Թեև դա կարծես թե հեշտ գործ է, բայց հաբը կուլ տալը մի բան է, որը շատ մեծահասակներ և երեխաներ մեծ դժվարությամբ են կատարում: Կափարիչի վախը բերում է նրան, որ կոկորդը սեղմվում է, որպեսզի հաբը մնա ձեր բերանում, մինչև այն չթքեք: Բարեբախտաբար, խնդրին մոտենալու տարբեր եղանակներ կան, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ և հաղթահարել խեղդվելու վախը: Հաբը հեշտությամբ կուլ տալու համար փորձեք այն ընդունել փափուկ սննդով կամ շատ հեղուկով; եթե սովորական պրակտիկան անարդյունավետ է, կան նաև կուլ տալու մի քանի հատուկ տեխնիկա, որոնք կարող եք օգնել ձեր կոկորդին բաց մնալ այնքան երկար, որ հաբը առանց դժվարության իջնի: Եթե դուք շարունակում եք խնդիրներ ունենալ դեղահաբերը կուլ տալու հետ, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր դեղամիջոցներն այլ ձևով ընդունելու մասին, օրինակ ՝ հեղուկ, կարկատոն կամ մոմ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Սննդի հետ դեղահատեր ընդունելը
Քայլ 1. Կերեք հաց:
Եթե փորձում եք մի հաբ խմել և պարզապես չեք կարողանում այն իջեցնել, փորձեք օգտագործել մի կտոր հաց: Քաշեք մի փոքր կտոր հաց և ծամեք մինչև պատրաստ լինեք կուլ տալու: Նախքան կուլ տալը, վերցրեք ձեր հաբը և կպցրեք այն բերանի մեջ հացի զանգվածի մեջ: Երբ բերանը փակեք, կուլ տվեք սնունդը ՝ ներսում հաբով: Հաբը պետք է սահուն իջնի:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել տապակի, կոտրիչի կամ թխվածքաբլիթի կտորներ: Հյուսվածքը բավականաչափ նման է, որպեսզի օգնի դեղահատը իջնել, երբ սնունդը ծամում է:
- Կարող եք նաև մի բաժակ ջուր խմել, որպեսզի այն ավելի հեշտ իջնի:
- Որոշ դեղամիջոցներ պետք է ընդունվեն դատարկ ստամոքսի վրա: Ստուգեք ձեր դեղորայքի շիշը ՝ տեսնելու համար, արդյոք անհրաժեշտ է դեղորայքը դատարկ ստամոքսի՞ն ընդունել:
Քայլ 2. Կտրեք գոմի արջը:
Հաբը կուլ տալու համար կարող եք այն կպցնել գոմի արջի ներսում: Վերցրեք գոմի արջին և արջի ստամոքսի մեջ մի փոքր գրպան կտրեք: Հաբը ներս սահեցրեք: Կերեք կծու արջին, բայց մի ծամեք այն. որոշ դեղամիջոցներ ծամելը կփոխի դեղորայքի տևողությունը և ժամանակը: Պարզապես փորձեք կուլ տալ այն, հետո, երբ կոկորդում է, արագ խմեք ձեր ջուրը:
- Սա կարող է դժվար լինել, եթե չես կարող կուլ տվող արջին կուլ տալ: Դա կարող է պահանջել պրակտիկա:
- Այս մեթոդը հատկապես օգտակար է երեխաների համար: Գոմի արջի հետ հաբերի ընդունման գործողությունը դիմակավորելը կօգնի նրան դյուրացնել դեղորայքի ընդունումը:
Քայլ 3. Հաբը դրեք մեղրի կամ գետնանուշի կարագի մեջ:
Հաբերը կարելի է խմել մեղրով կամ գետնանուշ կարագով, քանի որ դրանք հեշտացնում են հաբի անցումը ձեր կոկորդով: Վերցրեք մի գդալ, որը լի է ցանկացած ուտելիքով: Տեղադրեք հաբը գդալի վրա դրված սննդամթերքի մեջտեղում: Համոզվեք, որ այն մղեք սննդի մեջ: Հաջորդը, կուլ տվեք գդալ մեղրը կամ գետնանուշ կարագը ՝ ներսում հաբով: Լվանալ ջրով:
Այս մեթոդից առաջ և հետո պետք է ջուր խմել: Մեղրը և գետնանուշի կարագը համեմատաբար հաստ են և կարող են դանդաղ իջնել: Ձեր կոկորդը նախապես և հետո խոնավեցնելը կօգնի սնունդը արագ և առանց շնչահեղձ լինել:
Քայլ 4. Փորձեք փափուկ սնունդ:
Եթե չեք կարող ձեր հաբը հացով խմել, փորձեք այն խմել այնպիսի փափուկ սննդի մեջ, ինչպիսին է խնձորի սոուսը, մածունը, պաղպաղակը, պուդինգը կամ ժելատինը: Սա սովորական մեթոդ է, որն օգտագործվում է հիվանդանոցներում այն հիվանդների համար, ովքեր դժվարանում են կուլ տալ: Պատրաստեք ուտեստից մի փոքրիկ ուտեստ: Հաբը գցեք ուտեստի մեջ: Մի քիչ կերեք ուտելուց առաջ, երբ կծում եք հաբը դրա մեջ: Այնուհետև խայթեք հաբը դրա մեջ: Այն կուլ տալու դեպքում այն պետք է հեշտությամբ իջնի սննդի հետ:
Համոզվեք, որ հաբը չեք ծամում:
Քայլ 5. Սկզբում զբաղվեք փոքր կոնֆետներով:
Մարդկանց համար դժվարանում է դեղահաբերը կուլ տալու հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ նրանց կոկորդը մերժում է հաբի ներխուժումը և լարվում: Դա հաղթահարելու համար կարող եք զբաղվել փոքրիկ կոնֆետներ կուլ տալով ՝ ձեր կոկորդին ամբողջովին ինչ -որ բան կուլ տալու համար, առանց խեղդվելու կամ վնասվելու վտանգի: Վերցրեք մի փոքր կոնֆետ, ինչպիսին է շաղ տալը, մինի M&M- ը կամ Nerd- ը: Դրեք դրանք բերանի մեջ ՝ հաբի պես և կուլ տվեք այն մի բաժակ ջրով: Կրկնեք, մինչև ձեզ հարմար չզգաք այս չափսերով:
- Հաջորդը, դուք տեղափոխում եք մի փոքր ավելի մեծ չափի կոնֆետ, ինչպիսին է Skittle, սովորական M&M, Jelly Belly ժելե լոբի կամ Tic Tac: Կրկնեք նույն ընթացակարգը այս չափի հետ, մինչև հարմարավետ չզգաք:
- Pորավարժություններ արեք ամեն օր մոտ 10 րոպե, մինչև կուլ տաք մի կտոր կոնֆետ, որը նույն չափի և ձևի դեղահատ է, որը պետք է խմեք:
- Սա կարող է օգնել երեխաներին աշխատել մինչև դեղորայք ընդունելը: Պարզապես համոզվեք, որ բացատրեք, որ դեղորայք ընդունելը լուրջ է, և որ դեղահատերը չպետք է կոնֆետ համարվեն:
Քայլ 6. Կերեք մանդարինի նարինջ:
Փորձեք ամբողջությամբ կուլ տալ մանդարինի նարնջի հատվածները: Դրան ընտելանալուց հետո հաբը դրեք նարնջագույն հատվածի մեջ և ամբողջությամբ կուլ տվեք: Մանդարինի նարնջի լորձոտ հյուսվածքը կհեշտացնի հաբի անցումը և հեշտությամբ կուլ կտա:
Հետո ջուր խմեք, որպեսզի այն հնարավորինս հեշտությամբ իջնի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հաբեր հեղուկով ընդունելը
Քայլ 1. Խմեք սառը ջուր:
Երբ դուք դեղեր եք ընդունում, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր կոկորդը հնարավորինս խոնավեցված է `դեղահաբի անցումը հեշտացնելու համար: Նախքան հաբը խմելը փորձեք մի քանի անգամ ջուր խմել: Տեղադրեք հաբը ձեր լեզվի հետևի մասում, այնուհետև ջուր խմեք մինչև հաբը կուլ տալը:
- Վերցրեք մի քանի լրացուցիչ կուլ ՝ հաբը կոկորդում հայտնվելուց հետո, որպեսզի այն իջնի ներքև:
- Shouldուրը պետք է լինի սառը կամ սենյակային ջերմաստիճան, բայց ոչ սառը կամ տաք:
Քայլ 2. Փորձեք երկու խայթման մեթոդը:
Վերցրեք ձեր հաբը և դրեք այն ձեր լեզվին: Վերցրեք հսկայական կուլ ջուր և կուլ տվեք ջուրը, բայց ոչ դեղահատը: Հաջորդը, վերցրեք մեկ այլ կուլ ջուր և կուլ տվեք այն և հաբը: Վերցրեք վերջին սովորական սովորական ըմպելիքը, որը կօգնի հաբի ընդունմանը:
Այս մեթոդը առաջին ծիծեռնակով ավելի է բացում ձեր կոկորդը, ինչը թույլ է տալիս դեղահատին թեթևացնել ձեր կոկորդը, որն ավելի մեծ չէ, երկրորդ ծիծեռնակի վրա:
Քայլ 3. Օգտագործեք ծղոտ:
Որոշ մարդկանց համար ջուր կամ ըմպելիք խմելու համար օգտագործվող ծղոտը օգնում է դեղահատը ավելի լավ իջնել: Տեղադրեք հաբը ձեր լեզվի հետևի մասում: Խմեք ինչ -որ բան ծղոտի միջով և կուլ տվեք հեղուկը և հաբը: Շարունակեք խմել մի քանի կում ՝ այն կուլ տալուց հետո, որպեսզի հաբը իջնի:
Ctionղոտի միջոցով հեղուկը քաշելու համար օգտագործվող ներծծումը հեշտացնում է հաբը կուլ տալը:
Քայլ 4. Նախ խմեք շատ ջուր:
Ոմանք գտնում են, որ շատ ջուր օգնում է հեշտացնել հաբի անցումը: Խմեք մի բաժակ ջուր: Մի փոքր բացեք շուրթերի եզրը, որպեսզի հաբը բերանը մտնի: Հաջորդը, կուլ տվեք ջրի բերանը և հաբը:
- Եթե հաբը նստած է կոկորդում, կարող եք ավելի շատ ջուր խմել հաբը կուլ տալուց հետո:
- Լրացրեք ձեր բերանը մոտ 80% ջրով: Եթե դուք չափազանց լցնում եք ձեր բերանը, չեք կարողանա միանգամից ամբողջ ջուրը կուլ տալ, և մեթոդը կարող է ավելի քիչ արդյունավետ լինել:
- Դուք կարող եք զգալ կամ ջուրը, կամ դեղահատը ձեր կոկորդում: Սա սովորաբար չի առաջացնում գագաթային ռեֆլեքս և կատարյալ անվնաս է:
- Այս մեթոդը կարող եք օգտագործել այլ խմիչքներով, քան ջուրը:
Քայլ 5. Օգնեք ձեր երեխային կուլ տալ մի հաբ:
3 տարեկանից փոքր երեխաները գուցե ստիպված լինեն հաբ ընդունել: Այս տարիքում ձեր երեխան կարող է դժվար ընկալել հաբը կուլ տալը կամ կարող է վախենալ շնչահեղձ լինելուց: Եթե դա այդպես է, օգնեք նրանց հասկանալ, թե ինչ է կատարվում: Հաբը կուլ տալու օգնելու պարզ միջոցը նրանց խմել ջուր տալն ու ասելն է, որ այն պահի իր բերանում, մինչ նա հայացքը բարձրացնում է առաստաղին: Հաբը սահեցրեք նրա բերանի կողքին և սպասեք, որ հաբը տեղավորվի նրա կոկորդի հետևում: Մի քանի ակնթարթից հետո ասեք նրան, որ կուլ տա, և հաբը ջրի հետ պետք է իջնի կոկորդից:
Ձեր երեխայի վրա կարող եք փորձել սննդի կամ խմիչքի ցանկացած այլ մեթոդ, եթե դա այլ բան չի ասում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ այլընտրանքային տեխնիկայի փորձարկում
Քայլ 1. Փորձեք թռուցիկ շշերի մեթոդը:
Պլաստիկ շիշը լցրեք ջրով: Դրեք հաբը ձեր լեզվին: Հաջորդը, փակեք ձեր շրթունքները ջրի շշի բացման շուրջ: Գլուխը հետ դրեք և խմեք ջուրը: Շրթունքները թեթև պահեք շշի բացման շուրջը և ներծծմամբ ջուրը քաշեք ձեր բերանը: Andուրն ու հաբը պետք է իջնեն կոկորդով:
- Խմիչք ընդունելիս օդը շշի մեջ մի՛ թող:
- Այս մեթոդը լավագույնն է, երբ օգտագործվում է մեծ հաբերով:
- Ձեր խմած ջուրը ներծծող գործողությունը կբացի ձեր կոկորդը և կօգնի ձեզ ավելի լավ կուլ տալ հաբը:
- Այս մեթոդը նախատեսված չէ երեխաների համար: Միայն տարեց մարդիկ պետք է փորձեն այս մեթոդը:
Քայլ 2. Օգտագործեք նիհար առաջընթացի մեթոդը:
Այս մեթոդի համար հաբը դրեք ձեր լեզվին: Մի բաժակ ջուր խմեք, բայց դեռ մի կուլ տվեք: Գլուխը ցած իջեցրեք, իսկ կզակը դեպի կրծքավանդակը: Թող պարկուճը լողա դեպի բերանի հետևը, այնուհետև կուլ տա հաբը:
- Այս մեթոդը լավագույնս գործում է դեղահատերի վրա `պարկուճի տեսքով:
- Այս մեթոդը կարող եք փորձել նաև ձեր երեխայի վրա: Այն բանից հետո, երբ նա մի կում ջուր է խմում, պարզապես նայեք հատակին, մինչ պարկուճը սահեցրեք նրա բերանի կողքին: Հաբը լողալու է, և նա կարող է կուլ տալ այն և ջուրը:
Քայլ 3. Հանգստացեք:
Անհանգստությունը կարող է լինել էական գործոն, որը թույլ չի տալիս անհատին հաբը կուլ տալ: Հանգստությունը կարևոր է: Եթե դուք անհանգստացած եք, ձեր մարմինը լարված կլինի, եւ դուք ավելի շատ խնդիրներ կունենաք հաբը կուլ տալու համար: Դա կանխելու համար հարկավոր է հանգստանալ: Նստեք մի բաժակ ջուրով և արեք այն, ինչ կարող եք, որ անհանգստությունը թուլանա: Գտեք հանգիստ վայր, լսեք երաժշտություն, որը հանգստացնում է ձեզ կամ խորհրդածեք:
- Սա կօգնի հանգստացնել ձեր նյարդերը և կջնջի սթրեսային հաբերի ժամանակի ասոցիացիան, այնպես որ ձեր մարմինը ավելի քիչ հավանական է, որ կծիծաղի:
- Եթե խնդիրներ ունեք, կարող եք զրուցել հոգեբանի հետ, որը կօգնի ձեզ ազատվել հաբեր ընդունելու մտահոգությունից:
- Եթե փորձում եք օգնել երեխային կուլ տալու հաբը, օգնեք նրան իրեն հարմարավետ զգալ ՝ հեռացնելով նրա գործողությունը, նախքան նրան դա անելը: Կարդացեք նրան հեքիաթ, խաղացեք կամ գտեք որևէ այլ գործունեություն, որն օգնում է նրան հանգստանալ, նախքան հաբը խմելը խնդրելը: Որքան հանգիստ է նա, այնքան ավելի հավանական է, որ նա հաբ ընդունի:
Քայլ 4. Հանգստացրեք ձեր վախերը:
Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ հաբը չի տեղավորվի ձեր կոկորդում, հատկապես, եթե դա մեծ հաբ է: Այս վախը ջախջախելու համար կանգնեք հայելու առջև: Բացեք ձեր բերանը և ասեք «ahhhhh»: Սա ցույց կտա, թե որքան լայն է ձեր կոկորդը և պետք է ցույց տա, որ հաբը կարող է հստակ տեղավորվել դրա մեջ:
- Դուք կարող եք օգտագործել հայելին `դեղահատերը ձեր լեզվին տեղադրելու համար: Որքան հեռու եք դնում հաբը, այնքան ավելի կարճ ճանապարհ պետք է անցնել այն կուլ տալուց առաջ:
- Դուք կարող եք դա անել նաև երեխայի հետ, ով սարսափում է խեղդվելուց: Դա արեք նրա հետ միասին ՝ ցույց տալու համար, որ հասկանում եք նրա վախերը, բայց համոզեք նրան, որ վախենալու բան չկա:
Քայլ 5. Գտեք այլընտրանքային դեղահատեր:
Կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք հասանելի են բազմաթիվ ձևերով: Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք ձեր դեղորայքը ստանալ որպես հեղուկ, կարկատան, սերուցք, ներշնչվող տարբերակ, մոմիկ կամ ցրվող, որը ջրի մեջ լուծվող դեղահաբ է: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր տարբերակների մասին, հատկապես, եթե դժվարությամբ եք հաբեր կուլ տալիս, անկախ նրանից, թե ինչ մեթոդ եք փորձում:
Մի վերցրեք հաբ և փորձեք օգտագործել այն այլ կերպ, եթե ձեր բժիշկը չի ասում, որ կարող եք: Մի ջախջախեք դեղահատերը `դրանք ցրելի դարձնելու համար կամ փորձեք օգտագործել հաբը որպես ենթադրություն, որը ենթադրելի չէ: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան դեղորայքի ընդունման եղանակը փոխելը:
Խորհուրդներ
- Փորձեք գնել դեղահատեր, որոնք ծածկված են: Նրանք ավելի հեշտ են սահում ներքև և ավելի քիչ հավանական է, որ տհաճ համ ունենան, եթե ձեր լեզվին ավելի երկար նստեն, քան պետք է:
- Փորձեք խմել այն սառը սոդայով կամ համով ինչ -որ բանով: Այն դիմակավորում է հաբի համը: Թեև որոշ դեղահատերի դեպքում դրանք չեն կարող խմել զովացուցիչ ըմպելիքներով կամ հյութերով: Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ մտահոգություն:
- Այս բոլոր մեթոդները կարող են օգտագործվել երեխաներին դեղահատեր օգտագործելու համար, եթե այլ բան նշված չէ: Համոզվեք, որ դուք ավելի գիտակից եք, թե ինչ չափի է երեխան ուտում:
- Նվազեցրեք այն ժամանակը, որը հաբը ծախսում է ձեր լեզվին նստած: Սովորություն ունեցեք հաբը դնել ձեր լեզվին և ջուրը խմել մեկ արագ և սահուն շարժումով:
- Ձեր բերանում մի փոքր ծամված բանանը կարող է ջրի փոխարինող լինել:
- Օգտագործեք հեղուկ կամ գել դեղահատեր `ավելի հեշտ կուլ տալու համար:
- Մի մանրացրեք ձեր դեղահատերը, եթե ձեր բժիշկը կամ դեղագործները չեն ասում, որ կարող եք: Որոշ դեղահատեր կարող են կորցնել իրենց արդյունավետությունը, եթե դրանք մանրացված կամ վաղաժամ բաց թողնված լինեն:
- Մի մտածեք դրա մասին, պարզապես կուլ տվեք: Կարող եք նաև մեկ ուրիշին խմել նույն ըմպելիքը, և դա լինելու է մրցակցություն (բայց միայն այն մարդը, ում պետք է այդ դեղահատը, կծիծաղի հաբով):
- Ձևացրեք, որ հաբ չկա, և դուք պարզապես ջուր եք խմում: Ինքներդ համոզեք, որ միայն ջուր կա: Allիծեռնակ և պրեստո:
Գուշացումներ
- Մի՛ խմեք իսկական դեղահատեր պրակտիկայի կամ զվարճանքի համար:
- Պահեք բոլոր դեղահատերը երեխաների համար անհասանելի վայրում: Շատ հատուկ համային տեսականի է ստեղծվել, որպեսզի դեղահատերն ավելի լավ համ ունենան: Երեխաները հաճախ փնտրում են այս համերը ՝ դրանք սպառելով պատահական չափից մեծ դոզայի դեպքում: Երբեք մի ասեք երեխաներին, որ դեղահատերը քաղցրավենիք են:
- Միշտ բժշկի կամ դեղագործի հետ խորհրդակցեք, որ հաբը կուլ է տալիս ամեն ինչից բացի ջրից: Կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք որոշակի ըմպելիքների կամ սննդի հետ խառնվելիս կորցնում են իրենց արդյունավետությունը կամ նույնիսկ տհաճ կողմնակի բարդություններ են ստեղծում: Որոշ հակաբիոտիկներ, օրինակ, երբեք չպետք է խառնվեն կաթնամթերքի հետ:
- Եթե դուք դեռ դժվարությամբ եք հաբեր կուլ տալիս, կարող եք ունենալ դիսֆագիա ՝ կուլ տալու խանգարում: Հարցրեք ձեր բժշկին այդ մասին: Կարևոր է հիշել, սակայն, դիսֆագիա ունեցող մարդիկ նույնպես դժվարությամբ են կուլ տալիս սնունդը, այլ ոչ միայն դեղահատերը:
- Պառկած վիճակում հաբ մի ընդունեք: Նստեք կամ վեր կացեք:
