Դժվարանում եք շալվարը, գուլպաները և կոշիկները հագնել կամ հանել: Հավանաբար, դուք մեջքի ցավ ունեք կամ վերջերս վիրահատվել եք: Երկար բռնակով հարմարվողական սարքավորումների օգտագործումը կարող է հեշտացնել ձեր կյանքը: Հարմարվողական սարքավորումներն այն սարքերն են, որոնք օգտագործվում են ամենօրյա գործունեության ավարտին օժանդակելու համար, ինչպիսիք են լողանալը, հագնվելը, խնամելը, զուգարանն ու կերակրելը:
Քայլեր
Քայլ 1. Օգտագործեք հագնվելու փայտիկը, որը կօգնի ձեր կոշիկները ոտքերից հանել:
Հագնվելու փայտիկն ունի երկու կեռ մի ծայրում: Օգտագործեք մանգաղը դեպի ներքև, սահեցրեք այն ձեր կոշիկի գարշապարը և սեղմեք: Ձեր կոշիկը դուրս է գալիս:
Քայլ 2. Օգտագործեք հագնվելու փայտիկը, որը կօգնի ձեր գուլպաները ոտքերից հեռացնել:
Նմանապես, որը օգտագործվում էր կոշիկները հանելիս, մանգաղը գուլպայի գարշապարի մեջ դնել և սեղմել: Վոյա!
Քայլ 3. Ներդրեք ձեր շալվարը ձեր կոնքերից այնքան, որքան կարող եք:
Օգտագործեք հագնվելու փայտիկը, որը կօգնի ձեր ոտքերից դեն նետել յուրաքանչյուր տաբատի ոտքը:
Քայլ 4. Հագնվելու համար վերցրեք ձեր գուլպանը `օգտագործելով հասնողը:
Քայլ 5. Տեղադրեք ձեր գուլպանը գուլպաների օգնության վրա:
Քաշեք գուլպան ամբողջովին դեպի գուլպաների օգնությունը, այնպես որ գուլպաների ծայրը համընկնում է գուլպաների օգնության վերջի հետ: Համոզվեք, որ այն բռնակներից ավելի բարձր մի քաշեք:
- Գուլպաների օգնությունը գցեք հատակին ՝ բռնելով բռնակներից:
- Ձեր մատները սահեցրեք գուլպաների օգնության մեջ, մատները մատների վրա քաշեք և վեր քաշեք: Գնում է գուլպան: Եթե գուլպան այնքան բարձր չէ, որքան կցանկանայիք, գուլպան օգտագործեք գուլպան ավելի բարձր քաշելու համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք հագնվելու փայտիկը, որն օգնում է յուրաքանչյուր ոտք ամրացնել ձեր տաբատի մեջ:
Կեռիկներով շալվարը վեր քաշեք, մինչև չկարողանաք հասնել ձեր սեփական ձեռքերով: Կանգնեք և շալվարը վեր քաշեք:
Քայլ 7. Օգտագործեք երկար բռնակով կոշիկի եղջյուրը, որպեսզի ձեր կոշիկի հետևը պահեք, երբ ոտքը ներս եք մտնում:
Եթե կոշիկի լեզուն սահեց ներքև, օգտագործեք այն օգնությամբ ՝ այն վեր քաշելու համար:
Քայլ 8. Այժմ դուք հագնված եք և պատրաստ եք օրվա համար