Ինչ -որ մեկին մերժելը կարող է լինել նույնքան դժվար, որքան ինքդ քեզ մերժելը, հատկապես, եթե այդ մարդը ընկեր է: Չնայած որևէ մեկին մերժելը երբեք զվարճալի չէ, բայց դա կյանքի բնական մասն է, և սիրալիր կերպով դա անելն ավելի հեշտ կդարձնի ամբողջ գործընթացը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մերժել մեկին, ում ճանաչում եք
Քայլ 1. Պատրաստվեք ինքներդ:
Եթե դուք պատրաստ եք մերժել ինչ -որ մեկի ռոմանտիկ հետաքրքրությունը մի քանի ժամադրությունից կամ մի բուռ սոցիալական շփումներից հետո, ապա հույս ունեք, որ արդեն մտածել եք դրա հետևանքների մասին: Դուք պետք է վստահ լինեք, որ այս տղան/աղջիկը ձեզ համար չէ և ընդունեք, որ ցանկացած գոյություն ունեցող ընկերություն երբեք չի կարող նույնը լինել (կամ նույնիսկ գոյատևել): Համոզվեք, որ դուք նույնպես պատրաստվում եք մերժման արարքին:
- Մտածեք, թե ինչ կասեք նախապես: Մի ասեք նրանց ուղղակի «ոչ»; փորձեք բացատրել այն ոչ կոշտ կամ կտրող ձևով:
- Wordsգուշորեն ընտրեք ձեր բառերը: Եթե ցանկանում եք նախապես զբաղվել հայելու մեջ կամ կարեկցող ընկերոջ կամ քրոջ հետ, դա արեք: Համոզվեք, որ ձեր հաղորդագրությունը հասկանալի է, բայց կարեկցող:
- Պատրաստ եղեք հարմարվելու, սակայն, ելնելով նրա արձագանքներից: Դուք չեք ուզում թվալ, թե սցենարից եք կարդում: Սովորեք հարմարվել տարբեր սցենարների:
Քայլ 2. Մի հետաձգեք այն:
Թեև բնական է ցանկությունը հետաձգել տհաճ առաջադրանքները, բայց դուք միայն կբարդացնեք իրավիճակը ՝ սպասելով, երբ իմանաք, որ ցանկանում եք վերջ դնել գործերին: Որքան երկար ձգեք ամեն ինչ, այնքան ավելի հավանական է, որ դիմացինը մտածի, որ ամեն ինչ հիանալի է գնում ՝ մերժումը դարձնելով ավելի զարմանալի և վիրավորական:
- Ընտրեք լավ ժամանակ դա անելու համար, գուցե ոչ թե անձի ծննդյան օրը, ոչ էլ մեծ թեստի կամ աշխատանքի հարցազրույցի նախորդ գիշերը, բայց մի սպասեք «ճիշտ ժամանակին»: Իշտ ժամանակն է հիմա:
- Եթե դուք արդեն երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ եք ինչ-որ մեկի հետ, այստեղ արտահայտված խորհուրդներից շատերը օգտակար կլինեն, բայց կան նաև յուրահատուկ մարտահրավերներ: Գաղափարների համար նայեք Ինչպես բաժանվել կամ ինչպես բաժանվել տղայից:
Քայլ 3. Դա արեք անձամբ:
Իհարկե, գայթակղիչ է այն ավարտել տեքստով, էլ. Փոստով, հեռախոսազանգով և այլն, բայց վատ նորությունները լավագույնս ներկայացվում են անձամբ, նույնիսկ ժամանակակից թվային դարաշրջանում: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե գործ ունեք ընկերոջ հետ, ում հույս ունեք պահել որպես ընկեր: Showույց տվեք ձեր հասունությունն ու հարգանքը:
- Դեմ առ դեմ մերժումը թույլ է տալիս անմիջապես տեսնել, թե ինչպես է դիմացինն արձագանքում նորություններին `զարմանք, զայրույթ, գուցե նույնիսկ թեթևացում և թույլ է տալիս համապատասխանաբար հարմարվել:
- Գտեք հանգիստ, մասնավոր (կամ գոնե կիս մասնավոր) վայր արարքը կատարելու համար: Ոչ ոք չի ցանկանում մերժվել ամբոխի մեջ կամ վստահ չլինել այն, ինչ լսում է: Եթե տատանվում եք միայնակ մնալու համար, գոնե գտեք ռեստորանի կիսամյակային հատվածը, առևտրի կենտրոնը, ակումբը և այլն:
Քայլ 4. Պատրաստեք նրանց այն, ինչ պատրաստվում եք ասել:
Երբ ժամանակը գա, մի շտապեք հարցնել, թե ինչպիսին էր մակարոնեղենի պրիմավերան «Ես կարծում եմ, որ մենք պետք է պարզապես ընկերներ լինենք»:
- Թուլացրեք դրանք նախապես հաճելի զրույցով, բայց մի չափազանցեք: Դուք պետք է կարողանաք անցնել ձեռքի տակ եղած լուրջ բիզնեսին ՝ առանց շողոքորթ կամ անխոհեմ թվալու:
- Սկսեք մերժման ռեժիմին լավ անցումով. Միգուցե «Քեզ ճանաչելը հիանալի էր, բայց…» պես մի բան. «Ես շատ եմ մտածել այս մասին, և…»; կամ «Ուրախ եմ, որ մենք փորձեցինք սա, բայց…»:
Քայլ 5. Եղեք ազնիվ, բայց բարի:
Այո, դուք ուզում եք ասել ճշմարտությունը: Մի հորինեք պատմություններ ուրիշի հետ հանդիպման, հին կրակի հետ նորից կապվելու կամ Խաղաղության կորպուսին միանալու որոշման մասին: Եթե նրանք տեսնեն ձեր հերյուրանքները կամ ավելի ուշ պարզեն ճշմարտությունը, ապա ամեն ինչ ավելի կբարդանա:
- Նշեք դրանք մերժելու իրական պատճառները, բայց մի մեղադրեք նրանց: Մնացեք «ես» արտահայտություններին, որտեղ դուք կենտրոնանում եք ձեր կարիքների, զգացմունքների և հեռանկարների վրա: Այո, «դա դու չես, ես եմ» հին կլիշե է, բայց սկզբունքորեն այն արժեք ունի որպես ռազմավարություն:
- «Ես չեմ կարող լինել անկազմակերպ սլաքի հետ, որի կյանքը խառնաշփոթ է»: փորձեք «Ես պարզապես այն տեսակի մարդն եմ, ում կարգ ու կանոն է պետք իմ կյանքում»:
- Խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք կարծում, որ ձեր [նշեք առանձնահատկությունները այստեղ] կմիացվեն նրա հետ [նշեք այստեղ առանձնահատկությունները], և ուրախ եք, որ փորձել եք, բայց չեք զգում, որ դա կարող է ստացվել:
Քայլ 6. Տվեք նրանց ժամանակ այն մշակելու համար:
Մի՛ բերեք միայն ձեր պատճառները, հրաժեշտ տվեք և թողեք դրանք կախված: Lowամանակ տվեք մարդուն հասկանալու և, հնարավոր է, արձագանքելու համար:
- Եթե դիմացինին հնարավորություն չեք տալիս ներգրավվել գործընթացում, նրա համար ավելի հեշտ է զգալ, որ իրականում դա ավարտված չէ կամ դեռ հնարավորություն կա:
- Եղեք համակրելի և թույլ տվեք, որ դիմացինը տխրություն արտահայտի, լաց լինի կամ նույնիսկ վրդովմունք արտահայտի, բայց պետք չէ կանգնել ակնհայտ զայրույթի կամ բանավոր բռնության համար:
Քայլ 7. Եղեք ամուր և մի տրվեք:
Ամենավատ բանը, որ կարող ես անել, դա մերժումից հրաժարվելն է, քանի որ դու ցավում ես այդ անձի համար կամ չես ուզում նրան վիրավորել: Դուք չէիք սկսի գործընթացը, եթե վստահ չէիք, որ ցանկանում եք ավարտել այն:
- Եղեք համապատասխան ներողամիտ, ձեռքը դրեք նրա ուսին, բայց մի՛ նահանջեք: Հավատարիմ մնացեք ձեր բաժանման «խոսակցական կետերին»: Փորձեք «Կներեք, որ դա ցավում է: Ինձ համար նույնպես հեշտ չէ, բայց վստահ եմ, որ դա երկուսիս համար էլ լավագույնն է»:
- Թույլ մի տվեք, որ դիմացինը փորձի ձեզ ծուղակը գցել ՝ մատնանշելով ձեր տրամաբանության թերությունները. խոստումնալից փոփոխություններ `վերանայման դիմաց. կամ բացատրելով, որ դուք նրան սխալ եք զգում: Դուք դատարանում չեք:
- Կեղծ հույսի պատճառ մի՛ տուր: Խուսափեք «դեռ պատրաստ» լինելուց կամ ուզում եք փորձել «պարզապես ընկերներ» լինել (նույնիսկ եթե դա ուզում եք, հավանաբար, ամենալավն այն թողնել մեկ այլ ժամանակի համար): Մյուս անձը կարող է կասկածի սերմեր զգալ և մոտ ապագայում ևս մեկ հնարավորություն:
Քայլ 8. Մի ավարտեք զրույցը թթու նոտայով:
Փորձեք քաջալերել դիմացինին և լինել բարի: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ նրանք հիանալի անձնավորություն են, ով պարզապես հարմար չէր ձեզ, բայց շուտով, անշուշտ, անպայման կգտնի մեծ մեկին: Շնորհակալություն հայտնեք նրան միմյանց ճանաչելու և ձեր լավագույն բարեմաղթանքներն առաջարկելու հնարավորության համար:
Քայլ 9. Հատուկ զգուշությամբ մերժեք ընկերոջը, ով ավելին է ուզում:
Եթե հույս ունեք, որ կմնաք ընկերներ այն անձի հետ, ում դուք մերժում եք, խոսեք այն մասին, թե որքան եք գնահատում ձեր ընկերությունը, բայց դա մի օգտագործեք որպես ձեր միակ արդարացում: Դժվար թե դա բավարարի ինչ -որ մեկի պատասխանների կարիքը, ով հենց այս բարեկամությունը դրել է վտանգի տակ:
- Քննարկեք, թե ինչու այն բաները, որոնցից հաճույք եք ստանում ընկերությունից, չեն գործի որպես սիրավեպ: Օրինակ ՝ «Ես սիրում եմ, թե որքան ինքնաբուխ և զվարճալի ես դու, և ինչպես եմ ես քեզ հետ այդպիսին դառնում փախուստի համար, բայց դու գիտես, որ ես մեկն եմ, ով լավագույնս գործում է կառուցվածքով և հետևողականությամբ, և դա այն է, ինչ ինձ պետք է ռոմանտիկ հարաբերություններ »:
- Ընդունեք իրավիճակի անհարմարությունը: Դժվար, անհարմար քննարկում է լինելու, հատկապես «ոչ» ասելուց հետո: Մի ստիպեք մարդուն վատ զգալ ՝ ձեզ երկուսին այս վիճակի մեջ դնելով («Sooooo … սա անհարմար է, այնպես չէ՞»): Շնորհակալություն ձեր ընկերոջը ՝ իր իսկական զգացմունքների համար անկեղծ լինելու համար:
- Ընդունեք, որ ընկերությունը կարող է ավարտվել: Մյուս անձն արդեն որոշել է, որ չի ցանկանում, որ ամեն ինչ շարունակվի այնպես, ինչպես կա: Անկախ ձեր նախընտրությունից, հետդարձ կարող է լինել: Փորձեք ասել «Ես իսկապես կուզենայի մնալ ընկերներ, բայց ես գիտեմ, որ ձեզ կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Ես ուրախ կլինեմ ձեզ հետ նորից խոսել այդ մասին, երբ պատրաստ զգաք»:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Նորից մերժելը
Քայլ 1. Եղեք ազնիվ, անմիջական և բարի:
Եթե դա ինչ -որ տղայի կամ աղջկա հետ է, ում հետ զրուցում էիք բարում, առողջության ակումբում, ավտոտրանսպորտային միջոցների բյուրոյի գծում և այլն, գուցե գայթակղիչ լինի պարզապես պատրվակ գտնել ՝ ժամադրության գնալուց խուսափելու համար: Ի վերջո, ամենայն հավանականությամբ, շուտով չեք տեսնի այդ մարդուն: Հետո նորից, եթե այլևս չեք տեսնի նրան, ինչու՞ պարզապես անկեղծ չլինել: Մի փոքր ժամանակավոր անհարմարություն, հավանաբար, երկուսիդ էլ ի վերջո ավելի լավ կզգա:
Ինչ -որ պարզ բան, ինչպիսին է «Հաճելի էր խոսել քեզ հետ, բայց ես կցանկանայի դա թողնել դրան: Շնորհակալություն», կարող է անել հնարքը:
Քայլ 2. Անցեք կետին:
Դուք ժամանակ չեք ունենա նախօրոք պատրաստվելու համար, ինչպես պատրաստվելով բաժանվել նոր ընկերոջից/ընկերուհուց, այնպես որ մի փորձեք երկար բացատրություն տալ: Պարզապես եղեք հստակ, հակիրճ և ազնիվ, թե ինչու չեք ցանկանում հարաբերություններ հաստատել այս անձի հետ:
Կրկին կառչեք «ես» արտահայտություններին: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչու դուք պիտանի չեք նրա նման մարդու համար: Գուցե «Կներեք, ես չեմ կիսում [էքստրեմալ սպորտ/աշխարհ ճանապարհորդություն/առցանց պոկեր] ձեր կիրքը, այնպես որ ես գիտեմ, որ մենք լավ մարզավիճակում չենք հայտնվի»:
Քայլ 3. Բաց թողեք կեղծ հեռախոսահամարը և հորինված ընկերոջը/ընկերուհուն:
Գործեք ինչպես մեծահասակ: Թեև կեղծ հեռախոսահամարը կարող է խուսափել դեմ առ դեմ անհարմարությունից, դուք, այնուամենայնիվ, ի վերջո կվնասեք դիմացինին, և հավանաբար ավելին, քան ազնիվ մերժումը: Եթե բարությունն իսկապես կարևոր է ձեզ համար, այն պետք է կարևոր լինի նույնիսկ այն ժամանակ, երբ տեսադաշտից դուրս եք:
Եթե դուք իսկապես պետք է օգտագործեք կեղծ ընկերոջ/ընկերուհու ռեժիմը, գոնե մի սկսեք դրանից: Փորձեք առաջին հերթին հետաքրքրության ազնիվ, անմիջական, բարի մերժումը: Սովորաբար դա անելու է հնարքը:
Քայլ 4. Կատակ մի արեք դրանից:
Դուք հակված կլինեք ամեն ինչ լուսավոր պահել, բայց եթե չափն անցնեք ՝ հիմար ձայն կամ դեմք արտահայտելով, ֆիլմից տողեր մեջբերելով և այլն, ապա հավանաբար դիմացինը կմտածի, որ դուք նրան վիրավորում եք:. Թվում է, որ դուք հիմար չեք, երբ փորձում եք լինել լավ տղա/աղջիկ:
Arcգույշ եղեք սարկազմով: Ձեզ համար կարող է ակնհայտ սարկազմ լինել «Օ, կարծես ինձ նման մեկը երբևէ դուրս գա քեզ նման մեկի հետ» կեղծ, բարձր ֆալուտին ձայնով և վերջում համապատասխան քմծիծաղով, և գուցե դիմացինը սովորաբար կատակն ընդունի որպես լավ, բայց նա/նա կարող է դա չընդունել ՝ մերժվելուն արձագանքելիս:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մերժել մեկին, ով չի մերժվի
Քայլ 1. Մոռացեք այն, ինչ սովորել եք, անհրաժեշտության դեպքում:
Եթե դուք խրված եք մերժելու մեկին, ով չի կարող ակնարկ անել, ոչը չի պատասխանի, կամ պարզապես սողացող է, ով ձեզ հանգիստ չի թողնի, գուցե դուք չունենաք բարության շքեղություն: Պարզապես ամեն ինչ արագ և ապահով կատարեք:
«Ներողություն եմ խնդրում, ես շահագրգռված չեմ դրան հետամուտ լինելու համար, և դա այն ամենն է, ինչ պետք է ասել: Հաջողություն և ցտեսություն»:
Քայլ 2. Անհրաժեշտության դեպքում ուշադիր պառկեք:
Լավ «պոկեր դեմքը» կօգնի. եթե գիտեք, որ սարսափելի ստախոս եք, հավանաբար լավագույնն է պարզապես հրաժարվել փորձից:
- Ստեք այնքան քիչ, որքան կարծում եք, որ պետք է: Ավելի փոքր սուտն ավելի հեշտ է վաճառվում, քան մեծը:
- Անհրաժեշտության դեպքում հանեք այդ կեղծ հեռախոսահամարը կամ կեղծ ընկերոջը/ընկերուհուն: Կամ փորձեք («ես» -ը կենտրոնացած էր) արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Ես պարզապես դուրս եմ եկել երկարաժամկետ հարաբերություններից». «Չեմ ժամադրվում իմ կրոնից/մշակույթից դուրս»: կամ «Կարծում եմ, որ դուք չափազանց նման եք իմ եղբորը/քրոջը»:
Քայլ 3. Մի ստիպեք դեմ առ դեմ մերժել, եթե դրա անհրաժեշտությունը չկա:
Սա մի իրավիճակ է, երբ տեքստը կամ էլ. Փոստը կարող են բավարար լինել: Մասնավորապես, եթե ունեք որևէ մտահոգություն, որ անձը կարող է բարկանալ ձեր մերժման պատճառով, ազատ զգացեք ձեր երկուսի միջև որոշակի հեռավորություն դնելուց առաջ այն, ինչ պետք է անել:
Քայլ 4. Մի անտեսեք մարդուն և սպասեք, որ նա կհանձնվի կամ կհեռանա:
Ոմանց պարզապես անհրաժեշտ է բացարձակապես հստակ, անկասկած, առանց շարժվելու սենյակ, բացարձակ մերժում ՝ նկարը ստանալու համար: Մի պաշտպանվեք, մի թողեք անորոշության սերմեր: Ինչքան կարող եք քաղաքավարի, կոպիտ եղեք:
- Մի անտեսեք նրանց տեքստերը/զանգերը/էլ. Երբ ինքներդ ձեզ հստակեցրեք, ապա կարող եք անտեսել նրանց խնդրանքները, բողոքները, վրդովմունքները և այլն:
- Եթե երբևէ զգացել եք վտանգված կամ անապահով դիմացինի պատճառով, օգնություն խնդրեք և/կամ դիմեք իշխանություններին: Ոմանք իսկապես չեն կարողանում գլուխ հանել մերժումից:
Conրույցի օգնություն
Մերժելով ընկերոջը
Մերժել մեկին, ում լավ չեք ճանաչում
Ինչ -որ մեկին մերժելիս պետք է խուսափել
