Ձեզ հետաքրքրե՞լ է նուդիզմի շարժումը: Նուդիզմը, որը նաև հայտնի է որպես բնագիտություն, ամբողջովին վայելում է այն գեղեցկությունն ու ազատությունը, որը զգում ես հագուստը թափելուց և բնություն վերադառնալիս: Եթե պատրաստ չեք նուդիզմով զբաղվել հանրության առջև, գուցե ցանկանաք այն փորձել ձեր սենյակի գաղտնիքում, նախքան դուրս գալը: Խնամքով և գաղտնիությամբ դուք կարող եք ձեր ննջասենյակը վերածել մեկ անձի նուդիստական գաղութի:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Նուդիզմով զբաղվել ձեր սենյակում
Քայլ 1. Ստացեք ամբողջական գաղտնիություն:
Փակեք և կողպեք սենյակի բոլոր դռներն ու պատուհանները, որտեղ դուք կմնաք: Հատկապես գիշերը, քաշեք երանգները կամ վարագույրները: Տեղադրեք սրբիչ կամ ծածկոց ձեր դռան ներքևի մասում, եթե դրա և հատակի միջև բաց կա: Դուք ցանկանում եք ամբողջական գաղտնիություն ՝ առանց միջամտության: Նուդիստական ակումբների մարդկանց համար սովորական քաղաքավարություն է ՝ իրենց սրբիչները բերել նստելու համար, այնպես որ կարող եք այս պրակտիկան սկսել ձեր սեփական սենյակում:
Համոզվեք, որ շատ անելիքներ ունեք, և որ կարող եք ինքներդ ձեզ պահել այն ժամանակահատվածում, որը մտքում ունեք:
Քայլ 2. Լիովին մերկացիր:
Հագուստը դրեք կույտի մեջ այն նույն հերթականությամբ, ինչով որ հագել էիք, որպեսզի կարողանաք հագնվել, եթե ինչ -որ մեկը գա ձեր դուռը թակելու: Եթե իսկապես մտահոգված եք մերկ բռնելու համար, ապա դա պետք է անեք: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև սրբիչ պահել շուրջը, արագ փաթաթվել դրա մեջ և պնդել, որ պատրաստվում եք ցնցուղ ընդունել, եթե ինչ -որ մեկը ներս մտնի:
Քայլ 3. Արեք այն, ինչ սովորաբար կանեիք:
Այժմ, երբ դուք հեռացրել եք ձեր ճանապարհին առկա ցանկացած խոչընդոտ, ինչպես նաև ձեր հագուստը, կարող եք պարզապես զբաղվել ձեր առօրյա կյանքով: Այնպես որ, առանձնապես ոչ մի բան մի արեք միայն այն բանի համար, որ սիրահարված եք: Իրական նուդիստները պարզապես անում են այն, ինչ սովորաբար անում են, միայն մերկ, նույնիսկ եթե նրանք կարողանան մի փոքր ավելի վայելել կյանքը և արդյունքում ավելի ազատ զգալ իրենց: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր սենյակում.
- Զվարճանալ. Կարդացեք գիրք, խաղացեք համակարգչային խաղ, դիտեք հեռուստատեսություն, ձեռնաշարժություն արեք, նկարեք, նկարեք, մենախաղ խաղացեք, բառեր փնտրեք, կիթառ նվագեք, կարևոր չէ, թե ինչ եք անում, քանի դեռ դա անում եք մերկ:
- Գործի անցեք: Կատարելագործեք ձեր ռեզյումեն, կատարեք համակարգչային հետազոտություններ, կատարեք ձեր հարկերը, մաքրեք ձեր սենյակը, կազմակերպեք լուսանկարներ և այլն: Այն բաները, որոնք հակառակ դեպքում շատ հաճելի չէր անել (այսինքն ՝ մաքրումը), հաճախ շատ հաճելի է անել մերկ վիճակում:
-
Առողջ եղեք: Չափավոր վարժությունները, ձգումները կամ յոգան շատ ձեռնտու են մերկության ժամանակ, հատկապես լիարժեք հայելու առջև, քանի որ կարելի է տեսնել, թե որ մկաններն ու կապանները են խաղում:
Nբաղվեք նուդիզմով ձեր սենյակում ՝ ոչ ոք չգիտի Քայլ 3 Փամփուշտ 3 - Ինքներդ ձեզ մերսեք: Մինչ դուք չեք կարող հասնել ձեր մեջքին, կարող եք մերսել ձեր ոտքերը, ձեռքերը, իրանը, ոտքերը, ձեռքերը, ստամոքսը, գլխամաշկը և այլ վայրեր, որոնք կարող եք թեթևացնել լարվածությունը:
- Փայփայիր ինքդ քեզ: Մերկ լինելով ՝ երկար ժամանակ տրամադրության տակ լինելով, լավ ժամանակ է `ամբողջ մարմնին խոնավեցնող լոսյոն քսել, երբ հանգստանում ես վերմակի վրա:
-
Եղեք համարձակ: Callանգահարեք ձեր ընկերոջը հեռախոսով և մերկ զրուցեք ձեր ընկերոջ հետ, ով ավելի իմաստուն չէ: Տեսեք, թե ինչ զգացողություն է ունենում պլատոնական մակարդակում ընկերոջ հետ շփվելը ՝ առանց որևէ հագուստի: Եթե դուք ձեզ լիովին հարմարավետ եք զգում, գուցե ցանկանաք միանալ նուդիստական խմբին ապագայում, երբ պատրաստ լինեք:
Udբաղվեք նուդիզմով ձեր սենյակում ՝ ոչ ոք չգիտի Քայլ 3Bullet6 - Իմացեք, որ խոսքը սեքսուալ իրերի մասին չէ: Չնայած մերկության մեջ կարող եք գայթակղվել դիպչել ինքներդ ձեզ, ինչը, իհարկե, միանգամայն բնական է, հիշեք, որ նուդիզմի հիմնական սկզբունքներից մեկն այն է, որ այն կիրառվում է ոչ սեռական եղանակով: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է ունենալ հնարավորինս շատ այլ բաներ, որոնք հնարավորինս կլցնեն ձեր ժամանակը, երբ դուռը փակեք:
Քայլ 4. Մերկ քնել:
Շատերը մերկ են քնում միայն այն պատճառով, որ կարծում են, որ դա իրեն լավ է զգում, նույնիսկ եթե իրենց նուդիստ չեն համարում: Եթե դուք լրջորեն զբաղվում եք ձեր սենյակում միայնակ նուդիզմով, ապա դա անելու հիանալի միջոց է մերկ քնելը. եթե ձեզ բռնեն, մարդիկ չեն մտածի, որ դա չափազանց տարօրինակ է, քանի որ շատերն են դա անում: Լոգարանի զգեստը ձեռքի տակ պահեք, եթե ստիպված եք գիշերվա կեսին լոգարանից օգտվել: Եթե դուք լուրջ եք վերաբերվում մերկությանը, կարող եք պարզապես առավոտյան արթնանալ և հնարավորինս երկար շարունակել մերկ լինել:
Քայլ 5. Ավելի լավ հասկացեք նուդիզմը:
Մեկ այլ հիանալի բան, որը դուք պետք է անեք, երբ ձեր սենյակում միայնակ եք, դա նուդիզմը առցանց ուսումնասիրելն է: Դուք պետք է հաստատակամորեն հասկանաք, թե իրականում ինչ եք անում, եթե ցանկանում եք իսկապես նուդիզմով զբաղվել: Նուդիզմի մասին շատ սխալ պատկերացումներ կան, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել, նախքան կասես, որ իսկապես հասկանում ես այն: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք սովորել.
- Շատ նուդիստներ իրականում նախընտրում են իրենց կոչել բնատուրստներ:
- Նուդիզմը սեռական բնույթ չի կրում: Մերկ լինել նշանակում է լինել լիովին բնական ՝ գրգռվածություն առաջացնելու փոխարեն:
- Նուդիզմը մերկ լինելու ազատության վերադարձն է: Դուք պետք է դադարեք մտածել այն սահմանափակումների մասին, որոնք հասարակությունը դրել է ձեզ վրա և ձեզ վերադարձնել ձեր ներքին երեխային: Նուդիզմը խաղային է:
- Նուդիզմը կոչվում է նաև նատուրիզմ, քանի որ ամեն ինչ վերաբերում է ձեր բնական վիճակին վերադառնալուն:
- Թեև հանրային վայրում մերկ լինելն անօրինական է, բայց ամբողջովին մերկապարանն անօրինական չէ, եթե դուք չեք ապրում Արկանզասում, Սաուդյան Արաբիայում, Իրանում կամ մի քանի այլ վայրերում:
- Նուդիզմը սեռական շեղում չէ: Նուդիստները կատարյալ առողջ սեռական կյանք ունեն. նրանք պարզապես իրենց առօրյա ապրելակերպն այլևս սեռական չեն դարձնում միայն այն պատճառով, որ հագուստ չեն կրում: Սա չի նշանակում նաև, որ նրանք անսեռ են: Նուդիստական խմբի մաս լինելը չի նշանակում, որ պետք է չափազանց սեքսուալ լինել միայն այն պատճառով, որ սիրահարված վիճակում ես:
- Նուդիստ լինելու համար պարտադիր չէ ունենալ կատարյալ մարմին: Պարզապես պետք է հարմարավետ լինել ձեռք բերածով:
- Նուդիստ լինելու համար պարտադիր չէ նաև անընդհատ մերկ լինել: Մերկապարներից շատերը զբաղվում են կանոնավոր աշխատանքով և սովորական հագուստ են կրում, երբ «ստիպված են լինում», չնայած նրանք միշտ փնտրում են մերկ լինելու և ինքնադրսևորվելու հնարավորություններ:
Քայլ 6. Կրկին հագնվեք:
Unfortunatelyավոք, չի կարելի ընդմիշտ մերկ լինել ձեր սենյակում: Անկախ նրանից, թե ընկերների հետ հանդիպում եք կինոյում, թե ընտանեկան ընթրիք եք ունենում, ժամանակն է նորից հագնել այդ հագուստը և գնալ աշխարհ: Եթե դուք իսկապես սկսում եք սահմանափակված զգալ դա անելիս և չեք կարող հանդուրժել ամբողջ օրը հագուստով շրջել, ապա կարող եք սկսել մտածել ձեր նուդիզմը հաջորդ մակարդակի հասցնելու մասին:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ձեր նուդիզմին հաջորդ մակարդակի հասցնելը
Քայլ 1. Վերցրեք այն մեկական սենյակ:
Երբ դուք լիովին հարմարավետ եք նուդիզմով զբաղվել ձեր սեփական սենյակի հարմարավետությամբ, կարող եք այն բարձրացնել հաջորդ մակարդակի: Եթե դուք պարզապես ցանկանում եք դա անել ձեր սենյակում, ապա մեծ է հավանականությունը, որ դուք ապրում եք սենյակակիցների կամ ընտանիքի անդամների հետ, ովքեր գուցե այնքան էլ լավ չեն հասկանում ձեր ապրելակերպը: Եթե դա այդպես է, ապա կամ խոսեք նրանց հետ այդ մասին, կամ տեսեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում (ավելի դժվար տարբերակ), կամ պարզապես սկսեք ուսումնասիրել տան այլ սենյակները, երբ գիտեք, որ ոչ ոք տանը չէ:
- Սկսեք պարզապես ձեր սենյակից զուգարան գնալ լոգանք ընդունելուց առաջ և հետո: Այնուհետև փորձեք մերկ գնալ մեկ այլ սենյակ, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի րոպե է:
- Երբ գիտեք, որ ոչ ոք մի քանի ժամ տանը չի լինի, կարող եք փակել վարագույրները և զվարճանալ ամբողջ տանը ՝ սիրահարների շրջանում:
- Պարզապես համոզվեք, որ ունենաք պահուստային ծրագիր, եթե մարդիկ տուն գան ավելի վաղ, քան դուք սպասում էիք (եթե ձեզ իսկապես մտահոգում է բացատրությունը, թե ինչու եք հեռուստացույց դիտում սիրահարների շրջանում):
- Դուք միշտ կարող եք սրբիչ պահել ձեր շուրջը, որպեսզի ծածկվեք և ասեք, որ դուք պարզապես մտել եք ցնցուղի տակ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք իսկապես հավատում եք նուդիզմին, ուրեմն չե՞ք ուզում ընդմիշտ թաքնվել, այնպես չէ՞:
Քայլ 2. Մասնաճյուղ:
Երբ արդեն տիրապետես մերկ լինելուն տանը, կարող ես մի քայլ առաջ գնալ: Եթե դուք ապրում եք համեմատաբար մեկուսացված տարածքում կամ դրա մոտակայքում, ապա տեսեք, թե ինչ լավ է մերկանալ ձեր բակում, ձեր տան հետևի անտառում կամ նույնիսկ մոտակայքում գտնվող ամայի լողափում: Պարզապես պատրաստ եղեք այն մարդկանց արձագանքներին, ովքեր կարող են տեսնել ձեզ և կարող էին սխալ տպավորություն թողնել, և փորձեք դա անել հնարավորինս մեկուսացված վայրում: Օրինակ, կարող եք մի փոքր քայլարշավով մեկնել անապատված անտառածածկ տարածք կամ լողալ լճի մեկուսացված հատված, այնուհետև գնալ կոմանդոսի:
Տեսեք, թե ինչ զգացողություն է այդքան մոտ տարրերին: Արդյո՞ք սա այն է, ինչ դուք կցանկանայիք անել ավելի երկարաժամկետ, և չզգալով, որ թաքուն շրջվում եք:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր մտերիմների հետ այդ մասին:
Եթե ձեզ դուր է եկել այն ազատությունն ու ազատագրումը, որը զգացել եք մերկանալուց, ապա գուցե ցանկանաք այդ մասին զրուցել ձեր սիրելիների հետ: Խոսեք ձեր լավագույն ընկերոջ, ձեր նշանակալի ընկերոջ կամ նույնիսկ ձեր ծնողների հետ, եթե կարծում եք, որ այս ցանկությունը դարձել է ձեր էական մասը, որի մասին մարդիկ պետք է իմանան: Պատրաստ եղեք, որ մարդիկ չհասկանան, թե ինչ է իրենից ներկայացնում նուդիզմը և սկզբում մի փոքր թերահավատ կամ դատող լինեն: Բայց մի անհանգստացեք, նրանք կգան շուրջը: Եվ եթե նրանք չանեն, դուք կգտնեք կառավարման միջոց:
Քայլ 4. Հանդիպեք համախոհների հետ:
Եթե ձեզ լավ է զգում նուդիստ լինելը, ապա կարող եք ձեր հետաքրքրությունը հասցնել հաջորդ մակարդակի ՝ համատեղելով AANR (American Association for Nude Recreation) կամ նմանատիպ լիգան այն մարդկանց համար, ովքեր շահագրգռված են պահպանել մերկ լինելու իրենց իրավունքները և իմանալ, թե որտեղ են նրանք կարող է ապահով կերպով զբաղվել նուդիզմով: Այս կազմակերպությունը, ինչպես նաև մյուսները, կարող են օգնել ձեզ գտնել ակումբներ, որտեղ կարող եք զբաղվել ձեր նուդիզմով ՝ անկախ նրանից, թե հանդիպում եք մասնավոր նստավայրում կամ առողջության ակումբում:
- Կարող եք նաև ուշադրություն դարձնել նուդիստական լողափերին կամ առողջարաններին, անկախ նրանից, թե ԱՄՆ-ում եք, Ֆրանսիայում, կամ այլ նուդիստների համար հարմար վայրերում:
- Մի վախեցեք: Եթե գտնեք ճիշտ տունը, դուք չեք մտնի չափազանց սեռականացված, գիշատիչ միջավայր: Համոզվեք, որ հաշվի եք առնում այն խմբի իդեալները, որոնց ցանկանում եք միանալ, նախքան սուզվելը: Ենթադրվում է, որ մերկ հանգիստը պետք է վերաբերվի ես -ի ընդունմանը և հարգել ձեր անհատականությունը, ինչպես նաև ուրիշների ազատությունը, և զգալ ազատված, այլ ոչ թե անհարմար:
Քայլ 5. Մտածեք «հանգստանալու» մասին:
«Եթե ձեզ այնքան էլ հարմար չէ այն վայրը, որտեղ դուք այժմ ապրում եք, ցանկություն կա գնալ, մտածեք ճյուղավորվելու մասին ՝ գտնելով միայն մերկ հանգստավայրեր: նուդիստական սպա արձակուրդներ »՝ ձեզ համար կատարյալ հանգստավայր գտնելու համար ՝ անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք Մեքսիկա, թե Կալիֆոռնիայի բլուրներ: Սա կարող է հիանալի միջոց լինել մերկության կյանքում ընկղմվելու համար ՝ չզգալով, որ ձեր մոտ կհայտնվեք: մայրիկ կամ ձեր չորրորդ դասարանի ուսուցիչը:
Քայլ 6. Եթե ձեզ հարմարավետ չէ, գաղտնի պահեք այն:
Հասարակական նուդիզմը բոլորի համար չէ: Եթե դուք պարզապես ցանկանում եք մերկ մնալ ձեր սենյակում կամ ձեր տանը, ապա դա ոչ մի վատ բան չկա, եթե այդպես մնաք: Պետք չէ մերկ լինել դրսում, հանրության մեջ կամ այլ նուդիստների շրջապատում: Ամեն ինչ կապված է ձեր միտքն ու մարմինը արտահայտելու այն եղանակով, որը ձեզ երջանկացնում է: Այնպես որ, վայելեք մերկ լինելը, որտեղ էլ որ դա անեք:
Խորհուրդներ
- Ձայնը/երաժշտությունը պահեք նվազագույն ձայնի վրա (ներառյալ ականջակալների/ականջակալների օգտագործումից խուսափելը), որպեսզի կարողանաք լսել, եթե ինչ -որ մեկը տուն է գալիս կամ դուռը թակում է ձեր մերկության ժամանակ:
- Հիշեք, որ վայելեք այս ժամանակը ձեզ համար և զվարճացեք: Սա ձեր ժամանակն է ՝ ցույց տալու համար, թե որքան յուրահատուկ եք դուք որպես մարդ:
- Նուդիստական էթիկետը `նուդիստական հանգստավայրում կամ այլ միջոցառման ժամանակ, բերելն է սեփական սրբիչը նստելու համար: Նույնիսկ եթե դուք դեռ պատրաստ չեք նման միջոցառման գնալ, լավ պրակտիկա է ձեր սենյակում սրբիչ բերել, որի վրա նստել եք մերկ ժամանակ, որպեսզի կարողանաք ընտելանալ այդ մտքին:
- Եթե մտադիր եք ձեր սենյակում մեկ ժամ կամ ավելի մերկ լինել, գուցե ցանկանաք ուտելու և խմելու բան բերել ձեզ հետ:
- Ձեռք բերեք խալաթ և հողաթափեր, եթե դուք պետք է դուրս գաք սենյակից ՝ դռան զանգին պատասխանելու համար, օգտվեք լոգարանից, պատասխանեք հեռախոսին, խորտիկ ձեռք բերեք և այլն: Դա շատ ավելի հեշտ կլինի, քան հագուստը նորից հագնելը, այնուհետև նորից հանելը: Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք արագ պատասխանով, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ տեսնում է ձեր սենյակից դուրս և ցանկանում է իմանալ. «Ի՞նչ եք անում այս պահին լողազգեստով»: «Օ,, ես պատրաստվում եմ արագ ցնցուղ ընդունել», սա ողջամիտ պատասխան է: Իհարկե, ապա դուք պետք է հետևեք և վերցնեք մեկը:
- Եթե ձեր գաղտնիությունը շատ է ներխուժում, արեք դա, երբ մենակ եք:
- Կարդացեք հոդվածներ Ինչպես ավելի շատ մերկ լինել ընտանիքի հետ ապրելիս, մերկ լինել տանը, երբ ձեր ծնողները գնացել են, եթե դեռ ապրում եք ձեր ծնողների հետ:
Գուշացումներ
- Եթե կին եք և դաշտանային ցիկլ ունեք, նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:
- Իմացեք, որ Միացյալ Թագավորությունում ձեր տնից դուրս մերկ լինելն անօրինական է:
- Նուդիզմով զբաղվելը խելամիտ է, երբ ձեր ծնողները կամ կարևոր ուրիշները տանը չեն: Սա կարող է տարբեր լինել, եթե կարողանաք ապահովել սենյակը և այն պահել ձեզ համար, առանց որևէ մեկի կասկածելու և ձեր վարքագիծը հարցաքննելու: Դա կարելի է անել «երկար» ցնցուղ կամ լոգանք ընդունելով:
