Ինչպես աջլիկ, այնպես էլ ձախլիկ լինելը, մարդկանց մեծամասնությունը գերիշխող աչք ունի, որն ավելի լավ է աշխատում այնպիսի նպատակների համար, ինչպիսին է նպատակ դնելը: Գոյություն ունեն ձեր գերիշխող աչքը գտնելու մի շարք եղանակներ, և դա կարող է օգնել ձեզ կատարելագործել ձեր հմտությունները ամեն ինչում ՝ նետաձգությունից մինչև լուսանկարել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Գնահատեք ձեր աչքի գերակայությունը
Քայլ 1. Փորձեք պարզ ցուցիչ թեստ:
Երկու աչքերը բացած ՝ մատը դրեք դեպի հեռավոր առարկան: Փակեք մի աչք, ապա փոխեք և փակեք մյուս աչքը: Ձեր մատը պետք է շարժվի կամ հեռանա առարկայից, երբ մեկ աչքը փակ է: Եթե թվում է, թե մատը չի շարժվում, ապա փակված աչքը ձեր ոչ գերիշխող աչքն է:
Այս թեստի մեկ այլ տարբերակ է ՝ ձեր ձեռքերը ձեր առջև երկարացնելը և մատներով եռանկյունաձև անցք ձևավորելը: Այս անցքից նայեք մոտ 3 մետր հեռավորության վրա գտնվող օբյեկտին ՝ երկու աչքերը բաց պահելով: Առանց շարժվելու, փակեք մի աչք, ապա մյուսը: Օբյեկտը պետք է շարժվի, հնարավոր է ՝ եռանկյուն պատուհանից դուրս, երբ փակեք ձեր աչքերը: Եթե այն շարժվում է, ապա դուք նայում եք ձեր գերիշխող աչքով:
Քայլ 2. Անցկացրեք Distance-Hole-In-The-Card թեստը:
Այս թեստը ուսումնասիրում է, թե որ աչքով եք կենտրոնանում 10 ոտնաչափ հեռավորության վրա գտնվող օբյեկտների վրա: Դուք կարող եք այն հեշտությամբ կատարել ինքներդ ձեզ տանը:
- Կտրեք անցք թղթի վրա, որի տրամագիծը մոտ մեկ ու կես դյույմ է: Երկրորդ թղթի վրա մեկ տառ գրեք այնպես, որ այն մոտավորապես մեկ դյույմ բարձրություն ունենա:
- Կպցրեք կամ կպցրեք թուղթը տառով `պատի վրա` աչքի մակարդակով: Չափել հեռավորությունը ուղիղ 10 ոտնաչափ հեռավորության վրա:
- Կանգնեք պատից տառից 10 ոտնաչափ հեռավորության վրա: Երկու ձեռքերով պահեք թուղթը, որի մեջ անցքը գտնվում է ձեռքի երկարության վրա: Ձեր ձեռքերը պետք է զուգահեռ լինեն հատակին:
- Թղթի անցքից նայեք պատի տառին: Երբ կարողանաք տեսնել նամակը, ընկերոջը խնդրեք սկզբում ծածկել մեկ աչքը, ապա մյուսը: Մի շարժվեք և մի կարգավորեք ձեր դիրքը: Աչքը, որը կարող է տեսնել տառը, ձեր գերիշխող աչքն է: Եթե դուք կարող եք տեսնել այն երկու աչքերով, ապա ոչ մի աչք այս գործում գերակշռող չէ:
Քայլ 3. Կատարեք Near-Hole-In-The-Card- ի թեստը:
Այս թեստը նման է հեռավորության թեստին, բայց այն ուսումնասիրում է, թե որ աչքից եք օգտվում մոտիկից կենտրոնանալիս: Դուք կարող եք դա անել արագ և հեշտությամբ կենցաղային առարկաներով:
- Այս թեստը կարող է կատարվել մատնաչափ մատիտով, ապակու կամ նմանատիպ կենցաղային առարկայի միջոցով: Թղթի վրա գրեք մեկ տառ, որպեսզի այն ունենա բարձրության և լայնության մոտավորապես 1/16 -րդ դյույմը: Կպչեք այս նամակը մատնաչափ կամ ներկված ապակու ներքևի մասում:
- Thածկեք մատնաչափը կամ կրակված ապակին թուղթով կամ ալյումինե փայլաթիթեղով: Այն ամրացրեք տեղում ռետինե ժապավենով կամ ժապավենով: Թղթի կամ փայլաթիթեղի մեջ մի փոքր անցք կատարեք, որը մոտավորապես 1/16 -րդ թիզ է: Փոսը պետք է լինի տառի վրայով, որպեսզի անցքը նայելիս տեսնեք տառը:
- Բութ մատը կամ կրակոցը դրեք սեղանի վրա և թեքվեք, որպեսզի կարողանաք կարդալ նամակը: Մի դիպչեք մատնադրոշմին/կրակոցին կամ աչքը սեղմեք դեպի բացվածքը: Ձեր գլուխը պետք է լինի մոտ 1 - 2 ոտնաչափ հեռավորության վրա:
- Նամակին նայելով գլուխդ մի շարժիր: Խնդրեք ընկերոջը ծածկել մի աչքը, ապա մյուսը: Աչքը, որը կարող է տեսնել տառը, ձեր գերիշխող աչքն է: Եթե դուք կարող եք տեսնել նամակը երկու աչքերով, երբ մյուսը ծածկված է, դուք այս քննության համար գերիշխող աչք չունեք:
Քայլ 4. Կատարեք կոնվերգենցիայի թեստ:
Այս թեստը ուսումնասիրում է, թե որ աչքն է գերակշռում չափազանց մոտ տարածությունների վրա: Արդյունքները կարող են տարբերվել մյուս թեստերի արդյունքներից:
- Ձեռք բերեք քանոն: Թղթի վրա գրեք մեկ տառ: Նամակը պետք է լինի մոտավորապես 1/16 -րդ դյույմի բարձրություն և լայնություն: Կպչեք նամակը տիրակալին, որպեսզի այն չշարժվի:
- Երկու ձեռքով հանեք տիրակալը ձեր առջև: Նամակը պետք է լինի աչքի մակարդակի վրա: Կենտրոնացեք նամակի վրա: Դանդաղ, երկու ձեռքերով, քանոնը շարժեք ուղիղ դեպի քիթը:
- Դադարեք շարժվել, երբ մեկ աչքն այլևս ի վիճակի չէ կենտրոնանալ տառի վրա: Սա այս գործում գերիշխող աչքն է: Եթե երկու աչքերն էլ կենտրոնացած են մնում, մինչև որ քանոնը դիպչի ձեր քթին, ապա ոչ մի աչք այս գործում գերակշռող չէ:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Տեղեկատվության օգտագործումը
Քայլ 1. Բարելավեք ձեր հմտությունները:
Եթե դուք զբաղվում եք սպորտով կամ զբաղվում եք այնպիսի հոբբիով, որը պահանջում է կախված լինել միայն մեկ աչքից, հաշվի առեք, արդյոք դուք օգտագործում եք ձեր գերիշխող աչքը: Բայց հիշեք, որ ձեր աչքի գերակայությունը կարող է տարբեր լինել ՝ կախված հեռավորությունից: Այսպիսով, անպայման հաշվի առեք ձեր արդյունքները աչքի գերակշռության առավել համապատասխան թեստում: Այնուհետեւ օգտագործեք այդ աչքը, այլ ոչ թե ձեր գերիշխող աչքը: Ձեր գերիշխող աչքը կարող է լինել նույն կողմում, ինչ ձեր գերիշխող ձեռքը կամ ոտքը: Գործողություններ, որոնք պահանջում են մեծ հույս դնել մեկ աչքի վրա, ներառում են.
- Ատրճանակ դիտելը
- Աղեղնաձգություն
- Կենտրոնանալ տեսախցիկի վրա, որը չունի մեծ ցուցադրման էկրան
- Աստղադիտակով կամ մանրադիտակով նայելը
Քայլ 2. Տեղեկատվությունը քննարկեք ձեր ակնաբույժի հետ:
Ձեր գերիշխող աչքը իմանալը հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր կրում են միատեսակ կոնտակտային ոսպնյակներ: Եթե ձեր բժիշկը ձեզ համար նշանակում է միատեսիլ կոնտակտներ, նա, հավանաբար, կփորձարկի նաև ձեր աչքի գերակայությունը: Կան միատեսակ ոսպնյակների երկու տեսակ.
- Մոնովիզի կոնտակտներ: Մոնովիզացիոն կոնտակտ ունեցող մարդիկ ունեն ոսպնյակ, որն ունի գերիշխող աչքի հեռավորության լավ տեսողության դեղատոմս և իրենց ոչ գերիշխող աչքում կարդալու ոսպնյակ:
- Փոփոխված միատեսիլ: Սա ներառում է երկկողմանի կամ բազմակենտրոն ոսպնյակ կրելը ոչ գերիշխող աչքում և ոսպնյակ ՝ գերիշխող աչքում հեռավոր տեսողության համար:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր ակնաբույժին աչքերի ամրապնդման վարժությունների մասին:
Եթե զգում եք, որ ձեր աչքերից մեկը չափազանց թույլ է, գուցե կարողանաք ամրացնել ձեր աչքերը ՝ վարժություններ կատարելով: Բայց միշտ վարժության ռեժիմ սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ աչքերի լարվածությունից խուսափելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ.
- Կոնվերգենցիայի վարժություններ: Այս վարժություններում դուք գծիկ կամ գրիչ դանդաղ եք բերում դեպի քիթը: Երբ սկսում եք տեսնել կրկնակի, կանգ առեք և կրկին կենտրոնացեք, մինչև չտեսնեք մեկ պատկեր: Անհրաժեշտության դեպքում մի փոքր հեռացրեք գրիչը և նորից փորձեք:
- Սովորեք կենտրոնացնել ձեր ոչ գերիշխող աչքը մոտիկից `ընթերցանության հեռավորության վրա, այնուհետև հեռու: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան ժամանակ պետք է պահպանեք կենտրոնացումը տարբեր վայրերում: Այնուհետեւ փակեք ձեր աչքերը, որպեսզի դրանք հանգստանան մեկ րոպեով:
