Եթե դուք զգում եք փորկապություն, ինքներդ ձեզ կլիզա տալը կարող է լինել արագ ախտանիշներից ազատվելու միջոց: Եթե նախկինում երբեք չեք ունեցել, ապա դա կարող է մի փոքր վախեցնող թվալ, բայց դա բավականին բարդ պրոցես է: պարզապես համոզվեք, որ ունեք որոշակի գաղտնիություն և ազատ ժամանակ, որպեսզի կարողանաք զուգարանին մոտ մնալ: Հիշեք, սակայն, որ թոքերը պետք է օգտագործվեն միայն երբեմն, և լավ գաղափար է, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք նախքան մեկ առ մեկ կատարելը, քանի որ դրանք կարող են մեծացնել ջրազրկվելու կամ աղիների բորբոքում կամ նույնիսկ ծակոցներ առաջացնելու ռիսկը:.
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Պատրաստվել ընթացակարգին
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր սեփական սղոցումը կատարելը:
Թեև սովորաբար ապահով չէ ունենալ կլիզա, բայց, հավանաբար, դեռ լավ գաղափար է նախ այդ մասին խոսել ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ ձեզ փորձել փորկապությունից ազատվելու այլ մեթոդներ, օրինակ ՝ մանրաթելային հավելում կամ առանց դեղատոմսի ազատող դեղամիջոց ընդունելը, եթե դա դեռ չեք արել: Եթե նրանք իսկապես խորհուրդ են տալիս, որ կլիզա լինի, նրանք կարող են ձեզ ասել, թե ինչ հաճախականությամբ պետք է կատարել թոքաբորբը, կամ ինչ անել, եթե այն չի ազատում ձեր փորկապության ախտանիշներից:
Որոշ դեպքերում, ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ կատարել կլիզա, նախքան կոլոնոսկոպիայի նման միջամտության դիմելը:
Քայլ 2. Խառնեք ձեր սեփական լուծույթը, եթե օգտագործում եք աղի կլիզմա:
Եթե ձեր բժիշկը այլ բան չի ասում ձեզ, ամենաանվտանգն է օգտագործել սովորական ֆիզիոլոգիական լուծույթ, երբ կատարում եք կլիզա: Ձեր սեփական աղի լուծույթը պատրաստելը հեշտ է, պարզապես 2 թեյի գդալ (12 գ) սեղանի աղը խառնեք 1 000 մլ (1.1 քառտ) գոլ թորած ջրի մեջ:
- Գնեք թորած ջուր, քանի որ ծորակի ջուրը կարող է պարունակել աղտոտիչներ, որոնք դուք չեք ցանկանում մտցնել ուղիղ աղիք:
- Եթե դուք պատրաստում եք տնային թոքերի լուծույթ, ապա ձեզ նույնպես պետք է գնել թոքերի թոքերի պայուսակ և խողովակ:
- Մի ավելացրեք որևէ այլ բաղադրիչ աղի լուծույթին, եթե ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ չի տվել: Նույնիսկ եթե տեսնում եք, որ դրանք առաջարկվում են առցանց կամ ձեր ընտանիքի և ընկերների կողմից, մի՛ դրեք մրգահյութեր, խոտաբույսեր, քացախ, սուրճ կամ ալկոհոլ ձեր սպորտի մեջ: Այս նյութերը ձեր հաստ աղիքի ներմուծումից առաջացած ռիսկերը գերազանցում են ցանկացած պոտենցիալ օգուտ:
- Աղի լուծույթը պատրաստելուց հետո 2-4 տարեկան երեխաների համար լցրեք թոքաբորբի տոպրակը 6 հեղուկ ունցիա (180 մլ), 6-12 տարեկան երեխաների համար `12 հեղուկ ունցիա (350 մլ) և 1670 հեղուկ ունցիա (470 մլ):) 13 և բարձր բոլորի համար:
- 2 տարեկանից փոքր երեխաներին կլիզա մի՛ տվեք, եթե դա ձեզ չի հանձնարարել ձեր բժիշկը:
Քայլ 3. Գնեք հավաքածու, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս հանքային յուղ կամ ֆոսֆատային կլիզա:
Հանքային յուղը և ֆոսֆատը երկուսն էլ օգտագործվում են որպես լուծողական, ուստի դրանք կարող են բարձրացնել ձեր կլիզայի արդյունավետությունը: Հանքային յուղը կարող է ավելի քիչ գրգռիչ լինել, քան ֆոսֆատային սղոցը, չնայած որևէ մեկը օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Սովորաբար, խանութներից գնված թոքերը լինում են երեխաների և մեծահասակների չափսերով: Carefullyգուշորեն կարդացեք պիտակը `ձեր տարիքի և մարմնի չափսերի համար համապատասխան կլիզա ստանալու համար:
- Հանքային յուղի կլիզատի դեպքում դոզան կլինի 2 հեղուկ ունցիա (59 մլ) 2-6 տարեկան երեխաների համար և 4,5 հեղուկ ունցիա (130 մլ) ՝ 6 տարեկանից բարձր անձանց համար:
- Եթե դուք օգտագործում եք ֆոսֆատային կլիզացիա, դոզան կկազմի 1 հեղուկ ունցիա (30 մլ) 20 ֆունտ (9,1 կգ) և ավելի քաշ ունեցող երեխաների համար, 2 հեղուկ ունցիա (59 մլ) ՝ առնվազն 40 ֆունտ (18 ֆունտ) քաշ ունեցող երեխաների համար: կգ), 3 հեղուկ ունցիա (89 մլ) մեկի համար, ով կշռում է 27 կգ կամ ավելի, 4 հեղուկ ունցիա (120 մլ) յուրաքանչյուրի համար 80 ֆունտ (36 կգ) ֆունտ, և 4.5 հեղուկ ունցիա (130 մլ), եթե մարդը կշռում է 90 ֆունտ (41 կգ) կամ ավելի:
Գուշացում
Փոքր երեխաներին և մեծահասակներին չպետք է տրվեն ֆոսֆատային թուլացումներ, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել էլեկտրոլիտների վտանգավոր անհավասարակշռության:
Քայլ 4. Կրծքավանդակից 30 րոպե առաջ խմեք 1-2 բաժակ ջուր:
Երբեմն թոքերը կարող են ձեզ ջրազրկել, քանի որ դրանք կխթանեն ձեր աղիքները տարհանվել: Դուք կարող եք կանխել դա ՝ 8-16 հեղուկ ունցիա (240–470 մլ) ջուր խմելով ՝ կլիզա ունենալուց կես ժամ առաջ:
- Դուք նաև պետք է շատ հեղուկ խմեք ձեր կլիզայից հետո ՝ ձեր հեղուկի մակարդակը լրացնելու համար:
- Ավելի շատ ջուր խմելը կարող է նաև կանխել ձեր փորկապի վերադարձը:
Քայլ 5. Լոգարանի հատակին դրեք ծալված սրբիչներ:
Քանի որ գուցե ստիպված լինեք շատ արագ զուգարան հասնել, ավելի լավ է ձեր լոգարանում կլիզա անել: Բացի այդ, սա լավագույն վայրն է ՝ ընթացակարգի ընթացքում գաղտնիություն ապահովելու համար: Ձեր տարածքը կարգավորելու համար մի քանի ծալված սրբիչ պառկեք լոգարանի հատակին, որպեսզի սպասելու ընթացքում հանգստանալու հարմարավետ վայր ունենաք:
- Համոզվեք, որ մոտակայքում կա մի վայր, որտեղ դուք կարող եք տեղադրել թոքերի քսակը, մինչ դուք սպասում եք, ինչպես մի փոքրիկ աթոռակ կամ կարթ, որից կարող եք կախել այն:
- Կարող եք նաև ցանկանալ ունենալ գիրք կամ ամսագիր մոտակայքում, որպեսզի կարողանաք կարդալ ինչ -որ բան, երբ կատարում եք կլիման:
Քայլ 6. Քսեք բշտիկի խողովակի վարդակի ծայրը:
Ներդրեք վարդակի վերջին 3 դյույմը (7,6 սմ) նավթային ժելեով կամ ջրի վրա հիմնված անձնական քսայուղով: Սա ավելի դյուրին և հարմարավետ կդարձնի վարդակի տեղադրումը, երբ սկսում եք կլիզման:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև մի փոքր քսանյութ քսել անուսի շուրջը:
Մեթոդ 2 3 -ից
Քայլ 1. Պառկեք հատակին և ծնկները քաշեք դեպի կրծքավանդակը:
Երբ պատրաստ կլինեք սկսել ձեր կլիզմը, հանեք ձեր հագուստը և համոզվեք, որ ձեր կլիզայի պաշարները գտնվում են ձեր հատակին դրած սրբիչների մոտ: Այնուհետև, պառկեք ձեր մեջքին ՝ ձեր ծնկները բարձրացնելով մինչև որ հեշտությամբ հասնեք ձեր հատակին:
- Եթե մեջքի վրա պառկելը դժվար է, կարող եք նախընտրել պառկել ձեր ձախ կողմում: Ընտրեք այն դիրքը, որն ավելի հարմար է ձեզ համար:
- Գուցե օգնի ձեռքի հայելին օգտագործել, որպեսզի ավելի լավ տեսնեք, թե ինչ եք անում:
Քայլ 2. Տեղադրեք վարդակի 3 ծայրը (7,6 սմ) ձեր ուղիղ աղիքի մեջ:
Եթե վարդակի վրա կա կափարիչ, հանեք այն: Հետո, շատ նրբորեն, վարդակի ծայրը մղեք ձեր հատակին: Մի ստիպեք հուշումը ներս մտնել և մի շտապեք: Եթե հանգստանալու համար օգնության կարիք ունեք, մի քանի դանդաղ, խորը շունչ քաշեք և կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե որքան լավ կզգաք ձեր փորկապը թեթևացնելուց հետո:
- Սա կարող է մի փոքր անհարմար զգալ, բայց չպետք է ցավոտ լինի: Noայրիկի ծայրը պետք է կլորացվի, որպեսզի ավելի դյուրին տեղադրվի:
- Եթե դուք տալիս եք կլիզմա երեխային, տեղադրեք այն միայն 1 1⁄2–2 դյույմ (3.8–5.1 սմ) դյույմ ՝ իրենց ուղիղ աղիքի մեջ:
- Փորձեք բութ մատով և ցուցամատով ծայրը պահել մատից մինչև մատի երկարություն: Երբ ձեր մատները դիպչում են ձեր մաշկին, վարդակը տեղադրվում է բավականաչափ հեռու:
Քայլ 3. Տեղադրեք կամ կախեք թոքաբորբի տոպրակը 1–2 ոտնաչափ (0,30–0,61 մ) բարձր ուղղանկյունից:
Պարկը դրեք ամուր մակերևույթի վրա կամ կախեք այն փոքրիկ կարթից, որպեսզի այն փոքր -ինչ բարձրացված լինի: Այդ կերպ ծանրությունը կաշխատի ՝ պայուսակի պարունակությունը դատարկելով ուղիղ աղիքի մեջ, և ստիպված չեք լինի ամբողջ ժամանակ պահել պայուսակը:
Եթե դուք օգտագործում եք մեկանգամյա օգտագործվող կլիզա, գուցե անհրաժեշտ լինի կոնտեյների բովանդակությունը սեղմել ուղիղ աղիքի մեջ: Եթե դա այդպես է, արեք դա դանդաղ և անպայման դատարկեք ամբողջ պայուսակը:
Քայլ 4. Թողեք պայուսակը դատարկվի, ապա հանեք վարդակը:
Հավանաբար, մոտ 5-10 րոպե կպահանջվի, որպեսզի սղեցման ամբողջ լուծույթը դատարկվի ուղիղ աղիքի մեջ: Մինչ սպասում եք, հնարավորինս հանգստացեք և փորձեք չշարժվել: Երբ պայուսակը դատարկ է, ուշադիր և դանդաղ սահեցրեք վարդակը ձեր հետանցքից:
- Դա կարող է օգնել, եթե այս ընթացքում ձեզ ինչ -որ բան շեղելու բան ունեք, օրինակ ՝ գիրք, երաժշտություն կամ հեռախոսով խաղ:
- Եթե դուք զգում եք որևէ ջղաձգություն, գուցե անհրաժեշտ լինի մի փոքր իջեցնել պայուսակը, ինչը կդանդաղեցնի լուծույթի հոսքը:
Քայլ 5. Փորձեք պահել կլիզայի մեջ մինչև 15 րոպե:
Երբ դուք հեռացնում եք վարդակը, անշարժ պառկեք և փորձեք զսպել ձեր աղիքները հնարավորինս երկար վերացնելու ցանկությունը: Ավելի լավ է մոտ 15 րոպե պահել կլիզայի մեջ, բայց նույնիսկ 5-10 րոպե սպասելը կարող է բավարար լինել աղիքների խթանման համար:
Քայլ 6. Evուգարանակոնքի էվակուլը տարհանեք:
15 րոպե անց, կամ երբ այլևս չեք կարող պահել այն, զգուշորեն վեր կացեք և շարժվեք զուգարան: Այնուհետև բաց թողեք ձեր աղիքները, որպեսզի արտազատեն կլիզայի հեղուկը: Դրանից հետո, գուցե ցանկանաք ցնցուղ ընդունել կամ թաց անձեռոցիկով մաքրեք մնացած քսանյութը ձեր հատակից:
- Այս պահին դուք կարող եք ունենալ աղիք, բայց դա նորմալ է, եթե չունեք:
- Լավ գաղափար է մոտ մեկ ժամ մնալ զուգարանին մոտ, քանի որ այդ ընթացքում կարող է այլ աղիք շարժվել: Սակայն մեկ ժամ անց դուք պետք է ազատ լինեք ձեր սովորական գործունեությունը վերսկսելու համար:
- Կրծքագեղձից հետո կարճ ժամանակ կարող է ստամոքսի ցավեր զգալ: Եթե ձեր կլիզայից հետո մի փոքր թուլանում կամ գլխապտույտ եք զգում, պառկեք մինչև զգացումը չանցնի:
Քայլ 7. Ստերիլիզացրեք կամ հեռացրեք կլիզմայի սարքավորումները:
Եթե դուք գնել եք միանգամից մի քանի անգամ օգտագործվող կլիզմայի սարք, ապա վարդակն ու խողովակը մանրակրկիտ լվացեք օճառաջրով, այնուհետև ստերիլիզացրեք կտորները ՝ դրանք դնելով եռացրած ջրում մոտ 10 րոպե: Լվացեք բշտիկով տոպրակը տաք ջրով:
Եթե դուք օգտագործել եք մեկանգամյա թոքաբորբի հավաքածու, կարող եք ամբողջ սարքավորումները դեն նետել, երբ ավարտել եք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Երբ դիմել բժշկի ուշադրությանը
Քայլ 1. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե 3 օրվա ընթացքում չեք անցել աղիք:
Եթե թոքաբորբը կարող է փորկապությունից ազատվելու արագ միջոց լինել, եթե 3 օր շարունակ աղիք չեք շարժել, կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են օգնել ձեզ որոշելու, թե արդյոք կա մի խնդիր, որն առաջացնում է ձեր փորկապությունը, և դուք կարող եք նրանց հարցնել, թե արդյոք կարող է լավ կիրառել բշտիկը:
Եթե դուք հաճախ փորկապ եք, ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ապրելակերպի որոշակի փոփոխություններ, օրինակ ՝ ավելի շատ ջուր խմել կամ ավելի շատ մանրաթելեր կամ խմորված սնունդ ուտել:
Քայլ 2. Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեր բշտիկից հետո կողմնակի բարդություններ առաջանան:
Թեև նորմալ է զգալ թեթև գլխապտույտ կամ ստամոքսի կծկում, բայց ավելի ծանր կողմնակի ազդեցությունները կարող են լինել ներքին վնասվածքի նշան: Callանգահարեք ձեր բժշկին և խնդրեք անհապաղ տեսակցել ձեզ կամ այցելել շտապ օգնության սենյակ, եթե բշտիկից հետո նկատում եք հետևյալը.
- Շատ գլխապտույտ, թույլ կամ հոգնածության զգացում
- Ուշաթափություն
- Ingանի զարգացում
- Չկարողանալով մեզի արտահոսել
- Ունենալով ծանր, երկարատև լուծ
- Փորկապության վատացում
- Ձեռքերի կամ ոտքերի այտուցվածություն
Քայլ 3. Անմիջապես այցելեք ՊՆ, եթե ունեք հետանցքային արյունահոսություն կամ որովայնի ուժեղ ցավեր:
Ինձ ինֆեկցիա տալը վտանգ է պարունակում ձեր աղիքի պատի կողային հատվածը ծակելու համար: Դա կարող է շատ վտանգավոր պայման լինել, ուստի անմիջապես շտապ բժշկական օգնության կանչեք, եթե ուղիղ աղիքից արյունահոսություն ունեք, կամ որովայնի կամ մեջքի ստորին հատվածում ուժեղ ցավեր կամ ցավեր են առաջանում:
Կարող եք նաև զգալ ջերմություն, դող, սրտխառնոց կամ փսխում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, մոտ է, այնպես որ ստիպված չեք լինի ձգվել կամ անհարմար կերպով հասնել կլիզման ժամանակ:
- Կրծքագեղձի լուծույթի իդեալական ջերմաստիճանը մարմնի ջերմաստիճանի շուրջ է, կամ ճիշտ 100 ° F (38 ° C) մոտ: Եթե շատ ցուրտ է, կարող եք զգալ ջղաձգություն. եթե շատ շոգ է, կարող եք այրվող սենսացիա զգալ:
Գուշացումներ
- Միշտ մանրակրկիտ քսեք կլիզայի վարդակը:
- Մինչև 2 տարեկան երեխաներին մի՛ տվեք կլիզմա, եթե դա ձեզ չի հանձնարարել ձեր բժշկի կողմից:
- Մի օգտագործեք այլ բան, քան ձեր սանրվածքի մեջ ֆիզիոլոգիական լուծույթի կամ նախապես պատրաստված թոքաբորբի լուծույթ: Ալկոհոլը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է հանգեցնել ալկոհոլային թունավորման և նույնիսկ մահվան:
