգեր, կիվի, ելակ, լոլիկ և բրոկոլի:
Քայլ 3. Մտածեք իմունիտետը բարձրացնող հավելումների մասին:
Բացի վիտամին C- ից, կան բազմաթիվ այլ վիտամիններ, հանքանյութեր և բուսական պատրաստուկներ, որոնք ցուցադրում են հակավիրուսային և իմունիտետը բարձրացնող հատկություններ: Unfortunatelyավոք, դրանցից ոչ մեկը խստորեն ուսումնասիրված չէ EBV- ի կանխարգելման կամ դրա դեմ պայքարի վերաբերյալ: Բարձրորակ գիտական հետազոտությունները թանկարժեք են և հիվանդությունների և պայմանների բնական կամ «այլընտրանքային» բուժումները, որպես կանոն, բարձր հետազոտվող հիմնական դեղամիջոցների ցանկում չեն: Ավելին, EBV- ն անսովոր է նրանով, որ սիրում է թաքնվել B բջիջների ներսում `սպիտակ արյան բջիջների տեսակ, որը իմունային պատասխանի մի մասն է: Որպես այդպիսին, EBV- ն դժվար է արմատախիլ անել պարզապես անձեռնմխելիության բարձրացման միջոցով, բայց դա, անշուշտ, արժե փորձել:
- Իմունիտետը բարձրացնող այլ հավելումներ ներառում են A և D վիտամիններ, ցինկ, սելեն, էխինասեա, ձիթապտղի տերևի քաղվածք և astragalus արմատ:
- Վիտամին D3- ը արտադրվում է ձեր մաշկի մեջ ՝ ի պատասխան ամառային ինտենսիվ արևի և առողջ իմունային համակարգի անհրաժեշտ մասի. Հաշվի առեք ձմռան ամիսներին կամ ամբողջ տարին D3- ով հավելումը, եթե ամեն օր առնվազն 15 րոպե արևի տակ չեք ենթարկվում:
- Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը հզոր հակավիրուսային է, որը պատրաստված է ձիթապտղի ծառերից և կարող է սիներգիկորեն աշխատել վիտամին C- ի հետ:
Քայլ 4. carefulգույշ եղեք, թե ում եք համբուրում:
Դեռահասների և մեծահասակների ճնշող մեծամասնությունը (ոչ միայն ԱՄՆ -ում, այլ նաև այլ երկրներում) ինչ -որ փուլում վարակվել են EBV- ով: Ոմանք այն արդյունավետորեն պայքարում են առանց ախտանիշների, ոմանք պայմանավորվում են և ունեն թեթև ախտանիշներ, իսկ ոմանք հիվանդ են շաբաթներով կամ ամիսներով: Որպես այդպիսին, ոչ մեկի հետ համբուրվելը կամ սեռական կապ ունենալը EBV և այլ վիրուսային վարակների կանխարգելման հիանալի միջոց է, բայց դա այնքան էլ իրատեսական կամ գործնական խորհուրդ չէ: Փոխարենը, խուսափեք ռոմանտիկ համբուրել այն մարդկանց, ովքեր թվում է, թե հիվանդ են, հատկապես, եթե նրանք ունեն կոկորդի ցավ, այտուցված ավշային հանգույցներ և միշտ հոգնած կամ հոգնած են: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ EBV- ն կարող է տարածվել առանց որևէ ակնհայտ ախտանիշների առկայության:
- Չնայած նրան, որ ստացել է «համբույրի հիվանդություն» մականունը, EBV վարակը կարող է տարածվել նաև թուքով ՝ ըմպելիքների և սպասքի, ինչպես նաև սեռական հարաբերությունների ընթացքում մարմնի այլ հեղուկների միջոցով:
- Մինչ ամերիկացիների մեծամասնությունը վարակվել են EBV- ով, մոնոնուկլեոզը ավելի տարածված է թվում կովկասցիներում, քան աֆրոամերիկյան բնակչությանը:
- EBV վարակի ռիսկի այլ գործոններ են `լինել կանայք, ապրել արևադարձային կլիմայական պայմաններում և լինել սեռական ակտիվություն:
2 -րդ մաս 2. Հաշվի առնելով ձեր բուժման ընտրանքները
Քայլ 1. Բուժեք ախտանիշները, եթե դրանք նշանակալի են:
Չկա EBV- ի համար ստանդարտ բժշկական բուժում, քանի որ այն հաճախ ախտանիշներ չի առաջացնում, և նույնիսկ մոնոնուկլեոզը ինքն իրեն սահմանափակում է և ձգտում է անհետանալ մի քանի ամսվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ախտանիշները զգալի անհանգստություն են պատճառում, ապա ացետամինոֆենը (Tylenol) և հակաբորբոքային դեղերը (ibuprofen, naproxen) կարող են օգտագործվել բարձր ջերմության, ավշային հանգույցների և կոկորդի ցավերի բուժման համար: Կոկորդի ծանր այտուցվածության դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդային դեղամիջոցների կարճ դասընթաց: Հաճախ մահճակալի հանգիստը խորհուրդ չի տրվում, չնայած որ մոնոնուկլեոզով հիվանդ որոշ մարդիկ հաճախ հոգնած են զգում:
- EBV- ն հանգեցնում է մոնոնուկլեոզի վիրուսով վարակված դեռահասների և մեծահասակների մոտ 1/3 -ից 1/2 -ի մոտ: ընդհանուր ախտանշանները ներառում են ջերմություն, կոկորդի ցավ, ավշային գեղձերի այտուցվածություն և ուժեղ հոգնածություն:
- Հիշեք, որ մեծահասակների համար նախատեսված առանց դեղատոմսի շատ դեղամիջոցներ չպետք է տրվեն երեխաներին (հատկապես ասպիրին):
- Մոնոնուկլեոզի դեպքերի մինչև 1/2 -ում փայծաղն ուռչում է արյան բոլոր աննորմալ արյան բջիջների զտման պատճառով: Խուսափեք ավելորդ ակտիվությունից և որովայնի ցանկացած վնասվածքներից, եթե ձեր փայծաղը բորբոքված է (ձեր սրտի ներքևի հատվածը):
- EBV- ի հետ կապված հազվագյուտ բարդությունները ներառում են ուղեղի բորբոքում (էնցեֆալիտ կամ մենինգիտ), լիմֆոմա և որոշ այլ քաղցկեղներ:
Քայլ 2. Մտածեք կոլոիդ արծաթի մասին:
Կոլոիդ արծաթը հեղուկ պատրաստուկ է, որը պարունակում է էլեկտրական լիցքավորված արծաթի փոքր ատոմային կուտակումներ: Բժշկական գրականությունը ցույց է տալիս բազմաթիվ վիրուսներ, որոնք հաջողությամբ բուժվում են արծաթի լուծույթներով, սակայն արդյունավետությունը կախված է չափից (մասնիկների տրամագիծը պետք է լինի 10 նմ -ից պակաս) և մաքրությունից (լուծույթում աղեր կամ սպիտակուցներ չկան): Սուբնանոմետր չափի արծաթի մասնիկները դառնում են բարձր էլեկտրական լիցք և կարող են ոչնչացնել ամենաարագ մուտացիայի ենթարկվող վիրուսային հարուցիչները: Այնուամենայնիվ, անհայտ է, թե ինչպես և ինչպես արծաթի մասնիկները հատուկ ոչնչացնում են EBV- ն, ուստի ներկայումս ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ ՝ նախքան որևէ վերջնական առաջարկություն անելը:
- Արծաթի լուծույթները, ընդհանուր առմամբ, համարվում են ոչ թունավոր նույնիսկ բարձր կոնցենտրացիաներում, սակայն սպիտակուցների վրա հիմնված լուծույթները մեծացնում են արգիրիայի վտանգը `գունաթափումը արծաթի միացությունների ՝ մաշկի ներթափանցման պատճառով:
- Կոլոիդ արծաթի արտադրանքը լայնորեն հասանելի է առողջության և հավելումների խանութներում:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր վարակը քրոնիկ է:
Եթե ձեր EBV վարակը կամ մոնոնուկլեոզը շարունակվում են երկար ամիսներ, ապա ձեր բժշկին հարցրեք հակավիրուսային կամ այլ հզոր դեղամիջոցների արդյունավետության մասին: Քրոնիկ EBV վարակը տարածված չէ, բայց երբ այն շարունակվում է երկար ամիսներ, դա էապես բացասաբար է անդրադառնում իմունային համակարգի և կյանքի որակի վրա: Անեկդոտային զեկույցները հուշում են, որ հակավիրուսային թերապիան (ացիկլովիր, գանցիկլովիր, վիդարաբին, ֆոսկարնետ) կարող է արդյունավետ լինել EBV քրոնիկ վարակի որոշ դեպքերում: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հակավիրուսային թերապիան ընդհանուր առմամբ անարդյունավետ է հիվանդության ոչ լուրջ դեպքերի դեպքում: Բացի այդ, իմունոպրեսիվ գործակալները (կորտիկոստերոիդներ, ցիկլոսպորին) կարող են օգտագործվել ԷԲՎ քրոնիկ վարակով հիվանդների մոտ ախտանիշները ժամանակավորապես նվազեցնելու համար:
- Դեղամիջոցները, որոնք ճնշում են անձեռնմխելիությունը, կարող են նաև արգելակել EBV- ին իմունային պատասխանը և կարող են թույլ տալ, որ վիրուսով վարակված բջիջներն էլ ավելի բազմանան, ուստի հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ռիսկը դրան արժե:
- Հակավիրուսային դեղամիջոցների ընդունման ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են մաշկի ցան, ստամոքսի խանգարում, լուծ, հոգնածություն, համատեղ ցավ, գլխացավ և գլխապտույտ:
- Substantգալի ջանքեր են գործադրվել EBV- ի դեմ պատվաստանյութեր մշակելու համար, սակայն ներկայումս ոչ մեկը արդյունավետ չէ:
Խորհուրդներ
- Մոնոնուկլեոզով (մոնո) կասկածվող մարդկանց արյան նմուշ են վերցնում և ստանում «մոնո -բիծ» հետազոտություն: Եթե մոնո կետը դրական է, ապա մոնո ախտորոշումը հաստատվում է:
- Առկա են հակամարմինների մի քանի թեստեր ՝ որոշելու, թե արդյոք դուք ունեցել եք անցյալի վարակ ՝ առանց դա գիտակցելու: Հակամարմինները իմունային համակարգի բջիջների կողմից պատրաստված «պիտակներ» են, որոնք օգնում են բացահայտել վիրուսները և այլ պաթոգեններ:
- EBV- ն ամենից հաճախ տարածվում է թքի միջոցով, սակայն այն կարող է տարածվել նաև արյան և սերմնահեղուկի միջոցով ՝ սեռական շփման, արյան փոխներարկման և օրգանների փոխպատվաստման ժամանակ:
