Լոգանքը ամենօրյա ռեժիմի կարևոր մասն է: Երբ լողանում եք, երբեմն կարող եք լվանալ ձեր մազերը: Բայց եթե ձեր աչքերին շամպուն ստանաք, կզգաք խայթոց, ցավ և թշվառություն: Բայց հնարավո՞ր է շամպուն հանել ձեր աչքերից: Իսկ կարո՞ղ է ինչ -որ բան անել, որպեսզի շամպունը չմտնի ձեր աչքերում: Մի քիչ սառը ջրով և արագ մտածելով ՝ այո, դուք նույնպես կարող եք շամպուն հանել ձեր աչքերից:
Քայլեր
Մաս 1 -ը ՝ 2 -ից. Շամպուն ջրից հանելով աչքերից
Քայլ 1. Հանգստացեք:
Երբ շամպուն ձեր աչքերում է, կարող է այրման կամ խայթոցի զգացում առաջանալ: Painավը հաճախ կարող է մեզ խուճապի մատնել: Հանգիստ մնալը կապահովի, որ դուք ոչինչ չանեք, ինչը կարող է վատթարացնել իրավիճակը: Showerնցուղ ընդունելու ընթացքում հանգստանալու մի քանի տարբերակ կա, բայց նման իրավիճակում հանգստանալու միջոցներից մեկը շնչառության վերահսկողությունը վերցնելն է: Գիտակցեք ներշնչման և արտաշնչման ձևը: Փորձեք դանդաղեցնել ձեր շնչառությունը ՝ խորը և դանդաղ ներշնչելով հինգ անգամ, այնուհետև արտաշնչելով ևս հինգ վայրկյան: Դա արեք առնվազն երեք անգամ:
Կարող եք նաև ձեզ պատկերացնել խաղաղ տեսարանում, որտեղ ոչինչ չի ցավում և ձեզ վտանգ չի սպառնում: Օրինակ ՝ փորձիր քեզ պատկերացնել խաղաղ լեռան գագաթին: Փորձեք պատկերացնել ձեր դեմքի քամին, իսկ մաշկի վրա ՝ արևի մեղմ ջերմությունը:
Քայլ 2. Մի շփեք ձեր աչքը (ներ) ը:
Ձեր աչքերի մեջ շամպուն ներթափանցող սուր ցավը պայմանավորված է նատրիումի լաուրիլ սուլֆատով (SLS): SLS- ը փրփրող միջոց է, ուստի շամպուն քսելով ձեր աչքերին ՝ դուք միայն կուժեղացնեք ձեր աչքի աշխատանքի ընթացքում փրփրման գործընթացը: Լվանալը շամպուն ավելի խորը կդնի ձեր աչքերի վրա, ինչը հակառակն է ցանկալի արդյունքի, երբ ձեր նպատակն է հեռացնել այն:
Քայլ 3. Փակեք ձեր աչքերը:
Միացրեք ձեր վերին և ստորին կոպերը ՝ դրանք փակելու համար: Փակելով ձեր աչքերը ՝ դուք ավարտում եք շամպունի ազդեցությունը և համոզվում, որ խնդիրը չի մեծանա: Մի բացեք ձեր աչքերը, մինչև պատրաստ չլինեք լվանալ շամպուն:
Փակ աչքերով լվացեք մնացած շամպուն: Գլխից հեռացնելով մնացած շամպունը, դուք կխուսափեք ձեր աչքերին ավելի շատ շամպուն ստանալուց:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր աչքերը սառը ջրով:
Ենթադրելով, որ ցնցուղի տակ եք, կարգավորեք ջերմաստիճանը այնպես, որ ջերմաստիճանը սառը լինի: Բացեք ձեր աչքերը և ձեր դեմքը բարձրացրեք դեպի ցնցուղի գլուխը, որպեսզի ձեր աչքերը ընդունեն ջրի ամենաուղիղ օգտագործումը: Գլուխը կողքից շրջեք այնպես, որ ջուրը հոսում է երկու աչքերով: Ձեր աչքերը հնարավորինս բաց պահեք, քանի որ ջուրը հոսում է նրանց մեջ: Վազեք ջուրը 2-3 րոպե:
Theնցուղը պետք է լինի մեղմ: Եթե դա այդպես չէ, ծորակը բացեք լոգարանի վրա և երկու ձեռքով բաժակ սառը ջուր: Մի քանի րոպե ջուրը շաղ տալ ձեր աչքերի մեջ:
Քայլ 5. Փորձեք լաց լինել:
Eyeնցուղից անմիջապես աչքը ջրով լվանալուց հետո շամպունի մեծ մասը պետք է դուրս մնա: Եթե դա այդպես չէ, դուք պետք է փորձեք լաց լինել ՝ մնացած աղտոտվածությունը հեռացնելու համար: Հնարավոր է, որ ձեր աչքերն արդեն արցունքոտվում են որպես բնական արձագանք աչքերին շամպուն ստանալու համար: Եթե դրանք չլինեն, ձեզ արցունքաբերելը կհեռացնի տոքսինները և ձեր աչքերը բնական ճանապարհով կմաքրեն մնացած շամպուններից:
Հրամանով լաց լինելը երկար պրակտիկա է պահանջում, բայց ողբերգական մտքերի մասին մտածելը, ինչպես միայնակ երեխա լինելը և անտառում վախեցած լինելը, արցունք ներշնչելու լավ միջոց է:
Քայլ 6. Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ձեր աչքը շարունակում է այրվել կամ խայթել, կամ եթե ձեր աչքը ջրով մաքրելուց հետո տեսանելի լղոզվածություն ունեք:
Գրգռիչը դուրս հանելու համար սառը ջրի կիրառմամբ, մի քանի րոպեից ձեր աչքը գրեթե բնականոն կվերադառնա: Այնուամենայնիվ, եթե տեսողության մեջ զգում եք աչքի ցավ կամ պղտորում, որը սուր է, կրկնվող կամ անհանգստություն է ներշնչում, անհապաղ դիմեք բժշկական մասնագետի: Հնարավոր է, որ դուք ունեք ալերգիկ ռեակցիա ձեր օգտագործած շամպունի որոշակի բաղադրիչի նկատմամբ: Ավելի լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են շամպունի հետ հանդիպումից հետո աչքից արյուն կամ թարախ դուրս գալը կամ կծկվելը, նույնպես պետք է մտահոգության տեղիք տան և անհապաղ ստուգվեն բժշկի կողմից:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ձեր աչքերում շամպունից խուսափելը
Քայլ 1. Լվանալիս գլուխը թեքեք հետ:
Երբ շամպուն փրփրում եք մազերի մեջ, գլուխը հետ թեքեք: Նայեք առաստաղին քառասունհինգ աստիճանի անկյան տակ: Սա ապահովում է, որ ցանկացած փրփուր և շամպունի պղպջակներ ընկնեն ձեր հետևից, այլ ոչ թե ձեր դեմքին: Մի թեքեք ձեր գլուխը առաջ կամ մի պահեք ձեր գլուխը հավասար մակարդակի վրա, ինչպես սովորաբար առաջ նայելով: Շամպուն լվանալուց հետո շարունակեք գլուխը հետ պահել:
Քայլ 2. Լվանալիս աչքերը փակ պահեք:
Փորձեք արագ և արդյունավետ լվանալ ձեր աչքերը փակ: Դա անելը այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող եք մտածել: Եթե դուք ծանոթ եք ձեր սեփական լոգարանի կամ ցնցուղի տարածքին, ապա կիմանաք, թե որտեղ ոտնակոխել, իսկ որտեղ ՝ ոչ: Փոքր քանակությամբ շամպուն քամեք ձեր ձեռքին, ապա փակեք ձեր աչքերը և քսեք այն ըստ անհրաժեշտության: Ձեր աչքերը փակ պահեք, երբ ցնցուղի տակ ընկնում եք լվանալու համար, և բացեք ձեր աչքերը միայն ամբողջովին ողողելուց հետո:
Քայլ 3. Օգտագործելուց առաջ միշտ կարդացեք խնամքի պիտակը:
Օգտագործման հրահանգները տպված են ձեր շամպունի շշի հետևի մասում: Նրանք կտրամադրեն հրահանգներ, թե ինչպես լավագույնս կիրառել շամպուն: Որոշ շամպուններ ունեն հատուկ ուղղություններ, թե ինչպես կարող եք խուսափել ձեր աչքերում շամպուն ստանալուց: Շամպուն օգտագործելիս հետևեք այս ուղեցույցներին:
Քայլ 4. Մի լվացեք ձեր ձեռքերը կամ մատները ձեր աչքերին լվանալուց անմիջապես հետո:
Երբ ձեր մազերին շամպուն եք քսում, հավանաբար դրա համար օգտագործում եք մեկ կամ երկու ձեռքերը: Շամպուն քսելուց հետո ձեր ձեռքերում կարող է շամպունի փրփուր կամ մնացորդ լինել: Եթե ձեր ձեռքերը կամ մատները դնում եք ձեր աչքերի մեջ, երբ մնացորդը կամ փրփուրը դեռ դրանց վրա են, ապա ձեր աչքերի մեջ կստանաք շամպուն:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր ձեռքերը մազերը լվանալուց հետո:
Եթե ցանկանում եք ձեր մատները կամ ձեռքերը տեղադրել շամպուն լվանալուց հետո կամ աչքերի շուրջը, ապա դա անելուց առաջ եռանդորեն ողողեք ջրով: Դուք կարող եք օճառ օգտագործել, բայց պարտադիր չէ: Համոզվեք, որ լվացեք շամպուն (և օճառը, եթե օգտագործում եք) ձեր ափերի և մեջքի հատվածներից, ինչպես նաև մատների արանքից: Միայն դրանից հետո կարող եք ապահով դիպչել կամ շփել ձեր աչքը:
Քայլ 6. Հագեք պաշտպանիչ աչքեր:
Showerնցուղի ժամանակ կրեք ակնոցներ, եթե ձեր աչքերին շամպուն ստանալը հատկապես սուր գրգռում է առաջացնում: Aticրային միջավայրի համար նախատեսված ակնոցներ կարող եք ձեռք բերել մարզական ապրանքների ձեր տեղական խանութից: Հագեք դրանք շամպուն լվանալիս, բայց հեռացրեք դրանք շամպուն լվանալուց հետո, որպեսզի ձեր դեմքը ճիշտ լվացվի:
Քայլ 7. Փորձեք առանց արցունքների շամպուն:
Շամպունների մի քանի ապրանքանիշեր ունեն չեզոք թթվայնություն, ինչը նշանակում է, որ դրանց pH արժեքը 7 է: Չեզոք շամպուն օգտագործելիս հավանական է, որ դուք չնկատեք կամ անհանգստություն չզգաք, երբ ինչ -որ մեկը հայտնվի ձեր աչքերում: Ինչպես նշվում է իրենց անունից, այս շամպունները կատարյալ են այն երեխաների կամ փոքր երեխաների համար, ովքեր դեռ չեն կարողանում իրենց մազերը ճիշտ լվանալ և զգայուն են սովորական շամպունների փոքր թթվայնության նկատմամբ: Այս արցունքազուրկ շամպունները ավելի քիչ ցավ կպատճառեն, քան սովորական շամպունները, եթե դրանք ձեր աչքերում հայտնվեն:
Քայլ 8. Օգտագործեք աչքի վահան:
Աչքի վահանը գլխարկ է ՝ փոքր եզրով, որը նման է գոլֆի երեսպատման: Տեղադրեք աչքի վահանը ձեր գլխին և համոզվեք, որ եզրը սերտորեն կպած է ձեր ճակատին: Theնցուղի տակ կրելով աչքի վահանը, շամպունից փրփուրը դուրս կգա ձեր տաճարների կողքերից կամ գլխարկի եզրից: Աչքի վահաններն հատկապես օգտակար են փոքր երեխաների աչքերում շամպուն չընկնելու համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Թաց անձեռոցիկ դրեք աչքի վերջում ՝ քթի մոտ: Նրբորեն սեղմեք, և ձեր աչքերը պետք է դադարեն այրվել:
- Եթե չեք կարող լվանալ ձեր ձեռքերը, մի դիպչեք ձեր աչքերին:
