Ինչպես ասել, երբ վարակիչ եք (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես ասել, երբ վարակիչ եք (նկարներով)
Ինչպես ասել, երբ վարակիչ եք (նկարներով)

Video: Ինչպես ասել, երբ վարակիչ եք (նկարներով)

Video: Ինչպես ասել, երբ վարակիչ եք (նկարներով)
Video: Ինչպես արագ և հեշտ բուժել բրոնխիտը 2024, Երթ
Anonim

Վարակիչ լինելը նշանակում է, որ դուք ի վիճակի եք հիվանդությունը փոխանցել մեկ այլ անձի: Հիվանդանալուց հետո վարակիչ լինելը իմանալը կարող է խանգարել ձեզ վարակել այլ մարդկանց: Վերին շնչուղիների հիվանդությունները, ինչպես մրսածությունը և գրիպը, առաջանում են վիրուսներից և հեշտությամբ փոխանցվում են այլ մարդկանց: Բակտերիայից առաջացած բազմաթիվ վարակներ նույնպես կարող են խիստ վարակիչ լինել: Եթե հայտնաբերեք, որ վարակիչ եք, նախազգուշական միջոցները կարող են օգնել կանխել հիվանդության տարածումը:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 4 -ը. Բացահայտելով վարակիչ հիվանդությունների ախտանիշները

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 2
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 2

Քայլ 1. Չափեք ձեր ջերմաստիճանը:

Սովորական ջերմաստիճանի միջակայքը 97,7 -ից 99,5 ° F (36,5 -ից 37,5 ° C) է: Այն, ինչ վերևում է համարվում ջերմություն և ցույց է տալիս, որ հավանաբար վարակիչ եք: Մրսածության հետ ջերմություն ունենալը այնքան տարածված չէ, որքան գրիպի հետ կապված ջերմությունը, բայց ամեն դեպքում դա նշանակում է, որ դուք վարակիչ եք:

  • Aերմություն վարելը ձեր մարմնի վարակի դեմ պայքարի միջոցն է: Մարմնի ջերմաստիճանը կարող է չափվել բանավոր, հետանցքային, ականջի կամ թևի տակ և յուրաքանչյուր մեթոդի դեպքում կարող է փոքր -ինչ տարբերվել: Գրիպի հետ կապված ջերմությունը կարող է տատանվել 100 -ից 102 ° F (37.8 -ից 38.9 ° C), և նույնիսկ ավելի բարձր երեխաների մոտ: Սպասեք, որ գրիպի հետևանքով առաջացած ջերմությունը շատ դեպքերում կտևի երեքից չորս օր:
  • Մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորվում է ուղեղի կառուցվածքի միջոցով, որը կոչվում է հիպոթալամուս: Երբ դուք ունեք վարակ, հիպոթալամուսը բարձրացնում է մարմնի ջերմությունը ՝ օգնելով ազատվել ներխուժող վիրուսից կամ բակտերիայից:
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 1
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 1

Քայլ 2. Ուսումնասիրեք ձեր լորձը և քթի սեկրեցները:

Հաստ կամ գունաթափված դեղին/կանաչ լորձը վկայում է այն մասին, որ դուք ունեք վերին շնչուղիների վարակ, որը ուղեկցվում է շնչուղիների բորբոքումով: Դա նաև նշանակում է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, վարակիչ եք:

  • Աչքերից հաստ սպիտակ, դեղին կամ կանաչ արտահոսք ունեցող երեխաները սովորաբար վարակիչ են նաև «վարդագույն աչքով», որը հայտնի է նաև որպես կոնյուկտիվիտ:
  • Հատուկ շնչառական հիվանդություններ, որոնք ներառում են հաստ կամ գունաթափված լորձ և քթի արտազատումներ, ներառում են սովորական մրսածությունը, սինուսիտը (սինուսի բորբոքում), էպիգլոտիտը (էպիգլոտիտի բորբոքումը), լարինգիտը (կոկորդի բորբոքումը և բրոնխիտը (բրոնխի բորբոքումը):
  • Իմունային համակարգը մեծացնում է քթի լորձի արտադրությունը ՝ հիվանդությունը դուրս հանելու համար: Սա հանգեցնում է այն բանի, որ ձեր քիթը խցանված է զգում և ցույց է տալիս, որ դուք վարակիչ եք:
  • Հաստ կամ գունաթափված լորձը, որը չի մաքրվում մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում, կարող է երաշխավորել դիմել բժշկի: Ձեր բժիշկը կարող է թեստեր կատարել ՝ ձեր ախտանիշների պատճառը գնահատելու, բուժումներ նշանակելու համար, ինչպիսիք են հակաբիոտիկները և որոշելու, թե արդյոք վարակիչ եք:
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 3
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 3

Քայլ 3. Փնտրեք մաշկի ցան:

Մաշկի որոշ ցան հաճախ վարակիչ լինելու նշան է: Մարմնի մեծ մասի վրա ազդող ցաները կարող են լինել ալերգիկ կամ վիրուսային: Վիրուսային ցաներն այն են, ինչը նշանակում է, որ դուք վարակիչ եք, ինչպես այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ջրծաղիկը կամ կարմրուկը: Որոշ բակտերիալ վարակներ, որոնք վարակիչ են, կարող են մաշկի ցան առաջացնել, օրինակ ՝ կարմիր տենդը (ստրեպտոկոկով առաջացած) կամ իմպետիգոն (սովորաբար առաջանում է streptococcus կամ staphylococcus- ով): Սնկային վարակները կարող են նույնիսկ մաշկի վարակիչ ցան առաջացնել, ինչպիսին է մատանի կամ մարզիկի ոտքը:

  • Գոյություն ունի վիրուսային ցաների տարածման երկու եղանակ: Վիրուսային սիմետրիկ ցաները սկսվում են վերջույթներից ՝ մարմնի երկու կողմերից, այնուհետև տարածվում դեպի մարմնի կենտրոնը: Վիրուսային կենտրոնական ցաները սկսվում են կրծքավանդակից կամ մեջքից, այնուհետև դրսից տարածվում են ձեռքերին և ոտքերին:
  • Վիրուսային ցաները հետևում են տարածման ձևին ՝ դրսից կամ ներսից, ինչպես նկարագրված է: Ալերգիայի հետևանքով առաջացած ցաները կարող են հայտնվել մարմնի ցանկացած վայրում և չունեն տարածման հատուկ ձև:
  • Որոշ վիրուսային ցաներ հակված են մնալ որոշակի տարածքներում, օրինակ ՝ Coxsackievirus- ին: Երբ այս վիրուսը առաջացնում է ձեռքի, ոտնաթաթի և բերանի հիվանդություն, այն առաջացնում է ցան հիմնականում բերանում և նրա շուրջը, ձեռքերի և ոտքերի վրա, իսկ երբեմն նաև բարուրի տարածքում կամ ոտքերի վրա:
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 4
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 4

Քայլ 4. Դիտեք փորլուծություն ՝ ուղեկցվելով թեթև ջերմությամբ:

Դիարխիան կարող է վարակիչ հիվանդություն ունենալու նշան լինել, հատկապես երբ ուղեկցվում է փսխումով և ցածր ջերմությամբ: Դիարխիան, փսխումը և ցածր ջերմությունը կարող են լինել գաստրոէնտերիտի նշաններ, որոնք հաճախ կոչվում են ստամոքսի գրիպ, կամ ռոտավիրուսային, նորովիրուսային կամ քոքսակիևիրուսի նշաններ, որոնք բոլորն էլ վարակիչ են:

  • Դիարխի երկու տեսակ կա ՝ բարդ և առանց բարդությունների: Անբարդ լուծը ներառում է որովայնի փքվածության կամ ջղաձգության ախտանիշներ, թուլացած ջրային աթոռներ, աղիքներ ունենալու հրատապության զգացում և սրտխառնոց և փսխում: Սովորաբար, փորլուծությունը ներառում է աթոռի արտազատումը օրական առնվազն երեք անգամ:
  • Բարդ լուծը ներառում է չբարդացած փորլուծության բոլոր ախտանիշները ՝ գումարած արյուն, լորձ կամ չմարսված սննդամթերք աթոռակում ՝ ուղեկցվելով ջերմությամբ և քաշի կորստով կամ որովայնի ուժեղ ցավով:
Ասա, երբ վարակիչ ես: Քայլ 5
Ասա, երբ վարակիչ ես: Քայլ 5

Քայլ 5. painավ փնտրեք ճակատի, այտերի և քթի հետևում:

Սովորաբար գլխացավերը սովորաբար վարակիչ հիվանդության նշան չեն: Այնուամենայնիվ, գլխացավերի հատուկ տեսակները (երբ ցավ եք զգում դեմքի և ճակատի հատվածում) կարող են նախազգուշացում լինել վարակիչ լինելու մասին:

Գրիպն ուղեկցող գլխացավերը, իսկ երբեմն նաև մրսածությունը, առաջանում են որպես կայուն ցավ ՝ ճակատի, այտերի և քթի կամրջի հատվածներում: Սինուսի տարածքներում այտուցվածությունը և լորձի կուտակումը անհանգստություն են առաջացնում: Գլխացավերի ցավը կարող է ուժեղ լինել և կարող է ավելի ուժեղանալ, երբ կռանում ես: Նկատի ունեցեք, որ բակտերիալ սինուսային վարակները սովորաբար վարակիչ չեն, ոչ էլ ականջի վարակները:

Ասա, երբ վարակիչ ես: Քայլ 6
Ասա, երբ վարակիչ ես: Քայլ 6

Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր կոկորդի ցավն ուղեկցվում է քթի հոսքով:

Երբ դուք ունեք վարակիչ հիվանդություն, ինչպես գրիպը կամ մրսածությունը, կոկորդի ցավը հաճախ ուղեկցվում է քթի հոսքով: Կոկորդի ցավը, առանց քթի հոսքի, բայց այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը, ցանը կամ գլխացավը, կարող է լինել strep կոկորդի նշան: Սա բակտերիալ վարակ է, որը շատ վարակիչ է:

  • Երբեմն կոկորդի ցավը առաջանում է հետծննդաբերական կաթումից, քանի որ ձեր սինուսներից հեղուկը կաթում է կոկորդի հետևի մասում ՝ առաջացնելով կարմրություն և գրգռում: Կոկորդը զգում է հում, գրգռված և ցավոտ:
  • Երբ կոկորդի ցավը և քաղցրահամ քիթը ուղեկցվում են շնչափողի և քոր առաջացած, ջրալի աչքերով, ամենայն հավանականությամբ, դուք ավելի շատ տառապում եք ալերգիկայով, քան վարակիչ վիրուսով: Ալերգիայի հետևանքով առաջացած կոկորդի անհանգստությունը դեռ քթից հետո է առաջանում, բայց կոկորդը զգում է չորություն և քոր առաջացում:
Ասա, երբ վարակիչ ես: Քայլ 7
Ասա, երբ վարակիչ ես: Քայլ 7

Քայլ 7. Ուշադրություն դարձրեք քնկոտության և ախորժակի կորստի զգացումներին:

Վարակիչ հիվանդությունները կարող են առաջացնել ձեր հոգնածության կամ քնկոտության զգացում, ինչպես նաև ախորժակի կորուստ: Շատ քնելը և քիչ ուտելը երկու եղանակ են, որոնցով ձեր մարմինը էներգիա է խնայում վարակի դեմ պայքարելու համար:

Մաս 2 -ից 4 -ը. Ախտանիշները միասին դնելը

Կանխել առնետների կծած տապը Քայլ 18
Կանխել առնետների կծած տապը Քայլ 18

Քայլ 1. ognանաչեք գրիպի կամ գրիպի ախտանիշները:

Գրիպի ախտանշանները ներառում են ջերմություն, գլխացավ, ընդհանուր ցավեր և մարմնի ցավ, հոգնածության ծայրահեղ զգացողություններ, իսկ երբեմն ՝ խցանված, քթած քիթ, փռշտոց, հազ և կրծքավանդակի անհանգստություն: Գրիպի կամ գրիպի ախտանիշները սկսվում են ավելի կտրուկ, արագ զարգանում և ավելի ծանր են, քան մրսածության ախտանիշները: Գրիպը կարող է հանգեցնել նաև լուրջ բարդությունների:

Գրիպով վարակված անձը վարակիչ է մոտ մեկ օր, մինչև ախտանիշների սկսվելը, այնուհետև վարակիչ մնում է հայտնվելուց հետո հինգից յոթ օր: CDC- ն ինչ -որ մեկին վարակիչ է համարում, մինչև ջերմությունը նորմալանա, առանց դեղորայքի օգնության, 24-48 ժամվա ընթացքում: Եթե այլ ախտանիշներ են մնում, ինչպիսիք են հազի, քթի և փռշտալու հետ կապված խնդիրները, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք դեռ վարակիչ եք:

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 8
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 8

Քայլ 2. Բացահայտեք մրսածության ախտանիշները:

Մրսածության դեպքում ի հայտ եկող բնորոշ ախտանշանները ներառում են կոկորդի ցավ, քթի խցանում կամ հոսում, հազ, գերբնակվածություն, փռշտոց, կրծքավանդակի թեթև անհանգստություն, հոգնածություն և մարմնի ընդհանուր ցավեր: Մրսածությունը վարակիչ է ախտանիշների հայտնվելուց մեկ -երկու օր առաջ, այնուհետև շարունակում է վարակիչ մնալ հաջորդ երկու -երեք օրերի ընթացքում, երբ ախտանշաններն ամենավատն են:

Հայտնաբերվել է ավելի քան 200 վիրուս, որոնք մարդկանց մրսելու պատճառ են դառնում: Այս տեսակի վերին շնչուղիների հիվանդությունը ձեզ վատ է զգում, նյարդայնացնում է և անհարմար, բայց սովորաբար կապված չէ լուրջ բարդությունների հետ: Ախտանիշները կարող են տևել մինչև 10 օր, բայց առավել վարակիչ ժամանակահատվածը առաջին մի քանի օրվա ընթացքում է, երբ ախտանշաններն ամենաուժեղն են, և երբ առկա է ջերմություն:

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 11
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 11

Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք համակցված ախտանիշներին:

Ախտանիշների խմբերը, ինչպիսիք են լուծը, սրտխառնոցը և փսխումը, որոնք ուղեկցվում են մկանային ցավերով և գլխացավերով, կարող են նշանակել, որ դուք ունեք գաստրոէնտերիտ, որը երբեմն կոչվում է ստամոքսի գրիպ, կամ նույնիսկ սննդային թունավորում: Գաստրոէնտերիտը և սննդային թունավորումը նմանատիպ ախտանիշներ ունեն: Սա կարող է դժվարացնել ասել, թե որ մեկը կարող է ունենալ: Այնուամենայնիվ, ստամոքսի գրիպը կամ գաստրոէնտիտը վարակիչ է, իսկ սննդային թունավորումը ՝ ոչ:

Կանխել սովորական ցուրտը Քայլ 6
Կանխել սովորական ցուրտը Քայլ 6

Քայլ 4. Մտածեք այն մարդկանց մասին, ում հետ եղել եք, հիվանդ:

Շատ վարակիչ հիվանդություններ կարելի է բռնել մեկ կամ երկու օր առաջ ախտանիշների առաջացումից: Սովորել այն, ինչ որսացել եք, կարող է ավելի հեշտ լինել ՝ հասկանալով մեկի հիվանդությունը, ում հետ դուք ենթարկվել եք, նույնիսկ եթե նա դեռ հիվանդ չէր, երբ այդ մարդու կողքին էիք:

Նաև հաշվի առեք տարվա ժամանակը: Շատ վարակիչ հիվանդություններ առավել տարածված են տարվա որոշակի ժամանակաշրջաններում: Միացյալ Նահանգներում գրիպի սեզոնը հիմնականում ընթանում է նոյեմբերից մինչև մարտ: Այլ հիվանդությունները կարող են հատուկ լինել որոշակի երկրների կամ տարածաշրջանների: Բացի այդ, սեզոնային ալերգենները կարող են տարբեր լինել ՝ կախված ձեր բնակության վայրից:

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 10
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 10

Քայլ 5. Բացառեք սեզոնային ալերգիան:

Որոշ մարդիկ ունեն վերին շնչուղիների ուժեղ ախտանիշներ, որոնք առաջանում են օդային սեզոնային ալերգենների պատճառով: Այս տեսակի հիվանդությունը վարակիչ չէ: Ալերգիայի ախտանիշները համընկնում են մրսածության և գրիպի ախտանիշների հետ:

  • Ալերգիայի ախտանշանները ներառում են ընդհանուր թուլություն, խցանված, քթած քիթ, փռշտոց, կոկորդի ցավ և հազ: Ալերգիա ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են քթի կամ աչքերի շատ քոր: Թեև ալերգիայի ախտանիշները կարող են ձեզ վատ զգալ, դուք վարակիչ հիվանդություն չեք կրում: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ՝ պատվիրելով լաբորատոր հետազոտություններ, որոնք բացահայտում են ձեր ալերգիայի պատճառը և նշանակելով համապատասխան բուժման կուրս:
  • Սկզբում կարող է դժվար լինել տարբերությունը մրսածության, գրիպի կամ սեզոնային ալերգիայի ախտանիշների միջև: Մոտ մեկ օր անց ախտանշանները փոխվում են: Որքան արագ են դրանք փոխվում, և զարգացող լրացուցիչ ախտանշանները կարող են օգնել ձեզ որոշելու, թե արդյոք ախտանշանները վարակիչ հիվանդությունից են, ինչպիսին է մրսածությունը կամ գրիպը, թե ախտանշանները պայմանավորված են օդային սեզոնային ալերգեններով, որոնք վարակիչ չեն:
  • Ալերգիան առաջանում է չափազանց ակտիվ իմունային համակարգի պատճառով: Որոշ նյութեր, ինչպիսիք են ծաղկափոշին, փոշին, կենդանիների թեփը և որոշ մթերքներ, դրդում են իմունային համակարգին պայքարել դրանց դեմ, ասես դրանք վնասակար նյութեր են մեր մարմնում:
  • Երբ դա տեղի ունենա, մարմինը թողարկում է հիստամիններ `ընկալվող ներխուժողների դեմ պայքարելու համար: Հիստամինը շնչառական վարակի համար ընդհանուր ախտանշաններ է ստեղծում, ինչպիսիք են `փռշտոցը, հազը, քթից հոսքը, քթի գերբնակվածությունը, աչքերի քորն ու ջրելը, կոկորդի ցավը, սուլոցը և գլխացավը:

Մաս 3 -ից 4 -ը. Վարակիչ հիվանդությունների տարածման կանխարգելում

Տուբերկուլյոզի կանխարգելում Քայլ 4
Տուբերկուլյոզի կանխարգելում Քայլ 4

Քայլ 1. Ստացեք գրիպի դեմ պատվաստանյութը տարեկան:

Գիտնականները հետազոտում և մշակում են գրիպի դեմ պատվաստանյութեր, որոնք նախատեսված են կանխելու գրիպի վիրուսների ամենահավանական տեսակներից վարակը: Ամեն տարի պատվաստանյութը տարբեր է, ուստի մեկ տարի ստանալը չի պաշտպանում ձեզ գրիպի սեզոնի հաջորդ փուլի համար: Գրիպի դեմ պատվաստանյութը կարևոր է գրիպի տարածումը վերահսկելու համար:

Գրիպի պատվաստանյութը պաշտպանում է ձեզ գրիպից, այլ ոչ թե այլ վարակիչ հիվանդություններից, որոնց կարող եք ենթարկվել:

229963 12
229963 12

Քայլ 2. Լվացեք ձեր ձեռքերը:

Վերին շնչուղիների հիվանդությունները, ինչպես մրսածությունը կամ գրիպը, փոխանցվում են մարդուց մարդուն: Այս հիվանդությունների տարածման ընդհանուր ձևը վիրուսով վարակված մեկին կամ ինչ -որ բանին դիպչելն է:

Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ Superbug MRSA քայլից 1
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ Superbug MRSA քայլից 1

Քայլ 3. Օգտագործեք օճառ և ջուր:

Լվացեք տաք ջրով և օճառով, որը դրված է ափի մեջ: Փրփրեք ձեր ձեռքերը ՝ դրանք քսելով առնվազն 20 վայրկյան: Համոզվեք, որ ծածկեք ձեր ձեռքի բոլոր մակերեսները, ներառյալ մատների արանքում, եղունգների տակ և դաստակներին: Այնուհետև լավ լվացեք ձեր ձեռքերը, չորացրեք թղթե սրբիչով, իսկ սրբիչով փակեք ծորակը: Սրբիչի մեջ թափեք աղբարկղի մեջ: լվացեք ձեռքերը

Կանխել սովորական ցուրտը Քայլ 2
Կանխել սովորական ցուրտը Քայլ 2

Քայլ 4. Մաքրել ձեռքերը սպիրտային գելով:

Գել թափեք ձեր չոր ձեռքի ափի մեջ: Քսեք ձեր ձեռքերը ՝ ծածկելով բոլոր մակերեսները, մինչև գելը չորանա: Սա տեւում է մոտ 15-20 վայրկյան:

Բակտերիալ վարակի կանխարգելում Քայլ 4
Բակտերիալ վարակի կանխարգելում Քայլ 4

Քայլ 5. Խուսափեք հիվանդ մարդկանց հետ շփումից:

Գրիպի վիրուսը կարող է տարածվել հիվանդի կողմից մինչև վեց ոտնաչափ հեռավորության վրա: Հազալը և փռշտոցը ստեղծում են փոքրիկ կաթիլներ, որոնք կարող են անցնել օդով ՝ վայրէջք կատարելով մեկի ձեռքերին, բերանին, քթին կամ ներշնչվելով անմիջապես թոքերի մեջ:

Բակտերիալ վարակի կանխարգելում Քայլ 3
Բակտերիալ վարակի կանխարգելում Քայլ 3

Քայլ 6. Տեղյակ եղեք այն մակերեսների մասին, որոնց ձեռք եք տալիս:

Դռան բռնակներ, գրասեղաններ, մատիտներ և այլ առարկաներ կարող են վիրուսի մանրէները փոխանցել մեկ մարդուց մյուսին: Երբ դուք դիպչում եք վիրուսով վարակված օբյեկտին, ապա հեշտ է դիպչել ձեր բերանին, աչքերին կամ քթին: Սա հնարավորություն է տալիս, որ այդ անցանկալի վիրուսը մտնի ձեր մարմին: Գրիպի վիրուսը մակերեսների վրա կարող է ապրել երկուից ութ ժամ:

Խուսափեք խոզի գրիպից միջազգային թռիչքի ժամանակ Քայլ 5
Խուսափեք խոզի գրիպից միջազգային թռիչքի ժամանակ Քայլ 5

Քայլ 7. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց մերկացումից:

Եթե հիվանդանում եք, խուսափեք այլ մարդկանց հետ շփումից, մինչև ախտանիշները չբարելավվեն կամ ձեր բժիշկը չասի, որ վարակիչ չեք:

ԱՄՆ -ում հաշվարկները ցույց են տալիս, որ ամեն տարի գրիպով հիվանդանում է բնակչության 5% -ից 20% -ը: Ամեն տարի ավելի քան 200,000 մարդ հոսպիտալացվում է բարդությունների պատճառով, և ամեն տարի հազարավոր մարդիկ մահանում են: Տարեցները, երեխաները, հղի կանայք և մարդիկ, ովքեր իմունային համակարգը թուլացրել են, կամ ունեն ասթմա կամ թոքերի այլ հիվանդություններ, բարդությունների զարգացման ամենամեծ ռիսկի տակ են: Հիվանդանալուց ինքներդ ձեզ պաշտպանվելուց և այլ մարդկանց հետ շփվելուց հնարավոր է կյանքեր փրկել:

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 13
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 13

Քայլ 8. Մնացեք տանը ՝ մեկուսացած այլ մարդկանցից:

Փորձեք մնալ տան մեկուսացված սենյակում ՝ ընտանիքի մյուս անդամներից (հատկապես երեխաներից) առանձին ՝ հիվանդությունը տարածելուց խուսափելու համար: Մի գնացեք աշխատանքի կամ դպրոց և մի ուղարկեք ձեր երեխաներին դպրոց կամ մանկապարտեզ, երբ նրանք վարակիչ են:

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 14
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 14

Քայլ 9. Հազալիս կամ փռշտալիս փակեք բերանը:

Հազալը և փռշտալը հյուսվածքի մեջ, կամ նույնիսկ արմունկի մոտ գտնվող թևի թեքված հատվածում, ավելի լավ է, քան վարակված կաթիլները օդ տարածելը:

Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 15
Ասա, երբ վարակիչ ես Քայլ 15

Քայլ 10. Խուսափեք իրերի փոխանակումից:

Անկողնու մահճակալները, սրբիչները, սպասքը և սպասքը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն, նախքան այլ մարդկանց օգտագործելը:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Ingգուշացեք այլ վարակիչ հիվանդություններից

Ազատվեք ցրտահարությունից Քայլ 7
Ազատվեք ցրտահարությունից Քայլ 7

Քայլ 1. Տեղյակ եղեք այլ հիվանդությունների մասին, որոնք կարող են վարակիչ լինել:

Թեև գրիպը և սովորական մրսածությունը, անշուշտ, մարդկանց մեծամասնության փորձերն են, կան շատ այլ վարակիչ հիվանդություններ, որոնցից մի քանիսը լուրջ են, որոնք չպետք է անտեսել: Ձեր բժիշկը կամ առողջապահության այլ մատակարարը մեծ ռեսուրս է ցանկացած հիվանդության կամ ախտանիշների համար, որոնք կարող են վարակիչ լինել:

229963 1
229963 1

Քայլ 2. Watchգուշացեք ձեր շրջապատից, որոնց մոտ ախտորոշվել է լուրջ վարակ:

Հեպատիտի որոշ ձևեր վարակիչ են, ինչպես նաև մենինգիտի որոշ ձևեր: Այս պայմանները լուրջ են և չպետք է անտեսել: Եթե ձեր ծանոթներից մեկի մոտ ախտորոշվել է վարակիչ հիվանդություն, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, ով կօգնի որոշել, թե արդյոք դուք վտանգված եք:

Recանաչիր ջրծաղիկը Քայլ 18
Recանաչիր ջրծաղիկը Քայլ 18

Քայլ 3. childhoodանաչեք մանկական վարակները, որոնք վարակիչ են:

Երեխաների մեծամասնությունը պատվաստումներ են ստանում վաղ տարիքից ՝ լուրջ հիվանդություններից խուսափելու համար, սակայն երբեմն վարակիչ հիվանդությունները դեռ կարող են խնդիր լինել: Քննարկեք վարակի կամ հիվանդության ցանկացած ապացույց ձեր բժշկի կամ ձեր երեխայի մանկաբույժի հետ:

Խորհուրդներ

  • Գործատուների, դպրոցների և ցերեկային խնամքի կենտրոնների մեծ մասը հրապարակել է ուղեցույցներ, թե ինչ անել վարակիչ հիվանդություն ունենալու դեպքում:
  • Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները խորհուրդ են տալիս մնալ տանը ՝ այլ մարդկանցից հեռու, առնվազն 24 ժամ ցանկացած ջերմություն նորմալանալուց հետո ՝ առանց դեղորայքի օգնության:
  • Առողջապահական հաստատությունները, ինչպես հիվանդանոցները և ծերանոցները, ունեն կանոններ և ուղեցույցներ, որոնք տեղադրված են այցելուների համար `կանխելու վարակիչ հիվանդությունների տարածումը: Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են այցելել հիվանդին, տանը կամ հիվանդանոցային հաստատությունում, պետք է հետևեն ցուցումներին: հաստատություն, կամ դիտարկեք այցելել այն ժամանակ, երբ արդեն անցել է վարակիչ շրջանը:
  • Վարակիչ հիվանդությունները ինկուբացիոն շրջանից անցնում են այն ժամանակաշրջանին, երբ ախտանիշները վերանում են: Շատ վարակիչ հիվանդություններ ունենում են սկզբնական շրջան, երբ հիվանդությունը վարակիչ է, և անձը դեռ չի գիտակցում, որ հիվանդ է:
  • Երբ դա կասկածում է, ավելի լավ է ենթադրել, որ վարակիչ եք և հնարավորինս հեռու մնացեք այլ մարդկանցից, մինչև հիվանդությունը չանցնի:
  • Դիմեք բժշկի ՝ ստուգելու, թե արդյոք ձեր հիվանդությունը վարակիչ է, թե ոչ: Հաճախ դժվար է լինում տարբերել մրսածության, գրիպի և ալերգիայի և ստամոքսի գրիպի և սննդային թունավորման միջև:

Խորհուրդ ենք տալիս: