Կյանքի մարդկանց սիրելը հմտություն է, որը ոմանց համար բնական է, իսկ ոմանց համար շփոթեցնող: Եթե դժվարանում եք իմանալ, թե ինչպես ցուցադրել ձեր սերը ուրիշների նկատմամբ, ապա միայնակ չեք: Մտերիմներին սիրելը նշանակում է գրկել նրանց, շփվել նրանց հետ, լինել ճշմարիտ և ներել նրանց, ովքեր ձեզ ցավ են պատճառել: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է սեր ստանում և փորձեք արտահայտվել ձեզ համար իրենց համար նշանակալից ձևերով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. timeախսեք ժամանակ կապելով:
Մարդկանց սիրելու ամենակարևոր եղանակներից մեկը նրանց հետ ժամանակ անցկացնելն է: Միասին անցկացրած ժամանակը կօգնի ձեզ ավելի շատ հասկանալ միմյանց և ավելի հարմարավետ լինել միմյանց կողքին: Սա կստեղծի վստահելի կապ, որը կուժեղացնի ձեր սերը:
Քայլ 2. Ընդունեք ձեր մարդկանց այնպիսին, ինչպիսին կան:
Ձեր կյանքի մարդիկ կարող են ունենալ կամ չունենալ արժեքներ և սովորություններ, որոնք նման են ձեր սեփականին: Նույնիսկ եթե դուք համաձայն չեք նրանց հետ, այնուամենայնիվ, դուք պետք է ընդունեք նրանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք իրականում կան: Խուսափեք քննադատելուց կամ դրանք փոխելու փորձերից: Փոխարենը, համաձայնեք չհամաձայնել որոշ բաների շուրջ ՝ շարունակելով դրանք սիրել:
Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը, ում սիրում եք, չի հետևում ձեր նույն կրոնին, դուք պետք է դա ընդունեք և ամեն դեպքում սիրեք նրան: Դուք շուտով չեք փոխի նրանց կարծիքը, քան նրանք ՝ ձեր ձերը:
Քայլ 3. Անտեսեք մանր հանցագործությունները:
Որքան շատ ժամանակ անցկացնեք որևէ մեկի հետ, այնքան ավելի շատ շանսեր կունենան ձեզ նյարդայնացնելու: Եթե ինչ -որ մեկը ինչ -որ բան է անում, որը ձեզ անհանգստացնում է, որոշ ժամանակ տրամադրեք ՝ որոշելու, թե արժե՞ առճակատման: Եթե որոշեք, որ դա աննշան սխալ է, պարզապես թողեք, որ այն անցնի: Եթե միջադեպը ձեզ իսկապես անհանգստացնում է, ապա պետք է այն զրուցեք դիմացինի հետ:
- Օրինակ, եթե ընկերը սուրճ է թափել ձեր վերնաշապիկի վրա, կարիք չկա բարկանալու կամ նրանց դասախոսություններ կարդալու: Պարզապես փոխեք ձեր վերնաշապիկը և բաց թողեք այն:
- Ի հակադրություն դրան, եթե ընկերը պատմություն է հորինել ձեր սիրավեպի մասին, քանի որ նա չի սիրում ձեր զուգընկերոջը, ապա հավանաբար պետք է նրանց հետ զրույց ունենաք:
Քայլ 4. Գնահատեք ուրիշներին այն բանի համար, ինչ նրանք անում են:
Եթե ձեր կյանքում կան մարդիկ, ովքեր սիրում են ձեզ, օգնում և աջակցում են ձեզ, փորձեք նրանց հայտնել, թե որքան շնորհակալ եք ձեր ներկայության համար: Դրանով նրանք կարող են վերադարձնել գնահատանքը ՝ կառուցելով վստահության և հարգանքի փոխշահավետ հարաբերություններ:
Պետք չէ ուղղակիորեն մարդկանց ասել «Ես գնահատում եմ քեզ»: Դուք նաև կարող եք դա ցույց տալ ձեր գործողությունների միջոցով: Օգնել նրանց, երբ նրանք կարիք ունեն: Վրդովված ժամանակ ականջ տուր նրանց: Եթե նրանք հեռու են ապրում, պարբերաբար գրանցվեք էլ. Փոստով կամ հեռախոսազանգով:
Մեթոդ 2 4 -ից. Փոխազդեցություն ուրիշների հետ
Քայլ 1. Հարմարվեք սիրով:
Երբ սիրում ես մարդկանց, կարևոր է սեր հաղորդել և ստանալ: Փորձեք հարմարավետ լինել գրկել կամ գրկել ընկերներին և ընտանիքի անդամներին, նրանց նվերներ տալ և գովաբանել նրանց: Բացի այդ, պատրաստ եղեք փոխարենը ընդունել նույն բաները:
Մի ակնկալեք ձեր սիրո անմիջական փոխադարձությունը: Օրինակ, միայն այն պատճառով, որ ինչ -որ մեկին հաճոյախոսություն եք տալիս, չի նշանակում, որ հաջորդ հինգ րոպեի ընթացքում դուք կստանաք այն:
Քայլ 2. Արտահայտիր քո սերը:
Բացի միայն ջերմություն տալուց և ստանալուց, կարող եք նաև առաջ գնալ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ: Դուք պետք է ձեր կյանքի մարդկանց ասեք, որ սիրում եք նրանց և հոգ եք տանում նրանց մասին: Դուք նաև պետք է թույլ տաք, որ նրանք իրենց զգացմունքները արտահայտեն ձեզ բաց և առանց դատողության կամ ծաղրի:
- Օրինակ, ընտանիքի անդամը կարող է դուրս գալ և ասել, որ սիրում է քեզ: Նրանց վրա ծիծաղելու կամ հայտարարությունն անտեսելու փոխարեն, նպատակ դարձրեք հետադարձ բան ասել, օրինակ ՝ «Ես քեզ նույնպես սիրում եմ»:
- Կարիք չկա չափազանցել դա անընդհատ հաճոյախոսությունների կամ սիրո արտահայտման վրա:
Քայլ 3. Ինքներդ ձեզ հասանելի դարձրեք:
Շատերը սխալ են թույլ տալիս լինել բարեկամ եղանակի ընկերներ: Այլ կերպ ասած, նրանք այնտեղ են, երբ ինչ -որ մեկի կյանքը լավ է ընթանում, բայց զբաղված են, երբ այդ նույն մարդը օգնության կարիք ունի: Դուք պետք է նպատակ դնեք հասանելի լինել այն մարդկանց համար, ում սիրում եք, երբ նրանք օգնության կամ աջակցության կարիք ունեն: Սա ցույց կտա, որ դուք սիրում եք նրանց, և դա կօգնի ձեզ ավելի ամուր կապ հաստատել և ավելի շատ սիրել նրանց:
Օրինակ, եթե ձեր մտերիմներից մեկը վերջերս կորցրել է ընտանիքի անդամներից մեկին, ճաշ պատրաստեք և տարեք նրա մոտ: Համոզվեք, որ գնում եք, երբ ժամանակ ունեք խոսելու և ներկա լինելու նրանց հետ:
Քայլ 4. Գործեր արեք ուրիշների համար:
Երբ ինչ -որ մեկը կարիքի մեջ է, միայն մատչելի լինելը միշտ չէ, որ բավարար է: Երբեմն դա նրանց շատ կօգնի, եթե դուք փոքր գործեր կատարեք կամ նրանց համար աշխատանք կատարեք անհրաժեշտության պահին: Օգնեք նրանց կատարել առաջադրանքները, որոնք նրանք պետք է կատարեն, կամ գնեք նրանց այն, ինչ նրանք ցանկանում էին:
- Օրինակ, դուք կարող եք մթերային խանութ գնել ընկերոջ համար, որը հիվանդանոցից նոր է եկել:
- Մեկ այլ օրինակ կլինի ծանր շաբաթից հետո ինչ -որ մեկին կերակուր գնելը:
- Եթե վստահ չեք, թե որտեղից սկսել, կարող եք կամավոր լինել արժանի կազմակերպության, բարեգործության կամ համայնքի ջանքերում: Կամավորությունը թույլ կտա ձեզ արտահայտել ձեր սերը ուրիշներին, նույնիսկ անծանոթ մարդկանց, և թույլ կտա կապեր հաստատել նույն համոզմունքներով և կրքերով այլ կամավորների հետ: Սա կբարձրացնի ուրիշներին սիրելու և նրանց մասին հոգալու ձեր ընդհանուր կարողությունը:
Քայլ 5. Եղեք ինքնաբուխ:
Դուք կարող եք շարունակել զարգացնել ձեր հանդեպ ունեցած սերը ինչ -որ մեկի նկատմամբ ՝ հարաբերությունները հետաքրքիր պահելով: Գործեր կատարեք ինքնաբուխ այն մարդկանց հետ, ում սիրում եք ՝ հուզմունք և առեղծված ստեղծելու համար: Ռոմանտիկ հարաբերություններում ժամանակ առ ժամանակ առաջարկեք և ստացեք ռոմանտիկ ժեստեր, և հարաբերություններում կիրքը կմնա ուժեղ:
Քայլ 6. Մխիթարեք միմյանց:
Բոլորն անցնում են լավ և վատ ժամանակներով: Կյանքի զգացմունքային անվազորդը կարող է առաջացնել կամ կոտրել այն սերը, որը դուք ունեք այլ մարդկանց նկատմամբ: Եթե ցանկանում եք շարունակել սիրել մարդկանց ձեր կյանքում, եղեք այնտեղ ՝ մխիթարելու և օգնելու նրանց դժվարին ժամանակներում, և թույլ տվեք, որ նրանք նույնը անեն ձեզ համար:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `Ազնիվ լինելը
Քայլ 1. Կատարեք ձեր խոստումները:
Ինչ -որ մեկին սիրելու առաջին քայլերից է գնահատել այն պարտավորությունները, որոնք ստանձնել ես նրան: Թեև պարտավորությունները կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր իրավիճակում, ուրիշի փոխարեն ինչ -որ բան անելը խոստանալը ազդանշան է տալիս, որ դուք իսկապես սեր ունեք այս անձի նկատմամբ: Երբ խոստանում ես, արա ամեն ինչ, ինչ հնարավոր է, դրան հավատարիմ մնալու համար:
Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկին խոստանում ես, որ ինչ -որ բան կանես նրա համար, պետք է հետևես ՝ անկախ ամեն ինչից: Եթե դուք չեք ցանկանում ինչ -որ բան անել ձեր ընկերոջ համար, ասեք նրան ոչ ՝ խոստումը դրժելու փոխարեն:
Քայլ 2. Ասա ճշմարտությունը:
Ձեր կյանքում ազնիվ մնալը մարդկանց թույլ կտա ձեզ տեսնել այնպիսին, ինչպիսին իրականում եք: Իմանալով, որ նրանք սիրում են իրական քեզ և ոչ թե քո կեղծ տարբերակը, մեծ փոփոխություն կբերի: Սա կօգնի ձեզ բացվել և ավելի շատ սիրել ինքներդ ձեզ և մնացած բոլորին:
Քայլ 3. Հավատարիմ մնացեք ինքներդ ձեզ:
Մի կերտեք զգացմունքներ ուրիշի օգտին կամ դեմ: Թույլ տվեք ձեզ զգալ այն, ինչ զգում եք, և գործեք համապատասխանաբար: Եթե թույլ տաք ինքներդ ձեզ անել այն գործերը, որոնք սիրում եք և շրջապատել ձեզ սիրված մարդկանցով, դուք ավելի երջանիկ կլինեք և կկարողանաք ավելի լիարժեք սիրել:
Մեթոդ 4 -ը ՝ 4 -ից. Ներել ձեզ վիրավորված մարդկանց
Քայլ 1. Նախ ներիր ինքդ քեզ:
Դժվար կլինի ներել ուրիշներին, երբ դեռ պայքարում եք համակերպվել այն բաների հետ, որոնք դուք արել եք, ասել կամ պատահել են ձեզ հետ: Ազատեք ձեզ ցանկացած մեղքից, ամոթից կամ ցավից, որը դուք կապում եք նախկին հարաբերությունների հետ, որպեսզի կարողանաք վստահության, սիրո և հարգանքի նոր հարաբերություններ կառուցել:
Քայլ 2. Խուսափեք հաշիվների հաշվառումից:
Սիրահարները հաճախ անում են փոքր բաներ, որոնք անհանգստացնում են միմյանց: Եթե ցանկանում եք սիրել ձեր զուգընկերոջը, բաց թողեք այդ բաները: Վիրավորանքը պահելը կամ ցանկացած պահի հաշվի առնելը, երբ ձեր գործընկերը ձեզ ցավ պատճառի, միայն կնվազեցնի ձեր հարաբերությունները: Սա նաև ձեզ ավելի բացասական անձնավորություն կդարձնի:
Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը կատակ է անում ձեր կոշիկների մասին, ապա նորմալ է նշել, որ դա ձեզ անհանգստացրել է, բայց դա ձեզ անվճար անձնագիր չի տալիս `նրանց անհանգստացնող բան ասելու համար:
Քայլ 3. Արտահայտիր իսկական ցավը:
Եթե դուք խորապես վիրավորված եք, ապա ձեզ պետք է թույլ տաք զգալ և արտահայտել այդ ցավը, նախքան այն անցնելը: Մտածեք իրավիճակի շուրջ ձեր զգացմունքների մասին կամ խոսեք դրա մասին մտերիմ ընկերոջ հետ: Երբ համակերպվեք ձեր զգացմունքների հետ, կարող եք սկսել բաներ անել դրանք բաց թողնելու համար: Մարդկանց ցավը հաղթահարելու մի քանի ընդհանուր եղանակներ են.
- Պարբերաբար մարզվեք:
- Գտեք ստեղծագործական ելք:
- Timeամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ:
- Փնտրեք խորհրդատվություն:
Քայլ 4. Թող ցավը հեռանա:
Անկախ նրանից, թե մարդը ներողություն է խնդրում, թե ոչ, ներելն անհրաժեշտ է, որ դուք շարունակեք: Aրուցեք նրանց հետ կամ նամակ գրեք ՝ հայտարարելու, որ ներել եք ձեր պատճառած ցավը: Եթե իրավիճակում որևէ մեղք ունեիք, ապա սա նաև հարմար ժամանակ է ներողություն խնդրելու համար:
