Եթե դուք վերջերս զգացել եք ձեզ և ձեզ նման չեք, կարող եք անհանգստանալ, որ ձեր չակրաները խափանվել են: Դուք հավանաբար լսել եք, որ բյուրեղները կարող են օգնել դրան, բայց ինչպե՞ս: Մարդիկ օգտագործում են հատուկ բյուրեղներ `տարբեր չակրաներին թիրախավորելու և հավասարակշռություն ապահովելու համար: Այն բյուրեղները, որոնք դուք օգտագործում եք ձեր արմատային չակրան հավասարակշռելու համար, նույնը չեն, ինչ դուք, օրինակ, ձեր սրտի չակրայի համար: Կան նաև տարբեր եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք իրականում օգտագործել բյուրեղները, երբ դուք հաստատել եք ճիշտը, կախված այն բանից, թե որն է ձեզ համար լավագույնը: Թեև կարող եք պարզել, որ բյուրեղներն այն ամենն են, ինչ ձեզ հարկավոր է կրկին ձեր անձը զգալու համար, մի հապաղեք խոսել բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ, եթե կարծում եք, որ դեռ կարող եք ինչ -որ աջակցություն օգտագործել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ընտրելով ձեր բյուրեղները
Քայլ 1. Ընտրեք բյուրեղ ձեր արմատային չակրայի համար:
Այն գտնվում է ձեր ողնաշարի հիմքում և ձեր կապն է երկրի, ընտանիքի, գոյատևման, առողջության և առաջընթացի հետ: Եթե այս չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք զգալ վստահության պակաս, միայնակություն, դեպրեսիա, անհանգստություն, կախվածություն, մեջքի ցավ, մարմնի ստորին հատվածի ցավեր և լարվածություններ, փորկապություն կամ լուծ և ջրի պահում:
Կարմիր կամ սև բյուրեղները, ինչպիսիք են նռնակը, ռուբինը և սև տուրմալինը, լավագույնն են:
Քայլ 2. Ընտրեք բյուրեղյա ձեր սրբազան չակրայի համար:
Այն նաև գտնվում է ձեր ողնաշարի հիմքում և ձեր կապն է այլ մարդկանց հետ, վստահություն, ստեղծագործականություն, էներգիայի մակարդակ և սեռական առողջություն: Եթե այս չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք զգալ ուտելու խանգարումներ, ցածր սեռական ցանկություն, սեռական խանգարումներ, դաշտանային ցիկլի խնդիրներ, միզուղիների վարակներ, անպտղություն և ձեր աղիքների հետ կապված խնդիրներ:
Նարնջագույն բյուրեղները, ինչպիսիք են կարելիանը, նարնջի կալցիտը և նարնջի նռնակը, լավ են:
Քայլ 3. Գտեք բյուրեղ ձեր արևային plexus- ի համար:
Այն գտնվում է ձեր դիֆրագմում և ձեր կապն է ձեր զգացմունքների, ցանկությունների, ինքնասիրության և ինքնատիրապետման հետ: Եթե այս չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք զգալ անքնություն, խնդիրներ կենտրոնանալու և հիշելու, վախ, շաքարից կախվածություն, մարսողական խնդիրներ, պզուկներ, էկզեմա, շաքարախտ, գիրություն և նյութափոխանակության խնդիրներ:
Հավասարակշռության համար օգտագործեք դեղին բյուրեղներ, ինչպիսիք են ցիտրինը, դեղին հասփը և ոսկե կալցիտը:
Քայլ 4. Ընտրեք բյուրեղ ձեր սրտի չակրայի համար:
Այն գտնվում է ձեր ֆիզիկական սրտի նույն տեղում և հանդիսանում է ձեր և ձեր մնացած բոլոր չակրաների կենտրոնը: Դա ձեր կապն է սիրո, հարաբերությունների, ներման, վստահության և անվտանգության հետ: Եթե այս չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք զգալ անհույս, ապատիայի զգացում, ներելու անկարողություն, պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ, շնչառական խնդիրներ, ուսի ցավ և մեջքի վերին հատված:
Կանաչ կամ վարդագույն բյուրեղները, ինչպիսիք են վարդի քվարցը, կանաչ ֆտորիտը և ռոդոխրոսիտը, լավագույնն են:
Քայլ 5. Ընտրեք բյուրեղ ձեր կոկորդի չակրայի համար:
Այն գտնվում է ձեր կոկորդի հիմքում և ձեր կապն է ձեր հաղորդակցության, ազատության և առաջնորդության հետ: Եթե այս չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք շփման դժվարություններ ունենալ, նյարդայնանալ, դժվարությամբ հաղթահարել, սինուսային խնդիրներ, ծնոտի ցավ, վահանաձև գեղձի խնդիրներ և կոկորդ և ատամնաբուժական խնդիրներ:
Կաշխատի բաց կապույտ բյուրեղը, ինչպիսին է կապույտ ժանյակավոր ագատը, փիրուզագույնը և կապույտ քիանիտը:
Քայլ 6. Ընտրեք բյուրեղ ձեր երրորդ աչքի/հոնքի չակրայի համար:
Այն գտնվում է ձեր ֆիզիկական աչքերի վերևում և կապում է ձեր մտքերի, մտքի, երազների և հոգեկան ունակությունների հետ: Եթե այս չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք գլխացավեր, մղձավանջներ, ուսման դժվարություն, ուղեղի խանգարումներ, աչքի խնդիրներ, ականջների խնդիրներ, գլխի և մազերի խնդիրներ:
Հավասարակշռության համար փորձեք մուգ կապույտ բյուրեղներ, ինչպիսիք են կապույտ վագրերի աչքը, լապիսը և դումորտիերիտը:
Քայլ 7. Ընտրեք բյուրեղյա ձեր թագի չակրայի համար:
Այն գտնվում է ձեր գլխի վերևում և կապում ձեր հոգևորության, իմաստության, լուսավորության և տիեզերքի հետ կապի հետ: Եթե ձեր թագի չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, կարող եք զգալ հավատի պակաս, հոգեկան առողջության խնդիրներ, աուտոիմուն խանգարումներ, հոգեկան առողջության խնդիրներ և թուլամտություն:
Սպիտակ կամ մանուշակագույն բյուրեղները, ինչպիսիք են թափանցիկ քվարցը, ամեթիստը և թափանցիկ տոպազը, կարող են օգտագործվել հավասարակշռության համար:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բյուրեղների վրա դնելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր բյուրեղները:
Նախքան հավասարակշռությունը սկսելը, բյուրեղները լվացեք սառը հոսող ջրի տակ: Սա հեռացնում է ցանկացած աղտոտիչ: Կարող եք նաև գրառումներ կատարել և գրել, թե ինչ եք զգում մինչ հավասարակշռման գործընթացը:
Այս բյուրեղները պետք է օգտագործվեն միայն հավասարակշռման համար: Դա կարող է օգնել ունենալ ընդամենը 7 բյուրեղների հավաքածու, որոնք օգտագործում եք ինքներդ ձեզ հավասարակշռելու համար:
Քայլ 2. Հանգստացեք և պատրաստվեք հավասարակշռելու ձեր չակրաները:
Գնացեք հանգիստ տեղ և պառկեք ձեր մեջքին (կամ ձեր ստամոքսը, եթե բյուրեղներ կիրառեք ձեր արմատային չակրան, քանի որ մեջքի վրա պառկելը կարող է դա դժվար և անհարմար դարձնել): Մի քանի խորը շունչ քաշեք և դանդաղ արտաշնչեք ՝ հանգստանալու համար: Կարող եք նաև տրամադրություն ստեղծել այն ամենի հետ, ինչ ձեզ հանգիստ է թվում, ինչպիսիք են երաժշտությունը, բնության հնչյունները կամ հոսող ջրի ձայնը:
- Շունչ քաշելիս պատկերացրեք, որ շնչում եք բուժիչ սպիտակ լույսի ներքո: Արտաշնչելիս պատկերացրեք, որ շնչում եք ձեր բոլոր սթրեսներից և բացասական հույզերից:
- Ձեր էներգիան կապված է ձեր մտքերի հետ: Կարևոր է, որ դուք դրական մտքեր ունենաք, երբ փորձում եք հավասարակշռել ձեր չակրաները:
Քայլ 3. Տեղադրեք բյուրեղը ձեր չակրայի վրա:
Վերցրեք ձեր չակրան համապատասխանող բյուրեղը և դրեք այն այդ չակրայի վրա: Բյուրեղի էներգիան թրթռալու է եւ վերականգնելու հավասարակշռությունը: Պատկերացրեք, որ բյուրեղը փայլում է և տարածվում ձեր ամբողջ չակրանով:
- Տեղադրեք քվարցային բյուրեղներ ձեր գունավոր բյուրեղի շուրջ `ազդեցությունն ուժեղացնելու համար: Քվարցի բյուրեղները ակտիվացնում են ձեր մարմնի էներգետիկ կենտրոնները և ուժ ունեն փոփոխելու առկա էներգիան:
- Ձեր ախտանիշները կարող են ավելի վատթարանալ բյուրեղները ձեր մարմնի վրա դնելուց հետո: Սա այն վատ էներգիան է, որը դուրս է մղվում և ձեր բուժման գործընթացի սկիզբն է:
- Դուք կարող եք բյուրեղները տեղադրել անմիջապես ձեր մաշկի վրա կամ հագուստի վերևում:
- Սկսեք արմատից և առաջ շարժվեք: Տեղադրեք պսակի չակրայի բյուրեղը անմիջապես ձեր գլխի վրա ՝ ուղղակի ձեր գլխի փոխարեն:
Քայլ 4. Թույլ տվեք բյուրեղներին աշխատել:
Բյուրեղները գործում են ինքնուրույն: Լրացուցիչ ոչինչ չպետք է անեք: Թողեք դրանք տեղում հինգից 10 րոպեի ընթացքում, իսկ հետո գնահատեք, թե ինչ եք զգում: Ձեր ախտանիշների մասին մտավոր կամ ձեռագիր գրառումներ կատարեք: Եթե ձեզ ավելի հավասարակշռված եք զգում, հեռացրեք բյուրեղները: Եթե ձեզ ավելի լավ չեք զգում, բյուրեղները թողեք ևս հինգից 10 րոպե:
Եթե ունեք երկարաժամկետ արգելափակում (օրինակ ՝ քրոնիկ ցավ կամ երկարատև դեպրեսիա), ձեր չակրան հավասարակշռելու համար կարող է պահանջվել մեկից ավելի նիստեր: Կենտրոնացեք փոքր բարելավումների վրա `մեկ նստաշրջանում ամբողջական հավասարակշռության հասնելու փոխարեն:
Քայլ 5. Հեռացրեք բյուրեղները:
Նիստի ավարտից հետո հեռացրեք բյուրեղներից յուրաքանչյուրը: Սկսեք թագից և ներքև շարժվեք: Պարտադիր չէ, որ ձեր բյուրեղներն անջատեք:
Նիստից հետո շատ ջուր խմեք ՝ հավասարակշռման գործընթացը շարունակելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ձեր բյուրեղները կրելը և կրելը
Քայլ 1. Քնել չակրայի տոպրակով:
Մաքրեք ձեր բյուրեղները և տեղադրեք դրանք փոքր տոպրակի մեջ: Այս պայուսակը պետք է օգտագործվի միայն ձեր բյուրեղները պահելու համար: Գիշերը քնելիս պայուսակը դրեք բարձի տակ:
Քնելուց առաջ խնդրեք քարերը ձեզ հավասարակշռել քնի ընթացքում:
Քայլ 2. Կրի՛ր քո բյուրեղները:
Դուք կարող եք ձեր բյուրեղները ձեզ հետ տանել ձեր օրվա ընթացքում: Դուք կարող եք ձեզ հետ պահել ձեր բոլոր յոթ բյուրեղները, կամ կարող եք կրել մի քանիսը, որոնց վրա կցանկանայիք կենտրոնանալ: Տեղադրեք բյուրեղները ձեր մարմնին որքան հնարավոր է:
- Օրինակ, եթե խնդիրներ ունեք հարաբերությունների մեջ, կարող եք ձեզ հետ վերցնել վարդի որձաքար կամ կանաչ ֆտորիտ բյուրեղ ՝ ձեր սրտի չակրան հավասարակշռելու համար:
- Դուք կարող եք ձեր բյուրեղները կրել ձեզ հետ ամբողջ օրը կամ որոշակի իրավիճակի համար: Օրինակ, եթե դուք զբաղվում եք ներկայացման հետ կապված անհանգստությամբ, ձեր ներկայացման ընթացքում գրպանում կարող եք պահել նռնաքար (արմատային չակրա) և փիրուզագույն (կոկորդի չակրա) բյուրեղ: Նռնիկը կօգնի ձեզ ձեր վստահությամբ, իսկ փիրուզագույնը ՝ ձեր հաղորդակցության մեջ:
Քայլ 3. Հագեք բյուրեղյա զարդեր:
Ձեռք բերեք բյուրեղներից պատրաստված վզնոց կամ ձեռնաշղթա, որն անհրաժեշտ է հավասարակշռության համար: Երբ հագնում եք բյուրեղները, բյուրեղները կփոխանցեն ձեզ անհրաժեշտ էներգիան: Կրկին, դուք կարող եք զարդեր կրել ամբողջ օրը կամ պարզապես որոշակի ժամանակով:
- Նախքան ձեր զարդերը հագնելը, դրանք տեղադրեք աղի անկողնու վրա, որպեսզի հեռացնեք անցյալի բոլոր աղտոտիչները:
- Դուք նաև պետք է ծրագրավորեք ձեր զարդերը հագնելուց առաջ: Պահեք այն ձեր ձեռքում և մտածեք այն ամբողջ դրական էներգիայի մասին, որը կցանկանայիք բյուրեղները բերել ձեր կյանք:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ձեր բարձի երեսում, բարձի տակ կամ ներքնակի տակ յուրաքանչյուր չակրայի հետ համապատասխան բյուրեղներ պահելը կարող է օգնել հավասարակշռել չակրաները: Դուք կարող եք ունենալ ավելի վառ կամ նույնիսկ լուսավոր երազներ:
- Մի քանի քարեր, ինչպես սելենիտը, պետք է մաքրվեն այլընտրանքային մեթոդներով (ծխ, ձայն, լուսնի լույս, արև), քանի որ ջուրը կհանգեցնի դրանց լուծարման:
- Այն օգնում է պարզապես բյուրեղը ձեզ մոտ պահել քնելիս և արթուն ժամանակ:
- Ռեյկին օգնում է հավասարակշռել չակրաները կամ ընդհանրապես էներգետիկ աշխատանքը: Եթե դուք ունեք ճոճանակ, փորձեք ձեր յուրաքանչյուր չակրան ՝ ճոճանակը մի քանի մատնաչափ պահելով ձեր մարմնի չակրայի տարածքների դիմաց: Այն պետք է շրջաններ անի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Եթե այն չի շարժվում կամ շարժվում է միայն ետ ու առաջ կամ ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ, ձեր չակրան բաց չէ: